Всем доброе утро!!!

Так в том-то и дело, что я сейчас очень мало хожу. Машина-то под попой))) Если бы одна, можно было бы и пешком в магазин, а тащить обратно сына и пакеты на руках тяжеловато для моего развязавшегося пупка))) Надо,кстати, идти грыжу ушивать, все откладываю. На лапараскопию денег пока нет, а полостную не хочется делать. Вот и мечтаю - похудею, сама уйдет))))

У меня горло разболелось, спать не могу. Встала чай попить, пойду статью заодно почитаю. Спасибо, Рим

Аня, это я не к тому, чтобы ты шагомер покупала, а к тому, что на самом деле мы делаем больше шагов в день, чем предполагаем. Когда я хожу в ближайшие 2-3 продуктовых магазина (на расстоянии одной остановки), пока по самим магазинам погуляю, то у меня набегает в районе трех тысяч шагов. А уж если бегаю по городу в какие-нибудь организации, попутно в магазинчики заскакиваю, то десять тысяч набираются легко, правда вечером потом ноги гудят. Но это с непривычки, все-таки уже год не работаю.

Аня, нашла статью на ДиОне про шагомеры и количество шагов.

А наша Анютка на степере походит, а потом лежит оставшееся время.

Да, Аня, десять тысяч это то количество, которое ты нашагаешь с момента подъема с постели и до отхода ко сну. Я иногда дома тоже шагомер надеваю и очень потом удивляюсь, где я тут в однокомнатной квартире могла столько нашагать пока делала уборку.

Но ты же ещё в течении дня тоже ходишь.

Ндааа, а я вчера 640 вышагала)))

Норма десять тысяч шагов в день, это для хорошей работы сердца и чтобы не поправляться. А чтобы худеть, нужно еще больше шагать.

Привет! Рим, а сколько ты говорила нужно шагов в день делать? (лень искать) А то я на степпере шагаю, интересно)))

Привет, девочки! У нас уже несколько дней с неба не льет, так что теперь я гуляю, наматываю километраж. А то с такой погодой шагомер простаивал.

Привет девченки!!!=)Как ваши дела????

Я вот сегодня планировала взвеситься...но как то испугалась и решила что лучше завтра...надеюсь на более хороший отвесик после клуба=) Компьютер на работе сильно глючит..одно сообщение пишу минут тридцать=(

Домой прихожу дела домашние дела и сплю пару часов..просыпаюсь еще не много бодрствую и снова спать.....странный режим.Но тут не давно где то вычитала ,что это нормальный ритм...делить сон на две фазы....

Рђ как, Flik, твой почти РјСѓР¶ поживает? 

Доброе утро, девочки! я вся в работе :((( это просто жесть. прихожу домой в 11 (то тренировки, то работа), встаю в семь вообще никакой личной жизни, так что я мысленно с вами, но вся в работе

Дык готовлюсь-волнуюсь)))

Молодец. Чего тебе, Ань, не спится?

Всем доброе утро!

РЎСѓР±СЃРёРґРёСЋ РІСЃРµ туда же - С‚еплица. Р� хочу пробовать  круглогодичную выгонку зелени, РІСЃСЏРєРёРµ СѓРєСЂРѕРїС‹-петрушки. Рђ то Р·РёРјР° какая-то пустая получается))) Р� материально Рё физически)))

РљСѓРґР° хочешь, РђРЅСЊ, израсходовать очередную СЃСѓР±СЃРёРґРёСЋ? Что задумала воплотить РІ жизнь? 

Всем доброе утро! Я здесь, я с вами. Сегодня целый день за компом, завтра комиссия, будут учить бизнес-план составлять на очередную субсидию. Так что я вся в работе))) Всех

Знаем мы ахи-страхи))) за время болезни сына я наизусть выучила))), он периодически на какой-нить мульт подсаживается. Сейчас у нас как раз сезон "Ахи-страхи")))

:))) а мне мама постоянно из дома дает с собой чебреца сушеного (тож в простудное время только так с ним чаи гоняем)

Анют, крепитесь, не болейте, думаю простуда как в том детском мультики про страхи - "Сильным - помогает, слабых - пугает еще больше"

(в мультике еще песенка была "Ахи-страхи")

ой, мы тоже чабрец распрбовали. На нас в аптеке уже косо смотрят, спрашивают, что мы с ним делаем)))

Аня, держитесь из последних сил. Не поддавайтесь этим вирусам. Я тоже сейчас прибавила медку, витаминов, сухофруктов, лимончиков. А чай с чебрецом просто обожаем.

Самое смешное, что у нас в аптеках съели все противовирусные препараты. Возвращаюсь к народным средствам, чабрец пью, нос мою)))

Ты уж не болей, принимай антивирусные препараты.

Привет! РњС‹ СЃ переменным успехом. РўСЂРё РґРЅСЏ отлежался, Р° РІ понедельник папа приехал. РќСѓ Федюха, естественно, наскакался Рё вчера опять температура шарахнула. Антибиотик стала давать. Сама какая-то  вареная...РІСЂРѕРґРµ заболеть "хочу" Рё РЅРµ болеется)))

Как вы себя чувствуете?

Да я с вами))) Федюха болел, писать некогда совсем было. А так я здесь))

Что-то только мы с тобой активны :((

остальные наверное все в работе, или очень заняты

нормуль.

Доброе утро, девочки!

Как ваши дела?

Привет! Теперь уже добрый вечер. Весь день РЅРµ могла добраться РґРѕ РёРЅРµС‚Р°. Рђ так хотелось!!! Просто конец месяца Рё работы очень РјРЅРѕРіРѕ. 

Доброе утречко!

Девочки, какие вы все-таки молодцы - с отвесиками!

Rimke посвящается.

Привет, девочки! Радуюсь отвесику 100 г. Мелочь, а приятно.

доброе утро, девочки!

у нас, наверное, никогда дожди не прекратятся. Это какой-то ужас!