Да я вроде здесь, стараюсь держатся,, просто дома инет отключили, но блин лень матушка все равно пытается сесть на шею...

Привет Танюша:) Что-то я смотрю нас надолго не хватает:) Куда запропастилась?)

Ну вот, результаты за неделю-500 гр, нормально

планы на неделю

1. наконец то измерится,

2. разгруз в среду,

3. в водим сорт нагрузки

4. продолжаю баночный массаж

5. пью воду и соблюдаю коридор

ну вот день прошел не плохо, держу себя в руках, пью воду, укладываюсь в коридор

проблеы с физ нагрузкой, но завтра наверстаю...

О, ништяк отвесик, молодцом

Ну вот...Вчерашний разгруз прошол на ура, даже на арбуз не повелась, и сегодня отвес -1500, но наверное завтра хоть бы половина осталась

С утра уже по бодифлексилась, сейчас позавтракаю и на работу...

Сегодня у меня будет рыбный день

Ну вот уже почти 16-30, скоро домой, разгруз проходит пока тихо и спокойно без диких приступов голода и жажды шоколада... теперь осталось пережить вечер, предтся же и деток кормить и мужу готовить... но я смогу, так интересно какой отвес будет

но и постараюсь сегодня еще и пободифлексится

Вот вот... совсем без контрольно, кто бы контролировал...

Но я буду хорошей девочкой.... Сегодня разгруз на молокочае... Буду держатся, темболее что сегодня пришлось выйти на работу, а не остатся дома у холодильника...

Я как прочитала что у тебя опять 90, аж "ах-нула" в голос, прям совсем безконртрольно себя вела =((((( хорошо эта 10 совсем недавно набралась, быстро сойдет, даже может за месяц если точно возьмешь себя в руки!

Да, на блудилась и вернулась...А вернулась то огого с чем, опять 90кг, вот и беру себя опять в руки... сегодня почти в коридор уложилась, если бы не сало, последнее время что то прямо немогу мимо шкварок пройти...прямо незнаю сто и делать... ну так это пройдет...

� гуляла много сегодня, завтра разгруз...на молоко чае... и боди флекс и чего нибудь косметическое...

Вижу изменила название дневника, значит вернулась  Р° РіРґРµ же записи здесь?:)

Как делишки у тебя???

Привет, не до днивника просто, опять в конкурс записалась вот пытаюсь худеть, но за 3 недели 1 кг, что то не получается у меня

Да и в конкурсе отписаться времени нихватает, работа (отчеты-) а вечером уже силов нет

так-так, баллы за апрель начисляются, значит тут мы появляемся?:)))

Как успехи???

 РѕРґРѕР»РѕР» меня Рё лень Рё депресняк...короже уже незнаю, завтра попытаюсь опять взять себя РІ СЂСѓРєРё

ой Танюш понимаю! Сама тока возьмусь, а вечером пускаю все на самотёк.

Я не могу вернутся...лень одолела ...нехочуууууууууууууу.... но похудеть хочу...............

Жду тебя:)

Давай будем возвращаться, наждо надо, а то в вещи точно не войду которые уже куплены...

Да вот все руки не до ходят, я вот пытаюсь пост соблюдать... 3 дня без нарушений...авот вчера на работе тортика кусочек съела...не особо хотелось...но и все равно съела...

Приветик:)

Ну раз уж починили комп, так давай возвращайся:) и я тоже вернусь:)

вот комп отремантировали и я снова сдесь...Страшно сказать 87 кг, ужас...

вот, борюсь с ленью и привычками дурными... результат за неделю -500гр, теперь я 85,5 хорошо..радует...Не сорватся бы сегодня...

ну вот несмотря ни начто -200 грамм, но позавтракала я сегодня славно 700 кк, почти половина нормы...буду старатся уложится в норму

Вообще не знаю.. постоянно хочется шоколада и какойнибудь тяжелой пищи (пирог с капустой или с повидлом) какаято фигня с организмом, наверное все последствия неправильного питания на праздники и вообще... сегодня вот, вроде все в 18-00 поела , ходила водичку пила...суп доваривала , и не заметила как кусок мяса съела... вроде не голодаю, на диете не сижу... но контролировать еду не могу, вернее есть или не есть

А чем наедаешься? Может фруктов по больше кушать, водичку пьешь?

какая то фигня происходит... ничего не могу с собой поделать, но ем как будто меня 10 лет не кормили или как будто завтра вся еда кончится... что делать

ну вот, с утра 86,1 кг, ну вот поплакали и хорошь, рот на скоч и к правильному питанию, а не к конфетам на ночь...и спортом пора бы занятся, а то как жрать то пожалуйста, а как кг скибывать да спортом по заниматся так фигу...

Точно, надо.. вот и сегодня опять расслабилась....но фигу, я в прошлый раз смогла и в этот смогу, гланое не откладывать в долгий ящик

Ай-яй-яй! Только начали, а уже расслабляешься! Давай чтобы это было в последний раз!!!

Нам надо стать стройными и красивыми!!!

РќСѓ РІРѕС‚ итог Р·Р° неделю; -1 РєРі, РЅРѕ лень РЅР° этой неделе победила, начиная СЃ пятницы совсем расслабилась, Р° так Р±С‹ итог РјРѕРі быть Рё получше,  РЅРѕ РІРѕС‚ впереди новые горизонты Рё новые победы, посмотрим что будет РЅР° следующей неделе

Привет, у меня уже 86, наверно сходят те кго которые за праздники наела...сейчас позавтракаю и на работу...сегодня постараюсь доползти до велотренажера, но массаж обязательно сделаю

Привет:)

Прикольно ты вчера написала :) тоже вчера посидела хорошо с подружкой:) У меня вес не изменился, а у тебя?

Yee вот сегодня при okf подруга, обсуждали мужиков и напилися вина....ай я zzzzzq? ну кто так делает... ну вот придется завтра начинать все с начала

Привет, с утра не взвешивалась, не успела... да и месячные вчера пошли, так что завтра утром взвесюсь... и отчетаюсь, но я вчера плану придерживалась после 19-00 не ела, и массаж сделала

Доброе утро:) Есть отвесы?:)

точно, продолжаем, вот на ужин легкий суп и груша... посмотрим что на утро будет... правда на работе весь день пирог с чаем ели... но ща посчитаем вчто там с калориями получилост

Тоже хорошо:) Продержалась почти РґРѕ утра, Р° перед СЃРЅРѕРј РІ 4 утра съела сухарик:) СѓР¶ очень хотелось кушать Рё РЅР° утро отвес:)

Продолжаем дальше:)

Спасибо, РІРѕС‚ Рё весы СЃ утра РЅР° показали 86,5  РІРѕС‚ Рё стимул РЅРµ бросать... Как Сѓ тебя то дела?

Молодчиночка:) прими за свой труд от меня букетик :)