Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Уральская сдобушка
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Фимоня, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Учимся худеть без откатов

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (21):    21201918171615первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет всем долго не было но я вернулась хочу добиться своей цели ))сейчас 68.5

было 82--73.5--65 вижу цель иду к ней

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А куда все подевались?

Похудели так, что за берёзкой не видно?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, сейчас постряпаю питу для сына и в путь...

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Свет, соскучилась по тебе.

Я завтра уеду на дачу опять и до 1 сентября там останусь. С весом мы дружим плотно, он от меня никуда и я, видимо, от него никуда...

Заниматься собой пока нет времени, т.к. возникли оч. сложные проблемы. Решаем постепенно, но все же решаем, надеюсь, что всё наладится.

Как твои дела?

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, Алла smile кондишин - эт хорошо... у нас на работе нету, так умираем от жары... как ты? рассказывай.... где сейчас? что с весом? как на даче дела? smile

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ливень прошел.

Завтра на дачу...

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!!!

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец поставили кондишн.

Можно жить....

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Почти вернулась я...

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик smileок)) хорошего отдыха тебе smile возвращайся, не пропадай)))

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет!

Я на секундочку, т.к. я на отдыхе и забежала просмотреть почту свою и с вами поздороваться.

Светулька, я в ближайшее время зачитаю статью и мы обязательно обсудим её с тобой, моя хорошая.

КОСсс, ОГРОМНОЕ НА ЗДОРОВЬЕ smile, рада, что тебе так понравился сырик и очень тронута твоим отзывом ( как будьто сама придумала рецепт и приготовила для тебя сыр smile). Жирность сыра из 1.5% молока просчитаю позже, но выход получается такой же, как и у 2.5% молока. Предупреждаю на всякий случай, что из под коровки очень трудно свернуть молочко для сырика, т.ч. сначала потренируйтесь на магазинском, а когда руку набьете, то и к натуральному можно будет перейти.

Я в прошлой жизни мышкой былаsmile,сыр обожаю!!! Вот и ищу рецепты самодельных.вкусных и ,главное не очень жирных сыров.

2 л обезжиренного молока 0.1%
290 гр. кефира 0%
4 таблетки пепсина.
Выход: 240 гр. вкуснейшего сыра ( долго без рассола не сохранится!)
На 100 гр. 130 ккал
Б- 18
Ж- 0-0.5 (условно!, т.к. при расчёте получилось минус 1.7 гр. smile)
У- 15.

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодечик, КОСсс smile а у меня первый раз получился, а второй нет smile даже не знаю в чем причина...

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Случайно наткнулась на Вас дня 2 назад.купила табл. А теперь уже специально вошла к вам в группу.чтобы сказать ОГРОМНОЕ СПАСИБО,Фимоня,за осетинский сыр!!!Сделала-очень понравился 

Не трудно делается,и нужно-то молоко.кефир.таблетки. получается 18% жирности.=275-КК

8-Б

18-Ж

19-У

Очень вкусная сыворотка получилась!Я брала 4л молока 2.5%,кефир 0.1% 0.5л=выход 570гр. Интересно.а если взять 1.5% молоко и 0%кефир-какая будет жирность? и скольно на выход? Наверное гр 300 будет.Надо будет попробовать.Еще раз Я в прошлой жизни мышкой былаsmile,сыр обожаю!!! Вот и ищу рецепты самодельных.вкусных и ,главное не очень жирных сыров.

Я Леля,55 лет.Вес до Диона 114.На Дионе начала со 102,будет 74
Не позволяй душе лениться!Чтоб в ступе воду не толочь,
Душа обязана трудиться И день и ночь, и день и ночь!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикетик smileя там статью разместила в дневнике у себя... как думаешь возможны такие процессы в организме? или это мягко говоря бред сивой кобылы? а то там мнения разошлись в комментах... буков конечно многовастенько smile

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

так на всякий случай, я еще есть

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

На здоровье, дорогая!!!

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет Алла! Приготовила сегодня, как и говорила, только и подумать не могла, что это будет ТАК ВКУСНО!!!!!!!!!!
Чуть всё не съела.
Спасибо, за рецепт!!!!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, привет, давно не была, а зашла и прям слюнями подавилась, завтра готовлю твой шедевр из кабачков, а послезавтра селёдкуууууууууууууууу любимуюююююююю!!!!!!!!!!
Ох аж, лопать захотела, что же ты делаешь.
Спасибо за рецепты, не сомневаюсь даже, что всё так вкусно, как выглядит!!!!!!!!
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, дорогая!

На биолога...

Вчера был последний зачет, начинается практика, сессия с 28 июня.

С 4 июля в отпуск.

Процесс на месте, я совсем обнаглела.

А ты то куда пропала?

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик, все уже по пляжам порасходились smile Алла, как учеба? на кого учишься? как похудательный процесс?

а ты в каком месяце идешь в отпуск? мне еще месяц до отпуска smile а так хочется уже отдохнуть... крыша едет от работы smile

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Скоро в отпуск!!!

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Куда это все подевались?

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Совершенно "волшебная закуска селёдочная за 5 минут".

 

Для этого салатика нам нужно филе селедки, 2 яблока, лук репчатый, зеленые стебли лука, много укропа (можно сухой или замороженный) и сметана. Селедку режем на кусочки, яблоки квадратиками, лук нашинковать, добавить укроп и все это заправить сметаной (или крем-фрешем). Вкушать с зерновым или лучше черным (грубого помола) хлебушком и, лучше, домашнего испечения.

Фото нет.

 

Это красиво и вкусно, а главное - просто. Закуска для ленивых!

Нам понадобится:
2-2,5 л бульона, любого прозрачного, можно из кубиков
желатин из расчета 2 ст.л на 1 л бульона
4-5 видов по 150 г мясных деликатесов (ветчина, корейка, грудинка, окорок, язык, сырокопченая колбаса и т.д.)
1-2 дольки чеснока
немного зеленого лука
Покупая мясные деликатесы, прошу сделать самую тонкую нарезку. Дома нарезаю их тоненькой соломкой и раскладываю в судочки, добавляю мелко нарезанный чеснок и зеленый лук. Заливаю остывшим бульоном с растворенным в нем желатином. Немного бульона оставить. Заливное должно слегка застыть. Потом осторожно заливаю оставшимся бульоном. Ставлю в холодильник. Перед подачей на стол нарезаю и кладу на порционные тарелки. В этот раз закуска получилась непрозрачная, т.к. начинка была жирновата. Отдельно подается хрен и горчица. Все очень просто. Похожие рецепты есть на форуме, но я все-таки решила выставить. Попробуйте!
Приятного аппетита!
 
Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О, благодарю, я тронута...

 




Я еще рецептик сейчас с кабачками соображу, он моим оч. нравится.

Насчет не пропадай-это не могу пообещать, т.к. учеба-работа, зачеты-экзамены, дача-банька smile. Но буду стараться появляться. После 10 июня сделаю новую темку с рецептами (все туда валить будем) и будет веселее... 

Этот рецепт мне прислали на почту, попробовали и нам очень он понравился

Эх..кабачки..кабачки!

Первый раз в этом сезоне готовлю кабачки,конечно можно было сделать рулетики,я их покажу
немного позже,а сегодня захотелось повыпендриваться,все-таки первое блюдо из кабачков в этом
сезоне,как мне это удалось судить вам,я уже налопалась и пишу вам с хорошим настроением и
полным желудком!







Фарш у меня был свино-говяжий,я его посолила,поперчила,добавила базилик,орегано,красную
молотую паприку



Затем добавила размолотый геркулес,я не очень люблю добавлять рис,считаю геркулес гораздо
полезнее!



Никогда в фарш не добавляю яйца,добавила пару ложек сметаны и хорошо вымешала



Кабачки почистила,порезала вдоль на язычи,посолила и положила чтобы хорошо просолились



А тем временем протушила лук и морковь,потертую на терку



Язычки кабачков,я не жарю на подсолнечном масле,это вредно для печени,а потому для того чтобы
они были мягкими,поджариваю их без масла на тефлоновой сковороде



Кабачки готовы



Затем,когда кабачки немного остыли,скрутила язычек и защепнула зубочисткой



На дно положила небольшую лепешечку из фарша



Затем лук с морковкой



На лук и моровь положила пару небольших кусочков сыра,я люблю в овощах применять плавленный
сыр,но можно и обычный,а также можно не кусочком,а потереть на терочку



На верх снова небольшую лепешечку из фарша



Сладываем наши кабачки в форму для запекания



В миске смешиваем майонез и кетчуп



Кабачки приправляем специями,я положила те же, что и в фарш



Затем смесью майонеза и кетчупа поливаем наши кабачки,сверху кладем кусочки сыра и отправляем
в духовку



Запекаем минут 30-40,главное чтобы кабачки не были жесткими,вынимаем из духовки,не забываем
вынуть зубочистки и наш шедевр готов!




Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Рецепт, классный, стянула, как раз кабачки в холодильнике 3 день лежат, думала, что приготовить.
Хотела зафаршировать. Но теперь передумала.
Ты не пропадай, а то без тебя голову сломаешь, что же такого вкусненького приготовить, а у тебя всегда, какая нибудь вкусная идейка находиться.
За что и люблю к тебе заглядывать.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Есть, командир smile!

Цветочков на моей даче оч.мно-о-о-о-го, обожаю цветы. Полоть не люблю, люблю закрутки на зиму делать.

Я учусь.

 

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ок smile за питанием следить! похудание не запускать smile зачеты, экзамены по какому поводу начались? ты учишься?

а цветочки на даче тоже выращиваешь? smile я люблю в земле копаться))) садить, полоть)))

пасиб за рецептик smile появятся кабачки - сделаю...

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи, Светуля!

Буду появляться редко (но буду) пока, т.к. зачеты и экзамены у меня начались + дача, времени катастрофически не хватает.

Подходящий рецептик для Диона:

Кабачковый торт с мясом и грибами

Кабачковый торт


Состав:500гр. мясного фарша ( я брала куриный)
2 луковицы
1 баночку грибов ( или 300 гр свежих)
рис отварной ( я вместо риса натерла немного кабачка)
растительное масло
Приготовление:
Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. В фарш добавила немного томатной пастыПосолить, поперчить.
Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле
Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм,слегка присолить.
Форму для кекса смазать растительным маслом, уложить кабачки, так чтобы края кабачков свисали.
Уложить половину фарша. Я положила весь сразу.

Следующий слой грибы с луком,затем остальной фарш.

Кабачковый торт

Нарезать помидоры, посолить, поперчить, смазать майонезом с чеснокоми укропом( чеснок и укроп не добавляла) , закрыть кончиками кабачков, покрыть слоем майонеза.

Кабачковый торт



Кабачковый торт


Поставить в духовку и тушить до готовности.

Кабачковый торт


Готовый торт выложить на блюдо, украсить помидорами и зеленью. Приятного аппетита!

Источник
Ирина Пахота

 

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик smile

Аллочка, ничего, отдохни пока КД идут smile а потом вперед за дело smile

попробуй тогда свежу в маленьких порциях (по 3-4 ст.л.), но часто есть, чтоб организм привыкал... там просто сильно много клетчатки и у тебя кишечник с непривычки в ступор впал smile дрессируй его smile

я сегодня пробежала 4 круга без остановки smile и пятый отдельно после передышки smile потихоньку легкие привыкают к такой нагрузке...

на выходных взвесилась -2,8кг за месяц smile и теперь я 60,2кг... скоро надеюсь пятерочку увижу smile

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!!

Съела 3 ленивых голубчика-порция 250 гр. получилась. У меня давно такое восприятие к свежей капусте

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже капусту люблю smile хотя у меня она тоже не всегда идет... может ты просто очень много ее съела?

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ой, а я её люблю в любом виде. Вот сейчас сделала ленивых голубцов и слопала маланькую тарелочку - 300гр. И хорошо, пошла гулять, сжигать калории.
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается, мой организм не воспринимает свежую капусту ни в каком виде. Меня раздувает во все стороны на целый день и ощущение дискомфорта бешеное. Так то вот. Обожралась, т.е. поела я тушеной капусточки и день пропал, думала лопну. Ощущение, конкретно, что обожралась.

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

По системе smile...

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Аллочка, что за "обожралась"? зачем? smile

Света /community/post.php?topic_id=20520

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Учиться я всегда любила...

Время хороший доктор, но плохой косметолог.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет!
НУ И КАК ГРАНИТ НАУКИ НА ВКУС?
Света, 43 год, рост 162, вес 14.01.2010г. сейчас 150.6, будет 100кг мечта 70кг
Дневник id=22137,Вкусняшки id=32367, Полезности id=25409 Морепродукты id=27522.
Сделал добро – отойди на безопасное расстояние. Чтобы ударной волной благодарности
  Всего Страниц (21):    21201918171615первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика