|
|
|
hot_or_not
Diet-Баллов: 21449
Сообщений: 2946
Город: Москва
14.5.2009 22:12
|
ааа, супер прощание!)такое позитивное и теплое)я тоже со своими 5 кгэшками попрощаюсь,через 2 кг)
Евгения, 20 лет, 170 см
|
MOON2711
Diet-Баллов: 17435
Сообщений: 4970
14.5.2009 22:11
|
Класс))Нужно тоже такое письмо написать)
Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6
в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
14.5.2009 22:07
|
Вот что я забывала всегда сделать, слышала, что за все надо благодарить, когда с чем то прощаешься!!! Кто будет читать, не подумайте, что я крэйзи герл)))
Вообщем посвящаю Оду моим лишним 5-ти кгшкам и эмоциональному питанию)))
Ода 5-ти кг-шкам и эмоциональному питанию!!!
Уважаемые мои лишние 5 кг! Хочу поблагодарить Вас за все 2 года которые вы были со мной!!! Вы согревали меня холодной зимой и придавали моей груди более пышную форму)) Но нам пора расстаться, я ни в коем случае не злюсь на Вас и не хочу больше держать Вас в заперти своего тела, и отпускаю Вас на свободу с любовью и благодарностью!!! Также хочу поблагодарить мою бывшую привычку эмоционального питания, спасибо, что раньше повышали мне настроение, помогая преодолевать депрессию, но теперь у меня другие привычки и я не могу сопоставить их с Вами, поэтому прощаюсь с Вами и благодарю за то, что было между нами!
Бывшая Ваша хозяйка Мария!!!)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
14.5.2009 21:50
|
А что меня ждет, если я похудею и изменю привычки в питании???
Мммм...
1. Хорошая фигура
2. Легкость!
3. Здоровье
4. Джинсы, которые уже жаждят, когда я их нацеплю на себя и смогу спокойно сесть, без треска
5. Мужские взляды)))
6. Смогу поехать на пляж и щеголять в раздельном купальнике себе на радость!!!!
7. Меня ждут костюмы танцевальные недошитые, бедные, они ждут только моего похудения!!!
8. У меня повысится самооценка!!!
9. наладиться личная жизнь!!!
10. Появятся новые знакомства!!!
11. Вернусь на сцену)))
И лишь 5 кг отделяет меня от всех этих замечателных событий и вещей!!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
14.5.2009 21:39
|
Вот уходила, было 64 кг, а сейчас 65!!!
Все, вхожу в строй опять, дабы не вернуться к 67 кг
Чего я сегодня сделала, чтобы улучшить фигуру и похудеть??? НИЧЕГО, ела только много)))!!! Какой то депресс!!! Надо не быть тряпкой и собраться ужееее!!!! Не собираюсь с собой бороться, просто хочу найти стимул, мотивацию и достичь уже желаемых кг-шек!!!
Мои задачи на завтра!
1. КК в норме!!!
2. Есть полезности!
3. Сделать обертывание с медом)
4. 8 мин abs, & buns))
5. ну и танцы, это по расписанию, от них не спрятаться не скрыться, естественно как зубы почистить!!!)))
отчитаюсь за все завтра)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Nerolia
Diet-Баллов: 1374
Сообщений: 67
9.5.2009 23:52
|
А стимул,это главное - красивая фигура, которую потом можно спортом улучшать и укреплять.
Второе, мы наконец достигаем своей цели, гордимся и уверены в себе и своих силах.
Третье (для тебя) ты идешь заниматься своими танцами,
Четвертое: мы заканчиваем этот контроль и ожидание, когда же я достигну своих 60 (для меня 50) кг., расслабляемся и позволяем себе всякие вкусности (конечно в не очень больших кол-вах), зато без всяких мучений и мыслей, типа мне пока нельзя, я еще не похудела..
Вот пожалуй такие для меня стимулы,быть в гармонии со своим телом:)
|
Nerolia
Diet-Баллов: 1374
Сообщений: 67
9.5.2009 23:43
|
Нет, не плато, но у меня так, сначала отвес 500гр.(без разгруза) , а потом 2 дня привесы по 100 гр, при этом кушаю на 1400, вот и засомневалась..но ты наверное права, 1400 это не так уж много, главное , чтобы срывов не было. Нам срывы в этом месяце не нужны, а то будет так: два шага вперед,шаг назад...так худеть долго и нервировать будет
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:23
|
Nerolia 1400 мне кажется это нормально свершенно, а вдруг понизишь и пойдут срывы...лучше так, может плато у тебя? долго держится вес? вверх не идет?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Nerolia
Diet-Баллов: 1374
Сообщений: 67
9.5.2009 22:20
|
Может и побольше спорта, следующюю неделю понаблюдаю за результатами,если дело будет с неохотой двигаться, добавлю еще день спорта:))) значит ты считаешь,что 1400 это не много?
