|
|
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
26.8.2009 19:06
|
А я что то совсем расслабилась...калории не считаю, спортом не занимаюсь... но массаж наверное сделаю, а успехи есть, бока хорошо ушли, и ножки так хоть более менее стали выглядеть, а еще вчера сходила и купила себе сапоги и полусапожки на осень, потом сфоткаю и выложу-похвастаюсь
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
26.8.2009 6:32
|
ну тогда понятненька :) а то хотела поинтересоваться как успехи от самомассажа :) У меня сегодня тоже массажик не знаю будет ли у меня сегодня настроение его делать :)
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
25.8.2009 19:06
|
да если бы я его делала постоянно ...а то 2-3 дня потом неделю или две перерыв....только вот сейчас 5 процеур через день подряд сделала
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
25.8.2009 8:37
|
Я вчера достала свои баночки и тоже по массажировалась :) А ты уже давно делаешь, не забыла что надо всего 15 сеансов?
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
24.8.2009 19:06
|
Сегодня много гуляла и уложилась в коридор... наверное и массаж еще сегодня сделаю
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
24.8.2009 4:48
|
А у меня вроде пока все на месте, всмысли ничего не прибавилось, пойду отчет сдам в гоночки...и бодифлексом позанимаюсь
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
24.8.2009 4:44
|
эх, меня не порадовали весы, печально :)
Удачного дня!!! Чтобы все спланированное совершилось и ни на шаг не отступилось!
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
23.8.2009 19:40
|
у меня завтра контрольное взвешивание, так хотелось бы чтобы вечерний закусончик не испортил мне настроение:)
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
23.8.2009 19:29
|
неееее, я сегодня токо фитнесом не занималась а в коредор уложилась... вес с утра был 80,6... надеюсь что завтра он будет как минимум такой же,
Охуж эти мужчины... соблазнители...
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
23.8.2009 19:26
|
надо иногда отдыхать;) как твоя слабиночка отразилась?
Я сегодня весь день была молодец, а вечером футбол, и Витька без пива и прочего смотреть его не может :( соблазнил меня (((
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
23.8.2009 19:12
|
и сегодня отдыхала , у мамы день рождение вот и отдыхала... пойду хоть массажик сделаю
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
22.8.2009 21:05
|
я сегодня отдыхала и надеюсь завтра не отразится мое безделие
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
22.8.2009 13:40
|
Что то я давно не писала...Ходю гуляю много, массаж 2 дня подряд делала старалась после 18-00 не есть и в общем сегодня вес опять 80,4, что не может не радовать, сегодгня может на что нибудь еще хватит
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
20.8.2009 19:15
|
ХОЧУ ЗАВТРА типа разгруза сделать-поменьше калорий,не знаю получится ли,вдруг жорик пожалует?
/community/post.php?topic_id=16454
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
20.8.2009 19:12
|
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
20.8.2009 19:10
|
КОНЕЧНО ПЛОХИЕ! ЧТО БУДЕМ С ЭТИМ ДЕЛАТЬ?
/community/post.php?topic_id=16454
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
20.8.2009 19:02
|
АЙяяяяй, плохие девочки!!!! так себя хорошие девочки не ведут!!!!!
Все завтра так не будем делать!!!
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
роника
Diet-Баллов: 26388
Сообщений: 5906
20.8.2009 18:58
|
/community/post.php?topic_id=16454
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
20.8.2009 18:51
|
Вот зачем спрашивается наелась на ночь?
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
19.8.2009 6:59
|
вот и я начала день с .jlbaktrcf? и надеюсь продолжить в том же духе... хорош расслаблятся, в гоночах скатилась до 12 места , вот кака...
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
18.8.2009 11:34
|
Ну что...утром по больницам, сейчас кысок спать уложила, приберусь и надеюсь до велотренажера доползу...
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
17.8.2009 18:36
|
Ну вот теперь и старший заболел , температура не большая, но все время жалуется что голова болит...
сама уже готова сидеть и плакать...
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
17.8.2009 11:00
|
"Если очень захотеть, можно в космос улететь" - так что всё у тебя получится, если за хочешь ;) Ох уж эти КД, главное чтобы привеса не давали, чтобы не расстроиться.
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
17.8.2009 5:05
|
весы порадовали с утра опять 81, минус 500гр, может быть удаста за эту неделю еще 500 или 1 скинуть, а еще и КД с утра начались, что то рано
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
16.8.2009 18:56
|
ни за чем не следиа и ничего не делала, с завтрашнего дня надо начинать братся опять за дело
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
15.8.2009 19:47
|
Но усталаааааааааааааааа, сил моих нет никаких
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
15.8.2009 19:47
|
Ну вот, вроде киндеру полегчало, я даже сегодня до велотренажера добралась, и массаж сделала и ванну приняла ....хорошо
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
12.8.2009 9:55
|
ой, 50 размер, поздравляю-поздравляю
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
12.8.2009 6:30
|
ЛЛЛЛЛЛЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕНННННННННННТТТТТТТТТЯЯЙЙЙЙЙЙЙЙКККККККККАААААААААА!!!!!!!!!!!!!
ничего не делаю...ладно надо исправлятся, а то опять вернусь к 82 кг... сегодня обязательно сделаю
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
11.8.2009 16:26
|
да уж перерывчк, зато вот сижу пончиков налопалась и фитнесом почти не занималась...только ходила много,
будем надеятся что завтра не отразится на фигуре
Вчера ходила по магазинам, чуть не купила себе сарафан на работу ходить...померила как то ни как, незнаю что смутило...но за то размер порадовал 50, а не 54-56
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
11.8.2009 15:17
|
ой, да ладно, так ведь и "сгореть" можно, не большой перерывчик не помошеает, ты такая молодчинка!!!
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
11.8.2009 6:41
|
ну вот вчера день был вроде нормальный...только до велотренажера и до танцев не дошла, ну может сегодня я до велатренажера жойду, после 18-00 вчера тоже не ела
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
10.8.2009 6:25
|
Проснулась в хорошем настроении, отвела старшего сына в садих, сходила по делам, позанималась бодифлексом, сейчас пойду позавтракаю и дальше по дому хлопотпть
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
9.8.2009 19:22
|
Странная вещь, чем больше коридор тем больше хочется есть... сегодня еле остановилась, и еще одна странная вещь как выходные, так жор просыпается, как будни так все ништяк-ништяковскийничего не понимаю, вернее понимаю признаватся себе не хочу, одно радует сегодня привесов небыло, надеюсь и завтра не будет, завтра еще и отчет сдавать...
Надоело быть 3, хочу 1 и хочу 78кг, тогда останется каких то 5 кг до то го каой раньше была, а там и до мечты не далеко
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
8.8.2009 18:52
|
была седня на даче, пахала как незнаю кто, устала так же все я спать
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
7.8.2009 19:00
|
да, и в этот коридор я умудрилась не уложится, наелась арбуза как незнаю кто, завтра будем ожидать приве, ну что делать, завтра же будем от него избавлятся
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
7.8.2009 7:41
|
Ага, а коридор такой получился потому что проставила реальные физ нагрузки, а еще я кормящая мама так что вот так то
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
Чижек
Diet-Баллов: 12107
Сообщений: 2254
Город: Новосибирск
7.8.2009 7:09
|
Ох ничего себе у тебя коридорища:)) Какие у тебя задачи порставлены?
Давай действуй Танюшка! Чтобы все получилось!!! Все задуманное совершилось! :)
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
7.8.2009 5:37
|
Весы с утра порадовали, почти -1, радует уже не 82, а 81,8 сегодня тоже хотелось бы хотя бы по минимуму выполнить програму максимум...бодифлекс, велотренажер, коридор, вода, массаж
Будем надеятся усилия оправдаются
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|
ТатьяаК
Diet-Баллов: 16899
Сообщений: 1226
Город: Междуреченск Кемеровскя обла
6.8.2009 17:57
|
Вот пришла с танцулек довольная и уставшая, попью водички, зеленого чая , помоюсь и спать...в коридор я уложилась, темболее что он у меня теперь хороший 1780-2080, красота грех не укладыватся...программа максимум можно сказать выполнена
Есть______________________________Буду
88 _______________________________70
/community/post.php?topic_id=43615 дневник, буду рада всем
Нет недостижимых целей. Есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отгов
|