Сегодня был мой последний день на Д�ОНе. Пропадаю на неопределенное время, пока не разберусь в себе. Мои посты превратились в нытье, а кому это интересно? Спасибо, что были со мной. ДневничОК закрывается. Всем успехов! Пока-пока!

Девочки, приветик! Светочка, я и правда уже боюсь разожраться до прежних габаритов: каждый день взялась печь пироги, язычки, пиццу и другие плюшки. Год ничего не пекла, а тут вспомнила и давай! Самое фиговое, что и сама не просто пробую, а ЕМ. Пока, вроде, ничего... но надо завязывать.

Кредо, а "Око" должно нормализовать давление, по-моему, если правильно помню? Все никак не могу собраться и уже начать заниматься, клуша такая! Завтра хочу попробовать.

Гулька вернись, пока не разъелась, опомнись!!!

Привет, Гуль!

Мои проблемы в тахикардии и упавшем до безобразия давлении. Если вторую, кажется, удается подкорректировать приемом карнитина (уже две недели пью и вот уже неделю долазит до 115-110/70) , то тахикардия пока не сдается :-) Может, пропью курс, тогда почувствую какие-нить улучшения.

Как твои дела и делишки?

Как делишки! значит ты решила отдохнуть от похудательного процесса? Бросила меня в бою с лишними кг. одну!!!

Кредо, нет, не стала я заниматься. Как в отпуске бросила, так и не могу себя никак организовать. А надо...Ну лень-матушка. А что у тебя за проблемы с сердцем???

Гуль, а ведь это на самом деле может быть вариантом - все-таки сбросила ты прилично. Так что удерживать пока вес - это нормальное решение. Кстати, я сейчас наедаю 2000-2200, а вес стоит. Уверена, что подразогнало мне метаболизм Око. Однако, и проблемы с сердцем тоже, наверное, из-за него. Пока я этот момент изучаю. Ты когда-то поленилась всерьез присоединиться к Оковцам, а вот попробуй - это совершеннно не напрягает в смысле времени - всего 10-15 минут занимает. А эффект имеется еще какой. ты ведь так и не стала заниматься?

РќСѓ ты Рё отмазалась, молодец!  РґРµР»РѕРІР°СЏ!

Всё! Я поняла, что со мной происходит! Видимо, я хорошо уже потрудилась и теперь мой организм хочет отдохнуть, привыкнуть к этому весу. Привыкнет, пойдём дальше. А пока надо не худеть, а просто удерживать свой вес. ОК, так и буду делать. Главное находиться в зоне комфорта. Если захочу позаниматься - хорошо, а нет - так и не надо. КК соблюдать желательно, а если превышу не буду себя ругать. Короче, отдыхай, Гулечка.

Приветик Гуленька!

Как я тебя понимаю, у меня такая же беда, вечером спать ложусь думаю но всё завтра ........., а когда встаю утром делаю всё с точностью до наоборот, а когда на кухню захожу мозг временно отключается, а как спорю всё что не прибито, так всё включается, а уже всё нажралась!!!

 РЎРµРіРѕРґРЅСЏ хотела устроить разгрузик, РЅРѕ РєСѓРґР° там, сварила РЅР° ужин такую вкусноту спагетти СЃ фаршем свиным Рё томатным СЃРѕСѓСЃРѕРј вкуснота ужасть! Да Рё ещё схряпала почти тазик, РЅСѓ РЅРё РґСѓСЂР° Р°?

Вот засада, когда я уже нажрусь,а?

А мужинек сейчас пивко принёс и сидит меня соблазняет, пока держусь, но чувствую руки уже скоро до стакана дотянуться!!!

Cветулечик, молокочай так и не случился: пекла пироги. Объяснять, думаю, не надо, что моя молотилка работала нормально. Ну как взяться за себя?! Умом все понимаю, а делаю какие-то глупости! Так трудно совладать с собой стало... Странно, как будто во мне живут два разных человека: один умный и рассудительный, а другой бестолковый обжора. Так вот обжора стал лидировать, умник даже и встревает почти, затихорился. Так я скоро точно напишу книгу"+60 килограммов". Не хочу!!!

Приветик!

Ну ты прям сразу на молокай, окрепни сначала, а уж потом разгруз!!!

Ну вот, вроде уже получше, выздоравливаем. Теперь новая проблема, с сережиными зубами, надо ехать к ортодонту. Сегодня хочу сделать разгруз на молокочае, а то как-то совсем расслабилась.

приветик Гуля! Давайте выздоравливайте с дочурой, берите себя в руки, не надо хандрить!

Приветики всем! Я все-таки заболела, простудилась. Полюшка тоже ходит сопливенькая, так что гулять сегодня точно не пойдем. Чем бы таким заняться дома, чтобы не думать о еде каждый час? Эх, была бы моя воля, так и провалялась бы весь день в постели!

Спокойной ночи, сладких снов!

Cветулечик, спасибо за совет. Дело в том, что у меня не хватает терпения довести начатое до конца. Начинаю - бросаю, начинаю сначала. У меня и дневник так называется. Вот где бы взять силу воли? Ладненько, пойду спать, а то уже поздно. Завтра, надеюсь, здесь увидимся. Спокойной ночи!

Привет, привет!

Гуля, СЏ РіРґРµ-то читала, что если хочешь РІ жизни что-то поменять, то надо начинать РїСЂСЏРјРѕ здесь Рё сейчас, ведь РІ нашей жизни каждая секунда новая!Так что дерзай, РЅРµ получилось сегодня обязательно получиться завтра, главное хотеть Рё пытаться! РЇ тоже каждый день пытаюсь Рё верю обязательно Сѓ меня РІСЃС‘ получиться, пусть РЅРµ сейчас, С‚ак через час!!!

Девочки, спасибо за поздравления! Праздника особенно никакого и не было, так, посидели с мужем и детьми, чайку попили. Все поздравления были по телефону. Как всегда решила начать новую жизнь с 19 сентября. Как всегда...

Гуленька, тебе конечно же сегодня РЅРµ РґРѕ нас, Сѓ тебя празднечный стол, поздравления, подарки Рё гости, РјС‹ РІСЃРµ понимаем! Рђ РІРѕС‚ РЅР° счет пофигизма  это ты Сѓ Кредо спрашивай, Р° СЏ сама забарзела уже РґРѕ ужаса, РІРѕС‚ только что выпила стакан РІРёРЅР° Рё слопала  100РіСЂ. шоколадных конфет СЃ орехами, Р° РґРѕ этого ходила РЅР° работу проставлялась девченкам  Р·Р° СЃРІРѕР№ убилей (хотя РѕРЅ был еще 11.09) Рё нахряпалась вообще всего, Р° РЅР° СЃРїРѕСЂС‚ вообще уже месяц назад забила, РІРѕС‚ безответственная личность просто капец! Стыд РјРЅРµ Рё РїРѕР·РѕСЂ!!!

Гуленька, поздравляю тебя с днем рождения! Желаю счастья , любви, здоровья и исполнения всех желаний!

Ах вот как! :-) Ну так по странному стечению обстоятельств я еще и не сплю вовсе, что нехарактерно. Так что поздравляю тебя, поздравляю :-) От души желаю всего самого самого хорошего, светлого, радостного. Пускай исполняются все твои мечты и желания - и в первую очередь похудательные.

Эх, вы вот спите все уже, а у меня сегодня День рождения! Мне 37 лет.

Вот и у меня аппетит - дай Бог каждому! Начала есть по вечерам, часиков так в восемь. Весь день нормально ем, а вечером...эх! Жру всё, что гвоздями не приколочено. Как взять себя в руки - крюки?! Так я успокоилась, что в свои старые любимые вещи влезаю, даже о спорте и не вспоминаю. Боюсь я себя чего-то... Светочка, Кредо, что мне сделать, как прекратить этот пофигизм?! Совершенно не хочу вернуться к 68 кг. Может, занятия какие-нибудь новые попробовать? Может, старые надоели? Хотя, когда успели, не так уж долго я и занималась? Ой, девочки, даже не знаю что и делать... Опять начинать "новую жизнь с понедельника"? Сама себе не верю уже, столько было обещаний. Да, ЗОЖ - дело сложное!

Молодец, Кредо, а у меня аппетит ни от чего не пропадает, но все равно рано или поздно я его приручу!

Светуль, РґР° СЏ РЅРµ научилась - СЏ просто уродилась такая, наверное  :-)  РЈ меня РѕС‚ переживаний аппетит напрочь прпадает наоборот.

Спасибочки Кредо! Обязательно прочитаю статейку! Вот ты научилась самообладанию, а я никак не могу, как только что нибудь не так получилась, уже с булочкой во рту стою, а потом после того как налопалась, демать начинаю, от чего да зачем!

Гуленька, где ты АУУУУУ!

Светулечик

:-) прежде всего, не надо впадать в панику. Мальчишки - ну что поделаешь, вечно что-то сломают, ушибут... � не надо видеть нечто мистическое в том, что оба за семь дней - Свет, ты сама додумываешь свои страхи. А насчет того, что ты "заела" свою панику - об этом много написано всякого, здесь есть тема Почему мы переедаем - почитай, там много интересного. Кстати, психология считает, что истинное переживание, расстройство, горе, наконец, не заедается - наоборот, в таком состоянии пропадает аппетит и человек вообще не может есть.

За похвалу спасибо :-) если тоже ХОЧЕШЬ так - значит, так и будешь! Между прочим, я никогда ничего не заедаю ;-)

Гуля, аууууууу

Сегодня попробую питаться только тогда, когда реально будет чувство голода. � воду пить обязательно. Взвесилась: 60,2 кг:-( В подписи исправлять не буду, будет такая мотивация у меня.

А ещё Кредо хочу тебе сказать, вот я так понимаю ты при росте 166см. весишь 54кг. и возраст у тебя 50 лет, но так это же супер просто я тоже так хочу!!! Молодец!

Кредо, РІРѕС‚ ты умный человек, скажи если Р·Р° 7 дней Сѓ меня ломает СЂСѓРєСѓ младшенький сыночек Рё растягивает (Рё ушиб тоже)  РЅРѕРіСѓ старшенький сыночек это что Рё как тут РЅРµ нажраться, сижу РІ панике, напорола Р·Р° ужин 1035ккал. что случилось СЃ РјРѕРёРјРё сынулями?! Что делать Рё РєСѓРґР° бежать! завтра РІ церковь хочу сходить, РїРѕРєР° ещё что-РЅРёР±СѓРґСЊ РЅРµ случилось!

Гуля, разгруз я провалила, но в коридор вписалась!

Да, вот ведь этот ЗОЖ - не дается и все тут! :-) Ничего, ничего, чтобы привыкнуть к правильным порциям надо время.

Приветик Гуля, я тоже все с начала начинаю, давай начинать вместе! Я сегодня на кефире, пусть мой желудок слегка передохнет! А завтра пойду по коридору, пойдем со мной!

Светочка и Кредо, привет! Очень рада вам! Уезжали в гости к свекрови на три дня. Результат - снова 61 кг! Пипец!!! Позор!!! Одним словом, всё начинаю с начала. Как надоело.

Светулечик

:-) Зай, так не бывает - за неделю 5 кг. Это всё то, что еще не успело пройти к выходу - не переживай. За сутки может отложиться около 100г жира, больше организм просто не переварит - прогонит по прямой. Так что подожди, еще все "утрясется" и вода лишняя уйдет, наверняка ее удержалось в клетаках в избытке и от спиртного, и от всяких блюд праздничных.

Гуляаааа.... ау...

 РџСЂРёРІРµС‚РёРє Гуленька, РЅСѓ РІРѕС‚ СЏ СЃРЅРѕРІР° СЃ вами, как Сѓ тебя делишки, как похудательный процесс продвигается? РњРЅРµ теперь РІСЃС‘ СЃ начала надо начинать Р·Р° празднование своего юбилея наела 5РєРі. ужас, просто Р° ведь еще неделю назад была 53РєРі.

Гульчик, спасибо :-)

Ты давай вдохновляйся и делай себя самой красивой! Еще красивее, чем сейчас :-)