|
|
|
|
|
alena_der
Diet-Баллов: 51475
Сообщений: 704
Город: Москва
13.8.2009 16:17
|
У меня "богатый" опыт сидения на "кремлевке". Первый раз действительно было все ok - за 5 месяцев 8 кг ушло. Потом было еще две попытки. В результате всех этих "экспериментов" от 75 кг, с которых все начиналось, получила 82 кг! И два последних года ничего не могла сделать. Зато за 1,5 месяца на ДиОне достигла большего, чем за эти 2 года. И это еще хорошо, что почки не посадила...
Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60
Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91294
Сообщений: 36721
Город: Москва
13.8.2009 16:11
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Эрлуська
Звиняй, это была не кремлевка тогда =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Эрлуська
Diet-Баллов: 22416
Сообщений: 312
Город: Обнинск
13.8.2009 16:08
|
Я похудела на 15 кг на Кремлевке и вес уже держится больше 2-х лет. Правда на Кремлевке сидела очень умеренно, в плане рациона. Пыталась разнообразить ее фруктами и овощами. Поэтому 15 кг сбросила за год.
__________________________________________
Было 105......сейчас 93......хочу 80
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=15930
|
мышкa
Diet-Баллов: 10952
Сообщений: 1139
13.8.2009 16:05
|
Сидела когда-то на кефире-курице-яблоках-сыр с кр вином, все по три дня, правда последний, приятный этап я не проводила. -6 кг, которые не вернулись. Сейчас если хватает силы воли, то разгруз на гречке -1,5, из них только полкило возвращается на следующий день, только вот уж очень сильно гречку не люблю((
92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294
|
Naat
Diet-Баллов: 1272
Сообщений: 14
13.8.2009 15:41
|
Моя сестра похудела на 8 кг на кефирной диете!!!! и вес держится и после нее..!!! Горжусь и тоже оч хочу,но пока силы воли не хватает!(((
|
СлёзЫ_сОлнЦа
Diet-Баллов: 23606
Сообщений: 13250
13.8.2009 15:40
|
На каких тока диетах я не сидела...серьезно и на долго подсела в мае 2008 сначало гречка потом супер диета (как мне тогда козалось) "весна" худела на ней конено хорошо это была моя первая серьезная и продолжительная диета каторую я выдержала до конца...она состояла из долиной еще какойта и в качестве закрепления японка...вобщем потом вес постепенно возвращался и я села еще раз на нее-нарушала мучилась и в итоге не ток не похудела а еще и набрала...Последняя моя диета была в мае 2009 похудела с 64,7 до 56,5 за 35 дней,радости моей не было предела,но не долго пришлось радоваться...Сидя на диете каждый раз думала ну вот щас последняя и все больше никаких диет, но после окончания на мя напалп просто дикий жоооор,пропали кд, волосы стали лезть горстями плюс ковсему у мя было такое ощущение что я схожу с ума..толстела....доелась до того что отравилась и загнулась с желудком. Набрала все потерянное назад и когда увидела цифру 65,поняла что все с меня хватит...Вобщем вывод такой-диеты это зло! Я оч рада что нашла ДиОн и как бы не хотелось похудеть быстро, лучше медленно но надолго))) стала умнее теперь испытав все на себе, волосы все еще сильно выпадают, но я верю что все у мя получится)) Удачи всем в нашем нелегком бою, девочки!))
Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!
Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918
|
devochkasozvezdoi2
Diet-Баллов: 5247
Сообщений: 86
11.8.2009 19:51
|
Сидела на 600 калориях...
Итог: за месяц-полтора -13 кг , за 2 месяца +13
ну нафиг эти диеты((
|
Svetliachok
Diet-Баллов: 40140
Сообщений: 32745
Город: Минск
5.8.2009 15:19
|
Я сидела на протасовке и на Кремлевке. На кремлевке не похудела, а поправилась и целлюлит все ноги побил(это было 2 года назад). На протасовке похудела на 7кг, но потом набрала 15кг(это было 7 лет назад). Больше ни на одной диете не сидела и не собираюсь.
Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352
|
suvorova
Diet-Баллов: 10321
Сообщений: 2271
Город: Вена
5.8.2009 15:03
|
выработала себе помнится "свою" диету. На завтрак - только чашка кофе без сахара. На обед - суп (любой), одна тарелка. Никаких перекусов. И вечером - ТАЗ салата (реально, таз, я серьезно) овощного. Скажу, что срывалась я постоянно, плюс алкоголь - короче, не диета, а тьфу.
Зато как пришла на Дион - красота. 4-5 приемов пищи в день, БЖУ итп. И сбросила уже около 7 кг!! Так мало я не весила еще никогда :)
Аня, дневник закрыт - стучитеся ))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
25.7.2009 9:50
|
Елена, это полная ерунда и прямая дорога к срыву.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Елена1988
Diet-Баллов: 253
Сообщений: 1
25.7.2009 9:44
|
Говорят что если не ешь после 6 то не набираешь вес, а не ешь после 4 то начинаешь худеть...
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
9.7.2009 12:49
|
Mentirosso88, чем больше сидишь на низкокалорийках и монодиетах, тем больше гробишь обмен веществ. Разгруз хорош, когда он не чаще раз в неделю,и то не всегда, в противном случае он во вред. Но данная тема не об этом. Совет лучше спросить, например, в разделе "Срочно нужна помощь"
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
KSUUSHKA
Diet-Баллов: 1653
Сообщений: 78
Город: Владивосток
9.7.2009 5:05
|
сейчас родила второго ребеночка и снова худею)))
Всем привет!!! Зовут меня Оксана мне 26 лет,рост 169 см.Я молодая мама двоих деток( сын 3,2 года,доча 9 месяцев)
Худею с 14.05.2009года
Вес был 95кг__ Вес сейчас__ 85.6кг
Цель(к 17.04.10г) 65кг
Осталось сбросить 24.4кг
|
KSUUSHKA
Diet-Баллов: 1653
Сообщений: 78
Город: Владивосток
9.7.2009 5:04
|
я сидела на диете доктиора Сайкова 5 мес результат минус 23 кг правда много спортом занималась
Всем привет!!! Зовут меня Оксана мне 26 лет,рост 169 см.Я молодая мама двоих деток( сын 3,2 года,доча 9 месяцев)
Худею с 14.05.2009года
Вес был 95кг__ Вес сейчас__ 85.6кг
Цель(к 17.04.10г) 65кг
Осталось сбросить 24.4кг
|
Виатория
Diet-Баллов: 1339
Сообщений: 38
7.7.2009 12:36
|
еще классно разгрухочные дни по средам и пятницам....
|
Виатория
Diet-Баллов: 1339
Сообщений: 38
7.7.2009 12:35
|
мне сложно сидеть на диете, я просто не переедаю, не ем сладкого, мучного, много воды пью и после 18.00 не ем....помогает
|
TequilaBoom
Diet-Баллов: 1263
Сообщений: 23
1.7.2009 16:35
|
для меня самая действенная диета - кремлевская (белковая), на ней лучше всего худеешь и меньше потом набираешь
|
Mentirosso88
Diet-Баллов: 1233
Сообщений: 40
24.6.2009 10:32
|
не верю ни в какие таблетки, тем более в их "безвредность"
|
Mentirosso88
Diet-Баллов: 1233
Сообщений: 40
22.6.2009 10:54
|
забыла сказать, диета подойдёт только вегетарианская.
|
Mentirosso88
Diet-Баллов: 1233
Сообщений: 40
22.6.2009 10:53
|
Девушки, подскажите как последний килограм (лучше даже 2 кг.) добить за 6 дней? Чувтвую, что вес встал прочно:(( Рост 165см, вес 51кг. (был 53,5кг.) А до 2009 года вес всегда был 47-48 кг
Спорт.зал + ифр.сауна + вакум.массаж - делаю.
Сидела на гречке 5 дней, сейчас хочу попробовать 2 фрукта, овсянка, борщ. И не есть после 19.00.
