Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Общие Цели
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Bereza, K_o_t, rodrighes
    Тема:
Вебинар "ГОТОВА К ЛЕТУ" Сегодня!!!!21:00 по МСК!

 
    
 
  Всего Страниц (32):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ааа, супер прощание!)такое позитивное и теплое)я тоже со своими 5 кгэшками попрощаюсь,через 2 кг)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Класс))Нужно тоже такое письмо написать)

Кристина
22 года
рост 168
вес 62,6

в закрытом дневничке
/community/post.php?topic_id=46592
Suck it up or stay fat!
(терпите, или оставайтесь жирным)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот что я забывала всегда сделать, слышала, что за все надо благодарить, когда с чем то прощаешься!!! Кто будет читать, не подумайте, что я крэйзи герл)))

Вообщем посвящаю Оду моим лишним 5-ти кгшкам и эмоциональному питанию)))

Ода 5-ти кг-шкам и эмоциональному питанию!!!

Уважаемые мои лишние 5 кг! Хочу поблагодарить Вас за все 2 года которые вы были со мной!!! Вы согревали меня холодной зимой и придавали моей груди более пышную форму)) Но нам пора расстаться, я ни в коем случае не злюсь на Вас и не хочу больше держать Вас в заперти своего тела, и отпускаю Вас на свободу с любовью и благодарностью!!! Также хочу поблагодарить мою бывшую привычку эмоционального питания, спасибо, что раньше повышали мне настроение, помогая преодолевать депрессию, но теперь у меня другие привычки и я не могу сопоставить их с Вами, поэтому прощаюсь с Вами и благодарю за то, что было между нами! 

Бывшая Ваша хозяйка Мария!!!)))smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А что меня ждет, если я похудею и изменю привычки в питании???

Мммм...

1. Хорошая фигура

2. Легкость!

3. Здоровье

4. Джинсы, которые уже жаждят, когда я их нацеплю на себя и смогу спокойно сесть, без трескаsmile

5. Мужские взляды)))

6. Смогу поехать на пляж и щеголять в раздельном купальнике себе на радость!!!!

7. Меня ждут костюмы танцевальные недошитые, бедные, они ждут только моего похудения!!!

8. У меня повысится самооценка!!!

9.  наладиться личная жизнь!!!

10. Появятся новые знакомства!!!

11. Вернусь на сцену)))

И лишь 5 кг отделяет меня от всех этих замечателных событий и вещей!!!!

 

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот уходила, было 64 кг, а сейчас 65!!!

Все, вхожу в строй опять, дабы не вернуться к 67 кгsmile

Чего я сегодня сделала, чтобы улучшить фигуру и похудеть??? НИЧЕГО, ела только много)))!!! Какой то депресс!!! Надо не быть тряпкой и собраться ужееее!!!!  Не собираюсь с собой бороться, просто хочу найти стимул, мотивацию и достичь уже желаемых кг-шек!!!

Мои задачи на завтра!

1.  КК в норме!!!

2. Есть полезности!

3. Сделать обертывание с медом)

4. 8 мин abs, & buns))

5. ну и танцы, это по расписанию, от них не спрятаться не скрыться, естественно как зубы почистить!!!)))

отчитаюсь за все завтра)))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А стимул,это главное - красивая фигура, которую потом можно спортом улучшать и укреплять.

Второе, мы наконец достигаем своей цели, гордимся и уверены в себе и своих силах.

Третье (для тебя) ты идешь заниматься своими танцами,

Четвертое: мы заканчиваем этот контроль и ожидание, когда же я достигну своих 60 (для меня 50) кг.,  расслабляемся и позволяем себе всякие вкусности (конечно в не очень больших кол-вах), зато без всяких мучений и мыслей, типа мне пока нельзя, я еще не похудела..

Вот пожалуй такие для меня стимулы,быть в гармонии со своим телом:)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, не плато, но у меня так, сначала отвес 500гр.(без разгруза) , а потом 2 дня привесы по 100 гр, при этом кушаю на 1400, вот и засомневалась..но ты наверное права, 1400 это не так уж много, главное , чтобы срывов не было. Нам срывы в этом месяце не нужны, а то будет так: два шага вперед,шаг назад...так худеть долго и нервировать будетsmile 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Nerolia 1400  мне кажется это нормально свершенно, а вдруг понизишь и пойдут срывы...лучше так, может плато у тебя? долго держится вес? вверх не идет?

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Может и побольше спорта, следующюю неделю понаблюдаю за результатами,если дело будет с неохотой двигаться, добавлю еще день спорта:))) значит ты считаешь,что 1400 это не много?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки пойду наверное через минут 15 позанимаюсь Синди Кроуфорд, надо подрастрести мальца, что сегодня наелаsmile буду отрабатывать!!!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Натали!!!smileвыпью с ней чайку, а то мои все на дачу забрали!!smile

massi я не пробовала еще молкочай, может как нить разгружусь на нем)))

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот тебе и стимул - танцы! smile

быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я наоборот, после зажора легко разгруз переношу. И потом легче вхожу в нормальный ритм. Завтра, например, у меня разгруз на молокочае. Очень легко переносится.

 

Моей любимой девочке 7 лет)))... А втрой любимой девочке 6 месяцев)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Н и дай Бог бабуле долгих лет и здоровья! Выпей с ней рюмашку за Победу!

быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А больше всего хочу вернуться в танцы, соответственно для этого надо похудеть, вот так, а еще хочется личную жизнь устроить))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натали, у меня бабуля двигается слава Богу сама, а то что она со мной в детстве нянчилась, я это помню и благодарна, вот теперь моя очередь понянчиться с ней)))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mf-beauty я не верю врачам! "невозможно" это слово из словаря глупца, как говорят, так что пробуй!!! пусть не полностью пока, но лучше то станет все равно, а там потом может найдется средство, которое остатки регенерирует!!! не опускай руки, это главное!!!!!!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мира, у меня бабушка пролежала после инсульта 4 года и мама была привязана к дому. На лето я ее отпускала на дачу с Ваньклй. а сама жила у нее.  И что такое одиночество когда все едут на дачу - я тебя очень хорошо понимаю, но с другой стороны, бабушка вырастила меня, пока родители служили за границей...

А стимул - это просто: чего ты хочешь больше всего (кроме как похудеть?)

быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пожаловаться
Nerolia последнюю неделю прям впритык к 1500 кк!!! Может П М С, но и правда лучше эту тему закрыть вообще, а то из за нее лишний расслабон!!! а почему результаты не радуют? может побольше спорта нужно?

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я уже все пробовала. даже ходила на консультацию в медцентр, где растяжки лазером убирают. меня и там "обрадовали" что удалить полностью в моем случае их невозможно, поэтому лучше смириться.

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мира, так выходит, для тебя твои джинсы еще могут служить стимулом!!! А вот на счет разгруза торопиться не надо. как по своему организму, так он у меня их очень не любит. может и в правду лучше просто кушать в пределах КК. организм расслабится и все сам отдаст. а спорт у тебя каакой? может вид нагрузки сменить?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РыжееНедоразумение спасибо тебе!!!не будет завтра разгруза тогда!!!

праздники это общая проблема))) вот и мне одиноко что-то, поэтому и жую)))

хорошо хоть вы есть, а то б со скуки свихнулась вааще!!!!)))))))smile

Ниче Рыжик, настроение наладится, я верю что у нас все еще впереди!!! и все успехи и хорошее настроение круглый год)))!!!smile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ага, нам надо забыть про ПМС на этот месяц, и успешно идти к своей цели, тем более до лета совсем чуть-чуть осталось:))) Со спортом, правильным питанием и обертываниями согласна..скажи, а ты на сколько  ккал в день чаще всего питаешься? понимаю что можеть быть разные разбросы, но в среднем? я питаюсь на 1400 в среднем, но как-то в последнее время меня результаты не радуют..может питаться ближе к 1200-1300?  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

mf-beauty привет!!! а ты мумие не пробовала, у нас так девочка на форуме очень хорошо растяжки убрала!!! могу рецепт тебе скинуть, прям очень заметно у нее за месяц ушло!!!!!

а размер написано 29, но эт наверно 44 по русски, но я в них раньше свободно "сидела", меня даже при их покупке продавщица уговаривала купить на размер меньше, мол могут растянуться, но я конечно рисковать не стала, взяла 29...

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мира  ну так главное, что ты их одела)))))) следующая цель - сесть! и ты ее обязательно достигнешь)))

Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мира а может не надо завтра разгруз? Подержись просто пару дней в коридоре, а потом уже кефир:)) а то только стресс для организма, я после зажора никогда не выдерживаю разгруз, только срываюсь вечером и съедаю больше, чем наела бы за день!!! (((

Как я... да вроде ничего, вот  на тех выходных-праздниках сильно нарушала, сейчас пока вроде держусь... сегодня правда вышла за КК, но не оч сильно.... а так.. не знаю, просто одиноко что-то.. вроде сегодня гуляли с подругами по городу.. а потом испортилась погода и непонятно почему мое настроение... вот сижу дома, слушаю музыку и копаюсь в инете..

Так! Что это я нюни распустила в чужом дневнике??!! )))) Сорри)

Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наталишечка, спасибо, дорогая!!!! Я с вами навсегда!!!!smilesmile

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Отличная фигура! Мне такого пресса никогда не видать - после беременностей у меня растяжки во весь живот =(

А джинсы какого размера. Это я спрашиваю, чтобы знать, к чему стремиться smile

Настя - мама троих мальчуганов
Рост 172 Возраст 30
После первой беременности 92........64
После второй беременности 73...65...58
А дальше от 58... до центнера (наверно)
Все заново! Хочу носить платья размера M-L

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

LubOFF а я в этих джинсах еще не могу ходить, так как они мне прям тесны пипец как!!!))) сесть в них я не смогу нормально, моя попа раньше в них болталась!!! они кстати ваще не тянутся!!!)))

РыжееНедоразумение

влезть то я в них влезла, но чувствую себя сестрой Золушки, которая, как помните, заставила напялить туфельку ее на свою ножищу!!! влезть то влезла, а ходить в них не могу!!!

Так что будем искать стимул!!!)))

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Молодчинка, что начала дневник! Ты умница и у тебя обязательно все получится!!!!

быть как стебль, и быть как сталь
в этой жизни,где мы так мало можем...
шоколадом лечить печаль
и смеяться в лицо прохожим...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

РыжееНедоразумение приветик!!!! как у тебя дела? рада тебя видеть!!!

Nerolia да, надо с ними прощаться, по другому нельзя!!!)))

а мой план такой! соблюдение КК, больше спорта, массажи и обертвания, естественно правильное питание))) вот такой планчик!!!

думаю может завтра сделать разгруз на кефире, а то чет желудок разросся за последние дни пережоров, никак не могу его усмирить, а все из за П М С!!!! но неча на пмс все сваливать, надо себя держать!!!

massi давай искать выход!!! ведь нам осталось совсем чуточка!!! срывы у меня тоже присутствуют, блин! надо стиииимул!!!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мира, у меня тоже есть такие чудо-джинсы! до нового года я в них даже не влазила попой. а теперь уже ношу их. хотя конечно они мне узковаты. помню как раз джинсы эти и были моим стимулом.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

!!!!!!!! Мра, так это уже супер результат! Я помню ту фотку, на которой они не застегивались! Умничка, что влезла, все-таки достигла своей цели за гонку)))))

Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет хозяйке дневника и всем остальным!smile

Мне тоже осталось всего то 4.5 кг до моих 60! и они ТААААК тяжело уходят! ну ничего, будем поддерживать друг друга! тоже нужен стимул!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

фото на сегодняшний день в любимых джинсах, которые месяц назад совсем не налазили, в этом месяце выглядит это так, но сесть в них еще невозможно! нужно скинуть 4 кг! + подкачать тело!

 

а вот чего хочу достичь за месяц! вот такой пресс

в целом нужно вот так!

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик! И мне нужно 5 кг сбросить до 60. Ну никак не могу. Надоели ограничения. Пошла череда срывов. Что делать...Давай, Мира, искать выход вместе.

 

Моей любимой девочке 7 лет)))... А втрой любимой девочке 6 месяцев)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Стимул надо в зеркале искать, в своем отражении, когда улыбаешься сама себе и новой фигурке;))

Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Мира, мне тоже осталось всего 4.5 кг сбросить до 50 кг. Конечно, последние кг.самые непростые, но именно они и скрывают все лучшее в фигуре, поэтому надо обязательно с ними прощатьсяsmile у тебя есть какой-нибудь конкретный план? ты хочешьза месяц их скинуть?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, красотка)))))))

Как дела? Где фоткиsmile

Путь к стройности можно пройти лишь своими ногами, поднимаясь по неудобным ступеням к своей высоте...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я Мира! Решила завести дневник свой!!! Осталось мне сбросить всего 4 кг, но они так тяжело даются!!! Нужен очень стимул!!! Надеюсь он у меня появится!!! Заходите ко мне, пообщаемся, угощю вас чайком!!!

 

Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288

Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
  Всего Страниц (32):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Греческий салат облегченный
Масло подсолнечное ароматное Капуста китайская. свежая Помидор красный сыр Фетаки
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика