|
|
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
4.6.2009 12:02
|
Ежедневный отчёт - 03.06.09
Renatakisa (№4) 1) + вода, фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) - Уход за телом: 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Еженедельный отчёт (2ая неделя)
1) замеры - 54/48 /37 2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 7 дней / 2665ккал 3) Кол-во нарушений, и пояснения: не было
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
4.6.2009 11:41
|
rubka(№10)
Еженедельный отчёт( 2ая неделя)
1) замеры - 54,5 / 46 / 37
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 5 дней / 1718 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - 1 раза пропущен уход за телом и 1 раз нарушено правило со сладким из-за отсутствия времени. Но и ела я на этой неделе мало. С понедельника надеюсь смогу полноценно занятся спортом и всем остальным.
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
4.6.2009 11:35
|
Ежедневный отчёт - 03.06.09
rubka(№10)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого(сегодня мой 1 день в неделю, когда можно). 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: ванна с маслами и солью, контрастный душ, антицеллюлитный крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж щеткой, вакуумный масаж
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
4.6.2009 11:22
|
Ежедневный отчёт - 03.06.09
Аленыч, № 11
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не ела за 3 часа до сна
7) + массаж
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
4.6.2009 10:45
|
Еженедельный отчёт(2ая неделя)
1) замеры - 61 / 53.5 / 42
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 7 дней / 3384 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - 2 раза нарушено правило со сладким: мороженое в воскресенье вместо обеда (не знаю считать ли это нарушением) и съела приличный лишек ккал на ДР на работе в понедельник (сильно заострили на мне внимание - выделываться не было смысла - пришлось кушать).
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
4.6.2009 10:34
|
Ежедневный отчёт - 3.06.09
Irina_1978m (№9)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
4.6.2009 8:40
|
Еженедельный отчёт( 2ая неделя)
1) замеры - 54 / 49,5 / 40
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 7 дней / 2596 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - Вроде особо не нарушала. Сладкое стараюсь не есть))))
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
4.6.2009 8:37
|
Ежедневный отчёт - 03.06.2009. Кролик (№7)
1) + вода и фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) массаж силовой с АЦ кремом, ванна с солью, кофейный скраб уход за телом 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
|
Alenka03
Diet-Баллов: 2835
Сообщений: 337
Город: Одесса
4.6.2009 1:03
|
Ежедневный отчёт - 02.06.09
Alenka03
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Всегда стремлюсь к лучшему.
Осталось еще совсем чуть-чуть до совершенства))))
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
3.6.2009 11:23
|
Ежедневный отчёт - 02.06.09
Irina_1978m (№9)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, вечером кофейный скраб, обертывание с медом и кофе 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
3.6.2009 11:12
|
Ежедневный отчёт - 02.06.09
Аленыч (№ 11)
1) + вода, фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: кофеный скраб, кофейное обертывание 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3 часа до сна 7) + Массаж с АЦ кремом
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
snex
Diet-Баллов: 36559
Сообщений: 3350
Город: Донецк
3.6.2009 10:02
|
Ежедневный отчёт - 02.05.09
Snex
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) - Не есть за 3-4 часа до сна (бокал вина, буду считать как еду перед сном)
7) + Массаж: жёсткой щёткой по проблемным местам
Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
3.6.2009 9:44
|
Ежедневный отчёт - 02.06.09
Renatakisa (№4)
1) + вода, фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: термо маска, АЦ крем, увлажняющий крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: баночный с АЦ кремом и эф.маслом апельсина
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
3.6.2009 8:22
|
Ежедневный отчёт - 02.06.2009. Кролик (№7)
1) + вода и фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) массаж силовой, обертывание с ламинарией и глиной уход за телом 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
3.6.2009 4:49
|
Ежедневный очет-02.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)растирание жест.рукавицей+кофейный скраб +увлажнение
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
2.6.2009 23:56
|
Ежедневный отчёт - 02.06.09
rubka(№10)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: скраб, контрастный душ, антицеллюлитный крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж щеткой, вакуумный масаж
|
ChiK
Diet-Баллов: 875
Сообщений: 24
2.6.2009 23:16
|
Chik (№6)
Ежедневный отчёт - 2.06.2009 1) + вода и фрукты 2) - сладкое((( 3) + газировки нет 4) + АЦ крем 5) + 6)+ 7) –
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
2.6.2009 15:36
|
Ежедневный очет-01.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)растирание жест.рукавицей+обертывание водорослевое+увлажнение+баночный массаж(небольшой)
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Alenka03
Diet-Баллов: 2835
Сообщений: 337
Город: Одесса
2.6.2009 15:02
|
Ежедневный отчёт - 01.06.09
Alenka03
1) + вода и фрукты 2) - правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) - Не есть за 3-4 часа до сна.
Всегда стремлюсь к лучшему.
Осталось еще совсем чуть-чуть до совершенства))))
|
Елеnka
Diet-Баллов: 1672
Сообщений: 36
2.6.2009 14:29
|
Ежедневный отчет 28.05.09
Елеnka №13
1) + вода и фрукты
2) + правило соблюдено
3) + ограничение в газированных напитках 4) АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не ела за 3 часа до сна
Ежедневный отчет 29.05.09
Елеnka №13
1) + вода и фрукты
2) + правило соблюдено
3) + ограничение в газированных напитках 4) -
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не ела за 3 часа до сна
Ежедневный отчет 30.05.09
Елеnka №13
1) + вода и фрукты
2) + правило соблюдено
3) + ограничение в газированных напитках 4) пленка с кремом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не ела за 3 часа до сна
Ежедневный отчет 31.05.09
Елеnka №13
1) + вода и фрукты
2) + правило соблюдено
3) + ограничение в газированных напитках 4) -
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не ела за 3 часа до сна
Ежедневный отчет 01.06.09
Елеnka №13
1) + вода и фрукты
2) + правило соблюдено
3) - (квас считается газированным напитком?) 4) -
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) -ела за 2 часа до сна
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
2.6.2009 13:56
|
Ежедневный отчёт - 1.06.09
Irina_1978m (№9)
1) + вода и фрукты 2) - правила по поводу сладкого - жетоко нарушены, каюсь, каюсь, каюсь. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
2.6.2009 13:25
|
Ежедневный отчёт - 01.06.09
Renatakisa (№4)
1) + вода, фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: контрастный душ, АЦ крем, увлажняющий крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: баночный с АЦ кремом и эф.маслом апельсина
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
2.6.2009 10:23
|
Ежедневный отчёт - 01.06.09
Аленыч, № 11
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) - ходила в кино, пила колу 4) - Уход за телом: времени не было на процедуры 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) - массаж
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
snex
Diet-Баллов: 36559
Сообщений: 3350
Город: Донецк
2.6.2009 10:00
|
Ежедневный отчёт - 01.05.09
Snex
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: жёсткой щёткой по проблемным местам
Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
2.6.2009 9:00
|
Ежедневный отчёт - 01.06.2009. Кролик (№7)
1) + вода и фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) массаж с АЦ кремом, кофейный скраб, ванна с морской солью уход за телом 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
2.6.2009 1:17
|
Ежедневный отчёт - 01.06.09
rubka(№10)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) - Уход за телом: времени не было на процедуры, как и на еду 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
|
ChiK
Diet-Баллов: 875
Сообщений: 24
1.6.2009 23:49
|
Chik (№6)
Ежедневный отчёт -31.05.2009 1) + фрукты, вода 2) + день сладкого)) 3) + газировки нет 4) + АЦ крем 5) + 6)+ 7) –
Ежедневный отчёт - 1.06.2009 1) + вода и фрукты 2) - одна конфетка... 3) + газировки нет 4) + АЦ крем, кофейный скраб 5) + 6)+ 7) –
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
1.6.2009 14:24
|
Ежедневный очет-31.05.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)кофейный скраб+обертывание(кофе и мед+увлажнениеэфир.маслами
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
1.6.2009 13:14
|
Ежедневный отчёт - 29.05.09
Аленыч, № 11
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + газ напитки 4) + Уход за телом:кофейный скраб, шоколадное обертывание
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не ела за 3 часа до сна 7) + Массаж
Ежедневный отчёт - 30.05.09
Аленыч, № 11
1) + вода и фрукты 2) + пастила 20 г 3) - минералка 4) + Уход за телом:АЦ крем 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
Ежедневный отчёт - 31.05.09
Аленыч, № 11
1) + вода и фрукты 2) - пастила 20 г 3) - минералка 4) + Уход за телом: кофейный скраб 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: массаж с антицеллюлитным кремом
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
1.6.2009 11:00
|
Ежедневный отчёт - 29.05.09
Irina_1978m (№9)
1) - вода и фрукты - разгруз белковый (вефир, йогурт натуральный, творог) 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, вечером кофейный скраб, обертывание с водорослями 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ежедневный отчёт - 30.05.09
Irina_1978m (№9)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом:вечером подтягивающий гель для тела перед зарядкой 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 31.05.09
Irina_1978m (№9)
1) + вода и фрукты 2) - правила по поводу сладкого - были в парке, кушать нечего, а хотелось. Съела мороженое. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: вечером скраб, обертывание с водорослями 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
snex
Diet-Баллов: 36559
Сообщений: 3350
Город: Донецк
1.6.2009 10:03
|
Ежедневный отчёт - 31.05.09
Snex
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) - Уход за телом: 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Начнем сначала =)
~59 -> 50...а там посмотрим=)
dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=9459 - ЛЖ
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
1.6.2009 9:37
|
Ежедневный отчёт - 31.05.09
Renatakisa (№4)
1) + вода, фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: термо маска, АЦ крем, увлажняющий крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж баночный с АЦ кремом и эф.маслом апельсина
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
1.6.2009 8:12
|
Ежедневный отчёт - 31.05.2009. Кролик (№7)
1) + вода и фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) 2 массажа: с АЦ кремом + силовой уход за телом 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
|
Alenka03
Diet-Баллов: 2835
Сообщений: 337
Город: Одесса
1.6.2009 1:13
|
Ежедневный отчёт - 31.05.09
Alenka03
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: контрасный душ+антицеллюлитный крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) - Не есть за 3-4 часа до сна.
Всегда стремлюсь к лучшему.
Осталось еще совсем чуть-чуть до совершенства))))
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
1.6.2009 0:19
|
Ежедневный отчёт - 31.05.09
rubka(№10)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: обертывания(глина, корица, масла), обливание холодной водой, антицеллюлитный крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж щеткой.
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
31.5.2009 16:47
|
Ежедневный отчёт - 30.05.09
Renatakisa (№4)
1) + вода, фрукты 2) + правило по поводу сладкого 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: ванна с морской солью и эфирными маслами, скраб кофе+соль,АЦ крем, увлажняющий крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж баночный
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
ChiK
Diet-Баллов: 875
Сообщений: 24
31.5.2009 16:10
|
Chik (№6)
Ежедневный отчёт - 28.05.2009 1) + фрукты, вода 2) - сладкое 3) + газировки нет 4) + АЦ крем 5) + 6)+ 7) –
Ежедневный отчёт - 29.05.2009 1) + вода и фрукты 2) - 3) + газировки нет 4) + АЦ крем 5) + не употребляла копчёности, острые блюда 6) – 7) – массажа не было
Ежедневный отчёт - 30.05.2009 1) + вода и фрукты 2) - 3) + газировки нет 4) – уезжала, ничего не могла сделать 5) + не употребляла копчёности, острые блюда 6) + Не ела за 4 часа до сна 7) – массажа не было
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
31.5.2009 13:44
|
Ежедневный отчёт - 30.05.2009. Кролик (№7)
1) + вода и фрукты 2) - правило по поводу сладкого Мороженое. В субботу же можно? 3) + ограничение в газированных напитках 4) 1 массаж: с АЦ кремом уход за телом 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
31.5.2009 11:58
|
Ежедневный отчёт - 30.05.09
rubka(№10)
1) + вода и фрукты 2) + правила по поводу сладкого. 3) + ограничение в газированных напитках 4) + Уход за телом: ванна с солью и эфирными маслами, обливание холодной водой, антицеллюлитный крем. 5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром 6) + Не есть за 3-4 часа до сна 7) + Массаж: масаж щеткой.
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
31.5.2009 11:04
|
Ежедневный очет-30.05.09:
Филиппова,№2
1)+
2)-(2 шолодных печеньки)
3)+
4)кофейный скраб+баночный массаж+увлажнение эфир.маслами
5)+
6)+
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|