|
|
 |
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
14.11.2009 15:18
|
Лен, ну фитнес это отлично!!!! я вот что-то совсем спорт забросила  даже и не знаю когда вернусь к нему....
А на счет цели - как видишь по линеечке - одну цель перевалила (в 65 кг), и поставила следующую - 60!  и вот уверенно к ней шагаю!!! Кстати, заглядывай ко мне, если интересно - не так давно... страничку или две назад... я выкладывала фоточки с промежуточным результатом!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.11.2009 15:08
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
14.11.2009 14:46
|
Лена! Приветик!!!!
ну вот видишь, белая полоса уже пришла... появился интернет  Как доча? выздоровела надеюсь??? А весов не бойся!!!!! Чего их бояться-то?)
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
14.11.2009 11:34
|
Девочки, привет! Боже, сколько же времени прошло! Столько всего произошло....и не с пользой для меня, к сожалению! Сначала вырубился напрочь инет...потом заболела дочка...1,5 мес. просидели дома....вообще не до чего было. А теперь....теперь мне страшно вставать на весы! У них батарейка села....а я и не меняю - боюсь!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
28.10.2009 14:04
|
Ау!!!
ты где?
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
23.10.2009 14:35
|
Красавица, ты где?
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
8.10.2009 18:57
|
Видимо завладел точно :)
Привет, Bombus!
Сейчас к тебе зайду . Есть хоть чем похвастаться?
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
8.10.2009 10:26
|
Доброе утро!
Видимл спорт завладел тобой окончательно!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ!
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
7.10.2009 18:51
|
Привет-привет! Надеюсь время, которое отнимал инет, ты посвящала спорту?
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Ice_girl
Diet-Баллов: 7045
Сообщений: 1288
Город: Москва
7.10.2009 18:28
|
С ВОЗВРАЩЕНИЕМ!!! 
Как твои успехи?
Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
7.10.2009 17:56
|
Ну ничего себе!!!!
С возвращением!!!! Какие сдвиги за этот период?
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
7.10.2009 15:46
|
Девочки, привет!
В "глухом запое" у меня был инет!))))))))))))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
2.10.2009 16:10
|
Ну вообще, да. Пора бы уже.
Даже глухие запои дляться не больше недели
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
30.9.2009 6:22
|
Пора бы уже нашей гулёне возвращаться в дневничок!!!!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
29.9.2009 23:24
|
Ау!
Ты там день контрацепции всё отмечаешь?
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
28.9.2009 10:17
|
Бодрого утра! Активного дня!
И отличного настроения!!!!!!!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28865
Сообщений: 7079
Город: Рязань
27.9.2009 11:34
|
приветик,ЛЕН!
как гонки?успеваешь? какие результаты за гонки?
оболдеть....вот аж какой вчера был праздник
Лен,ты тоже растяжку делаешь?
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
26.9.2009 23:10
|
Обплдеть. Пойду мужа поздравлю
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
26.9.2009 21:43
|
Сегодня Всемирный День контрацепции
 Эта дата создана для привлечения внимания к вопросам контрацепции. В век быстрого взросления и получения раннего сексуального опыта множество правозащитных организаций проводят информирование людей по вопросам контрацепции. Мы предлагаем вам в этот день отправить открытку и рассказать о такой необычной дате, и может быть даже о своем методе защиты. День контрацепции отмечается 26 сентября.
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
26.9.2009 9:09
|
На зарядку становись!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
25.9.2009 10:24
|
Замечательный отчетик!
Sanesta СУПЕР-МОЛОДЕЦ!!!!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
24.9.2009 22:11
|
Отчет за 24 сентября.
2 литра воды - да
5-6 фруктов-овощей в день - нет
не есть конфеты, шоколад, булки, хлеб (кроме хлеба с Расторопшей и ложки меда) - да
хулахуп 20 минут каждый день - да
степпер через день - завтра
НМС через день - нет
Вечерняя прогулка после ужина, дабы растрясти последний - да, 45 минут
Косметические процедуры - вакуумный массаж + обертывание.
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
24.9.2009 1:03
|
Девочки, Привет!
Я не пропала....точнее, я здесь...просто писАть времени нет...увы! 
Светик, тыквой я заинтересовалась, т.к. тыква есть в доме, а что с ней делать - не знаю)))) Вот и полезла рыть рецептики)))) Кстати, сегодня делала опять свой крем-суп из тыквы и первый раз попробовала пожарить оладьи из нее же. Очень вкусно оказалось! Буду часто делать их!))))
Ниска, привет! Да, юмор я люблю)))) Маслом мажусь.  Правда, не каждый день, а где-то через день...склейроз проклятый...
Ольчик, привет! Спасибо за приглашение! Я там уже отметилась)))) Малыш такой прикольный - супер!))))
Натали, привет! О да, расти у меня есть куда, к сожалению))))))) Времени хватает только, чтобы в гонках отчетататься и все(((
СПОКОЙНОЙ НОЧКИ!!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
23.9.2009 18:49
|
Sanesta, привет!
Горжусь тобой необычайно! Любой зажор в пределах КК таковым не считается.
Так что у тебя есть еще куда расти . Как успехи?
Ни отчетов, ни результатов. Тишина и благолепие.
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
22.9.2009 19:31
|
Ну вот, пока картинку искала ты уже тут!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
22.9.2009 19:30
|
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
22.9.2009 19:30
|
Ой, девочки, привееет!
Что-то я загуляла, времени не было на инет....меня вообще от него как можно дальше держать надо, а то, как в том выражении:" Убранная квартира - признак неработающего интернета!")))))))))))))) эт про меня...засасывает, одни пятки торчат)))
Выходные были в зажоре, но все в пределах коридора....о, как!))))))))))
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Ниска
Diet-Баллов: 366
Сообщений: 22
22.9.2009 18:29
|
ленусик, как дела красавиця? у тебя как всегда весело и приятно... ты умничка!!!! да хотела спросить ты пользуещся розмариновым маслом от растяжек?
|
светка-конфетка
Diet-Баллов: 28865
Сообщений: 7079
Город: Рязань
21.9.2009 20:50
|
Приветик,ЛЕн,а че вдруг ты решила рецепты с тыквой посмотреть?
я вот кашу обожаю с тыквой рисовую...мням мням...
68,90___________________62,40(сейчас)______58
Цель№1:66 (13.02.13)
Цель№2:64 (16.03.13)
Цель№3:62 (18.04.13)
Цель№4:60
Цель№5:58
заходите в гости: /community/post.php?topic_id=16406
|
Natali_jfk
Diet-Баллов: 48518
Сообщений: 2132
20.9.2009 23:30
|
Сладких снов и спокойной ночи!!!!!!!
Если чувствуешь, что сдаешься, вспомни, ради чего ты держался до этого!
39 лет, рост 168 см
Вес 12/01- 91 кг
Цель 01/04/15 - 85 кг
Коридор 1500-1800 ккал
_id=14943
|
Ice_girl
Diet-Баллов: 7045
Сообщений: 1288
Город: Москва
20.9.2009 21:47
|
Привет, Ленусик!=)))) Как идет прогресс? Сколько позитива в дневничке...
Так держать ;))
Ириша,26,Москва
Рост 175
85----------60-------58
(01.09.09)(01.10.10)(20.04.12)
70--------62
(12.09.14)(будет)
Открытый днев,этап№2:
/community/post.php?topic_id=40126
Есть еще закрытый днев:)
Пишите,помогу, чем смогу!
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
20.9.2009 7:37
|
Леночка, доброе утро!!!!
Я тебе приглашение отправила! Только вот все темку не создадим пока думаю за сегодня управимся!
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
19.9.2009 22:48
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
19.9.2009 22:43
|
Ашварая, привет! Очень рада, что ты в гости ко мне зашла! Спасибо за комплименты!))))))) А над тем рассказом я просто плакала от смеха - обожаю его!))))))) Заходи в гости еще, буду очень рада!))))))
Bombus, Привет! Спасибо за позитиФФчик!!!
