|
|
|
|
|
Красапетра
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 494
Город: Санкт-петербург
13.4.2015 16:22
|
Mira-Mira, так и мне раскачаться еще надо)))весы вот без батарейки...может уже и не алё)новые придется покупать наверное
Светлана
рост 169, вес 64, хочу 59-60 кг
ОТ-78(год назад 75 была,ОБ-98
цель: 10.05-63,8
10.06- 60 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 16:21
|
Кудряшка1984 пишет 13.04.2015 в 16:14 (ссылка):
Mira-Mira, приветик. Я тоже хочу к Вам всем присоеденится. Меня зовут Ирина, 30 лет. Вес на сегодня 116 кг. За время гонки планирую избавиться от 6 кг. Параметры- 123 х 118 х 118. В объемах не планирую, потому что незнаю сколько получится.
Возьмете?
Привет, Ира!!! Возьму конечно!! А какой рост у тебя?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 16:19
|
Красапетра пишет 13.04.2015 в 16:12 (ссылка):
Можно конечно!!!! Привет!!! Присоединяйся, у нас здесь пока препати перед гонкой!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 16:18
|
vikusikgk пишет 13.04.2015 в 16:03 (ссылка):
Mira-Mira пишет 13.04.2015 в 15:27 (ссылка):
Девчонки, для вас первое задание определиться с целью на срок гоночки! Сколько вы хотите сбросить по кг и главное!!! на сколько сантиметров уменьшить объемы (если не замерялись давно, завтра с утра замерьте: Объем груди (ОГ), Талии (ОТ), бедер(ОБ))?? Я рекомендую не более 4-5 кг!!! Так будет с пользой для здоровья ващего и окружающих
За этот срок , думаю, килограмм пять реально. Быстрее нет смысла. Рост 170, вес сейчас 74-75, вес за 1,5 месяца на одном питании -2 кг, объемы -1, -2 см. Новые замеры сделаю ))
Супер, лучше худеть медленнее , так и привычки выработать можно и сделать их образом жизни! Замеры делай, а в понедельник с утра 20 апреля на начало гонки все перезамерим:) и вес и объемы!)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Кудряшка1984
Diet-Баллов: 8293
Сообщений: 919
13.4.2015 16:14
|
Mira-Mira, приветик. Я тоже хочу к Вам всем присоеденится. Меня зовут Ирина, 30 лет. Вес на сегодня 116 кг. За время гонки планирую избавиться от 6 кг. Параметры- 123 х 118 х 118. В объемах не планирую, потому что незнаю сколько получится.
Возьмете?
Ирина, 30 лет. Цель долгосрочная - 60 кг
Цель 1 - 115кг (15.12.2014) откат
Цель 2 - 110кг (02.02.2015) откат
Цель 3 - 105кг
Цель 4 - 100кг
...
Мой домик - id=53391
|
Красапетра
Diet-Баллов: 1954
Сообщений: 494
Город: Санкт-петербург
13.4.2015 16:12
|
девочки я с вами можно? хочу 59, по обьемам пока не могу сказать...ну по3-5 см возможно
вес 64
ОТ 78
ОБ 98
и еще хочу фотку добавить(свое ДО..)а вот как не пойму)
Светлана
рост 169, вес 64, хочу 59-60 кг
ОТ-78(год назад 75 была,ОБ-98
цель: 10.05-63,8
10.06- 60 ?
доче 12 лет, сынуле 2 г и 4 мес
/community/post.php?topic_id=51701 жду гостей и единомышленниц))
|
vikusikgk
Diet-Баллов: 2535
Сообщений: 101
Город: Ростов-на-Дону
13.4.2015 16:03
|
Mira-Mira пишет 13.04.2015 в 15:27 (ссылка):
Девчонки, для вас первое задание определиться с целью на срок гоночки! Сколько вы хотите сбросить по кг и главное!!! на сколько сантиметров уменьшить объемы (если не замерялись давно, завтра с утра замерьте: Объем груди (ОГ), Талии (ОТ), бедер(ОБ))?? Я рекомендую не более 4-5 кг!!! Так будет с пользой для здоровья ващего и окружающих
За этот срок , думаю, килограмм пять реально. Быстрее нет смысла. Рост 170, вес сейчас 74-75, вес за 1,5 месяца на одном питании -2 кг, объемы -1, -2 см. Новые замеры сделаю ))
Виктория, 35 лет, рост 170, вес 74-75, на данный момент цель минус 10 кг.Уже было успешное похудение в 2011г. на 14 кг, вес держался 2 года. Впервые поправилась после неверного лечения в 2009г., в прошлом году из-за травмы и лечения снова лишний вес.
