ну, с такими методами тебе и милиция не нужна))) Но мало ведь засечь, ты ж не будешь по среди дня накидываться и забирать велик. Мож его уже кому продали, вот будет сюрприз покупателю)

Опять доброе утро, �риш! я повесила объявд\ление на форумах, вычислила район где велик "обитает" и пытаюсь его "засечь"

Юль, а как ищешь? по милициям ходишь?

Всем доброе утро! Усиленно ищу свой велосипед. Времени отнимает не мало!

хорошего дня!

да, одни раз недобор - ничего страшного

я когда твое сообщение читала - первая мысль про КК =)

Я кстати из за велосипеда сегодня себе аппетит как раз перед ужином отбила - напрочь. Теперь по КК недобор. Но думаю это не страшно

о да, коридор это да) я правда сначала про КК подумалау кого что болит

Самовнушение великая вещь) � в коридоре стало о-о-о-очень просторно..

Всё будет хорошо)

гыыыыы, я бы пешком ни за что каблуки не надела) молодечик! Пусть падают штабелями, правильно!

Ага, будем надеяться) Зато теперь на каблуках ходить буду гораздо чаще и в юбке. А теперь похудею, так все падать будут вокруг мужики, а не как на пацана на велике смотреть

и то хорошо. будем надеяться на лучшее!

Заходила, сказали приходи завтра с паспортом на велосипед, как раз следователь будет - пообщаетесь. Некоторые велики находят. Так что хоть и слабая, но надежда есть.

а в милицию бесполезно обращаться?

Я думаю, что это по заказу велик украли, потому что так оперативно и в довольно тихом дворе. Тут редко кто велик прицепляет, а трос перерезать не маникюрные ножницы нужны . Скорее всего за мной ехали и ждали..

Без стыда и совести.

сволочи( вот же люди...плохо им когда другим хорошо

у нас в магазины с великами заходят, иначе тоже точно сопрут

Я заехала к подруге в гости, на пять минут, прицепила его во дворе. ВЫшли с ней в магазин - через дом, он еще стоял. Через 5-7 минут вернулись, его уже нет. Увели вместе с тросом. Никаких следов. Ничего. эх(

Малоко, ага, меня �ра зовут) велик очень жалко - как это случилось?

 РњР°Р»РёСЂ -  Р�СЂР°(правильно ведь?!) , это ты правильно! Молодец! =)

А мне повезло,я не испытываю никакого удовольствия от сладкого. Так, иногда, организм требует. Зато вот на сыр я сама не своя) А он к сожалению, хоть и более полезен, но так же калориен)

и еще из новостей. У меня украли велик. Так что теперь альтернатива - ходьба пешком.

Спасибо! Такое настроение сразу хорошее стало)

Я сегодня мужественно вместо конфет ем сладкий творог)

Нет, просто в интернете встретила. Утром. Обалдела от фотки, решила всем показать))

Юляш, привет! Фотка обалденная. Пол-часа врубалась где там и что) сама фоткала?

Всем доброе утро!

Natali-1208,приветик!  Да, мёд РѕРЅ СЃСЂРѕРґРЅРё малиновому варенью, согревает. РќРѕ зеленый час СЃ ложечкой меда утром, просто чудесно..

Мед полезен РІ небольших количествах - благотворно влияет РЅР° печень Рё хорошо помогает РїСЂРё простудных заболеваниях. Правда очень аллергенен. Есть СЃРІРѕРё тонкости - после приема меда 2 часа нельзя выходить РЅР° улицу Рё надо избегать СЃРєРІРѕР·РЅСЏРєРѕРІ РёР·-Р·Р° согревающего эффекта. 

80-100 граммов — такова суточная РґРѕР·Р° сахара для Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРіРѕ человека.

1. Коричневый сахар

РљСЂРѕРјРµ привычного нам рафинада Рё песка, РІ современных супермаркетах можно найти ещё как РјРёРЅРёРјСѓРј 5 разновидностей сахара — тростниковый, пальмовый, РёР· разных сортов патоки Рё С‚. Рї. Различаются РѕРЅРё РїРѕ цвету, форме выпуска Рё даже консистенции: можно найти похожие РЅР° рафинад РєСѓР±РёРєРё, только коричневого цвета, Р° можно — небольшие желтоватые леденцы, Рё это тоже будет сахар.

Диетологи традиционно такой сахар расхваливают. Р’ нём, РјРѕР», меньше калорий Рё РІ отличие РѕС‚ белого аналога есть минеральные вещества. Готовьтесь Рє разочарованию: калорий РІ нём СЂРѕРІРЅРѕ столько же, Р° минеральных веществ так мало, что чтобы РѕРЅРё принесли хоть какую-то пользу, сахаром нужно просто «СѓРµСЃС‚СЊСЃСЏ». Что, естественно, РЅРµ рекомендуется РЅРё диетикам, РЅРё тем, кто Р·Р° фигурой РЅРµ следит.

2. Мёд, сироп

Продавцы мёда Рё различных СЃРёСЂРѕРїРѕРІ обычно пытаются заманить покупателя тем, что предлагают «РЅР°С‚уральный» РїСЂРѕРґСѓРєС‚. Однако, если подумать, что даёт эта «РЅР°С‚уральность», получается, что РЅРµ особенно РѕРЅР° Рё нужна. РџРѕ калорийности мёд Рё СЃРёСЂРѕРї РЅРµ уступают РІСЃС‘ тому же сахару, единственный плюс — особый аромат Рё фруктовый (или какой-либо РґСЂСѓРіРѕР№ РїСЂРёРІРєСѓСЃ). Однако РЅРё Рѕ какой «РґРёРµС‚ичности» этих продуктов говорить нельзя. Некоторые диетологи предполагают, что Р·Р° счёт содержания фруктозы, Р° РЅРµ сахарозы, мёд легче усваивается организмом, Рё жир РЅРµ накапливается, однако это мнение разделяют РЅРµ РІСЃРµ.

Другое дело, что мёд может быть полезен для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ — РїСЂРё различных воспалениях, раздражениях желудочно-кишечного тракта Рё так далее. РЎРёСЂРѕРї РѕСЃРѕР±РѕР№ пользой РЅРµ отличается, РЅРѕ, РїРѕ мнению некоторых, намного слаще обычного сахара. Рђ значит, чтобы удовлетворить СЃРІРѕРё сладкие запросы, его надо съедать гораздо меньше.

3. Варенье

Не путайте домашнее варенье с сиропами, сделанными на основе фруктозы. Помните, как его варят? Правильно: с большим количеством сахара. А значит вред от него такой же, как от рафинада.

4. Сахарозаменители

Споров о вреде и пользе бескалорийных сахарозаменителей идёт много. Некоторые из них уже запретили, на другие сыплется критика от отдельных врачей, третьи спокойно себе лежат на наших прилавках. В любом случае, злоупотреблять ими нельзя, с этим согласны почти все диетологи.

Р’Рѕ-первых, некоторые РёР· подсластителей отрицательно сказываются РЅР° Р–РљРў: будете пихать эти белые таблеточки РІ каждую чашку кофе, готовьтесь Рє поносам. Р’Рѕ-вторых, сладкое без калорий — это своеобразная обманка для организма. РњРѕР·Рі, реагируя РЅР° РІРєСѓСЃ сладкого, готовит тело Рє получению большого количества углеводов, РЅРѕ РЅРµ получает РёС…. Поэтому РёР· следующего приёма пищи организм компенсирует РІСЃС‘ недополученное, уровень сахара РІ РєСЂРѕРІРё подлетает, Рё жировые отложения образуются намного быстрее. РљСЂРѕРјРµ того, сахарозаменители повышают чувство голода, что провоцирует переедание.

5. Сухофрукты

Это те же конфеты. В них не только тот сахар, которым наделила фрукт природа, но и кулинарный, добавленный в процессе обработки. Калорий, конечно, меньше, чем в шоколадке, но больше, чем в свежем фрукте.

Рецепты солезаменяющих соусов:

Р’ 2-3 СЃС‚. ложки растительного масла добавить 1 С‡. ложку тертого лука, 1 СЃС‚. ложку нарубленных сельдерея, петрушки или СѓРєСЂРѕРїР°. Смешать СЃ 1-2 СЃС‚. ложками лимонного или любого кислого СЃРѕРєР° («РјР°Р№РѕРЅРµР·» Сыроедов).

Чашку сметаны и столько же растительного масла взбить миксером или простой сбивалкой. Добавить две дольки размельченного чеснока или сельдерея (употреблять в небольших количествах с салатами).

Заменят соль Рё лимонная приправа. РќР° 250 Рі растительного масла – СЃРѕРє 1-2 лимонов (взбалтывать масло вилкой, понемногу добавляя СЃРѕРє), 1-2 дольки мелко нарезанного чеснока, щепотка горчичного порошка.

Если постепенно исключить соль из своего рациона, то вскоре вкусовые рецепторы восстановятся, что позволит почувствовать тонкие ароматы пищи. Следует заметить, что в первое время после отказа от соли организм будет стремиться освободиться от ее накоплений (частые мочеиспускания возможны), но по мере очищения организма это проходит. А какое-то совсем небольшое количество соли все равно будет попадать в организм, например с хлебом.

Если РІ течение РґРІСѓС… недель принимать РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј пищу, РЅРµ требующую подсаливания, то затем потребность РІ этом сама СЃРѕР±РѕР№ отпадет. Хорошая замена соли – морская капуста РІ высушенном РІРёРґРµ, имеющая солоноватый РІРєСѓСЃ. РљСЂРѕРјРµ того, РїСЂРёСЂРѕРґР° создала РјРЅРѕРіРѕ «РѕСЃС‚рых» овощей, ароматических трав Рё кислых фруктов, которые служат вкусовыми заменителями соли: чеснок, хрен. Лук всех РІРёРґРѕРІ, редька, петрушка, СѓРєСЂРѕРї, СЃРѕРє клюквенный, гранатовый, апельсиновый, различные дикорастущие травы.

При таких, например, приправах к салатам и различным другим блюдам для соли совсем не остается места.

Многие блюда и соусы можно приправлять свежими, высушенными или быстро замороженными травами, которые позволяют скрыть реальное количество соли в еде. Таким образом, например, любисток хорош для супов, базилик и розмарин прекрасно подходят к томатным блюдам, чеснок и настурция для салатов. Кроме того, имеются так называемые заменители поваренной соли, в которых натрий заменяется на соединения калия, кальция или магния. Они способны придавать блюдам типичный для соли вкус, но имеют все же определенные отличия.

При наличии дефицита калия в организме, диетическая соль может использоваться только после консультации с врачом.

А со сметаной это ты здорово придумала, тоже попробую =)

Вот и я так думаю) а я еще сметану заменяю на активию творожную. Дороже, к сожалению, но я ем по-чуть-чуть и надолго хватает)

Я кстати тоже заменяю на молоко часто, калорий меньше а вкус практически идентичный =)

Класс! я тоже люблю морковку вареную! а сливки я попробую заменить на молоко)

Сливки пастеризованные 8.0% жирности (100.0 грамм)
Овощи: Морковь, свежая (100.0 грамм)
Масло подсолнечное (20.0 грамм)
Рис, белый, длинное зерно (50.0 грамм)

Морковь натереть на мелкой терке и пассировать на растительном масле. Воду вскипятить, добавить туда морковь, рис, соль. Варить полчаса. Суп протереть, добавить сливки, довести до кипения. При подаче на стол можно посыпать свежим укропом.

Заменяю пассировку моркови на варку, а рис на кукурузу консервированную.

Мне нравится, но определяющим является факт того, что я безумно люблю вареную морковь.

а рецептик можно? заинтриговала)

Вчера готовила морковный суп. В целях - сократить потребление соли до минимума. Добавила в суп - клюкву, вкус потрясный и никакой соли не надо. Альтернатива соли, жалко не во все добавить можно, но для овощного супа мне подошла чудесно =)

О, это очень полезно! Я тоже сегодня проезд на троллейбусе променяла на получасовую прогулку.

Юль, привет! Хорошую группу создала, умничка!

я сегодня вместо того, чтобы пухнуть в пробке, вышла из автобуса и 20 минут прошла быстрым шагом)

Может кто сюда заглянет

Сегодня вместо похода в ближайший магазин, поехала на рынок, на велосипеде. � для тела польза и для здоровья. Редисочки купила)

Достаточно много времени в жизни у меня уходит на дорогу да учебы, на выполнение домашних заданий. Почти все время сижу, еду. Утром вместо автобуса использую велосипед. Вечером, перед сном - контрастный душ. Для отдыха мозга - физические упражнения. На перерывах - прогулки до сквера, а не до лотка с пирожками. А у вас есть альтернативы?