Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: В погоне за совершенством
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., snex, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Гонка - Объявлена война апельсиновой корке!!!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (7):    последняя654321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 03.06.09

Renatakisa (№4)
1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4)  - Уход за телом: 
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

Еженедельный отчёт (2ая неделя)

1) замеры54/48 /37
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю7 дней / 2665ккал
3) Кол-во нарушений, и пояснения: не было

Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...

--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет

ссылка

Послать личное сообщение

rubka(№10)

Еженедельный отчёт( 2ая неделя)

1) замеры - 54,5 / 46 / 37

2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 5 дней / 1718 ккал

3) Кол-во нарушений, и поснения - 1 раза пропущен уход за телом и 1 раз нарушено правило со сладким из-за отсутствия времени. Но и ела я на этой неделе мало. С понедельника надеюсь смогу полноценно занятся спортом и всем остальным.

ссылка

Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 03.06.09

rubka(№10)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого(сегодня мой 1 день в неделю, когда можно).
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: ванна с маслами и солью, контрастный душ, антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж  щеткой, вакуумный масаж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 03.06.09

Аленыч, № 11

1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не ела за 3 часа до сна

7) + массаж

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Еженедельный отчёт(2ая неделя)

1) замеры61 / 53.5 / 42

2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 7 дней / 3384 ккал

3) Кол-во нарушений, и поснения - 2 раза нарушено правило со сладким: мороженое в воскресенье вместо обеда (не знаю считать ли это нарушением) и съела приличный лишек ккал на ДР на работе в понедельник (сильно заострили на мне внимание - выделываться не было смысла - пришлось кушать).

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 3.06.09

Irina_1978m (№9)

1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого 
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Еженедельный отчёт( 2ая неделя)

1) замеры - 54 / 49,5 / 40

2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 7 дней / 2596 ккал

3) Кол-во нарушений, и поснения Вроде особо не нарушала. Сладкое стараюсь не есть))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 03.06.2009.
Кролик (№7)

1) +   вода и фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) массаж силовой с АЦ кремом, ванна с солью, кофейный скраб   уход за телом
5) +  ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не есть за 3-4 часа до сна

7) + массаж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.06.09

Alenka03

1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

Всегда стремлюсь к лучшему.
Осталось еще совсем чуть-чуть до совершенства))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.06.09

Irina_1978m (№9)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, вечером кофейный скраб,  обертывание с медом и кофе
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.06.09

Аленыч (№ 11)

1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4)  + Уход за телом: кофеный скраб, кофейное обертывание
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3 часа до сна
7) + Массаж с АЦ кремом

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.05.09

Snex

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна (бокал вина, буду считать как еду перед сном)

7) + Массаж: жёсткой щёткой по проблемным местам

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.06.09

Renatakisa (№4)

1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4)  + Уход за телом: термо маска, АЦ крем, увлажняющий крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: баночный с АЦ кремом и эф.маслом апельсина

Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...

--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.06.2009.
Кролик (№7)

1) +   вода и фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) массаж силовой, обертывание с ламинарией и глиной  уход за телом
5) +  ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не есть за 3-4 часа до сна

7) + массаж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный очет-02.06.09:

Филиппова,№2

1)+

2)+(сладкого не было)

3)+

4)растирание жест.рукавицей+кофейный скраб +увлажнение

5)+

6)+

7)массаж

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 02.06.09

rubka(№10)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб, контрастный душ, антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж  щеткой, вакуумный масаж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chik (№6)

Ежедневный отчёт - 2.06.2009
1) + вода и фрукты
2) - сладкое(((
3) + газировки нет
4) + АЦ крем
5) +
6)+
7) –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный очет-01.06.09:

Филиппова,№2

1)+

2)+(сладкого не было)

3)+

4)растирание жест.рукавицей+обертывание водорослевое+увлажнение+баночный массаж(небольшой)

5)+

6)+

7)массаж

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 01.06.09

Alenka03

1) + вода и фрукты
2) -  правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна.

 

Всегда стремлюсь к лучшему.
Осталось еще совсем чуть-чуть до совершенства))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчет 28.05.09

Елеnka №13

1) +  вода и фрукты

2) + правило соблюдено

3) + ограничение в газированных напитках
4) АЦ крем

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не ела за 3 часа до сна

Ежедневный отчет 29.05.09

Елеnka №13

1) +  вода и фрукты

2) + правило соблюдено

3) + ограничение в газированных напитках
4) -

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не ела за 3 часа до сна

Ежедневный отчет 30.05.09

Елеnka №13

1) +  вода и фрукты

2) + правило соблюдено

3) + ограничение в газированных напитках
4) пленка с кремом

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не ела за 3 часа до сна

Ежедневный отчет 31.05.09

Елеnka №13

1) +  вода и фрукты

2) + правило соблюдено

3) + ограничение в газированных напитках
4) -

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не ела за 3 часа до сна

Ежедневный отчет 01.06.09

Елеnka №13

1) +  вода и фрукты

2) + правило соблюдено

3) - (квас считается газированным напитком?)
4) -

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) -ела за 2 часа до сна

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 1.06.09

Irina_1978m (№9)

1) + вода и фрукты
2) -  правила по поводу сладкого - жетоко нарушены, каюсь, каюсь, каюсь.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 01.06.09

Renatakisa (№4)

1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4)  + Уход за телом: контрастный душ, АЦ крем, увлажняющий крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: баночный с АЦ кремом и эф.маслом апельсина

Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...

--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Ежедневный отчёт - 01.06.09

Аленыч, № 11

1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого.
3) - ходила в кино, пила колу
4) - Уход за телом: времени не было на процедуры
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

7) - массаж

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 01.05.09

Snex

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

7) + Массаж: жёсткой щёткой по проблемным местам

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 01.06.2009.
Кролик (№7)

1) +   вода и фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) массаж с АЦ кремом, кофейный скраб, ванна с морской солью  уход за телом
5) +  ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не есть за 3-4 часа до сна

7) + массаж

ссылка

Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 01.06.09

rubka(№10)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом: времени не было на процедуры, как и на еду
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chik (№6)

Ежедневный отчёт -31.05.2009
1) + фрукты, вода
2) + день сладкого))
3) + газировки нет
4) + АЦ крем
5) +
6)+
7) –

Ежедневный отчёт - 1.06.2009
1) + вода и фрукты
2) - одна конфетка... 
3) + газировки нет
4) + АЦ крем, кофейный скраб
5) +
6)+
7) –

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный очет-31.05.09:

Филиппова,№2

1)+

2)+(сладкого не было)

3)+

4)кофейный скраб+обертывание(кофе и мед+увлажнениеэфир.маслами

5)+

6)+

7)массаж

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 29.05.09

Аленыч, № 11

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого
3) + газ напитки
4) + Уход за телом:кофейный скраб, шоколадное обертывание

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не ела за 3 часа до сна
7) + Массаж

 

Ежедневный отчёт - 30.05.09

Аленыч, № 11

1) +  вода и фрукты
2) +  пастила 20 г
3) - минералка
4) + Уход за телом:АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

7) + массаж

 

Ежедневный отчёт - 31.05.09

Аленыч, № 11

1) + вода и фрукты
2)  - пастила 20 г 
3) -  минералка
4) + Уход за телом: кофейный скраб
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: массаж с антицеллюлитным кремом

70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28

/community/post.php?topic_id=13639

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 29.05.09

Irina_1978m (№9)

1) - вода и фрукты - разгруз белковый (вефир, йогурт  натуральный, творог)
2) +  правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, вечером кофейный скраб,  обертывание с водорослями
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом

 

Ежедневный отчёт - 30.05.09

Irina_1978m (№9)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:вечером подтягивающий гель для тела перед зарядкой
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

 

Ежедневный отчёт - 31.05.09

Irina_1978m (№9)

1) + вода и фрукты
2) -  правила по поводу сладкого - были в парке, кушать нечего, а хотелось. Съела мороженое.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: вечером скраб,  обертывание с водорослями
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом

Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель

/community/post.php?topic_id=16261

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 31.05.09

Snex

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом:
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна

Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)

dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 31.05.09

Renatakisa (№4)

1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4)  + Уход за телом: термо маска, АЦ крем, увлажняющий крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж баночный с АЦ кремом и эф.маслом апельсина

 

Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...

--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 31.05.2009.
Кролик (№7)

1) +   вода и фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) 2 массажа: с АЦ кремом + силовой  уход за телом
5) +  ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не есть за 3-4 часа до сна

7) + массаж

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 31.05.09

Alenka03

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.

5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна.

Всегда стремлюсь к лучшему.
Осталось еще совсем чуть-чуть до совершенства))))

ссылка

Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 31.05.09

rubka(№10)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: обертывания(глина, корица, масла), обливание холодной водой, антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж  щеткой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 30.05.09

Renatakisa (№4)

1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4)  + Уход за телом: ванна с морской солью и эфирными маслами, скраб кофе+соль,АЦ крем, увлажняющий крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж баночный

Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...

--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Chik (№6)

Ежедневный отчёт - 28.05.2009
1) + фрукты, вода
2) - сладкое
3) + газировки нет
4) + АЦ крем
5) +
6)+
7) –

Ежедневный отчёт - 29.05.2009
1) + вода и фрукты
2) -
3) + газировки нет
4) + АЦ крем
5) + не употребляла копчёности, острые блюда
6) –
7) – массажа не было

Ежедневный отчёт - 30.05.2009
1) + вода и фрукты
2) -
3) + газировки нет
4) – уезжала, ничего не могла сделать
5) + не употребляла копчёности, острые блюда
6) + Не ела за 4 часа до сна
7) – массажа не было

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 30.05.2009.
Кролик (№7)

1) +   вода и фрукты
2) - правило по поводу сладкого Мороженое. В субботу же можно?
3) + ограничение в газированных напитках
4) 1 массаж: с АЦ кремом   уход за телом
5) +  ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не есть за 3-4 часа до сна

7) + массаж

 

ссылка

Послать личное сообщение

Ежедневный отчёт - 30.05.09

rubka(№10)

1) + вода и фрукты
2) +  правила по поводу сладкого.
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: ванна с солью и эфирными маслами, обливание холодной водой, антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж  щеткой.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ежедневный очет-30.05.09:

Филиппова,№2

1)+

2)-(2 шолодных печеньки)

3)+

4)кофейный скраб+баночный массаж+увлажнение эфир.маслами

5)+

6)+

 

 

Сильнее нас делают поражения,а не удачи!

Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
  Всего Страниц (7):    последняя654321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика