Алика, а я почему то не вижу твою фотку ?

Алика, да пожалуйста! Если это кому то поможет, я всегда пожалуйста!

Это РјРѕРµ фото, "РґРѕ" лето 2008Рі. (складок, как Сѓ гусенички, Р° лицо РІ кадр РЅРµ РІС…РѕРґРёС‚ , еще Рё стрижка: ровняли, ровняли Рё доровнялись ) Рё "сейчас" 11.07.2009Рі. (правда сморщенная РІСЃСЏ, солнце сильно СЏСЂРєРѕРµ)

alika88,  прочитала твой дневничок

 СЏ после СЂРѕРґРѕРІ весила РѕРіРѕ-РіРѕ  - 75 РєРі РїСЂРё росте 174...

 РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ мужа -  Р° что РѕРЅ такой идеальный Сѓ тебя?

 РЅСѓ РІ плане пропорций Рё С‚.Рґ...

 РјРµРЅСЏ просто немного РІ шок РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ такие мужчины -  попробывал хоть РѕРґРёРЅ Р±С‹ выносить,родить,РґР° еще Рё РіСЂСѓРґСЊСЋ выкормить, СЏ Р±С‹ посмотрела Р±С‹ РЅР° РёС… формы...

 СЌС‚Рѕ конечно РІСЃРµ теория,  Рё РЅРµ РїРѕРІРѕРґ раскапустится, РЅРѕ поверь РјРЅРµ, РЅРµ нужно его пытаться проучить, займись СЃРѕР±РѕР№, люби себя Рё ребенка, худей, занимайся спортом. РґР° Рё вообще веди жизнь которая нравится тебе!

 СЏ сейчас вешу 60, Р·Р° полтары недели РЅР° РґРёРѕРЅРµ сбросила 2 РєРі. СЂРѕСЃС‚ 174. РЅРёРєРѕРіРґР° РЅР° диетах РЅРµ сидела-всегда была С…СѓРґРѕР№, сейчас втройне тяжело, так как РјСѓР¶ тоже РѕСЃРѕР±Рѕ СѓРјРѕРј РЅРµ отличился РІ этой ситуации.

 СЃС†РµРїРёРІ Р·СѓР±С‹, СЏ сказала себе: сделаю это ради себя Рё СЃРІРѕРіРѕ ребенка - чтоб смотрел РЅР° С…СѓРґСѓСЋ красивую подтянутую маму Рё РіРѕРІРѕСЂРёР»: ты самая красивая!

 Рё еще: Сѓ тебя потрясающая внешность! какие красивые глаза, волосы,улыбка!

 СѓРґР°С‡Рё тебе!!!!

elchaninova_s СЃС‹РЅ РЅР° всех РїРѕС…РѕР¶ РїРѕ маленьку...РЅРѕ больше РЅР° свекровь...РЅР° том фото СЏ СЃ фингалом

РІРѕС‚ РѕРЅР° СЏ

А у меня сегодня на ужин борщик......сын любит сильно 2 тарелки зараз непроблема

elchaninova_s  выложи СЃРІРѕРё результаты промативируй...что Р±С‹ СЏ тоже так конфеты как ты ела

Ой какой хорошенький! Чудо! Алика, сынок на тебя похож? Зачем на фотографии ты себе лицо убрала?

Результаты будут уже скоро!

Мое питание:

Завтрак: геркулесовая каша на воде (заливаю геркулес водой с вечера, добавляю немного соли и 1табл. сахарозаменителя (не могу я без сахара совсем, знаю что пользы от заменителя нет), а с утра ставлю в микроволновку на 2-3 минуты, и все, получается вкусно, хотя раньше геркулес совсем не ела), или сыр твердый 30гр. и кофе, можно творог.

Обед: люблю мясо цыпленка и рыбу. Так что на обед часто делаю супы или бульон (гр. 200), мясо отварное или тушеное (или рыба) гр. 100, салатик из свежих овощей (я не заправляю ни чем, только солю и перчу) гр. 100, кусочек хлеба (бородинский гр. 30)

Ужин: ужинаю примерно так-же как и обедаю, но в 17часов. Вечером могу выпить чай, любой.

�ногда позволяю себе по конфетке (но уже целую не хочется, обычно делю на 2 раза), когда калории не добираю, то пью кефир 0% с добавлением меда. Ежедневно баланс получается зеленый (жиры стараюсь на нижней границе). Много пью воды (минимум 2 литра, но могу и все 4, а раньше воду не пила вообще в чистом виде).

Может тебе это поможет! Буду рада!!!

Прочитала весь твой, пока небольшой дневничок. Результаты ОООЧЕНЬ даже заметны. У меня в линеечке ты видешь, что я тоже не худышка, сейчас осталось расстаться с 15кг. Мы же умнички и все у нас получится. А муж потом на золотом ошейнике тебя водить будит, ведь кругом полно соперников. Присоединяйся к нам делать 5 тибетских упр, я их делаю вместо зарядки. ооочень легко и мало времяни занимает. я дала тебе ссылочку где собрались единомышленницы, мы делимся впечатлениями и результатами, там же ты найдешь ссылку на книгу и форум, где по видео сможешь посмотреть упр. УДАЧ�!!!

Привет, какая милая улыбка Занесла тебе мотивацию

Вот принесла ссылочку на ветку про Око возрождения, там одна девочка выложила фотку мужа, который занимается 10лет, очень мотивирует. Так что возраст-ерунда

адрес: /community/post.php?topic_id=15167

А Это мой Чебурешка

Дорогая elchaninova_s
ты не представляешь как ты мне сейчас подняла настроение....Бысрейбы уже добиться приблизительных результатов

Алика, доброе утро!

Уж лучше тогда помидоры (но тоже при стройнении в большом количестве не рекомендуется), чем паста и кетчупы. Попробуй пасту заменить помидорками, и полезнее и вкуснее.

Вместе стройнеть намного легче, поддержка друзей много значит, главное захотеть, а дальше все получится! � мужа мы еще так удивим своим стройным и подтянутым телом, что он и забудет как вообще смотреть на других, а будет смотреть только за тобой, как бы не увели !!!

elchaninova_s Р·РґСЂР°РІСЃС‚РІСѓР№!Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ СЏ Рё незнала что паста вызывает аппетит!Р’ детстве страдала СЃ почками поэтому РЅР° РјРЅРѕРіРёРµ продукты было табу...РїРѕРјРёРґРѕСЂС‹ РІ этом числе....Р’РѕС‚ теперь наверствываю упущенное...

Алика! Разница между фотографиями очень даже заметна!!!

Продолжай дальше следить Р·Р° СЃРІРѕРёРј питанием, Сѓ тебя РІСЃРµ получится!!! Рђ РІ семье РІСЃРµ образуется!

Только РІРѕС‚ Сѓ меня РІРѕРїСЂРѕСЃ РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ твоего бутерброда: ладно хлеб (хотя лучше черный), ладно колбаса (Р° лучше кусочек РјСЏСЃР°), РЅРѕ зачем томатная паста? РЇ понимаю что тебе РѕРЅР° нравится, РЅРѕ ведь РѕРЅР° Рё вызывает аппетит, Р° зачем тебе это? Можно было какой-РЅРёР±СѓРґСЊ зелени добавить, листик салата Рє примеру. РџРѕРїСЂРѕР±СѓР№, СЏ думаю что получится нисколько РЅРµ хуже, Р° такой бутер будет полезнее для тебя. 

Удачи Рё успехов!!! 

Алика здравствуй!

Случайно забрела к тебе в гости.

Ты молодец,разница видна и хорошо видна,так продолжай совершенствоваться и все у тебя будет пучком.

Не думай о разводе ,думай о себе любимой и продолжай с собой работать, т.е. хорошеть.Успокойся.

Рђ там Рё решение  семейных проблем придет.

Помни,ты самая красивая,обаятельная и привлекательная!!!!!!!Повторяй по 100 раз утром,днем и вечером!!!

Привет)))), не вешай нос!!!!, давай бери всю свою мотивацию и давайте все вместе стройнеть ))))

Alika, мож на развод рано...у вас есть возможность разъехаться? Пожить отдельно недельку другую? Развестись никогда не поздно... а вот зарегистрироваться сама знаешь ... давно вы в браке?

хочу его проучить...и чисто принцыпиально подать на развод....

Приветик, ничего себе нет разницы...небо и земля....ты такая молодец. А муж ... с ними такое бывает. Я недавно чуть не развелась...он понимаете ли решил, что мы не пара. � всю неделю ему какие-то девушки звонили... недельку пожили отдельно...и он понял... что я самая лучшая... и приполз ... возьми меня обратно.... он просто с жиру беситься... Ты прекрасна.

С утра есть не хотелось...по этому просто зажевала Тинториум...А вот в обед охватил дикий жор....отрезала огромный кусок колбасы и положила его на кусок черного хлеба сверху томатная паста....Вообще томатная паста это основа моих блюд...без нее я не готовлю...муж считает что это моя болезнь=)

вот смотрю я на эти два фото и что-то разницы особой не вижу.....думаю рановато хвастать начала

Ура Вес наконец то остановился на отметке 82....Видимо стрессы влияют на состояние веса....

С 6-ти утра на ногах не жрамши до трех часов...зато денежку заколотила

к стати хотела загрузить фото до и после...пробую

Давно РЅРµ появлялась...стыдно...вес прыгает СЃ отметки 82-83....подраслабилась...Сегодня получила весомую мотивацию продолжать уводить вес РІ РјРёРЅСѓСЃ...

Сегодня большой компанией ездили РЅР° озеро(РјРѕР№ первый выезд Р·Р° 3,5 РіРѕРґР°)...4 девушки остальной народ РїР°СЂРЅРё...Естественно С‚СЂРѕРµ РёР· этих девушек стройные загорелые антицеллюлитные красавицы...Р° РѕРґРЅР° РёР· РЅРёС… СЏ...полная противоположность...полная РІРѕ всех смыслах....Вообще СЃ самооценкой РґРѕ сегоднешнего РґРЅСЏ Сѓ меня РІСЃРµ было РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ...Благодаря СЃСѓРїСЂСѓРіСѓ РѕРЅР° снизилась РґРѕ СѓСЂРѕРІРЅСЏ конализации...

После пары СЂСЋРјРѕРє РѕРЅ конкретно начал заигрывать СЃ РґСЂСѓРіРёРјРё РѕСЃРѕР±СЏРјРё женского пола...чуть позже СЏ заметила что РѕРЅ РЅРµ упускает возможности приобнять потрогать РјРѕРёС… РґРѕСЂРѕРіРёС… РїРѕРґСЂСѓРі....что РѕРЅ тварил РІ озере вообще молчу...Р’СЃРїРѕРјРЅРёРІ РѕР±Рѕ РјРЅРµ решил подарить  своего драгоценного внимания...Р° РјРЅРµ РѕРЅРѕ уже РЅРµ надо...осталась СЏ РІ озере Рё наблюдала как РЅР° берегу РјРѕСЏ половина думая что СЏ ничего РЅРµ вижу С‚.Рє. занета купанием нагло приставал Рє РѕРґРЅРѕР№ РёР· девушек...

В машине он якобы дружески приобнял еще одну мило беседуя о том какая она молодец ,что похудела до 55 кг...как она замечательно выглядит и т.п...Возле дома увидев мое естественно растроенное лицо спросил в чем дело...получив ответ о том что если он не нагулялся то в путь все дороги открыты...он послал меня на три всем известные буквы...сел в машину и уехал....

вот сейчас приперся ...лег спать...а я вам тут душу излеваю....Простите за ошибки ..пишу на эмоциях

что-то я раслабилась...однако пора разгруз по протасву устраивать.

Вчера устроила себе праздник живота..соответственно привес...

    Здрвствуй smalika!

привет тезка!!!

I_love_myself ссссссссссссссссссссспасибки

Oksana411 здравствуй!Сѓ меня тоже 1-Рµ  8РєРі быстро отвалились...

вот разберусь как фото вставить сразу похвастоюсь

Lady_Dragon Буду стараться!Чем дальше тем сложнее!

привет!

поздравляю с дневничком :)

у тебя позади уже такой путь!

обязательно и дальше все будет получаться :)

Ты молодец! У тебя все получится! Удачки =)

Привет! Я за 1,5 месяца потеряла 10 кг на ДиОне. Теперь мечта 70, далее 60, затем 55.

Здравствуйте РґСЂСѓР·СЊСЏ!Р’РѕС‚ наверное пришло РјРѕРµ время завести дневник!13 РєРі позади,РЅРѕ РІ переди еще 18 РєРі Р° возможно Рё 23!Р’ общем еще РЅРµ знаю как это РІСЃРµ будет выглядеть...Томлюсь РІ сладостном ожидании.РџРѕ ночам снятся СЃРЅС‹ будто захожу СЏ РІ магазин Р° там РІСЃРµ вещи СЃ ветрины Рё вешалок РЅР° меня налазят  СЃРІРѕР±РѕРґРЅРѕ без треска.РћРЅРё такие красивые были...Соскачив СЃ кровати СЃС…РѕРґСѓ РЅР° весы Р° там такое счастье...82.РўРѕРіРґР° Рё решила завести дневник...РєРѕРіРѕ то СЏ мотивировать Р±СѓРґСѓ Р° кто-то меня.РЇ то знаю как это важно знать что Сѓ РєРѕРіРѕ-то получилось ...сразу чувствуешь прилив СЃРёР» что Рё утебя РІСЃРµ получится......