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:20
|
Девчонки пойду наверное через минут 15 позанимаюсь Синди Кроуфорд, надо подрастрести мальца, что сегодня наела буду отрабатывать!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:18
|
Спасибо, Натали!!!выпью с ней чайку, а то мои все на дачу забрали!!
massi я не пробовала еще молкочай, может как нить разгружусь на нем)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
natali-magic
Diet-Баллов: 12756
Сообщений: 886
9.5.2009 22:15
|
Ну вот тебе и стимул - танцы!
быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...
|
massi
Diet-Баллов: 6582
Сообщений: 101
Город: СПб
9.5.2009 22:15
|
А я наоборот, после зажора легко разгруз переношу. И потом легче вхожу в нормальный ритм. Завтра, например, у меня разгруз на молокочае. Очень легко переносится.
Моей любимой девочке 7 лет)))... А втрой любимой девочке 6 месяцев)))
|
natali-magic
Diet-Баллов: 12756
Сообщений: 886
9.5.2009 22:15
|
Н и дай Бог бабуле долгих лет и здоровья! Выпей с ней рюмашку за Победу!
быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:14
|
А больше всего хочу вернуться в танцы, соответственно для этого надо похудеть, вот так, а еще хочется личную жизнь устроить))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:13
|
Натали, у меня бабуля двигается слава Богу сама, а то что она со мной в детстве нянчилась, я это помню и благодарна, вот теперь моя очередь понянчиться с ней)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:09
|
mf-beauty я не верю врачам! "невозможно" это слово из словаря глупца, как говорят, так что пробуй!!! пусть не полностью пока, но лучше то станет все равно, а там потом может найдется средство, которое остатки регенерирует!!! не опускай руки, это главное!!!!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
natali-magic
Diet-Баллов: 12756
Сообщений: 886
9.5.2009 22:08
|
Мира, у меня бабушка пролежала после инсульта 4 года и мама была привязана к дому. На лето я ее отпускала на дачу с Ваньклй. а сама жила у нее. И что такое одиночество когда все едут на дачу - я тебя очень хорошо понимаю, но с другой стороны, бабушка вырастила меня, пока родители служили за границей...
А стимул - это просто: чего ты хочешь больше всего (кроме как похудеть?)
быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:07
|
Nerolia последнюю неделю прям впритык к 1500 кк!!! Может П М С, но и правда лучше эту тему закрыть вообще, а то из за нее лишний расслабон!!! а почему результаты не радуют? может побольше спорта нужно?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
mf-beauty
Diet-Баллов: 14741
Сообщений: 644
Город: заМКАДье
9.5.2009 22:06
|
я уже все пробовала. даже ходила на консультацию в медцентр, где растяжки лазером убирают. меня и там "обрадовали" что удалить полностью в моем случае их невозможно, поэтому лучше смириться.
Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
9.5.2009 22:06
|
Мира, так выходит, для тебя твои джинсы еще могут служить стимулом!!! А вот на счет разгруза торопиться не надо. как по своему организму, так он у меня их очень не любит. может и в правду лучше просто кушать в пределах КК. организм расслабится и все сам отдаст. а спорт у тебя каакой? может вид нагрузки сменить?
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 22:04
|
РыжееНедоразумение спасибо тебе!!!не будет завтра разгруза тогда!!!
праздники это общая проблема))) вот и мне одиноко что-то, поэтому и жую)))
хорошо хоть вы есть, а то б со скуки свихнулась вааще!!!!)))))))
Ниче Рыжик, настроение наладится, я верю что у нас все еще впереди!!! и все успехи и хорошее настроение круглый год)))!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Nerolia
Diet-Баллов: 1374
Сообщений: 67
9.5.2009 22:02
|
Ага, нам надо забыть про ПМС на этот месяц, и успешно идти к своей цели, тем более до лета совсем чуть-чуть осталось:))) Со спортом, правильным питанием и обертываниями согласна..скажи, а ты на сколько ккал в день чаще всего питаешься? понимаю что можеть быть разные разбросы, но в среднем? я питаюсь на 1400 в среднем, но как-то в последнее время меня результаты не радуют..может питаться ближе к 1200-1300?
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 21:59
|
mf-beauty привет!!! а ты мумие не пробовала, у нас так девочка на форуме очень хорошо растяжки убрала!!! могу рецепт тебе скинуть, прям очень заметно у нее за месяц ушло!!!!!
а размер написано 29, но эт наверно 44 по русски, но я в них раньше свободно "сидела", меня даже при их покупке продавщица уговаривала купить на размер меньше, мол могут растянуться, но я конечно рисковать не стала, взяла 29...
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
РыжееНедоразумение
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 707
9.5.2009 21:57
|
Мира ну так главное, что ты их одела)))))) следующая цель - сесть! и ты ее обязательно достигнешь)))
Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...
|
РыжееНедоразумение
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 707
9.5.2009 21:56
|
Мира а может не надо завтра разгруз? Подержись просто пару дней в коридоре, а потом уже кефир:)) а то только стресс для организма, я после зажора никогда не выдерживаю разгруз, только срываюсь вечером и съедаю больше, чем наела бы за день!!! (((
Как я... да вроде ничего, вот на тех выходных-праздниках сильно нарушала, сейчас пока вроде держусь... сегодня правда вышла за КК, но не оч сильно.... а так.. не знаю, просто одиноко что-то.. вроде сегодня гуляли с подругами по городу.. а потом испортилась погода и непонятно почему мое настроение... вот сижу дома, слушаю музыку и копаюсь в инете..
