Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: От 92 к 55
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Flik, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Ругайте меня.

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

конечно интересно, выкладывай!

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настя, так бывает. У меня почти две недели был загруз. К весам подходит боялась. в первый день КД взвесилась, оказывается не прибавила ни грамма. Видимо все равно стала меньше есть по сравнению с предыдущими объемами. Вес не уменьшился, но и не прибавился. Я даже обрадовалась. Значит за эти дни мой организм понял, что его не собираются морить голодом, запомнил этот вес, теперь можно его снова уменьшать. Так что воспринимай это проще, все получится. Я попозже отсканирую фотки свои старые, брошу для мотивации и себе и вам. Свое первое похудание. Ну если интересноsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение


НастяГам
1. Всегда можно начать сначала.

2. Ты вообще зачем на ДиОн пришла? Для того, чтобы себя привести в порядок, в первую очередь, а потом уже нравится кому-то. Ну депрессия, ну и что? Иди в спортзал, крути обруч, гуляй до одури! В общем занимайся физ.нагрузками, времени на зажоры не будет. А физ.нагрузки отвлекут от мыслей о том, что "Бедная я и несчастная, как же все плохо"

В общем, Настен, ты конечно дала маху, но нет никаких причин для того чтобы не начать "все с чистого листа". Тем более сегодня стартуют гоночки и надо быть повнимательнее.

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!перестала пить воду, перестала считать калории, перестала заниматься спортом, депрессия не уходит, руки не поднимаются, вес стоит, чуть чуть вроде даже ушел, но все таки эт не порядок а ниче поделать с собой не могу........

Вес- 98..97,5...96,4...95,8...93,7
Цель первая- 90
Конечная цель- 70
на ДиОне с 24.03.09....вес уходит)))))!!!!!!!!!!!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile девочки, все никак не могу приучить своего мужчину есть на ужин что-либо легкое. И ведь готовлю не слишком каллорийные блюда, но ужин в 11-12 это просто убийство

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Угу!

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я надеюсь, что это будет для нас хорошей мотивациейsmile

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Огурец, хорошие советы.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Прочитала на одном из форумов:

Замечали ли Вы,что очень часто есть хочет Ваша голова,а не желудок?
Я бы назвала это ТАКТИКОЙ ОСОЗНАНИЯ.
Рассмотрим самые популярные случаи, результаты которых идут во вред нашей фигуре.

Проанализируйте, ПОЧЕМУ ВЫ ЕДИТЕ
1) меня бросил мальчик- скушаю ка я пироженку
- ну и чо, что бросил? Что- теперь в гроб помирать ложиться? Портить своё тело ради этого лоха? На зло неудачнику стану ещё краше и тоньше! Да и найду нового- лучше прежнего.

2) я не выспалась и устала- у меня депрессия- скушаю ка я тортик
- не выспались- лягте спать, не хотите спать- лягте в ванную с душистыми травами и расслабьте своё тело, нет возможности сделать ни то ни другое- заварите себе ромашковый чай и насладитесь запахом, вкусом и расслабьтесь.

3) мне нахамила Тётя Маша- продавщица из палатки “пиво воды соки“- назвала меня коровой- скушаю ка я конфет, да побольше
- ну и чо, что нахамила- я то себя подкорректирую и стану красоткой, а у Тёти Маши Жопа так и будет шире дивана. Не хотите быть Коровой? Нехрен жрать

4) мне так грустно и одиноко- скушаю ка я мороженку
- грустно и одиноко- любите своё тело. Помедитируйте, посмотрите телевизор, купите пару-тройку новых туфель

5) у меня болит желудок- я голодна- скушаю ка я пиццы кусочек
- То, что Ваш организм просит покушать- ещё не значит, что нужно пихать в него всякую дрянь. Скушайте кашку овсяную или творог, не хотите- скушайте яблочко или йогурт. Компромисс с желудком найти можно всегда

6) я так хотела кушать- а вокруг не было ничего кроме фастфуда
- да врать то ненадо- магазинов куча- уж выберете что нибудь более подходящее

