РћР№, РЅСѓ засмущали.... РњРЅРµ очень приятно, правда-правда. Поскольку СЏ сейчас абсолютно РЅРµ заморачиваюсь РЅР° похудении, то ваши комплименты РјРЅРµ РІРґРІРѕР№РЅРµ ценнее)))) РќРѕ щек еще немного осталось, РґР° Рё лапы РїРѕРєР° толстые )

Миана, жарко. Но утром и после 3 часов - терпимо, градусов 35-40. Но больше я туда в июле не поеду....

Да вы чо? Не было и раньше никаких щек! :)))

Юлек - мегаженщина! Звезда! 

Юльчик, а у мну вопрос: вы же в прошлом году в июле в Египет отдыхать ездили? А как там в июле-очень жарко или терпимо?

Юлек, привет!

Присоединяюсь к �ринке-выглядишь просто шикарно! Личико похудело и все остальное тоже! Умничка!

Юлек, машу тебе лапкой!  РҐРѕС‡Сѓ сделать официальное заявление, что ты великолепно выглядишь!!! Просто великолепно! Постройнела как надо, лишние щеки исчезли, РІСЃС‘ супер! Молодец! 

Привет, Ленок! �нет дома появился (денег не было).
Работы настолько много, что даже если бы и был дома выход в инет, заходить было бы некогда.

А так все хорошо!

Привет, Юльчик!
Ну ты хоть на минутку выйди, как ты?
Рђ что СЃ Рё-нетом РґРѕРјР° случилось? 

Привет!

Рада, что все нормально!

Жив, здоров, инета дома нет! Всех люблю, целую!

Привет!

Юльчик, привет! Куда пропала?

Юлек, ку-ку) Загляни ко мне, плиз:)

Юльчик, ну и правильно! Организмус надо кормить! Хороших выходных!

Миана, выходные РїРѕ принципу: ем, РїСЊСЋ Рё РЅРµ волнует. Долго думала, СЃ чего Р±С‹ это РўРђРљ пожрать РІ воскресенье-понедельник приперло. Дошло..... Р’ зал РЅР° силовуху 3 раза сходила, РґР° еще Рё качаственно, + кардио РЅР° 30-40 РјРёРЅСѓС‚ каждый раз. Организм реально голоднючий. Кормила. РќР° весах меньше 70))))

Приветик!

Как выходные?

Привет, Кролик! :)

Я тебя тоже с опоздание поздравляю с цЫферкой! Маладца)

Ленок, спасибо! А картинка клевая. Я, наверное, примерно так же выглядела, увидев на весах последние цифирки)))))

�ринк, мне надо еще по 2-3 см убрать. А в кг не знаю, что будет-то будет!

Миана, молодец какая!!!!!! Поздравляю!!!!!!!! это я про диплом А по поводу веса - ты все таки выше см на 3-4 и тип фигуры у тебя другой. Если оценивать твои и мои фоты - объективно ты намного стройнее. Так что переставай зацикливаться на кг. Лучше сантиметрами считай.

Юлёк, нашла тебе очередного кролика!)))))))))))
 

Приветик!

Как дела?

Куда пропала?

А я диплом защитила

Юльчик, ты меня уже перегнала по весу на огромное количество кг! Умница, ты упорная,горжусь тобой!

РЈС…СѓС…Сѓ! Р’РѕС‚ это Сѓ тебя поперло интуитивное питание! Поздравлям-СЃ. Р� желаю дальнейших успехов, конечно, чтоб вес тебя полностью удовлетворял. =) Теперь РјРЅРµ надо Р·Р° тобой подтягиваться. Рђ то Сѓ тебя уже восьмерка, Р° Сѓ меня еще РїРѕРєР° 9. =) 

Да ты наша золотая, РґР° ты наша умница!!! СЏ РїСЂРѕ циферку РџРѕР·РґСЂР°РІР»СЏСЋ!!!

�ринк, ага, точно повезло. Меня, видимо, ждет воск....

Лидок, и не говори. Те несколько влосин, которые после 2 часов мученый удались, сделали это совершенно безболезненно))))))

Миана, ну да. Скажи, подружка стриглась, разрекламировала. Спроси, когда она может тебя принять. Ей подходит вечер по будням и выходные - ребенку 1,4 года

Ленок, привет!

Марианна, привет-привет! Дома делать пыталась - не получилось. Думаю, можно попробовать в салоне сделать такую фигню.

Хм, а циферку никто не заметил?

о, сколько я всего упускаю))) Привет, Юлёк и девочки!

шугаринг звучит заманчиво...я всегда делала в салоне бразильскую эпиляцию воском, а такую штуку ещё ни разу не пробовала...интересно...тока я туплю-Юлёк,ты сама делаешь или в салоне??=/

Юльчик, да, жалко что шугаринг не удался...

Слушай, а мастеру можно просто позвонить, сказать что от тебя и договориться о встрече?

РҐРј, жалко что РЅРµ получилось:( 

Доброе утро!!!

Юлек, так значит, то, что у меня с шугарингом получилось - это мне еще и повезло? =)

�ринк, у меня не получилось..... Первая порция сахара вообще сгорела (минут 20 варила, ага), вторую укаралила. Кусочек мнется плохо, добавляю воды. Вроде мнется хорошо, но к нему вообще ничего не прилипает....

Лидок, угу, живее некуда (с бритвой в обнимку)

Миана, не надо отказываться, если хочется. Нервные срывы нам не к чему))))

Юльчик, приветик!

Девочки, ваша дискуссия про сладкое как нельзя кстати! Я вчера горела желанием отказаться от сладкого для более активного похудения! Но теперь не будуВы меня убедили!

Ну что, сахарные мои? Все живы?:)

Ну, Юлек, удачи как бы, наверно, уже поздно желать... В общем, надеюсь, что с шугарингом у тебя все получилось. =) (у меня кстати, полное бикини вчера вышло просто отлично - процесс стал получаться уже хорошо, на всё-всё ушло ровно полчаса, раздражения нет!!! =) �ринк доволен, МЧ тем более... только как-то непривычно так теперь - я ж первый раз. =))

Кстати, сейчас варю варево и буду шугарится.

�ринк, Лидок,

�ринк, ага, планировщик заставляет просто задумываться что и сколько ты ешь... Кстати, даже сейчас, в период вседозволенности, я попрежнему не ем всякую ненужную гадость: соки, майонез, колбасу, чипсы, сосиски-сардельки. Сладкое - да, тут я, к сожалению, бессильна. Но в остально очень даже прилично.....

Лидок, хороша спортсменка - 1-2 раза в неделю в зал выбираюсь. Правда ходить пешком стала еще больше. Вместо обязательных 45 минут (15 мин от местро до работы, 15 мин обратно, 15 мин от метро до дома) уже к 1,5 часам подбираюсь. Просто надеюсь, что метаболизм у меня хороший, и мне этого хватит....
А вот со сладким сложнее - я до Диона его очень мало ела и зависимой не была. А потом поучаствовала в гонках, где был на сладкое запрет и все, крышу снесло. Теперь иду от обратного: говорю, что можно, сколько хочется. Прогресс вроде есть - больше (в смысле количества) я его есть не стала. Постепенно, надеюсь, будет поменьше.

Ну... тотальный отказ от сладостей дает хороший результат. Мне, по крайней мере. Но беда в том, что через неделю без сладкого �ринке начинает рвать крышу, и есть угроза купить и зохавать целый большой торт. =) Поэтому без сладкого мне можно не более пары дней. =) А уж на работе утренняя шоколадка - это практически святое. ;)

Привет, Юлек!!! 

РњС‹ как раз недавно обсуждали наше СЃ Тимончиком интуитивное питание) Рђ почему ты считаешь, что 2300 ккал это РЅРµ ДиОновские РЅРѕСЂРјС‹? Очень даже для спортсменок-красоток!:) 

РќСѓ 1565 это еще РЅРµ совсем ужас, 1000 хуже РІ разы) 

Р� РїСЂРѕ сладкое. РќСѓ РІС‹ же РІСЃРµ знаете, РґРѕ чего меня довел 1 РіРѕРґ без сладкого Рё СЏ РІСЃРµ-таки прихожу Рє выводу, что врач был прав назвав именно это главной причиной моего краха) Поэтому СЏ уже РіРґРµ-то месяц - каждый!каждый! - день принудительно себя кормлю сладеньким) РЇ даже выяснила идеальное время для приема - после сытного обеда) РўРѕРіРґР° маленькая порция шокалатки или чего РґСЂСѓРіРѕРіРѕ идет просто идеально) 

А вот сегодня в Шейпе очередной раз читала про строгий отказ от сладкого и мне такая злость берет! Я считаю, что раз мы до ДиОна (эт я условно) ели сладкое, то мини-порция сладкого и есть самый зожный ЗОЖ теперь! А тотальный отказ от сладостей - ни разу не ЗОЖ и насилие над организмой) Вот! :)

Я когда такое читаю - на меня возмущение накатывает по поводу "какой ужас они с собой творят!"

Я сейчас питаюсь вообще по-разному. Чаще всего выходит около 2000, иногда больше, иногда вообще меньше 1500. Считаю, что так лучше - если я не хочу есть, то можно и не есть, а если хочу - то я все равно не смогу себя ограничить. =) Планировщик хорош только на этапе привития себе чувства меры, так сказать... А потом он не особо нужен. Я уже и так знаю, что 10 сырников - это явно лишнее, а овсянка из 5-6 ст.ложек крупы - самое то перед спортзалом. =)

�ринкин, при этом мое интуитивное питание явно выходит за рамки Диона. �бо ем я не меньше 2000-2300 кк. � нормально, отвешиваю по 200 гр в неделю. А меньше 1800 - привешиваю..... Я давно уже подозревала, что 1600-1800 мне мало, но как-то боязно было больше жрать.... Мне без Диона в этом плане как-то комфортнее. Надоедает читать про "повешусь, ибо съела целых 1565 кк". Мутантом себя ощущаю....

О! Я вижу интуитивное питание у тебя хорошо идет! =) Ну у меня ж тоже интуитивное питание получается... и вроде тоже хорошо идёт. Если б я на этих выходных у мамы не съела тонну сырников и оладьев (со сгухой, вареньем, сметаной...), то вообще бы всё зашибись было. А так - 49,7. Что, конечно, не очень приятно, т.к. уезжала я в деревню в весе 49.0, но тут уж ниче не поделаешь - сама решила много вкусно хавать - значит, нефиг жаловаться. =)

РЈ меня тоже РІСЃРµ времени нет нормально заглянуть. РўРѕРєР° вчера первый день РЅР° этой неделе что-то написать успела. =) РЇ РїРѕ утрам то захожу - читаю, стараюсь всех читать полностью. Рђ написать уже РЅРµ получается. 

ЗЫ: спасибо за координаты мастера.

Миана, выходные у меня домашне-ленивые - муж оба дня работает с 8 до 20.....

Ленок, не спиться из-за котеныша?

�ринк, номер кинула. А вас я не покинула.... Времени совсем мало. Вечером либо спорт, либо плита и приготовление пищи. Если сюда залезу - час точно просижу. А хочется высыпаться....
К тому же мое питание вряд ли можно назвать ЗОЖевским - и конфеты, и печенье, и пироги..понемногу, но все же.. В общем, что хочу, то и ем. На весах все выглядит прилично - 69,1 сегодня с утра. Назовем это интуитивным питанием))))))