Доброе утречко! РЇ позатракала блинчиками РЅР° кефире, чтож вкуснотища!!!  РќР°СЃС‚роение супер!))

дион с сегодняшнего дня начну вести, про тренажер тоже буду отчитываться

кстати! со среды начинай писать сюда рекорды на тренажере

я буду на тебя ровняться))

у нас тоже пока с деньгами туго, ну не страшно, сходим еще обязательно!!!

РґРёРѕРЅ Р·Р°РїРѕР»РЅСЏРµС€СЊ?)))

я в два дня салатики ем и даже кусочек тортика... и пью, пью, пью...

сегодня в суши не получится - денег не осталось вообще

я вчера на дозоре такой огромный и ужасный хачапури сьела, что до сих пор изжога...

хотя Р±С‹Р»Рѕ РІРєСѓСЃРЅРѕ))

блин, опять выходные! Тока вроде вчера эти закончились! Не успела оглянуться опять начались))))

Офигенно! Лен!!! Поздравляю!!!   

с огромным удовольствием! договорились! можно хоть на понедельник - работа работой, а обед по-любому будет.

я седня в спортландии забронировала тренажер торнео с-307 ,как я ссылку выкладывала. С доставкой чуть меньше 11 тр! В понедельник - вторник я его выкупаю, в среду доставка :) так что в среду вечером можешь приходить позаниматься ;)

Привет!

блин, тоже суши хочу!!!

давай, как РЅРёР±СѓРґСЊ РЅР° следующей недельке СЃ тобой тоже СЃС…РѕРґРёРј, выбери РґРµРЅСЊ, РєРѕРіРґР° Сѓ С‚ебя работы поменьше, С‡С‚РѕР±С‹ можно было смело часик посидеть 

я туточки :) вечером взвешиваться буду, тогда скажу, скока я вешу.

а седня обедала в суши хаус. ммм... вкуснятинко!

Такс... ну и где наша баба-ягодка))))

Ленусик выходи каллории считать

Разгрузочный день подходит к концу! Урра!!!

Среда! А значит разгрузочный день!

хз Лен, надеюсь...

Сѓ меня сегодня жуткий жор, С…оть РЅР° РєСѓС…РЅСЋ РЅРµ заходи, постоянно СЂСѓРєРё сами С‚ак Рё тянутся Рє холодильнику 

может отеки? я - 65, талия 78. Так я не ела ни хрена...

Р° Сѓ меня после выходных привес 1,3 РєРі    

чудесная у нас диета - алкогольно-никотиновая

застрелиться легче... я вчера на детском др пила исключительно зеленый чай . � все равно до сих пор хреново...

утро. воскресенье   

суббота!!!  

РѕС…, здрасти выходные             ...

держите меня семеро  

а я сразу с утра не могу курить, тоьлко после того, как поем. обычно первую сигарету уже на работе выкуриваю

блин, я как наркоман, еще зубы не почистила и чай не попила, но уже метнулась в палатку за сигаретами...

а-ля утрення пробежка

На тренажере может надоесть педали крутить только потому что скучно и нудно. А аудиокнига, мне кажется, нормальный выход из положения! Тем более я вечно на аудиокниги времени не нахожу...

Супер и действительно красиво! Хотя, я бы еще изваляла бы помидоры-огурцы протасовским майонезом

Мало того что вкусно, еще и выглядит красиво, это тоже очень важно и приятно))))))

салат из краснокачанной капусты с болгарским перцем и морквью, заправленный лимонным соком

Рё рыба тушеная СЃ овощами (рыба С…РѕРєРё, СЌС‚Рѕ типа С‚рески)

Р’РєСѓСЃРЅСЏРє неописуемый!!! 

Лен, ты молодец полюбас! Я даже не сомневаюсь что ты будешь заниматься!!

Кстати, я сегодня тоже с аудиокнигой попробую педали покрутить, вдруг затянет)) Тем более мне еще Зеланда слушать и слушать!!

блин! этож мысль!

РІСЃС‘ стартую через часик 

яйцо вижу, помидоры, огурцы.. а еще чего? рассказывай :)

А мотивации у меня 2 вагона - достичь таких результатов и ухитриться потерять их? Ну уж нет - буду пахать!

вот что я вчера кушала, это был праздник живота просто какой-то!!! Обычно я себе не готовлю и вообще ем что попроще, бутеры, кефир, чай, а тут такой красивый обед, не удержалась, даже сфоткала

и эффективнее, чем просто драть ноги! я думаю на 15 минут в день меня должно хватить. А еще лучше пару раз по 10 минут - утром и вечером.

Я его поставлю в кабинет, буду включать аудиокниги на компе и заниматься :) Если книга интересная попадется, то и больше смогу :)

все зависит от силы воли и мотивации, в любом случае тренажер это лучше чем ноутбук!

да ну блин.. этот ноут все время сжирает. Но не только он, конечно - уроки каждый вечер допоздна делаем...

Ниче, вот появится тренажер ;) Мне кажется, я его вешалкой не сделаю :) Может, я заблуждаюсь, но я на него огромные надежды возлагаю

на пенсии

отлично :) завсегда рада! спорта сегодня опять не было, когда ж я высплюсь...

Доброе утро!

Лен, договорились! Я еще для Варьки кое-что нарыла

Ленусь, в следующий раз привози свои самые огромные джинсы! Даже если я в них не влезу, я буду знать, к чему стремиться :)

спорта не было

зато заполнила седня дион - отлично кушала, все в норме, просто идеально!

Разобралась РІ шкафу!!!  РЈР±СЂР°Р»Р° летние вещи, достала осенние, РєСѓРїР°Р»СЊРЅРёРєРё зачем то постирала (которые РЅРµ разу РЅРµ надела Р·Р° лето!), даже Мишке (наконец-то, спустя РіРѕРґ совместного проживания) выделила РѕРґРЅСѓ полочку РїРѕРґ одежду!       

РЇ сегодня сама доброта 

правда еще надо разбирать обувь и помыть балкон.... может завтра? так не хотца чето