|
|
 |
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
26.6.2009 14:17
|
М-да... И их остолось трое (судя по всему)
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
26.6.2009 11:59
|
Irina_1978m (№9)
Ежедневный отчёт - 25.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб АЦ
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным аромамаслом
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
26.6.2009 8:22
|
Ежедневный отчёт - 25.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) +правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) Массаж с АЦ кремом уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6)+ не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж |
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
26.6.2009 0:15
|
Ежедневный отчёт - 25.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: обертывания с глиной, АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна:клубничку ела
7) + массаж щеткой, вакуумный массаж
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
25.6.2009 17:38
|
Еженедельный отчёт( 3ая неделя)
1) замеры - 60 / 51 / 40
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 5 дней / 3132 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - сладкое пробегало - я же дома , воле кухни
Еженедельный отчёт( 4ая неделя)
1) замеры - 59 / 50,5 / 39,5
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 4 дня / 2825 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - сладкое пробегало - я же дома , воле кухни
Еженедельный отчёт( 5ая неделя)
1) замеры - 58 / 50 / 39
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 7 дня / 3957 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - сладкое - снимала стресс. Исправляюсь.
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
25.6.2009 17:33
|
Irina_1978m (№9)
Ежедневный отчёт - 24.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб АЦ, подтягивающий лосьйон для тела
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
25.6.2009 13:56
|
Ежедневный отчёт - 24.06.09
Аленыч (№ 11)
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж щеткой
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
25.6.2009 12:58
|
Ежедневный очет-24.06.09
:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)криогель+кофейный скраб+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
Еженедельный отчёт( 5ая неделя)
1) замеры - 62 / 53 / 45,5
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 6 дней / 2309 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения -вроде нет
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
25.6.2009 11:29
|
rubka(№10)
Еженедельный отчёт( 5ая неделя)
1) замеры - 53,5 / 45.5 / 36
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 3 дня / 1000 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения -3 раза ела сладкое(причин много )!
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
25.6.2009 11:27
|
Ежедневный отчёт - 24.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: обертывания с глиной, АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж щеткой, ручной массаж
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
25.6.2009 10:37
|
Renatakisa (№4)
Ежедневный отчёт - 24.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом:
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
25.6.2009 8:37
|
Ежедневный отчёт - 24.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) +правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) Массаж с АЦ кремом, ванна с солью и эфирным маслом уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6)+ не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж |
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
25.6.2009 8:36
|
Еженедельный отчёт( 5ая неделя)
1) замеры - 53,5 / 48 / 39
2) Кол-во дней с фитнесом / кол-во сожжённых ккал за неделю - 6 дней / 1806 ккал
3) Кол-во нарушений, и поснения - ела мороженое 2 раза - ничего больше не хотелось, а коридор надо добирать (но оно было не очень сладкое) |
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
24.6.2009 19:16
|
Аленыч № 11
Ежедневный отчёт - 23.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж:
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
24.6.2009 15:08
|
Ежедневный очет-23.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)криогель+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
24.6.2009 11:40
|
Renatakisa (№4)
Ежедневный отчёт - 23.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: АЦ гель-скраб, контрастный душ
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж жесткой щеткой
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
24.6.2009 10:11
|
Irina_1978m (№9)
Ежедневный отчёт - 23.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным аромамаслом
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
24.6.2009 8:42
|
Ежедневный отчёт - 23.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) -правило по поводу сладкого опять ела мороженое... оно точно считается?
3) + ограничение в газированных напитках
4) Обертывание с АЦ кремом, уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6)+ не есть за 3-4 часа до сна
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
23.6.2009 23:35
|
Ежедневный отчёт - 23.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб, АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж щеткой
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
23.6.2009 23:34
|
Ежедневный отчёт - 22.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб, АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж вакуумный
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
23.6.2009 15:02
|
Ежедневный очет-22.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)криогель+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
23.6.2009 11:26
|
Ежедневный отчёт - 22.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: ац крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна - яблоко и персики
7) + массаж
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
23.6.2009 9:59
|
Renatakisa (№4)
Ежедневный отчёт - 22.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом:
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
23.6.2009 9:43
|
Ежедневный отчёт - 22.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого - черный шоколад, но много
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна - ягодки клевала - то клубнику, то вишенки
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
23.6.2009 8:20
|
Ежедневный отчёт - 22.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) +правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) Массаж с АЦ кремом, кофейный скраб уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6)+ не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж |
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
22.6.2009 15:16
|
Ежедневный очет-20.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)кофейный скраб+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
Ежедневный очет-21.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)сметанное обертывание+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
22.6.2009 14:14
|
Renatakisa (№4)
Ежедневный отчёт - 19.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: ванна с моркой солью, АЦ гель-скраб, контрастный душ
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж жесткой щеткой
Ежедневный отчёт - 20.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом:
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) - Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 21.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: ванна с моркой солью, АЦ гель-скраб, контрастный душ
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж жесткой щеткой и вакуумный с АЦ кремом
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
22.6.2009 13:43
|
Irina_1978m (№9)
Ежедневный отчёт - 19.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным маслом
Ежедневный отчёт - 20.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 21.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным маслом
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
22.6.2009 10:38
|
Ежедневный отчёт - 19.06.09
Аленыч, № 11
1) +вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого (сникерс)
3) - минералка
4) + Уход за телом: шоколадное обертывание,кофейный скраб, ац крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
Ежедневный отчёт - 20.06.09
Аленыч, № 11
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: кофейно-медовое обертывание,ац крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7)+ массаж
Ежедневный отчёт - 21.06.09
Аленыч, № 11
1) +вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) - минералка
4) + Уход за телом: АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) - массаж
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
22.6.2009 10:06
|
Ежедневный отчёт - 21.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого(мороженое)
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
22.6.2009 8:22
|
Ежедневный отчёт - 21.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) +правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) Массаж с АЦ кремом, кофейный скраб, ванна с солью и эфирным маслом уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6)+ не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж |
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
21.6.2009 13:20
|
Ежедневный отчёт - 20.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) +правило по поводу сладкого Суббота - а мне не хотелось(((
3) + ограничение в газированных напитках
4) Массаж с АЦ кремом уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6)+ не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж |
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
21.6.2009 13:01
|
Ежедневный отчёт - 20.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого(мороженое)
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: обертывание с грязью и ламинарией, обливание
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж щеткой
|
Кролик
Diet-Баллов: 15874
Сообщений: 3050
Город: Петербург
20.6.2009 11:10
|
Ежедневный отчёт - 19.06.2009.
Кролик (№7)
1) + вода и фрукты
2) +правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) Массаж с АЦ кремом уход за телом
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
20.6.2009 10:31
|
Ежедневный очет-19.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)криогель+кофейный скраб+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
rubka
Diet-Баллов: 4246
Сообщений: 99
20.6.2009 0:46
|
Ежедневный отчёт - 19.06.09
rubka(№10)
1) +вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого(угостили таким вкусным тортиком со свежими фруктами, не удержалась и не жалею)
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: скраб, обливание, АЦ крем
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + массаж щеткой
|
irina_1978m
Diet-Баллов: 18183
Сообщений: 3338
Город: Donetsk
19.6.2009 13:08
|
Irina_1978m (№9)
Ежедневный отчёт - 04.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ежедневный отчёт - 05.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 06.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого - зефирку съела
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:подтягивающий гель для тела перед зарядкой, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ежедневный отчёт - 07.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:подтягивающий гель для тела перед зарядкой, АЦ обертывание от Фаберлик, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 08.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ежедневный отчёт - 09.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 10.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:утром подтягивающий гель для тела перед зарядкой, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ежедневный отчёт - 11.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом: нет
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 12.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:обертывание с ламинарией
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным кремом
Ежедневный отчёт - 13.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: подтягивающий гель для тела
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 14.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:подтягивающий гель для тела, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным аромамаслом
Ежедневный отчёт - 15.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: подтягивающий гель для тела
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 16.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом:медовое обертывание с кофе, скраб АЦ.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж: масаж с антицеллюлитным аромамаслом
Ежедневный отчёт - 17.06.09
1) + вода и фрукты
2) + правила по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: подтягивающий гель для тела
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
Ежедневный отчёт - 18.06.09
1) + вода и фрукты
2) - правила по поводу сладкого - на конфеты пробило меня
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом:нет
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) - Массаж: отвозила малого - сегодня сделаю
Ирина,36 лет,166см
90____62____66,9___62
было было 03.03 цель
/community/post.php?topic_id=16261
|
Филиппова
Diet-Баллов: 7885
Сообщений: 1645
19.6.2009 13:02
|
Ежедневный очет-18.06.09:
Филиппова,№2
1)+
2)+(сладкого не было)
3)+
4)криогель+глинянное обертывание+антицеллюлитный термогель
5)+
6)+
7)массаж
Сильнее нас делают поражения,а не удачи!
Меня зовут Ирина,мне 36 лет,мой рост 172
Вес: 77 хочу 67 мечта 63
|
Аленыч
Diet-Баллов: 7760
Сообщений: 564
Город: Уфа
19.6.2009 12:57
|
Аленыч № 11
Ежедневный отчёт - 18.06.09
1) + вода, фрукты
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) - Уход за телом: поздно пришла домой
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) - Массаж
70________________58__________62______56
было давно ______недавно____сейчас____хочу к апрелю
Рост 170, возраст 28
/community/post.php?topic_id=13639
|
Renatakisa
Diet-Баллов: 6912
Сообщений: 144
19.6.2009 10:52
|
Renatakisa (№4)
Ежедневный отчёт - 18.06.09
1) + вода, фрукты (Разгрузочный день на Молокочае)
2) + правило по поводу сладкого
3) + ограничение в газированных напитках
4) + Уход за телом: ванна с морской солью и аромамаслами, АЦ гель скраб с солью, термо маска с глиной, обертвание, контрастный душ, увлажняющий крем.
5) + ограничение в копчёном, сильно жаренном, и сильно остром
6) + Не есть за 3-4 часа до сна
7) + Массаж жесткой щеткой и рукавицей
Я моделирую свое тело! Со всех сторон безупречная девушка...
--57-----54------50
Было__ Есть ____Будет
|