Но всё равно боюсь,что не худеть не буду:((
|
alina-75
Diet-Баллов: 282
Сообщений: 21
16.6.2009 9:33
|
девочки а мне только пост помог--вот так
|
Eugenika
Diet-Баллов: 12615
Сообщений: 1105
10.6.2009 13:40
|
А у меня всю жизнь понятие "сесть на диету" означало просто меньше есть и исключить сладкое. Немножко спорта и оно все работало. А с ДиОном я еще и сладкое трескаю :)
Побеждаю в себе жруна и бронтозавра! Ибо все, что свыше 55 кг лично для меня уже перебор.
|
Злючка
Diet-Баллов: 455
Сообщений: 33
10.6.2009 13:36
|
Я сидела на гречневой диете, кефирчик, йогурты и фрукты кушала. Ничего не похудела! А через неделю в обморок упала. Это была моя первая и последняя диета:-(
|
verta1
Diet-Баллов: 3398
Сообщений: 11
Город: Львов
10.6.2009 13:32
|
Всем привет) я а на японской диете - если её соблюдать "по-честному" то запросто за 13 дней 7 кг - а потом как раз здорово плавно перейти на рекомендации сайта и отслеживать калории и т.д. ... )))
|
kayatiss
Diet-Баллов: 8192
Сообщений: 112
9.6.2009 21:36
|
Все привет! я, в общем не совсем в тему, а скорее в поддержку смысла ДИОНА. Я сюда попала в конце прошлого ноября и за 2 первых месяца скинула около 5 кг. До того на диетах не сидела - стабильный вес при росте 171 см - 60 кг. однако 3 года назад из-за лечения мастопатии вес увеличился до 65-67 (точно не скажу). Не напрягало в общем, тем более проблема была не в еде (у меня всегда был пониженный аппетит и скорее это было причиной неправильного обмена веществ). В январе узнала о том, что жду малыша, несколько увеличила коридор. на учет стала с весом 62,8, но поскольку процесс постройнения уже был запущен, еще скинула до 62. Сейчас малышу в животе уже 23 недели, вес позавчера - 65,3. При этом питаюсь хорошо, правильно и сытно. При первой беременности набрала более 22 кг, из них 12 потеряла еще в роддоме, остальные сошли за три месяца. Сейчас иду такими темпами, наверное питаться правильно - это самый правильный путь
66________59
Вес в 6 неделек - 62,8, в 23 недельки - 65,8, в 27 неделек - 67,3, в 32 недельки - 68,8, в 40 - 70,6.
Сейчас 54
Уже год на Дионе. Цель достигнута. Плюс к этому дочурке 1 год и 5 месяцев.
Рост - 171
|
Spogulit
Diet-Баллов: 10467
Сообщений: 1036
9.6.2009 21:10
|
Сидела на яичной диете, очень понравилось и вкусно и полезно (там не только яйца), но очень соскучилась по сладкому и довольно дорого получается. Сбросила что-то около 3 кг.
Сидела просто на овощах, подруга какую-то хитрую диету давала, страданий много, результат 1-3 кг, точнее не скажу, весов не было. Всё обратно.
Сидела на кашках, по Лиссе Муссе, выдержала не долго, но самочуствие было великолепное. Похудела 2-3 кг, потом всё обратно.
Ещё наверно что-то было, но уже не помню...
Для себя поняла, жетские ограничения не приемлимы, чревато срывами и зажорами из разряда, съесть всё что к потолку не приколочено.... Теперь худею, медленно с ДиОном, за почти год 6 кг и пока никого обратно не пришло)))
Начинаем всё сначала!
Сейчас 69,7
Будет 52
Мой дневничок /community/post.php?topic_id=24546
|
sam_olga
Diet-Баллов: 33768
Сообщений: 71
Город: Оренбург
9.6.2009 20:57
|
да и дефицит витаминов заработать недолго
У меня рост 165 см,7 месяцев назад весила 71 кг,сейчас 59,хочу дойти до 55!!!
|
Mariannchen
Diet-Баллов: 10070
Сообщений: 2288
5.6.2009 21:20
|
я тоже на чём только не сидела, ох... началось всё, как обычно, с диеты, вырезанной из Московского Комсомольца...ну её только ленивый в 16 лет не пробовал :день рис, день яйца, день грудки и т.п., сами знаете;) Не преставляю. как я выдержала, так как кушать любила, а диетировала в том числе и на день рождения своей мамы...потеряла 6 кг, тут же их наела потом с горя, что тортик мамин проворонила
в более адекватном, скажем так, возрасте сидела на диете Протасова. Худеть мне тогда уже не надо было (я весила 65 и носила размер 44-46 при росте 182), но хотелось очищения. Плюс к тому, я обожаю несладкий йогурт, творог и овощи. Так что выдержала её всю. Похудела ещё сильнее, была очень стройной,а главное - на чём и делал акцент сам Протасов (кстати, кто это вообще?) - у меня кишечник стал работать как часы. То есть после каждого приёма пищи стабильно шла в туалет (читала, что в идеале организм так и должен работать)...единственное, я знаю, что диета Протасова запрещена при проблемах с желудком - слишком много кислого, типа помидоров, приходится кушать.
Потом пыталась повторить-уже не шло.
А недавно, прямо перед приходом на ДиОн, сидела на гречечке с кефиром из тибетского гриба. Гречку не варила, а замачивала без соли и жульничанья типа соевого соуса. Отвес был 6 кг (заколдованная цифра какая-то). Два вернулось при переходе на обычное питание. Гречку с тех пор люблю ещё больше - т.к., что ни говори, её есть было приятнее, чем тот же самый пресный рис (допустим)...
И всё же я за сбалансированное питание. Эти монодиеты все - сплошное извращение психики,не более
Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147
|
VanillaNN
Diet-Баллов: 2709
Сообщений: 456
Город: Санкт-Петербург
5.6.2009 21:00
|
Сидела на низкокалорийной диете (до 500 ккал в день): за 4 дня -4 кг.
Потом сидела на диете ABC (чередование калорий до 500 и голодовок): за 16 дней -3 или 4 кг уже не помню
Потом была еще низкокалорийная диета (до 800 ккал в день): за неделю -2 кг
Вернулось только 2 кг когда я начала есть на 3000-5000 ккал в день, так что диеты в общем-то помогают, если потом нормально питаться.
Аня.
162 см.
58________50______48
Все неприятности обернутся удачей.
|
Stace
Diet-Баллов: 3739
Сообщений: 29
5.6.2009 20:52
|
Сидела на японской диете, сбросила 4 кг, через месяц вернулся 1 кг. Перенесла я ее легко, только полностью от соли не отказывалась. Потом сидела на кремлевке, похудела еще на 5 кг, потеряла щеки, причем надолго. После нее кг возвращались 1-2, но при отказе от большого количества углеводов снова уходили. Минус кремлевки - меня после нее "пробило" на мороженое.
Для себя поняла, что полуголодные диеты - опасно как для меня, так и для окружающих, поэтому старалась периодически просто исключать вредные продукты, чтобы удерживать вес.
Сейчас ни о какой диете речи быть не может, кормлю грудью маленькую дочку, но хочется вернуться к своим прежним формам, поэтому пытаюсь жить по ДИОНу.
Тощая корова еще не газель!
72кг...62 кг...58 кг (35 лет, рост 172)
Сыну 15 лет, дочке 1 год и 2 месяца (на ГВ)
|
Sкобка
Diet-Баллов: 9154
Сообщений: 875
Город: Phuket
5.6.2009 15:19
|
Лет в 18 глупая была,что только не перепробовала.Из всего,что запомнила
1) Голодание по Брэгу 7 дней,в весе потеряла не так много,но вид был ужасным+мысли странные+гастрит
2) Японка - не выдержала и 2 дней,жутко кружилась голова и давала о себе знать печень
3)Протасовка - как-то не очень правильно тогда подошла к этой диете,йогурты ела сладкие,сыр 20% жирности)))просидела недели 2,результата не было
4) Монодиета курица,яблоки,сыр,продолжительность 10 дней,помню что потеряла в весе,но вернулся быстро с прибавкой
было еще много чего и ничего не помогало,потому что ОВ был посажен. Потом забила на все и за полгода,не думая о весе , кушала все,что захочу,не считала каллорий,не занималась спортом,ОВ так обрадовался,что скинула 8-10кг.
Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио
|
rapsodia
Diet-Баллов: 17045
Сообщений: 4310
Город: N.N
5.6.2009 15:01
|
Junkie, на себе убедилась, что кратковременное снижение планки, например, до 1200 кк, при обычном рационе 1700-2000 не дает сколько бы то ни было продолжительных результатов, то есть вес сбросится, а потом вернется почти к отправной точке. Но я опять же до 800кк не доходила. Только в самом начале постройнения больше года назад.
и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...
/community/post.php?topic_id=3367
|
Junkie
Diet-Баллов: 11954
Сообщений: 471
Город: Санкт-Петербург
2.6.2009 16:30
|
Раньше сидела на низкокаларийных диетах (разнообразных, сбалансированных с точки зрения БЖУ, ну насколько это возможно для диеты, конечно), 800-1000 ккал/сутки. Результат был всегда, минус 5-6 кг за 2 недели. И вес возвращался потом очень медленно, за год-два ежедневного (!) обжорства. Теперь понимаю, что по формулировке ДиОна - это просто "снизить коридор калорий". Делать это крайне не рекомендуется, но признайтесь честно, кто-нибудь из вас этим грешит? Есть ли результаты? Или все строго соблюдают Коридор?
Очень хочется результатов поскорее. Вес встал, а уже лето!!
32 года
с 14.04.2009
рост 158 см
58(пришла на ДиОн)
46(минимальный вес на ДиОне)
66(ушла рожать)
56(родила)
58(откормилась на ГВ, начинаем все сначала!)
|
Wersalina
Diet-Баллов: 12509
Сообщений: 377
1.6.2009 16:07
|
Сначала была диета с ограничением жиров. Особых результатов не было, зато кожа и волосы стали хуже. И утомленность была постоянная.
Ч/з две недели перешла на подсчет каллорий. Результат - 8 кг. Вес держался долго. Праздники никакого урона не приносили. Прошлой весной захотелось еще пару кг убрать. В результате 2 ушло, 4 пришло. После этого уже год вес держится.
С января тренирюсь по 4 раза в неделю. Вес стоит на месте, даже +0,5 кг. Но по тестам изменяяется состав тела. - 4 кг жира +4,5 кг мышц. Заметно изменились очертания тела. Сейчас моя основная цель не у брать определенное кол-во кг, а убрать 1-2 размерчика.
|
Orenge
Diet-Баллов: 11062
Сообщений: 541
1.6.2009 15:41
|
сидела на японке . все 13 дней. даже не "прокололась" ни разу. похудела так,что могла брюки , раньше в облипчку сидевшие, снять не открывая молнии на ширинке. все вернулось очень быстро(((( не успела даже порадоваться новой фигуре(((
рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...
хочу 69 кг к первому дню лета!
|
Artishka
Diet-Баллов: 5605
Сообщений: 2308
Город: Москва
28.5.2009 14:44
|
только протасовку пробовала. здорово похудела - ну еще и лето было. и до протасовки я мало фрутов-овощей ела. выседела три недели после чего подключила нормальную еду. кг вернулись после поездки на море (шведский стол и все дела). ухудшений по здоровью не было, но и питание было такое .. летнее. как только холода пришли, захотелось горячего и быстрых углеводов для сугреву =) короче в зиму и набрала все сброшенное =)
остальные диеты заканчивались одним днем - к вечеру я понимала, что не смогу себя на такой еде держать неделями ) так что подсчет кк мое все и большие на это надежды)
Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!
26 лет/ 163 рост/ 76________55кг
Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|