Пипец

Купила босоножки 39 размера

надеюсь это говорит о том что я буду высокой

а не о том что у меня нога мутант

я частенько уже и 36 мерю..а первоначально был 38!

dkelli, ну так это замечательно, что мышцы не дали привеса

а у ми как был 38 так и остался

Вес колеблется между 47 и 48... Странно, ведь у ми появились мышцы (абонемент в басейн) на руках. � ноги капельку подкачались

Ура ура купила samsung s5230

ну что я могу сказать , фигово, что нету .
Сѓ меня, кстати РѕС‚ похудений РІСЃСЏРєРёС… размер РЅРѕРіРё уменьшился СЃ 38 размера РЅР° 37

у нас xxs найти ну не реально!.. можно сказать, что иго и не бывет...

dkelli, XS - не самый маленький размер, ещё есть XXS ))))!

Вчера ездила в Москву с мамой (живуу в 90 км от нее)

Десять часов мы ходили по магазинам. Мне так и ничего не нашли

Размер S(42 русский) еще можно найти, а вот XS(40 русский и помоему самый маленький) не бывает почти никогда. Сегодня опять по магазинам пойду

Зы, мне параллельно на еду

вот доберусь до заветных кг.. тоже фоту выложу)

А вот и другой купальничек (нашла свои фоты)

зЫ, лицо ужасно вышло

Пришла мама. Приготовила макароны с овощной смесью (вернее все вместе и есть смесь).

Это ужасно РЅР° РІРєСѓСЃ! РЅР° ведь знала что СЏ это РЅРµ люблю  РџРѕРµР»Р° немного макарон (грамм 100 РЅРµ РІ СЃСѓС…РѕРј РІРёРґРµ, РЅРµ больше)

Она мне купила творог. Я хоть думала что сейчас поужинаю творогом. Я попробовала и чуть не побежала в туалет - есть это тоже не возможно. Вкус кислый, противный (творог свежий, просто закваски много слишком)

Вот сижу жую два маленьких яблочка. �тог на сегодня 1300 ккал

Хм... Сегодня явный недобор - 1000 ккал где то. А нужно около 1900 (больше часа в бассеине)

Просто холодильник пустой

Дома я одна

Денег у меня нет - все у родителей (мама гуляет, я сижу дома с пустым холодильником)

Разгрузка?? *или повесилась мышь в холодильнике*

У меня так часто. Вчера я ела суши - сегодня есть нечего. Есть индейка (соответственно сырая). Надеюсь удасться поужинать сегодня

�м худеется легче.

Я их поддерживаю))

из обезжиренных молочных продуктов кальций почти не усваивается.. лучше скушать мало-но жирность адекватную

такой вот совет..

 Р·Р°РІРёРґСѓСЋ тебе, РІ компании худеется легче))

Ездила на выходных к родственникам, и мой дядя пожелал мне хорошо отдохнуть в Турции и... ПОПРАВ�ТЬСЯ (!) Сказал чтобы ветром не сдувало хе хе)

У меня вся семья на диете (мама, я и бабушка)

Мама вместо привычных 53 весит 55-56, у нее очень тонкая кость, тонкие ноги а тело с животом... Ну выглядит это как пирожок. Красивенький пирожок с мясом Она снбя так бывает называет

Бабушка поправилась Р·Р° последние РіРѕРґР° полтора - РІ ней 67 (Р° было 48). Просто ест  РѕС‡РµРЅСЊ очень РјРЅРѕРіРѕ сладкого Рё булки

Так смешно когда все на диете. Дом пополняется хлебцами и обезжиренными, диетическими продуктами

Кстати летом очень тяжела остановиться. Даже не остановиться, а удержать вес. Потому что я обычно более активна, ролики, бассеин, велосипед (спорт наш друг). А есть не хочется из за жары, хочется только ведро водыо

А та пицца которую я готовлю наоборот меньше по калориям Я кладу много много помидор и все. Ну еще могу кисло сладким соусом смазать корж и грудку курочки немного порезать.

Действительно, остановиться как задача для супермена Сегодня я покушаю побольше - ходила в бассеин, да и на весах 47 кг утречком было

Сегодня наверное пойду за новым сенсорным samsungом s5230)) Этого момента я ждала полтора месяца)

я фанат горького шоколада.. замечательно, если со спелым мандарином и чеи-товроде коньяка или мартини в прикуску)).. но и сам по себе с чаем -отличная вещь)

завидую твоему асфальту. У нас в городе прилиный асфальтр есть в нескольких метсах и все.. основное - один из парков в спальном районе. Больше кататься и негде..но в этом есть свой плюс. Все роллеры в одном месте)

суши, ролы..-я опять таки фанат. Пиццу давно уже не ем. В кафе мне она просто не нравится. �бо я готовлю ее прикольнее много. Ноююю та, что яготовлю по калорийности зашкаливает..Так что приучила себя как-то избегать такую вреднюку..или уж соооовсем мелкие кусочки!!

Фаст фуд иногда себе позволяю, правда тебе сказать. Но опять таки..старась избегать и уж потом в течении дня, если слопала, очень себя ограничиваю)

Ты все же осторожно..похудеть до нужного веса у тебя получилось, теперь, как правильно говорит Олик, надо вовремя остаовиться!

Не совсем деревня

Поселок городского типа)) асфальт - лучше чем в городе!

Сегодня на ужин был набор суши и роллов "Кацубоси"

Очень очень вкусно. � всего 355 ккал (а наелась то как...)

Теперь любимая еда - суши. В 100 раз лучше пиццы и всякой там фигни типа фаст фуда. А еще купила шоколад 99% какао. Вкус какао, не сладкий ничуть. В шоколадке 50 грамм, поделена на 21 кусочек. Мне очень очень понравилось))

меня тоже они ждут)....... только вот.. по какому покрытию собралась катать..или там освальт офигенный?

Поленилась - плавать не пошла

Уезжаю РЅР° выходные РІ деревню  Р‘СѓРґСѓ там кататься РЅР° роликах

хочу плавать.. до истерики хочу плавааааать!!!!

Спасибо)

Сегодня был творожный день. пробрало на творог (2% жирности) съела три пачки по 200 грамм. За день примерно 1700-1800. Зато час в бассеине и полчаса латины - думаю хватит чтобы не поправиться

удачи тебе!!

Тупые макароны...

Но какие вкусные то ничо, завтра поедим поменьше, нигде не прибавиться

Пресс качаю, жаль фоты нет сравнить какое пузикО было до этого

я думаю, тебе нужно качать активно нижний и средний пресс..а верхний временно вообще не трогать и подтягивающие гели!

Хы, я сама смеюсь когда в зеркало гляжу Попробуйте выпить поллитра кофе (моя утренняя норма) и посмотрите что будет. А перед эти еще позавтракайте

Но больше таких эксперементов пока не будет только перед завтраком

животик смешной)))

а ты стройняшка)))))

ой какой животик смешной ))))). ты только не обижайся, просто забавно выглядит немножко

Я сфотала себя в старом купальнике дома

А вот и пузико (там поллитра кофе)

Новое тело - отличная мотивация

Прохожу вчера мимо Мака, мне аж противен запах стал, почему то мне кажется что пахнет жиром а не едой.

Хочу суши... А дома пловОчень очень вкусный и вместо обычной свинины в плове индейка. Сегодня опять пойду плавать, может сделаю пару фот))

dkelli, ты просто молодец

Когда сфотаюсь в купальнике выложу))

Животик конечно небольшой есть, но мне он нравиться)

Мама приготовила вкусный плов

а можжно на тебя поглядеть не в лпатье.. купальник или что обтяггивающее..

 СЏ еще только стремлюсь.. вес РїРѕРєР° 55 РєРі..

надо знать)) к чему стремиться.. визуальную мотивацию так сказать)

это нормально -не улыбаться..

это ткой тип людей..

я тоже редко улыбаюсь и уж тем более супер редко делаю это по заказу ( на фото)..

  человек СѓР¶ такой)

ничего страшного

Улыбаюсь)) Лето - каждый день мороженое, коридор повышен до 1500 - 1800 ккал (обычно плаваю в нижней границе), перестала худеть, просто поддерживаю вес. Начала ходить в бассеин Час быстрого плавания (а что просто так время и деньги терять) и пол дороги домой дают о себе знать - прихжу полуживая. � никак не могу добрать калории, сегодня недобор нормы где то 800 ккал, значит опять похудею... А не надо бы, итак вес сегодня был уже чуть меньше 48.

Вот тут я получше

Эээ!!! Что значит "еще хуже"?!? Отлично выглядишь! Нужно улыбаться, тем более лето ведь! Радуйся, наслаждайся жизнью!!!