7) я впопыхах собиралась на работу и съела булку
- дк нафига Вы её съели то- Вы точно так же впопыхах могли съесть кусочек рыбы или отварной куриной грудки

8) так хочется сладкого...
- скушайте сладкое- мёд, сухофрукты или батончик мюсли.
15-20 грамм Вам хватит с лихвой, чтобы уталить жажду сладкого, просто нужно не пихать всё целиком в рот, а откусывать небольшими кусочками, запивая горячим чаем и наслаждаясь вкусом

9) я такая молодец сегодня- скушаю ка я пончик
- будете Не Молодцом и будете Пончиком- съездите лучше в Салон Красоты или купите себе новую цацку, поощрите себя чем то менее безвредным и более приятным

10) я пришла в гости к тёте Фросе- а она мне говорит- милочка, ну отведайте мирожочек то- сама ведь пекла
Ответ 1)
- я на диете, извините, воздержусь
Популярный ответ Тёти Фроси:
- ну кусочек то можно -от кусочка то не будет ничего
А Тётя Фрося Вам кто?
Диетолог? Врач? Тренер? И уж темболее, Тётя Фрося- не Ваше тело и не Ваш желудок. Откуда ей знать, что можно Вам, а что-нет?
Боитесь обидеть?
Ответ 2)
- я что то съела не то на днях, спасибо, вкусно пахнет, но воздержусь, чтобы не было хуже
На худой конец- отрежьте кусочек поменьше и откусите самую малость. Вкусно? Хочется ещё? А о последствиях подумали? Хотите быть Тётей Фросей, которую разнесло на 25 кг после родов от “вкусных пирожков“? Нет? Дык не жрите тогда

11) меня позвали подружки в кафе
- Молодцы, что позвали, закажите себе овощной салатик и свежевыжатый сок. Ах, они кушают вкусности? Ну они то- не Вы. Вы- баран и хотите в стадо? Нет? Дк съешьте тогда что-нибудь пополезнее ненужных ночью углеводов и жиров. И приятно Вам отдохнуть=)

12) я готовила десерт и надо было пробовать
- ох, ну не заливайте, ради Богов, для “пробы“ хватит чайной ложки

13) завтра у меня выходной- и я...
- завтра у Вас выходной и Вы дадите отдых мышцам, не пойдёте в спортзал, а займётесь своей кожей, волосами и ногтями, и в течение дня будете пить только свежезаваренный зелёный чай и минеральную воду- потому что Вашему желудку и кишечнику тоже нужен отдых

14) я чувствую постоянную слабость и недомогание
- обследуйте свой организм, начните пить витамины, высыпаться и следить за своим самочувствием

Хотите сделать себе приятное?
Сделайте.
Но для начала поработайте над своей системой ценностей.
Пусть приятным для Вас станет то, что принесёт Вам и Вашему организму пользу.
Поощрить себя можно многим- а не только едой.
Новыми книгами, украшениями, одеждой и обувью, новыми мужчинами, новыми восхищёнными взглядами, новыми комплиментами.
Наше тело за неуважение к нему платит нам лишними килограммами.
Дк уважайте себя и своё тело!
Посмотрите на животных- мы не тюлени и не живём на севере- нам не нужен лишний жир!
Вы видите лишние жировые отложения у хищников или травоядных?
Правильно- их нет. А кем быть- Пантерой ли (как себя многие любят назвать), Ланью ли- решать Вам.
Будьте, главное, самими собой, ощущая гармонию между внутренним и внешним.
Одежда не должна скрывать недостатки- одежда должна подчёркивать достоинства.
Вы не удержались и налопались?
Ну дк айда в спортзал.
Мало кому даны красивые формы от рождения.
В основном красивые тела- результат долгой и тяжёлой работы.
Вы набрали 3, 5, 8, 10 или больше лишних кг?
Не надо было себя запускать, но даже это- поправимо.
Вы ограничите свой рацион и будете есть здоровую пищу, Вы пойдёте в спортзал завтра и пойдёте не потому, что “xnобы скинуть лишний вес- нужны физ.нагрузки“, что любите красивые вещи, красивых мужчин, цветы, приятные слова и, самое главное, любите СЕБЯ и СВОЁ ТЕЛО!
И Вы будете пахать в спортзале до седьмого пота, завтра, послезавтра и после-послезавтра и так, пока не достигните нужного результата, а после- Вы будете тоже пахать, но пахать чуть реже.
И, самое главное, Вы будете получать от этого удовольствие, это станет Вашим Образом Жизни- потому, что Вы себя любите и Вы- Выше Пироженнок, Завистливых Подруг и Тёть Маш из магазинов.

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

lubo4ka!

У меня просто нет слов!smile
 Почему ты не зашла на форум перед "пловом"? А только сообщаешь нам то, что уже случилось! Да я уверена, что если бы ты написала: SOS! Девочки помогите! Очень хочу плов и торт! - мы бы тебя уж как-нибудь отговорили!

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всегда есть завтрашний день, и все можно начать с начала. Однажды получится. Считай что это "загруз" перед рывком в минус)))) У меня срыв целую неделю был. К весам боялась подходить. Сегодня встала, оказывается вес на месте. Не ушел, но ведь и не прибавился. Вдохновилась. Наверное все таки вода в больших количествах дает о себе знать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки, я сорвалась.................................smile налопалась плова, потом еще и муравейник торт.... в общем пипец................

все обязательно будет хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, вы правы, я буду исправляться.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюшечка! Ни в коем случае не стоит перечёркивать отдых на море из-за лишнего веса. Я сама раньше оочень стеснялась, а прошлым летом решила и поехала  в Симеиз с подругами. Там мы нашли безлюдный пляж - загорай ,купайся в своё удовольствие сколько хочешь. В Симеизе я отдыхала 11 дней и вернулась похудевшая на 4 кг. Правда там не получится одиноким девушкам найти 2-ую половинку, Симеиз это курорт где в основном отдыхают мальчики с нетрадиционной ориентациейsmile

Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну вот если будешь так не влезать в коридор-ТО И ЧЕРЕЗ ГОД НЕ ВЫЙДЕШЬ НА ПЛЯЖ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да мне на пляж-то через год в лучшем случае не стыдно будет выйти. Этим летом просто нереально. Мне 36 кг нужно сбросить.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

АЙ ЯЙ ЯЙ Женюшечка.............хулиганка....ты сюда вообще зачем пришла???что бы не влезать в корридор???????????...давай исправляйся не медленно а то пляжного сезона тебе не видать как своих ушей!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ну и что. я тоже раньше переедала. я на дионе с 24 апреля. почти месяц. ну уже три кг ушло. стабильно держится... но вот ощущение легкости появилось сразу же.smile и окружающие начали замечать изменения. это вообще радует!

все обязательно будет хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот результат моего обжорства!!! Я поправилась на 300 г.Сегодня- разгрузочный день. Девочки, а кто давно на ДИОНЕ скажите, пожалуйста, как сразу у Вас пошли изменения веса? У меня весь месяц вес колеблется туда-сюда. 

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ругайте меня!!! Я уже переела, а день ещё не закончился. Я съела 1400 ккал,переела количество жиров. Горе мне-горе.smile

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюшечка
ааа, понятно. а я то подумала, что ты вчера употребила 800 кал.

Annapa

ну вот видишь, причина ясна - просто мало воды было. А то если честно побаиваюсь я таких зажоров, незапланированных. Надеюсь ты сделала выводы и затарилась водичкой :)

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Flik, про 800 ккал это я имела в виду, что это рекомендуют при кодировании

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нет, я нормально ем. Ела. Я почти все это время вписывалась в коридор. Валю на ПМС. И еще, мне кажется, срыв произошел, когда бутилированная вода кончилась, а из-под крана и кипяченую я не пью. Вот и заедала жажду. Завтра начинаю трудотерапию снова. А то меня это время жалели, что плохо себя чувствую, вот и распустилась))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Annapa
а каковы причины зажора? может быть ты недостаточно ешь? и поэтому потребляешь всякие ненужные каллории?

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Блин, я в зажоре...КД не начинаются...а ем все что движется....завтра буду молокочай пробовать, он меня нормально в рамки загоняетsmile

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюшечка,

ты читала статьи про метаболизм и КК? там ясно сказано, что если ты не употребляешь 1200 каллорий, тогда твой метаболизм снижается и уменьшаются темпы снижения веса. Так что либо фрукты-кефир и прочее, либо орешки.

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все равно 800 ккал это мало.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а у меня соседка кодировалась. ей помогло! сбросила кг 20 за полгода. и вот уже года три вес держится. причем я бы не сказала, что она себя в чем то ограничивает в питании...

все обязательно будет хорошо!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну, как правило, там дают 800 ккал, нельзя есть картофель, макароны, жирные продукты, хлеб и т.д. 

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

И я кодировалась, правда ужасов про продукты нам не говорили. За два месяца скинула 8 кг. А потом год нужно было придерживаться определенных правил для дальнейшего похудения и закрепления эффекта. Но тут пришел Новый год и я раскодировалась. А вот у моей подруги мама не кодировалась, а просто придерживалась той же схемы питания, которую нам прописали на кодировке. Так вот она с конца октября по май скинула 30 кг. После этого прошел уже год и она не набирает. Все дело не в самой кодировке, а в питании, просто кодировка помогает легче переносить первые месяцы.

Римма, 42 г, 163 см
93кг-----88кг----------------------------72кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женюшечка

Слушай, а возможно. Ты меня,Flik, научи как фотографии вставлять. А то я не умею. Тогда вам будет за что меня выпороть.

1. твоя фотография должна быть определенного размера и веса. Например не более 100Кб, пиксели можно 480х480

2. твоя фотография должна быть опубликована на каком-либо сайте

3. копируешь в буфер обмена фото и вставляешь

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile я тоже кодировалась smile фигня все это. В смысле мне не помогло, хотя кому-то видать помогло

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну и молодец,Tykovka, харе лопать вредные противные продукты. Я ведь, девчата ка-то кодировалась на похудение, но мне не помогло. Так там на сеансе говорят всякие ужасы про продукты.

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕТТТТ!!!!!!!!!..НЕ ХОЧУУУУУУУУУУУУУУУУ.......................ааааааааааааааааа

все завтра разгруз на молокочае....

а сегодня я чуть чуть гречки взяла два яблока,помидорку и пол перца=)

 

85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Tikovka

хочешь вернуть утраченные 10 кг? соскучилась по ним? ну так давай, и опять можно будет ставить крест на новых шмотках. smile

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ах, ты,Tykovka,  такая ,тащишь в рот что ни попадя. Не маленькая ведь уже, понимать уже должна, что можно есть, а что нельзя.  

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ААААААААААААААААААА..зачем же я ела пару кусочков шоколада и 3 конфетки....ааааааааааааааааааааааа.....

хныыыыыыыыыыыыsmile

smile

85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я честно признаюсь за сегодняшний день заслужила порки .................наела больше  на целых 200 кк

ПМС это ужас...дядя Жора так накатыает просто ужас...причем так скушаешь....и минут через 20 сидишь за голову хватаешься зачем съела..что сподвигло....все...с этих пор на такие дни буду запираться где нибудь....

85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Слушай, а возможно. Ты меня,Flik, научи как фотографии вставлять. А то я не умею. Тогда вам будет за что меня выпороть. 

96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Порой бывает что каждой из нас нужно дать пинка, причем в довольно-таки циничной форме. Вот тут и будет публичная порка так сказать, страшновато конечно, но думаю мы справимся.

НЕ РАСКИСАТЬ!!

Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
макароны с сыром
сыр пармезан макароны итальянские
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика