А я тут механические кухонные весы увидела. Стоят всего 180 рублей. Как вы думаете, они нормальные?

Cпасибо. Правда у меня напольные весы сломались, зато кухонные есть. �х пока достаточно, чтобы контролировать КК. А через 2 недели надеюсь куплю и увижу результат.

конечно присоединяйся! вместе стройнеется веселее!

Девочки, у меня кажется, в этом месяце будут результаты! Уряя!

РЇ согласна. Р—Р° отпуск так расслабилась, как будто РЅР° РґСЂСѓРіРѕР№ планете побывала. РћС…, Рё надо РјРЅРµ напинать! Рђ то вместо того, чтобы худеть, СЏ ещё Рё киллограмм пибавила. 

laponka присоединяйся, будем худеть вместе. Я вот тоже планирую привести себя в порядок к следующему лету. Так что работы у нас непочатый край. Важно не только вес скинуть, но и тело подтянуть. Сейчас все больше стала физ.нагрузке время уделять. А то фотографироваться в купальнике страшно, если все тело будет как холодец. За компанию проще идти к цели. Я уже поняла, что если бы не поддержка девочек с ДиОна, я бы уже наверно бросила все это. А так вечерком сядешь за комп, пообщаешься, расскажешь о своих проблемах, а тут и советов накидают, и пинка под зад дадут, чтобы не расслаблялась. Очень помогает!

Rimka, МОЛОДЕЦ!!! Принимайте меня к себе. Я когда читаю о таких достижениях всегда восхищаюсь силой воли.

Я поставила себе цель и тоже дойду до конца. На следующий год мы планируем ехать отдыхать. Я стала в конвертик откладывать деньги и подумала- СТОП! Финансово я готовлюсь за год вперед, а СЕБЯ? Чтобы потом опять было стыдно свои фото показывать и самой смотреть? Тоже буду двигаться шагами и за год достигну результатов.

Эт точно. Вот сегодня, например я испекла кексик и очень вкусно поела. Ну, какие тут правила диона.Надо-надо брать себя в руки.

Женюшечка привет! Ну не знаю на счет английской диеты. Не буду говорить ни "да", ни "нет". Это выбор каждого, на какой диете сидеть. Но у меня к тебе вопрос. Почему ты не хочешь просто придерживаться правил ДиОна? Я, конечно, понимаю, что ты сейчас в расстроенных чувтсвах из-за того, что вес на месте. Но ответь сама себе, только честно, все ли рекомендации ДиОна ты выполняла? Если нет, то почему ты думаешь, что будешь выполнять условия другой диеты? Я когда-то пробовала сидеть на английской диете. Закон подлости, мне все время хотелось то, чего нельзя было есть в этот день. Если тебе проще на этой диете сидеть, то попробовать стоит. Но мне кажется, что питаться по правилам ДиОна проще.

Не буду тебя ни уговаривать ни отговаривать, выбор должна сделать ты сама. Просто я сейчас нахожусь в какой-то эйфории. Никогда в жизни мне не худелось так легко. � мне хочется всех подсадить на ДиОн.

� еще, я рада, что ты хорошо отдохнула!

Rimka, круто!!! Ты просто умничка!!! Авот я всё на месте топчусь. У меня даже грешные мысли опять появляются сесть на английскуюдиету. Как вы думаете?

 РџРµСЂРµРґ тем, как начать питаться РІ соответствии СЃ правилами, установленными диетой, РІС‹ должны провести 2 разгрузочных РґРЅСЏ для уменьшения объема желудка: РІ день выпивайте 1,5 Р» обезжиренного молока Рё съедайте 100 Рі черного хлеба. Перед тем, как начать питаться РІ соответствии СЃ правилами, установленными диетой, РІС‹ должны провести 2 разгрузочных РґРЅСЏ для уменьшения объема желудка: РІ день выпивайте 1,5 Р» обезжиренного молока Рё съедайте 100 Рі черного хлеба. 

После этого вы можете переходить на рацион, предусмотренный Английской диетой:

2 белковых дня

Завтрак: чашка кофе (можно СЃ молоком) или чая, 1—2 кусочка ржаного хлеба (можно намазать его сливочным маслом, РЅРѕ РЅРµ более 1 чайной Р».) Рё 1—2 С‡. ложки меда (РЅРѕ кофе РІ этом случае пьется без сахара). 

Второй завтрак: стакан обезжиренного молока, или 2 стакана кефира, или чашка кофе (чая) СЃ кусочком сахара либо ложечкой меда, кусочек черного хлеба СЃ маслом. 

Обед: чашка РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ или овощного бульона, 200—300 Рі вареного постного РјСЏСЃР° (рыбы), РІ качестве гарнира — зеленый горошек, или стручковая фасоль (4 СЃС‚. ложки), или 100—150 Рі салата РёР· свежих овощей (РјРѕСЂРєРѕРІРё, капусты Рё С‚. Рґ.), шпинат (листовую зелень можно есть без ограничений), 1—2 кусочка ржаного хлеба. РќР° десерт можно выпить РѕРґРёРЅ РёР· предложенных напитков: бокал СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР°, чашку чая (лучше без сахара Рё меда), травяной отвар, газированную РІРѕРґСѓ без сахара. 

Ужин: РЅР° выбор — 50 Рі сыра, или стакан молока, или 2 стакана кефира, или 2 вареных яйца, или 200 Рі постного РјСЏСЃР° (рыбы). Ужинать следует РЅРµ позднее 19.00, желательно без хлеба. 

2 фруктово-овощных дня

Завтрак: 750 Рі фруктов Рё СЃРѕРє 

Второй завтрак: фрукты Рё СЃРѕРє 

Обед: тарелка овощного СЃСѓРїР°, далее РЅР° выбор — вареные либо свежие овощи, или овощное рагу, или овощной салат, который можно заправить 2 СЃС‚. ложками майонеза либо растительного масла. РќР° десерт — фруктовый салат или РјСѓСЃСЃ СЃ минимальным количеством сахара. Можно использовать заменитель сахара или мед. 

Ужин: 750 Рі фруктов Рё СЃРѕРє. Р� тоже РЅРµ позднее 19—00. 

Белковые Рё овощные РґРЅРё следует чередовать (2+2). Старайтесь полностью исключить крепкие алкогольные напитки (хотя СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ допускается). Ешьте как можно меньше соли — РѕРЅР° задерживает РІРѕРґСѓ РІ организме. Р’ овощные РґРЅРё разрешается съесть порцию макарон РёР· твердых сортов РјСѓРєРё, РЅРѕ без масла Рё РјСЏСЃР°; можете также позволить себе картошку РІ РјСѓРЅРґРёСЂРµ, причем лучше СЃ кожурой — РѕРЅР° богата клетчаткой. Орехи, РёР·СЋРј, сухофрукты, виноград сладких сортов Рё дыню РЅРµ увлекайтесь придется исключить, как Рё РІСЃРµ мучные Рё сладкие блюда. 

Во время Английской диеты можно принимать дополнительно витамины, содержащие хром и железо.
ЯндексДирект

После этого вы можете переходить на рацион, предусмотренный Английской диетой:

2 белковых дня

Завтрак: чашка кофе (можно СЃ молоком) или чая, 1—2 кусочка ржаного хлеба (можно намазать его сливочным маслом, РЅРѕ РЅРµ более 1 чайной Р».) Рё 1—2 С‡. ложки меда (РЅРѕ кофе РІ этом случае пьется без сахара). 

Второй завтрак: стакан обезжиренного молока, или 2 стакана кефира, или чашка кофе (чая) СЃ кусочком сахара либо ложечкой меда, кусочек черного хлеба СЃ маслом. 

Обед: чашка РјСЏСЃРЅРѕРіРѕ или овощного бульона, 200—300 Рі вареного постного РјСЏСЃР° (рыбы), РІ качестве гарнира — зеленый горошек, или стручковая фасоль (4 СЃС‚. ложки), или 100—150 Рі салата РёР· свежих овощей (РјРѕСЂРєРѕРІРё, капусты Рё С‚. Рґ.), шпинат (листовую зелень можно есть без ограничений), 1—2 кусочка ржаного хлеба. РќР° десерт можно выпить РѕРґРёРЅ РёР· предложенных напитков: бокал СЃСѓС…РѕРіРѕ РІРёРЅР°, чашку чая (лучше без сахара Рё меда), травяной отвар, газированную РІРѕРґСѓ без сахара. 

Ужин: РЅР° выбор — 50 Рі сыра, или стакан молока, или 2 стакана кефира, или 2 вареных яйца, или 200 Рі постного РјСЏСЃР° (рыбы). Ужинать следует РЅРµ позднее 19.00, желательно без хлеба. 

2 фруктово-овощных дня

Завтрак: 750 Рі фруктов Рё СЃРѕРє 

Второй завтрак: фрукты Рё СЃРѕРє 

Обед: тарелка овощного СЃСѓРїР°, далее РЅР° выбор — вареные либо свежие овощи, или овощное рагу, или овощной салат, который можно заправить 2 СЃС‚. ложками майонеза либо растительного масла. РќР° десерт — фруктовый салат или РјСѓСЃСЃ СЃ минимальным количеством сахара. Можно использовать заменитель сахара или мед. 

Ужин: 750 Рі фруктов Рё СЃРѕРє. Р� тоже РЅРµ позднее 19—00. 