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:48
|
пошла маникюр сделаю, лапки попарю в ванночке, а вы пишите, я потом присоединюсь наманикюренная!))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:46
|
Ватрушка-37 пишет 13.04.2015 в 15:40 (ссылка):
Mira-Mira, ну так-то я настроилась уже на 320-дневный марафон)))
хорошо хорошо!!! Настрой правильный!!!! 4 кг промежуточная цель)))))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Ватрушка-37
Diet-Баллов: 6329
Сообщений: 1065
Город: Челябинская область
13.4.2015 15:40
|
Mira-Mira, ну так-то я настроилась уже на 320-дневный марафон)))
Гульнара, 39 лет. Никогда не была худой, надо попробовать. 87---82---55
/community/post.php?topic_id=51519
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:32
|
Ватрушка-37 пишет 13.04.2015 в 15:19 (ссылка):
Mira-Mira, пока решила сбрасывать примерно по 100 г в день. Всего надо было избавиться от 32 кг (ну это для нормального ИМТ), месяц иду в правильном направлении, отстаю от своего графика на 200 г. Хотелось бы подтянуть тельце, иначе боюсь кожа будет висеть как у шар-пея
По 100 грамм, это где-то 3 кг за месяц. За гонку 4 кг. Не бойся, при правильном питании ничего не обвиснет, кожа виснет от голодовок, когда организму питательных веществ не хватает)) Например диеты строго органичивающие и поторебление малого количества калорий, отчего обмен веществ дохнетвсе обсудим, кожа не обвиснет, обещаю
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:27
|
Девчонки, для вас первое задание определиться с целью на срок гоночки! Сколько вы хотите сбросить по кг и главное!!! на сколько сантиметров уменьшить объемы (если не замерялись давно, завтра с утра замерьте: Объем груди (ОГ), Талии (ОТ), бедер(ОБ))?? Я рекомендую не более 4-5 кг!!! Так будет с пользой для здоровья ващего и окружающих
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Ватрушка-37
Diet-Баллов: 6329
Сообщений: 1065
Город: Челябинская область
13.4.2015 15:19
|
Mira-Mira, пока решила сбрасывать примерно по 100 г в день. Всего надо было избавиться от 32 кг (ну это для нормального ИМТ), месяц иду в правильном направлении, отстаю от своего графика на 200 г. Хотелось бы подтянуть тельце, иначе боюсь кожа будет висеть как у шар-пея
Гульнара, 39 лет. Никогда не была худой, надо попробовать. 87---82---55
/community/post.php?topic_id=51519
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:18
|
vikusikgk пишет 13.04.2015 в 14:59 (ссылка):
Привет!!!Рада тебе!!! Добавляю в список!))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:16
|
Я предлагаю всем переходить на "ты" сразу!)) Ну как?))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 15:16
|
Ватрушка-37 пишет 13.04.2015 в 14:56 (ссылка):
Mira-Mira, в гонку берёте всех без разбора? Никаких ограничений по весу? (Раз уж возраст не в счёт)
Привет!!!))) Беру конечно! Будем хорошеть вместе!) А есть цель сколько хотите скинуть вообще и за период гонки?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
vikusikgk
Diet-Баллов: 2535
Сообщений: 101
Город: Ростов-на-Дону
13.4.2015 14:59
|
Виктория, 35 лет, рост 170, вес 74-75, на данный момент цель минус 10 кг.Уже было успешное похудение в 2011г. на 14 кг, вес держался 2 года. Впервые поправилась после неверного лечения в 2009г., в прошлом году из-за травмы и лечения снова лишний вес.
|
Ватрушка-37
Diet-Баллов: 6329
Сообщений: 1065
Город: Челябинская область
13.4.2015 14:56
|
Mira-Mira, в гонку берёте всех без разбора? Никаких ограничений по весу? (Раз уж возраст не в счёт)
Гульнара, 39 лет. Никогда не была худой, надо попробовать. 87---82---55
/community/post.php?topic_id=51519
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 14:48
|
Привет, привет, Катерина!!! Начнем со знакомства))) Я Маша)) Какие твои цели? Расскажи
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
New-I
Diet-Баллов: 1463
Сообщений: 220
Город: Орск
13.4.2015 13:31
|
Привет! Я с тобой! С чего начнем?)))
Катерина, 40 лет, лишних 30кг
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 13:20
|
Собираемся-собираемся, кто готов погоняться!)))) я сама хочу уже гонку быстрей!!! Вспоминаю как это было 6 лет назад)))) было круто , я хочу еще всех моих "старичков" позвать, хочу чтобы все было душевно , вдохновенно и результативно!!!! Нам всем нужна поддержка , а лучшая поддержка - обьединение!!! Вот заварила кофе, на улице весна, солнышко и хочется прийти в весну толпой девчонок: красивых , постройневших, молодых ( и не в возрасте дело) , довольных собой, радостных, задорных, озорных и веселых!!!!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 12:36
|
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
13.4.2015 12:33
|
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
30.3.2015 18:19
|
Мой дневничоок!!! Как я соскучилась!!! Произошло много чего!!! Я запустила свой сайт, выучилась на диетолога, познакомилась с большим количеством людей! Веду фотодневники в инста, активно занимаюсь спортом и привожу себя еще в лучшую форму с помощью спорта, массажа и правпита! Хочу лето встретить с супер прессом, без лишней жиринки , в общем во всей красе! Кто хочет , присоединяйтесь и погнали!)))))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
4.5.2014 15:51
|
Всем привет!)) сегодня зашла в дневник, чтобы его весь перечитать и выделить основные проблемы в похудении, так как начинаю писать книгу на сайт свой по теме похудения. Я хочу всех девочек поблагодарить, которые поддерживали, с которыми мы обсуждали многие вопросы и не только вопросы похудения, но и много чего из жизни.. Я по вам скучаю! Я вас люблю! Были сложные времена тогда как мне казалось, но когда все получается, чего хотела и вспоминаешь все, то осознаешь, что не так дорог результат и осуществление цели в итоге, как сам путь достижения цели, все твои эмоции, переживания, подъемы, поддержка, провалы и снова подъемы. Могу сказать, что я накачала мышцы не только физически, но и эмоционально я теперь сильна, я много чего сделала и я счастлива, что прошла через все, каждый день, каждую минуту и секунду я благодарю, что были в моей жизни. Желаю всем вам удачи в стремлении вылепить вашу жизнь так как вы желаете! Никогда не бойтесь мечтать, мечтайте нагло, наперекор мнениям, даже своим мнениям о себе!!! У вас все получится, это точно!!!!!;))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
vita_73
Diet-Баллов: 8106
Сообщений: 1875
4.4.2014 0:26
|
всем привет. что-то все пропали))
я тоже пропаду-я перенесла дату операции на начало апреля, так как приступы ЖКБ уже утомили. появлюсь ближе к 20-м числам.
вся в надеждах...
/community/post.php?topic_id=44485
40 лет,рост 173
(02.03.2014)140,5-----128,6----------------64
цель №1: 135 кг.(+03.04.2014);цель №2: 130 кг.(+05.04.2014);цель №3:125 кг.(-);цель №4 120 (-) и т.д.
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
28.3.2014 0:57
|
Оля, приветик, видео про питание убрала из личного доступа, так что лично для тебя могу Восстановить и скинуть лично. Оля, молодец! Понравилосьпро юбку и маникюр!!!) я разберу в видео вопрос-ответ, постараюсь в понед и тебе скину лично!) потому что эти три дня у меня будет ох как много дел:)) сейчас весна, желаю позитивного настроения и доченьке здоровья !!:)
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18661
Сообщений: 5019
23.3.2014 17:32
|
Что касается мыслей от видео. То почти во всех мыслях присутствует желание оправдаться.
Вот вы спросили, какое самое заветное желание на свете. Ну как я могу сказать, что-то кроме здоровья ребёнка. Ведь, когда она болеет, мне ничего не надо, тк мучается она, мучаюсь я, плохо спим ночью, на следующий день я никакая, ни о каком настрое на сброс веса речи не идёт.
Но я понимаю, что не жизнь вокруг меня такая, а я так всё устроила. В голове у меня бардак.
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18661
Сообщений: 5019
23.3.2014 17:26
|
Привет, Мария.
Откровенно говоря, я только что досмотрела видео для меня) Смотрела частями. Сначала меня прям смутил "разбор" моего первого письма. Письмо писала на порыве, эмоциях, а сейчас в трезвом состоянии не могла найти момент, чтобы захотеть послушать разбор собственных ошибок. Вот этот меня тормозило)
Спасибо за ответ, всё очень правильно говорите. Но если бы у меня не было проблем, я бы не пришла на этот сайт. Т.е. вы говорите, что не видите проблем, чтобы начать делать всё, а они есть. И тайм-менеджмент - одна из проблем) я всегда была не особенно организованной.
Дочке почти полтора года.
Хожу дома в юбке. Причём не специально сделала, а просто взяла и одела. И понравилось. Сделала маникюр, накрасила ногти.
Буду смотреть видео по питанию...
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
20.3.2014 15:04
|
Друзья!!! сегодня Международный день СЧАСТЬЯ!!! УРА-УРА-УРА!!! Всем счастья!!!!
Ровно два года назад ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья в поддержку идеи о том, что стремление к счастью является общим для всех людей на планете. Инициатива учреждения Международного дня счастья принадлежит Бутану, жители которого являются самыми счастливыми людьми в мире. Счастье четвертый король Бутана в свое время предложил ввести так называемый коэффициент Валового Национального Счастья, которым и измеряется состояние людей. Учредители этого праздника призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека и обращают внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть сбалансированным, равноправным и всеохватывающим. Об этом пишет «Lenta.ru».
Источник: http://world.fedpress.ru/news/america/1395306350-segodnya-otmechaetsya-mezhdunarodnyi-den-schastya
Ровно два года назад ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья в поддержку идеи о том, что стремление к счастью является общим для всех людей на планете. Инициатива учреждения Международного дня счастья принадлежит Бутану, жители которого являются самыми счастливыми людьми в мире. Счастье четвертый король Бутана в свое время предложил ввести так называемый коэффициент Валового Национального Счастья, которым и измеряется состояние людей. Учредители этого праздника призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека и обращают внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть сбалансированным, равноправным и всеохватывающим. Об этом пишет «Lenta.ru».
Источник: http://world.fedpress.ru/news/america/1395306350-segodnya-otmechaetsya-mezhdunarodnyi-den-schastya
Ровно два года назад ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья в поддержку идеи о том, что стремление к счастью является общим для всех людей на планете. Инициатива учреждения Международного дня счастья принадлежит Бутану, жители которого являются самыми счастливыми людьми в мире. Счастье четвертый король Бутана в свое время предложил ввести так называемый коэффициент Валового Национального Счастья, которым и измеряется состояние людей. Учредители этого праздника призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека и обращают внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть сбалансированным, равноправным и всеохватывающим. Об этом пишет «Lenta.ru».
Источник: http://world.fedpress.ru/news/america/1395306350-segodnya-otmechaetsya-mezhdunarodnyi-den-schastya
Ровно два года назад ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья в поддержку идеи о том, что стремление к счастью является общим для всех людей на планете. Инициатива учреждения Международного дня счастья принадлежит Бутану, жители которого являются самыми счастливыми людьми в мире. Счастье четвертый король Бутана в свое время предложил ввести так называемый коэффициент Валового Национального Счастья, которым и измеряется состояние людей. Учредители этого праздника призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека и обращают внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть сбалансированным, равноправным и всеохватывающим. Об этом пишет «Lenta.ru».
Источник: http://world.fedpress.ru/news/america/1395306350-segodnya-otmechaetsya-mezhdunarodnyi-den-schastya
Ровно два года назад ООН провозгласила 20 марта Международным днем счастья в поддержку идеи о том, что стремление к счастью является общим для всех людей на планете. Инициатива учреждения Международного дня счастья принадлежит Бутану, жители которого являются самыми счастливыми людьми в мире. Счастье четвертый король Бутана в свое время предложил ввести так называемый коэффициент Валового Национального Счастья, которым и измеряется состояние людей. Учредители этого праздника призывают все страны направить усилия на улучшение благосостояния каждого человека и обращают внимание мировой общественности на то, что экономическое развитие должно быть сбалансированным, равноправным и всеохватывающим. Об этом пишет «Lenta.ru».
Источник: http://world.fedpress.ru/news/america/1395306350-segodnya-otmechaetsya-mezhdunarodnyi-den-schastya
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
20.3.2014 0:14
|
Это одна из моих любимых книг!)) И одна из тех , что я сейчас читаю! отдыхаю с ней от информационных книг по профилю, читаю я много! но надо бы сходить на обучение техники скорочтения! А какие у вас любимые книги?
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
20.3.2014 0:11
|
Сегодня наинстаграмила)) Очень четко, то, что ждет часто на пути к цели, мечте.. но нас ведь не должно ничто останавливать..правильно?)) кстати, в инстаграмме я ionovamaria , добавляйтесь буду мотивировать!))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
20.3.2014 0:07
|
Сегодня на маникюре)) Всем любви, чтобы сердце любимого мужчины было в ваших руках
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
20.3.2014 0:02
|
Оля, приветик! Конечно делай , как комфортнее! Жду отчетиков.
сделаю для вас еще мотивашки!! постараюсь активизироваться здесь, хоть и завал)))
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Лучик_Оля
Diet-Баллов: 18661
Сообщений: 5019
19.3.2014 13:20
|
Мария, привет!
Спасибо за видео!) будем стараться смотреть. Я не хочу при уже и дочке их смотреть, поэтому всё медленно идёт, но я чувствую, что заряд есть))
У меня дочка заболела, но я стараюсь.
Отчет сделаю.)
Птица счастья садится только на раскрытую ладонь..)
30 лет. Рост 165. Родила дочь 22.10.2012.
Вес был - 62. Сейчас - 59. Цель - 53.
id=34976
Рада гостям!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
19.3.2014 3:13
|
Видео об основных принципах полезного питания в 6 частях , девчонки там и на ваши вопросы дала ответы
https://www.youtube.com/watch?v=ohB29vBUmQQ&list=UUwHhu_r4K3sBPTUkblP1LXQ 1 часть
https://www.youtube.com/watch?v=hn8z2vqEnis&list=UUwHhu_r4K3sBPTUkblP1LXQ 2 часть
https://www.youtube.com/watch?v=Jc-UKYghKr0&list=UUwHhu_r4K3sBPTUkblP1LXQ 3 часть
https://www.youtube.com/watch?v=H3PjqEq410Q&list=UUwHhu_r4K3sBPTUkblP1LXQ 4 часть
https://www.youtube.com/watch?v=-YgahRCzOdc&list=UUwHhu_r4K3sBPTUkblP1LXQ 5 часть
https://www.youtube.com/watch?v=wjYF1wiBNgI&list=UUwHhu_r4K3sBPTUkblP1LXQ 6 часть
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
17.3.2014 22:41
|
Девчонки привет! как дела с выполнением? Стоим? Есть сложности? Напишите что ступорит , жду! Завтра видео про питание выложу.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
14.3.2014 14:00
|
Девушки, про питание скоро сделаю видео, жду ваших подвигов!!!! Я в вас верю!!!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
14.3.2014 13:56
|
Оля, привет! Рада, что все хорошо! Вот для тебя видео плюс задание!
видео
https://www.youtube.com/watch?v=YcvvLxV1VjY
Задание
1 Сделать три вещи из пункта 2 в письме, которое писала мне в личном сообщении.
Маникюр или прическа или новая юбка. Обо всем написать в отчете.
2. Что почувствовали после того как сделали эти три вещи. Опишите.
2. После просмотра видео есть ли какие-то мысли, понимание. Об этом напишите.
Возьмите лист А4, и пишите пока не польются мысли. Основные выпишите в отчете.
Желаю успехов!!! Жду вас здесь!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
Mira-Mira
Diet-Баллов: 5321
Сообщений: 2339
14.3.2014 13:47
|
Вита! вот 2 видео для тебя
1. https://www.youtube.com/watch?v=nvOiMrXUCjA
2. https://www.youtube.com/watch?v=tGD6c5sSDgo
К нему задание
1. 3 ответа "нет" на просьбы, ущемляющие твои интересы.
2. Опиши, что почувствовала в те моменты.
3. После просмотра видео , возникли ли какие-то новые решения, мысли? Возьми лист А4 и начни писать, даже если не знаешь что, подсознание выдаст ответы, это очень классная техника. Пиши, пока не пойдут озаряющие мысли. Выпиши основные и напиши в отчете.
Даю задания по важности, остальное разберем в следующих видео, после выполнения тобой этих заданий. Успехов!!!
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=13288
Чтобы получить то , что хочешь, нужно просто позволить себе это иметь!!!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|