Ольчик, привет (теперь и на моей территории  ) ! Рада, что понравилось! Но меня с ума свели советы из книги по домоводству! Ржала, думала сдохну умру!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
butyavkin
Diet-Баллов: 8760
Сообщений: 2211
Город: Родина Букиных :)
19.9.2009 18:29
|
Лен, шедеврально!
А вот эту - Просидев на диете 14 дней,вы потеряете всего 2 недели. - я бы даже сделала подписью! 
Олька, 32 года, рост 164
Вернулась 31.03.14. На 07.05. результат -3,7 кг
Дневник: /community/post.php?topic_id=13226
Мамочка принцессы)))
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
19.9.2009 17:48
|
| О проблемах веса с улыбкой! девушки, улыбнитесь! |
| |
-Если хотите выглядеть молодыми и стройными,держитесь поближе к старым и толстым.
-Совет желающим меньше весить-чаще мойтесь.
-Если хотите похудеть,ешьте все,но ничего не глотайте.
-Тело-багаж,который несешь всю жизнь.Чем он тяжелее,тем короче путешествие.
-Почти все люди хотят похудеть.А те,кто не хочет,просто еще не взвешивались.
-Просидев на диете 14 дней,вы потеряете всего 2 недели.
-Не стоит морить себя голодом только для того,чтобы прожить чуть-чуть дольше.
-Нынешние женщины скрывают вес,а не возраст.
-Ампутация-последняя попытка сбросить лишний вес.
-Борьба с лишним весом заканчивается с первым глотком пива.
-В морозные дни легче сидеть на диете,потому что страшно открывать холодильник.
-Все,что нам нравиться,либо противозаконно,либо безнравственно,либо ведет к ожирению.
-Девичью фигуру легче всего сохранить в памяти.
-Диета-еще одно средство,улучшающее аппетит.
-Людей без лишнего веса больше всего на кладбище.
-Садясь на диету,будьте готовы к тому,что встать вам будет тяжелее.
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
19.9.2009 11:47
|
| Советы из книги по домоводству 60 годов. ссср |
| |
“Инструкция для жены“:
“Вы должны помнить, что к приходу мужа со службы - нужно готовиться ежедневно. Подготовьте детей, умойте их, причешите и переоденьте в чистую, нарядную одежду. Они должны построиться и приветствовать отца, когда он войдет в двери. Для такого случая, сами наденьте чистый передник и постарайтесь себя украсить - например, повяжите в волосы бант. В разговоры с мужем не вступайте, помните, как сильно он устал, и на что ему приходится идти каждодневно на службе, ради вас - молча накормите его, и, лишь после того, как он прочитает газету, вы можете попытаться с ним заговорить“.
“Советы для мужчин“:
“После совершения интимного акта с женой, вы должны позволить ей пойти в ванную, но следовать за ней не нужно, дайте ей побыть одной. Возможно, она захочет поплакать“.
|
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
Bombus
Diet-Баллов: 8940
Сообщений: 1166
Город: Москва
19.9.2009 11:32
|
Сломай старый характер, сложи новый. Ни на минуту не опускайся в старый характер. Старый характер грозит старой болезнью Ю.Власов
НЕ НАДО МУСОРИТЬ!!!
Я-Юля и мой дневник здесь: /community/post.php?topic_id=16199
|
Ашварая
Diet-Баллов: 16837
Сообщений: 1708
19.9.2009 10:44
|
Привет,Sanesta!Прочитала твой дневник!Очень позитивный!А рассказ про фитнес с элементами спепа и силовыми нагрузками очень порадовал!Спасибо за поднятие настроения!Фотки замечательные!И ты и дочка просто красавицы!
Цель 65 кг, 25% жира
Мой дневник /community/post.php?topic_id=13069
|
Sanesta
Diet-Баллов: 2911
Сообщений: 660
Город: МО, Щелковский р-н
19.9.2009 10:40
|
Доброе, солнечное утро!!!!!!!!
На улице холодно, но солнечно (что не может не радовать)!
Меня зовут Лена. Мне 30лет. Рост 174 см.
78_________75
ЖДУ В ГОСТИ: /community/post.php?topic_id=13508
|
)))) Аня, слава Богу, уже поправилась
. А весов боюсь потому, что они мне щас там ТАКОЕ покажут....