Белковые Рё овощные РґРЅРё следует чередовать (2+2). Старайтесь полностью исключить крепкие алкогольные напитки (хотя СЃСѓС…РѕРµ РІРёРЅРѕ допускается). Ешьте как можно меньше соли — РѕРЅР° задерживает РІРѕРґСѓ РІ организме. Р’ овощные РґРЅРё разрешается съесть порцию макарон РёР· твердых сортов РјСѓРєРё, РЅРѕ без масла Рё РјСЏСЃР°; можете также позволить себе картошку РІ РјСѓРЅРґРёСЂРµ, причем лучше СЃ кожурой — РѕРЅР° богата клетчаткой. Орехи, РёР·СЋРј, сухофрукты, виноград сладких сортов Рё дыню РЅРµ увлекайтесь придется исключить, как Рё РІСЃРµ мучные Рё сладкие блюда. 

Во время Английской диеты можно принимать дополнительно витамины, содержащие хром и железо.
ЯндексДирект

Tikovka

спасибо за поздравление. Теперь я точно уверена, что получится и дальше худеть.

А я вот хочу похвастаться..купила наконец таки купальник на отпуск=)

Прошу прощения за плохое качество....фоткала на мобильник вечером=)

Rimka ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Ты такая умничка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, ну вы где?

У меня большая радость. Я скинула ровно 10 кг.

Да вроде стараюсь держусь

Женюшечка, ну как успехи?

Девочки, я тоже решила чётко не есть на ночь и ограничить потребление не которых продуктов. Рсскажу потом, чем дело кончилось.

а я жутко довольная весами, кухонными, которыми хвасталась, очень выручает когда ДиОна под рукой нет :) Жалко только что их допрограммировать нельзя. Ну то есть вносить новые значения нельзя

Ух ты! Хороший отвесик, поздравляю!

А я себе купила коврик для йоги, наконец-то. Довольная как слон.

Отвес! 1900 гр!!!

Все же хорошо что есть электронные весы, так радуешься!!!

Девочки, добрый вечер!

Я тоже уверенна в конечном результате, главное даже если оступился, все равно идти вперед.

Аннапа, классный завтрак и мама тоже.

Настанет, Женюшечка, обязательно! А я сегодня не могла проснуться утром долго, слышу - дверь в комнату скрипнула, один глаз приоткрыла - мама заходит. Принесла мне огромную чашку свежей клубники. У меня сон как рукой сняло, я в одно лицо умяла всю ягоду. Вот такой буржуйский завтрак

Да, это СѓР¶ точно. Только РєРѕРіРґР° это время настанет? 

Спасибо за комплимент, однако работы еще непочатый край. Одно радует, что когда- нибудь мы будем радоваться глядя на себя и результат которого достигли.

Муравка я тоже очень рада=))))))))Спасибо........я тут вчера и сама заметила что успехи на лицо...мм..точнее на проблемные части тела=)

НО до таких успехов как у тебя мне пока далеко=)

Флик, РјРЅРµ девочки предложили табличку РїРѕ выходу РёР· разгрузочного РґРЅСЏ, если интересно посмотри РІ ЛЖ. 

Девочки, рада вас видеть!

Флик, весы супер, а как они работают, вернее по какому принципу?

Tikovka, рада познакомиться, у тебя видимые успехи, молодец!

Спасибо Flik=))))))))))

ВАУ какие весы....=))))))))

Расскажите пожалуйста как делать вакумный массаж???...где достать баночки для него???

кухонные весы redmond 712

Ничего себе весы, тоже хочу такие...А какой они фирмы и если можно сделаешь фото?

да, так еще каллорийность продуктов указывается и процент воды. В общем здоровские весы.

Флик, здорово, это очень необходимые вещи. Особенно кухонные весы. А кух. весы электронные?

а мне в пятницу весы привезут! вот! новые напольные и кухонные! Урааа!

Здорово! практически за 4, 5 месяца 17 кг!!! здорово!

я тоже так хочу :(((

Р° то блин, Р·Р° 2 СЃ половиной месяца всего 700Рі

На Дионе с 4 февраля. �нтересно, но добившись результата, хочется больше и больше. Это очень затягивает и мотивирует.

РЇ тоже считаю, что такие как Муравка достойны восхищения . -17 РєРі-это круто! 

добрый день, Муравка, молодец что заглянула к нам. А за какое время ты потеряла 17 кг?

Девочки, милые, добрый день! Вот интересно, что происходит с человеком когда ему совершенно не хочется общаться? Главное этот период проходит...

У меня все хорошо, вес потихоньку снижается, только не надо расслабляться! Да, еще если стоит расслабится, то вес начинает полсти вверх, наверно мой организм никак не хочет понять, что ему надо худеть и как прежде он уже не будет. Внешне я тоже меняюсь, стало нравиться фотографироваться, с удовольствием смотрю на себя в зеркало, да и муж стал больше внимания уделять. Вобщем сплошной позитив! Стремимся далее к победе...

Вот такая я сейчас...