Так! Что это я нюни распустила в чужом дневнике??!! )))) Сорри)
Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 21:56
|
Наталишечка, спасибо, дорогая!!!! Я с вами навсегда!!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
mf-beauty
Diet-Баллов: 14741
Сообщений: 644
Город: заМКАДье
9.5.2009 21:55
|
Отличная фигура! Мне такого пресса никогда не видать - после беременностей у меня растяжки во весь живот =(
А джинсы какого размера. Это я спрашиваю, чтобы знать, к чему стремиться
Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 21:54
|
LubOFF а я в этих джинсах еще не могу ходить, так как они мне прям тесны пипец как!!!))) сесть в них я не смогу нормально, моя попа раньше в них болталась!!! они кстати ваще не тянутся!!!)))
РыжееНедоразумение влезть то я в них влезла, но чувствую себя сестрой Золушки, которая, как помните, заставила напялить туфельку ее на свою ножищу!!! влезть то влезла, а ходить в них не могу!!!
Так что будем искать стимул!!!)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
natali-magic
Diet-Баллов: 12756
Сообщений: 886
9.5.2009 21:50
|
Привет!
Молодчинка, что начала дневник! Ты умница и у тебя обязательно все получится!!!!
быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 21:49
|
РыжееНедоразумение приветик!!!! как у тебя дела? рада тебя видеть!!!
Nerolia да, надо с ними прощаться, по другому нельзя!!!)))
а мой план такой! соблюдение КК, больше спорта, массажи и обертвания, естественно правильное питание))) вот такой планчик!!!
думаю может завтра сделать разгруз на кефире, а то чет желудок разросся за последние дни пережоров, никак не могу его усмирить, а все из за П М С!!!! но неча на пмс все сваливать, надо себя держать!!!
massi давай искать выход!!! ведь нам осталось совсем чуточка!!! срывы у меня тоже присутствуют, блин! надо стиииимул!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
9.5.2009 21:46
|
Мира, у меня тоже есть такие чудо-джинсы! до нового года я в них даже не влазила попой. а теперь уже ношу их. хотя конечно они мне узковаты. помню как раз джинсы эти и были моим стимулом.
|
РыжееНедоразумение
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 707
9.5.2009 21:44
|
!!!!!!!! Мра, так это уже супер результат! Я помню ту фотку, на которой они не застегивались! Умничка, что влезла, все-таки достигла своей цели за гонку)))))
Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...
|
LubOFF
Diet-Баллов: 23460
Сообщений: 106
9.5.2009 21:43
|
Привет хозяйке дневника и всем остальным!
Мне тоже осталось всего то 4.5 кг до моих 60! и они ТААААК тяжело уходят! ну ничего, будем поддерживать друг друга! тоже нужен стимул!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 21:41
|
фото на сегодняшний день в любимых джинсах, которые месяц назад совсем не налазили, в этом месяце выглядит это так, но сесть в них еще невозможно! нужно скинуть 4 кг! + подкачать тело!
а вот чего хочу достичь за месяц! вот такой пресс
в целом нужно вот так!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
massi
Diet-Баллов: 6582
Сообщений: 101
Город: СПб
9.5.2009 21:40
|
Приветик! И мне нужно 5 кг сбросить до 60. Ну никак не могу. Надоели ограничения. Пошла череда срывов. Что делать...Давай, Мира, искать выход вместе.
Моей любимой девочке 7 лет)))... А втрой любимой девочке 6 месяцев)))
|
РыжееНедоразумение
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 707
9.5.2009 21:38
|
Стимул надо в зеркале искать, в своем отражении, когда улыбаешься сама себе и новой фигурке;))
Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...
|
Nerolia
Diet-Баллов: 1374
Сообщений: 67
9.5.2009 21:37
|
Привет, Мира, мне тоже осталось всего 4.5 кг сбросить до 50 кг. Конечно, последние кг.самые непростые, но именно они и скрывают все лучшее в фигуре, поэтому надо обязательно с ними прощаться у тебя есть какой-нибудь конкретный план? ты хочешьза месяц их скинуть?
|
РыжееНедоразумение
Diet-Баллов: 4557
Сообщений: 707
9.5.2009 21:37
|
Привет, красотка)))))))
Как дела? Где фотки
Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
9.5.2009 21:30
|
Всем привет! Я Мира! Решила завести дневник свой!!! Осталось мне сбросить всего 4 кг, но они так тяжело даются!!! Нужен очень стимул!!! Надеюсь он у меня появится!!! Заходите ко мне, пообщаемся, угощю вас чайком!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|