а когда гонки начинаются?

Отчет за 08.06.2009

1. Вес = 59.5 кг (0)
2. Количество сожженных калорий = 269 РєРє
3. Коридор - НЕТ
4. ДЗ – ДА, (самое первое - РїСЂРѕ РїРѕРјРёРґРѕСЂРєРё)
5. Допы: утренняя зарядка, 8 стаканов воды, прогулка

Отчет за 8 июня
1. Вес – 78,2 РєРі (-0,2)
2. Количество сожженных калорий - 272 ккал (РЅРѕСЂРјР° «РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅР°»)
3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ - «РґР°»
4. Разгрузочный день - «РЅРµС‚»
5.ДЗ – «РґР°» "Сладости"
6.Допы: зеленый БЖУ, контрастный душ, не ела на ночь, подъем без лифта

вес 78,2 (-1,1) кг

объемы ОБ 106 (-2) см

           РћРў 86 (-1) СЃРј

           РћРќ 62 (-0,5) СЃРј

Отчет за 08.06.2009

1. Вес = 62.3 кг (-400)
2. Количество сожженных калорий = 257 ккал
3. Коридор - Нет
4. ДЗ – Да (массаж ушей)
5. Разгруз - Да
6. Допы: 8 стаканов воды, не ела перед сном, прогулка

Отчет за 08 июня
1. Вес 65
2. Количество сожженных калорий -0 ккал
3. РљРѕСЂРёРґРѕСЂ (РЅРѕСЂРјР°)
4. ДЗ – РґР° (РѕС‚ 18.05 - позитивные мысли)
5. Разгруз - нет
6. Допы:вода норма