Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Здоровье + Семья
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, Грэмс, I.K.a., Шикана, rodrighes
    Тема:
Кто только бросил курить

 
    
 
  Всего Страниц (2):    21 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Завидую (если можно так сказать) тем кому А.Кар помог, я сколько ни читала - ни разу.... да я ваще чел слабовольный... но хрень в том что в моей голове лишь "надо бы", но там нет "хочу бросить"....

...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я курил 12 лет, но 3 года назад  бросил наконец-таки, и не было ни секунды, когда я пожалел об этом! :) Тоже, кстати, читал Карра: в первый раз бросил, но эффект был не очень устойчивый. Через полгода после первого прочтения я снова начал покуривать, перечитал заново и с тех пор свободен smile

Я знаю, что курильщики почти всегда очень скептически относятся к его книге (сам так считал когда-то), я рекомендую всем ее прочеть хотя бы просто из интереса. Это не страшно, тем более, что он даже настаивает, чтобы читатели не бросали курить, пока не дочитают до конца и примут решение smile

 

То strive, to seek, to find, and not to yield.
/community/post.php?topic_id=26653

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я прочитала Карра

Становая 75 кг, жим от груди 42,5.
Не считаю калории, ем все.
Мне 31 год. Рост 171, вес 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Неважно благодаря кому или чему удалось бросить курить. Тот кто это сделал-СИЛА. Тот кто пытается-не боится пробовать себя ломать. Пусть каждый день прокручиваются- фразы Я это сделал или Я это сделаю

Меня зовут Соня. Рост-167, вес -55,5, возраст-50 Заходите /community/post.php?topic_id=25227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Курила с 19 лет. Периодически "временно не курила" - беременность и кормление грудью. Потом начинала по новой.  Но с лет 30 начала подумывать бросить эту гадость. В 2007 году бросила - помогли обстоятельства (переезд) и прочтение А.Карра, но главное - было сильное желание не курить.

Очень сильные проблемы с весом начались тогда. Я его не набрала, но пайку еды урезала на треть, чтобы удержать вес - разносило от воды. Так месяца три продолжалось. Потом организм адаптировался и уже не пытался отложить запасы на случай "никотиновой войны".

Сорвалась на курение через полтора года - осенью 2008 года. Еще полгода немного брыкалась от никотиновй зависимости - курила 1-2 раза в неделю, а потом с июня 2009 года пошла курить по новой. И бросать - тоже. Измотавшись на бросании от нескольких часов до 5 суток, схватилась за последнюю надежду - табекс.... В общем такого легкого бросания могу пожелать каждому. Не курю больше 3 месяцев. С весом проблем не появилось, аппетит не вырос.

Так что - бросайте это никчемное и вонючее (самый притивный недостаток сигарет) дело.

Валентина, 40 лет. Рост 168 см.
Вес на 1.01.2012 - 69 кг.
Первая цель 64 кг.
Вторая цель 62 кг.
Главная цель 60 кг.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

никакого Карра не читала, год назад бросила курить в марте... потом в сентябре начала опять (когда с парнем рассталась), до марта курила постоянно, сейчас неделю курю, две-три - нет. Пытаюсь бросить опять. Вот пришла на ДиОн и пытаюсь вести ЗОЖ, а значит сигареты в мой "рацион" не вписываются!

Надя, мне 21 год, рост 170


/community/post.php?topic_id=40808

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Курю 4 года. Но вот прошлой осенью после матча Россия-Германия желание курить резко пропало почему-то :D

Хотя курить не собиралась бросать и даже получала в какой-то степени удовольствие от курения. Не курила ВООБЩЕ месяца 3 наверное.

Сейчас курю максимум 3-4 раза в неделю

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я бросала курить....и не меня не кидало на еду....я просто расхотела курить......если психологически ищешь замену в еде значит не так сильно хочешь бросить..

я начала курить потому что поправилась ,но поправилась из-за ремонта на кухне..плиту выбросили новую не купили..начали питаться одним фаст фудом..с горя закурила))) 

Если действительно хочешь бросить проблем не будет)

Меня зовут Юля) мне 19. рост 185. вес 78.5
желаемый вес-65).

/community/post.php?topic_id=32947

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

куда все подевались???

неужели никто не бросает???эту бяку!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

главное самой захотеть , взвешать + и минусы.

Здоровый образ жизни сейчас рулит!!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне тож Карр не помог(((

я думаю, что главный помощник в любом "начинании" - это ты сам! если действительно ЗАХОТЕТЬ (можно в космос полететь))) то все получиться без книг, видимо (да не видимо, а точно) я нахожу себе массу отговорок(((

Полина, 30 лет, рост 173
было 73---есть 66-------будет 60
Пойми, что ты хочешь, и ты узнаешь, что ты должен (с)
мой дневник /community/post.php?topic_id=22193

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А вот у меня парадокс какой-то....

Карра мне предлагали посмотреть видео еще летом, но я почему-то никак не решалась. просто не хотелось бросать и все. А 4 дня назад просто решила не курить целый день, потому что собиралась к родителям, и не хотела шифроваться от них, а нормально пообщаться. В конце вечера поняла, что курить не хочу вообще, при чем опять-таки Карр к этому никакого отношения не имеет. У меня муж курит, многие из наших знакомых - тоже. Были у них в гостях - все дымят, а мне не хочется! Даже и не вспоминала об этом...

А сегодня прочитала статью на ДиОне про "Легкий способ сбросить вес", там обсуждение было по поводу книг Карра и про бросить курить в том числе.. ну решила из любопытства посмотреть.. меня что-то не впечатлила, досматривать не захотелось и наоборот больше потянуло покурить. но я не сдамся!

Мой дневничок) /community/post.php?topic_id=22360

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не курю уже четыре месяца - Карр точно рулит!!!!

98..... 77 ..... 65 ....... 58
было... сейчас будет мечта

/community/post.php?topic_id=10926
двое сыночков ;
первЫЙ вырос,
а второму три года

ссылка

Послать личное сообщение

Хах! Мне тоже помогла методика Карра. Так что остальным я её тоже рекомендую.

Делюсь ссылкой на книгу, для тех, кому недосуг искать:

Собственно, ссылка.

Кстати, в самой библиотеке того сайта ещё есть несколько книжек на тему избавления от курения. Так что, быть может, кому-нибудь это понадобиться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я бросила месяц назад, прочитав книжку Аллена Карра!! В питании ниче не изменилось, сигареты заменять не требуется, это только миф. Курить больше не стану никогда, уверена на 100 %)))

Anima Sana in Corpore Sano

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я 12 дней назад бросила курить... Совсем-совсем недавно :) Вообще, давно такие мысли были, у меня МЧ не курит, бросил 5 лет назад. И 15го октября у меня после работы закончились сигареты. Я подумала - не буду покупать новую пачку. А на следующий день взялась читать Аллана Карра, так сказать, в качестве поддержки моральной :) Ну и все, с тех пор я некурящая. 

В принципе, курить не хочется. (правда, когда алкоголь и в курящей компании, хочется иногда) - в выходные в компании курящих подруг отмечали день рекламщика, приходилось себя одергивать, руки по привычке к сигарете тянулись. Но курить я больше не буду никогда... Тем более уже ребеночка хочется родить, так что мотивация у меня ого-го :)

Есть постоянно хотелось первые 2 дня, по вечерам. Но я пыталась контролировать количество еды, или хотя бы качество (как раз и на ДиОн после этого пришла). Если уж постоянно хочется жевать, жуй что-нибудь наименее вредное:)

Настя, 170см, 29лет
Стремлюсь к совершенству и 55кг!
Чем лучше ты сам сегодня, тем лучше будут твои дети завтра.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я не курю ровно 2 месяца. сигареты ничем не заменяла, поэтому в весе не прибавила ни грамма!

руки занять чем-то хочется только первые 2-3 дня... просто перетерпеть их и всё.

а ещё я в первые дни на работе, вместо перекура съедала по четвертинке апельсина.

33/166/64,8
цель- 55кг.

/community/post.php?topic_id=21582

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну пипец!!! Я очень хочу бросить, но лишний вес и так есть!! Еще килограмм 5 я не выдержу.

ссылка

Послать личное сообщение

С мужем год назад бросили курить после 16 лет стажа. На пластырях и муншдтуках. И это круто - мы молодцы. Поправились по 6-7 кг, но это скорее от пристрастия к мучному. А теперь худеем. Советуем всем - бросайте скорее курить!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Я прям таю на глазах!! 1.06 приедит любимый вот тогда прцесс похудения быстрее пойдёт!!!УРА!smilesmileТолик а ты и на улице о еде думаешь? А когда,простите,секисом занимаешься? Представляю Толик занимается с,,,а во рту морковка!!! А вообще,что то в этом естьsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А можно жор заменить либо жвачкой, либо в аптеке продаётся таёжная смолка, тоже неплохо помогает

Можно зубочистки грызть

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я прочитала Кара и мне он помог, вот уже почти год не курю, и не тянет, за это время поправилась на 5 кг, из них с трудом прогнала 3, осталась последние 2 самых трудных

Алена. 160 см
работаю на рельеф
Только ребенок знает, как сильно любит его мама - он видел ее сердце изнутри...
id=51770
Любимому сыночку 3 годика

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

нее мне вот карр тоже не помог только на полтора месяца...а тут вот три месяца не курила вообще...просто решила что не буду...но потом как то стрессы и тд...так что вот по сигарете в день щас...ни больше...вот жизнь устаканиться и окончательно брошу...

Даша
сейчас 67....хочу хотя бы 60
становлюсь целеустремленнее...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все же после Кара даже с алкоголем курить не охота!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да я как-то раз тоже так бросила - думала в машине есть сигареты, а их не оказалось, ну думаю, и не буду курить - и не курила почти 4 мес. А потом НГ и покатилось - алкоголь - страшная вещь! И вот теперь уже полтора года опять курю. А вообще стаж - мама не горюй! Даже боюсь считать! Еще со школы!smile

Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я больше вариков не знаю действенных :( МАРИЭЛЛА-1977, просто с огурцом, марковкой или перчиком как то е красиво на улице стоять :)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наталья! Я знаешь как первый раз бросила? Села в позе лотоса вечером и внушиласебе что со следующего дня не курю и год не курила

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем, тоже хочу бросить курить, карр - не могу читать, тошнит мя от него. А кто еще какие способы пробовал?

Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А ты знаешь сколько в семечках ккалов???? Грызи огурцы или морковку или болгарский перчик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да уменя то вес в норме, 82, только растет как ненормальный. Спасибо за советы! Ален кар крутой чел! А что можно есть постоянно, типа семечек, только нежирное???

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а мне карр не помог, через месяц закурила. Бросила месяцев 8 назад сама- поправилась на 5 кг, но это от того, что если раньше с сигареткой и кофе на балкон, то потом всякие вкусняшки. Пока не пришла на ДиОн) 2 кг уже сбросила, курить не тянет)

сейчас - 96
этап №1- 85
Журнальчик:
/community/post.php?topic_id=12771

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя подруга когда бросала курить, постоянно ела конфетки (или что-то вроде того, жевательный мармелад). Конечно у нее проблем с весом нет, но конфетки можно заменить чем-то более полезным.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А каков у тебя вес Толян? Я вот полазила сдесь в темках так вот многие дэвушки так агресивно настроены!!Одна девчёнка написала что хочет осинную талию(у неё с весом прблем нет) так на неё набросились все я не удержалась и вставила своё слово что мол зависть....А я как то написала что за день съела100 грамм медку так мне написали и как в тебя столько влезло??? А у той что написала весу то побольше моего,интересно как она могла такая правильная разожраться так?? Я с Дионом согласна:правильное питание и т.д.,но если в меня за день не влезло больше 800ккал,зачем же себя насиловать(тем более я не работаю),а некоторые пишут"Нет ты должна в себя всунуть,что бы было 1500ккал)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет))Бросить курить также помог карр, уже больше года назад, чему я несказанно рада...когда только бросила, курить не хотелось, но привычка держать что-то в руках и тянуть что-то в рот осталась...может показаться.что хочеться кушать. но это не так..нужно просто привычку курить заменить другой. более полезной , например, можно пить чай (а не конфеты, полкило жирной колбасы или колы пол литра) в то время. когда раньше обычно курил.

Все, что мне нравится, либо противозаконно, либо безнравственно, либо ведет к ожирению. (Александр Вулкотт)

Юля,23 года, 168см

ссылка

Послать личное сообщение
Год и 5 дней;-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, сколько не куришь уже?

ссылка

Послать личное сообщение
Привет! Когда я бросила курить, меня тоже на еду тянуло. Но это больше психологически, я думаю. Таким образом (едой) пытаешься занять время и пустоту от отсутствия сигареты во рту:-)
Это надо перетерпеть. В любом случае, не заедай, лучше запей жидкостью. Держись!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Уже не мальчик , но мужчина :))))))))))) Меня Толя зовут, кстати я курить вообще не хочу, Попробуй бросить с помощь книги Алена Кара легкий способ бросить курить, у меня другу тоже помогло, больше месяца не курит!!! А вот ем я целыми днями, хоть и спортом занимаюсь, правда с одной работы ушел, больше времени свободного появилось, нагрузок меньше, еды больше... :(

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветик bus24!Ты мальчик? Как тебя зовут?Тут обычно одно бабьё а мальчиков ещё я не встречала! Я сейчас курю! Но год назад был опыт "бросания курить",начала много кушать и поправилась! Мой тебе совет-кушай нормально побольше фрукты и овощи,занимайся спортом и всё придёт в норму.Я тоже собираюсь бросить,уже навсегда!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бли бросил курить 3 недели назад, прибавил 7 кг, 1.5 из них каким то образом за последнии сутки, постоянно хочу жрать, ЧЕ ДЕЛАТЬ!?!?!?!?!?!?

  Всего Страниц (2):    21 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика