Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Доктор Борменталь

 
    
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кусена

да, бывает))


И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения, уже исправила!!!! Давно не виделись, вот я и забылаsmile

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кусена

угу, но тут не тот случай. Никого не приглашают к столу, тем более вежливо и ласково )))

Статья про "есть и кушать" на грамота.ру

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка, мне это не грозит))))) С детсва, знаю меру в еде!!!!!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кувшинка вообще то я коренная москвичка! А вы просто тайно в Люпуса влюблены, вот и защищаете его)))))

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусена, кушай свои салатные листья, а то поправишься!

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот, нашла в словаре:

КУ́ШАТЬ, -аю, -аешь; несов., что. Есть, принимать пищу употр. при вежливом приглашении других к еде. Кушайте, пожалуйста. ( в словаре Ожегова)

КУ́ШАТЬ, кушаю, кушаешь, ·несовер.скушать), что. Есть, принимать пищу (употребляется в форме повел. и ·инф. при вежливом или ласковом приглашении к еде, иногда к питью). Кушайте, пожалуйста, пирог! Пожалуйте кушайте! Садитесь чай кушать! (словарь Ушакова)

 

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Главное, у них в Москве так говорят. А, у нас в Москве так не говорят!

Бывший дневник и бывший Клуб любителей системы Минус фунт (стр.1-103) id=25637
Похудела на системе Минус фунт на 36 кг (с 98 до 62 кг),перешла в режим удержания веса, и удерживаю его уже второй год.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

кусена

если это мне, то  я Ксения))

Ну, что характер у него - не булка с маслом - это да, но в данном случае, с точки зрения словоупотребления, я на его стороне)))

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ксения привет! Просто Люпус, ко всем цепляется, ему только повод дай!

 

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

tak1

в том и дело, что употреблялось. В современном русском литературном языке употребление слова "кушать" весьма ограничено, и заменять им слово "есть" сплошь и рядом - отнюдь не показатель грамотности и интеллигентности.

кусена

малограмотных большинство не у Люпуса, а в принципе))) Это факт, люди не знают русского языка, начиная со школы и там же заканчивая ))))

И помни до века. Кот лапы имат числом до четырех и хвост долгий. Поелику обид ему не чини, ибо росту он малого (с)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а что, "откушать" нормальное русское слово, употреблялось дворянами и интеллигенцией. Ежели Lupus-3 к ним себя не относит, то что ж... так тому и быть))))

Меня зовут Татка. 165 см, было 104 кг (01.12.09)...сейчас 92кг...Хочу меньше 90 кг до 1 ноября - 1 цель. Погнали уже, хватить сидеть в рядах зрителей
Мой дневничок: /community/post.php?topic_id=21260

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lupus-3

Ты вот малограмотная (читаешь, губами шевелишь, и про себя проговариваешь), оттого не знаешь, что при просмотре текста выявляются все орфографические ошибки и особенности стиля типа пресловутого "кушать". И враз определяется, есть ли в тексте какой смысл, чтоб в него далее вчитываться.

А у тебя все малограмотные! Ты мне это тоже писал....Это, что твой самый главный аргумент?????????

Что тебе не нравиться в слове "кушать". У нас в Москве, все так говорят! Может, конечно в твоей деревне, так и не принято говорить, но это же деревня! Так, что ты поосторожней со словами!

Боярышня молодец!

 

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, я поняла апостериори, что это за неделю... Но ведь речь идет о безопасном снижении 400 ккал за день.. Ну, хорошо, 2800 за неделю, если все усредняется... Допустим... Высчитали мы по формуле, что УМ у нас 2200 ккал. Итак... Мы вычитаем 400 ккал, кушаем на 1800 и думаем, что нашему метаболизму не грозит ничего... Замечательно... Построили шкалу весов за неделю... Упс...((( Потеряно не 400 гр., а... 200... Что нам предлагает система? Правильно, вычесть из дневного рациона 100 ккал. Но.. за прошедшую неделю наш уровень метаболизма не изменился... Ну, остался та том же уровне, 2200... Мы теперь должны кушать около 1700 ккал, но дефицит-то уже 500 ккал в день и 3500 в неделю!!! Т.е. безопасную разницу в 400 (2800) ккал мы уже не соблюли... И спасибо, если на следующей неделе мы получим - 400 грамм... А ведь можем и не получить... Тогда - минус 600 ккал (4200) и т.д. Т.е. никакой безопасной разницы система не предусматривает в принципе... Начальное снижение - это просто трюк... Реальное может быть совсем другим... Таким же, как в любых других диетах...  

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да никакой кукловод не стоит... Просто интересно стало... И откуда уже взялось 2800? Минус фунт же 400 ккал отнимает от основного расчитанного метаболизма?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, если короче... Не построен минус фунт на принципе безопасного понижения калорийности на 400 ккал. Он понижает калорийность на произвольное количество калорий, которое дает отвес в 400 грамм... Если безопасное для метаболизма понижение - 400, то минус фунт никак не способствует сохранению метаболизма на высоком уровне... Он такой же, как и все остальные диеты..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Люпус слился... Упс...((( Айм сорри... Не хотела((((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Если бы речь шла именно о - 400 ккал, а потом поддержании того отвеса, который они дают, то тогда можно говорить о поддержании метаболизма на одном уровне, да и то он все равно будет корректироваться снижением веса и, соответственно, веса мышечной массы в какой-то мере... А меньший вес все равно снизит потребность в калориях... Ну, если это считать снижением метаболизма, то... Ну, можно и считать))) Ну, не действуют эти безопасные 400 ккал в системе минус фунт никак, при условии, что организм за неделю не привыкнет к количеству получаемой энергии, как вы ниже сказали))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эээээ, нееее, Люпус, я про ВХОД в систему минус фунт... Никакого "прошлого дисбаланса" еще и в помине не было. Допустим, у меня был стабильный вес, и я подсчитала по формуле свой уровень метаболизма (ну, или опытным путем нашла калорийность, при которой мой вес постоянный)... Ага... Теперь от него вычитаю 400 ккал. Но... неделя мне не дала отвес в 400 грамм... Он был всего 200 (ну, такой уж у меня организм)...((( Тогда на следующей неделе я вычитаю еще 100 ккал. Мой организм еще к прошлому вычитанию не привык, метаболизм прежний, а ему опять пайку урезали... Значит, мы все-таки вылетаем за пределы дефицита в 400 ккал, ибо он не дает нам нужный результат. И так может быть несколько недель (смысл растягивать?)... А это по логике значит, что мы начинаем систему не с заявленных безопасных 400 ккал, а со стОльких, сколько нам дадут отвес в 400 грамм... Вот так... Т.е. система минус фунт от остальных систем ничем не отличается... Разве что заданным темпом, что неплохо... Но и все... В остальном все как у всех...

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А, да, Кусена, увидела в подписи желаемый вес - 44. Ну, соответственно, его и нужно подставить в формулу. И еще... Я не хочу, чтоб меня неправильно поняли: я НЕ ПОЛЬЗУЮСЬ системой Борменталя. Я просто взяла для себя на вооружение принцип бега по коридору. Верхний предел я для себя подняла до 1300-1350. А нижний оставила в качестве разгрузов. Пока меня это устраивает. Мне это удобно чисто психологически, причем дает желаемый результат. Единственно, что мне помогло - это начальный тренинг в Борментале... Я настроилась на работу... Просто для себя... Без этого ну... не получалось.... Но я не говорю, что это единственно возможный вариант... Нет... Просто один из... Не нужно из системы делать догму, какой бы она ни была: минус фунт, минус 60, модель тарелки...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кусена, добрый день.

Я не знаю, какой вес вы хотите. Есть несколько формул, по которым расчитывается необходимое количество калорий... Самая простая: желаемый вес Х 0,9 х 24. Это формула, хоть и приблизительная, потребления калорий в желаемом весе для состояния покоя. На движение еще калорий 400... Вот... А теперь от настоящего своего веса создавайте дефицит калорий. Есть еще формулы, но они дают примерно одинаковый результат. Впрочем, этот расчет не относится к Борменталю. Это общие формулы. Но каждый человек - индивидуальность, поэтому кому нужно больше, кому меньше.. Это от систем похудения не зависит. 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Боярышня доброе утро!

А сколько, примерно мне надо по этой системе кушать? Рост 150 вес 47кг. Очень интересно!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Насчет обратной связи и платности: обратная связь в Борментале существует, и она БЕСПЛАТНАЯ!!! За консультации по питанию и его корректировку платить не нужно... Платишь только в случае, если хочешь поговорить с психологом на тему "почему меня никто не любит"))))...

Сразу хочу сказать, что я не пропагандирую Борменталь... Я туда не хожу, и их систему использую довольно произвольно... Просто бегать по коридору мне удобно.... Я говорю в принципе.... Не все так мрачно)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дааа... Вот, интересные слова: если реальный дисбаланс 400 ккал, то организму нет причин считать, что грядет реальный голод... Тут, вобщем-то, мне кажется, и порылась собака... Система минус фунт оперирует не 400 ккал, а 400 граммами!!!!!!!! А вот за счет какого дисбаланса они достигаются - это не ограничивается системой... Ведь, вычитая первые 400 ккал, мы ни разу не говорим, что на этом остановимся... Если отвес будет меньше 400 грамм, то дисбаланс по системе минус фунт УВЕЛИЧИВАЕТСЯ, причем в зависимости от организма человека может достигать и 600 ккал, и 700, а это значит, что принцип, якобы лежащий в основе системы, неально в ней НЕ ЗАДЕЙСТВОВАН... Далее.. Если человек за неделю не привыкает к одной калорийности, то... в чем же реальное преимущество минус фунта перед Борменталем, если разброс у последнего в течение недели - 450-500!!!! ккал? Объясните, пожалуйста, данные моменты..

По поводу ложки масла... Я не понимаю, как вы ее связали с неким обманом... Просто это некая константа в калориях... Она не влияет на разницу коридоров, которая должна соблюдаться, поэтому что считай ее, что не считай - это не принципиально из-за ПОСТОЯННОСТИ ВЕЛИЧИНЫ... А то, что масло калории имеет, никто не отрицает.... Это было бы странно, по меньшей мере..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Lupus-3 и охото тебе каждому, за бесплатно всё объяснять? Давно бы уже озолотился!

Ира 70 --- 67,8---- кг
Цель 48 кг
Ростище 150 см
/community/post.php?topic_id=52873

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, ВСЕМ разгонять метаболизм не нужно... Многие живут на 1000 калорий, не имея проблем ни со здоровьем, ни с весом))). Вот, пусть и живут... Зачем им жрать ведрами? Белковые загрузы практикуются для тех, у кого встал вес... Просто так их делать не нужно... И, кстати.... Если организм привыкает к среднему за несколько недель, то в чем фокус Минус фунта? Там за несколько недель разброс еще меньше, чем в Борментале... В Борментале где-то 500 ккал, а при минус фунте его ваще может не быть... А от стояков он гарантирует... Не пойму данный момент при данной постановке вопроса... Дело всего лишь в минусе всего 400 ккал, чтоб обмен не замедлился? Ну, замедлится... И шо? Если рацион полноценный, вес и здоровье в порядке?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бррр... Люпус.... Мы как-то о разном говорим... Торможению обмена в Борментале препятствуют беганием по коридору калорий, верхний предел которого равен, фактически, количеству калорий для поддержания желаемого веса, а нижний - минус от этого 400 или 450 калорий... Белки там сохраняются на высоком уровне, плюс ложка масла как бонус... Разгон метаболизма там - белковый загруз, но с достаточным кол-вом углеводов - 100 г хлеба. Поднятие коридора - постепенное увеличение его на 100 ккал до стабилизации.. Там ничего такого с помощью психотерапии не делают.. Откуда такая информация? Основной упор в психотерапии - на круг удовольствий, разбитый на сектора... Каждый сектор - что-то, что приносит удовольствие (еда, походы на концерты, секс, спорт)... Уменьшаем величину сектора еды - увеличиваем другие сектора... Еще плюс разбор программ поведения, типа "радуй других" или что-то подобное... Таким образом борятся с пустым аппетитом, когда хочется пирожного ил шоколадки... Мне кажется, что у вас не совсем правильное представление обо всем этом..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да не заморачивайтесь вы на БОрментале! Раз вы здесь, значит сможете всё сами! А заплатила деньги за курсы по правильному снижению веса в гербалайфе (параллельно была уже тут). Там всё рассказывают как издесь, только за денежку. Плюс параллельно предлагают всякие БАДЫ (коктейльчики, батончики, водички, таблеточки) за немалые денежки. Я пару раз посидела и плюнула на это дело. Полчаса лекция, а потом реклама их продуктов. И с тех пор уж скинула 10 кг  без всяких курсов. Нужно только настроиться и не сходить с пути! Удачи!

Валентина, рост 163
19.01.2015 -92,4
19.03.2015 -90,5
19.05.2015 -89,9

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот интересный вопрос про чувство голода... Оно от калорийности зависит, или от объема порции и наличия углеводов? Ну, все-таки? Мой опыт показывает, что от объема и углеводов... Справился с гипогликемией, ощутил сытость в желудке - и все... А сколько ты при этом наел: 300 или 1300 - не столь важно... Так вот... ЧТО запускает механизм торможения обмена, если чувства голода в принципе НЕТ? И потом, в Борментале не учат не есть, когда хочется, а учат не есть когда просто захотелось шоколадку... Терпеть голод там никто не советует... Более того, они категорически против хождения голодными, ибо это тормозит обмен...

  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика