Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Диеты
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., худой_хамяк, sheldaventra, Капитан_Пирс, rodrighes
    Тема:
Опыт применения различных диет

 
    
 
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня "богатый" опыт сидения на "кремлевке". Первый раз действительно было все ok - за 5 месяцев 8 кг ушло. Потом было еще две попытки. В результате всех этих "экспериментов" от 75 кг, с которых все начиналось, получила 82 кг! И два последних года ничего не могла сделать. Зато за 1,5 месяца на ДиОне достигла большего, чем за эти 2 года. И это еще хорошо, что почки не посадила...

Избыток пищи мешает тонкости ума (Сенека)
Рост 176
Попытка № 1
82,3 .................................60

Попытка № n (отступать некуда!)
75 (сейчас).....65 (достижимо!), идеальный вес - 60 - будет!

ссылка

Послать личное сообщение

Эрлуська

Звиняй, это была не кремлевка тогда =)

Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я похудела на 15 кг на Кремлевке и вес уже держится больше 2-х лет. Правда на Кремлевке сидела очень умеренно, в плане рациона. Пыталась разнообразить ее фруктами и овощами. Поэтому 15 кг сбросила за год. 

__________________________________________
Было 105......сейчас 93......хочу 80
Мой дневничек /community/post.php?topic_id=15930

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела когда-то на кефире-курице-яблоках-сыр с кр вином, все по три дня, правда последний, приятный этап я не проводила. -6 кг, которые не вернулись. Сейчас если хватает силы воли, то разгруз на гречке -1,5, из них только полкило возвращается на следующий день, только вот уж очень сильно гречку не люблю((

92______80__________60
Все в наших руках!!!
самые простые спортивные гонки - /community/post.php?topic_id=20294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Моя сестра похудела на 8 кг на кефирной диете!!!! и вес держится и после нее..!!! Горжусь и тоже оч хочу,но пока силы воли не хватает!(((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
На каких тока диетах я не сидела...серьезно и на долго подсела в мае 2008 сначало гречка потом супер диета (как мне тогда козалось) "весна" худела на ней конено хорошо это была моя первая серьезная и продолжительная диета каторую я выдержала до конца...она состояла из долиной еще какойта и в качестве закрепления японка...вобщем потом вес постепенно возвращался и я села еще раз на нее-нарушала мучилась и в итоге не ток не похудела а еще и набрала...Последняя моя диета была в мае 2009 похудела с 64,7 до 56,5 за 35 дней,радости моей не было предела,но не долго пришлось радоваться...Сидя на диете каждый раз думала ну вот щас последняя и все больше никаких диет, но после окончания на мя напалп просто дикий жоооор,пропали кд, волосы стали лезть горстями плюс ковсему у мя было такое ощущение что я схожу с ума..толстела....доелась до того что отравилась и загнулась с желудком. Набрала все потерянное назад и когда увидела цифру 65,поняла что все с меня хватит...Вобщем вывод такой-диеты это зло! Я оч рада что нашла ДиОн и как бы не хотелось похудеть быстро, лучше медленно но надолго))) стала умнее теперь испытав все на себе, волосы все еще сильно выпадают, но я верю что все у мя получится)) Удачи всем в нашем нелегком бою, девочки!))
Я Наташа:) ко мне на вы и шепотом xD
Самое высшее наслаждение - сделать то, что, по мнению других, вы сделать не можете!

Тот может, кто думает, что может.[Будда]
164 / 57,0
/community/post.php?topic_id=15918

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела на 600 калориях...

Итог: за месяц-полтора -13 кг , за 2 месяца +13

ну нафиг эти диеты((

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сидела на протасовке и на Кремлевке. На кремлевке не похудела, а поправилась и целлюлит все ноги побил(это было 2 года назад). На протасовке похудела на 7кг, но потом набрала 15кг(это было 7 лет назад). Больше ни на одной диете не сидела и не собираюсь.

Света, 33
Цель - красивое тело
Мой дневник /community/post.php?topic_id=10352

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

выработала себе помнится "свою" диету. На завтрак - только чашка кофе без сахара. На обед - суп (любой), одна тарелка. Никаких перекусов. И вечером - ТАЗ салата (реально, таз, я серьезно) овощного. Скажу, что срывалась я постоянно, плюс алкоголь - короче, не диета, а тьфу.

Зато как пришла на Дион - красота. 4-5 приемов пищи в день, БЖУ итп. И сбросила уже около 7 кг!! Так мало я не весила еще никогда :)

Аня, дневник закрыт - стучитеся ))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Елена, это полная ерунда и прямая дорога к срыву.

Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21

ссылка

Послать личное сообщение

Говорят что если не ешь после 6 то не набираешь вес, а не ешь после 4 то начинаешь худеть...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mentirosso88, чем больше сидишь на низкокалорийках и монодиетах, тем больше гробишь обмен веществ. Разгруз хорош, когда он не чаще раз в неделю,и то не всегда, в противном случае он во вред. Но данная тема не об этом. Совет лучше спросить, например, в разделе "Срочно нужна помощь"

и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас родила второго ребеночка и снова худею)))

Всем привет!!! Зовут меня Оксана мне 26 лет,рост 169 см.Я молодая мама двоих деток( сын 3,2 года,доча 9 месяцев)
Худею с 14.05.2009года
Вес был 95кг__ Вес сейчас__ 85.6кг
Цель(к 17.04.10г) 65кг
Осталось сбросить 24.4кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сидела на диете доктиора Сайкова 5 мес результат минус 23 кг правда много спортом занималась

Всем привет!!! Зовут меня Оксана мне 26 лет,рост 169 см.Я молодая мама двоих деток( сын 3,2 года,доча 9 месяцев)
Худею с 14.05.2009года
Вес был 95кг__ Вес сейчас__ 85.6кг
Цель(к 17.04.10г) 65кг
Осталось сбросить 24.4кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

еще классно разгрухочные дни по средам и пятницам....

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мне сложно сидеть на диете, я просто не переедаю, не ем сладкого, мучного, много воды пью и после 18.00 не ем....помогает

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

для меня самая действенная диета - кремлевская (белковая), на ней лучше всего худеешь и меньше потом набираешь

ссылка

Послать личное сообщение

не верю ни в какие таблетки, тем более в их "безвредность"

ссылка

Послать личное сообщение

забыла сказать, диета подойдёт только вегетарианская.

ссылка

Послать личное сообщение

Девушки, подскажите как последний килограм (лучше даже 2 кг.)  добить за 6 дней? smile Чувтвую, что вес встал прочно:((smile Рост 165см, вес 51кг. (был 53,5кг.) А до 2009 года вес всегда был 47-48 кгsmile

Спорт.зал + ифр.сауна + вакум.массаж - делаю.

Сидела на гречке 5 дней, сейчас хочу попробовать 2 фрукта, овсянка, борщ. И не есть после 19.00.

Но всё равно боюсь,что не худеть не буду:((

 

 

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

девочки а мне только пост помог--вот так

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня всю жизнь понятие "сесть на диету" означало просто меньше есть и исключить сладкое. Немножко спорта и оно все работало. А с ДиОном я еще и сладкое трескаю :)

Побеждаю в себе жруна и бронтозавра! Ибо все, что свыше 55 кг лично для меня уже перебор.

ссылка

Послать личное сообщение
Я сидела на гречневой диете, кефирчик, йогурты и фрукты кушала. Ничего не похудела! А через неделю в обморок упала. Это была моя первая и последняя диета:-(

ссылка

Послать личное сообщение

Всем привет) я а на японской диете - если её соблюдать "по-честному" то запросто за 13 дней 7 кг - а потом как раз здорово плавно перейти на рекомендации сайта и отслеживать калории и т.д. ... )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Все привет! я, в общем не совсем в тему, а скорее в поддержку смысла ДИОНА. Я сюда попала в конце прошлого ноября и за 2 первых месяца скинула около 5 кг. До того на диетах не сидела - стабильный вес при росте 171 см - 60 кг. однако 3 года назад из-за лечения мастопатии вес увеличился до 65-67 (точно не скажу). Не напрягало в общем, тем более проблема была не в еде (у меня всегда был пониженный аппетит и скорее это было причиной неправильного обмена веществ). В январе узнала о том, что жду малыша, несколько увеличила коридор. на учет стала с весом 62,8, но поскольку процесс постройнения уже был запущен, еще скинула до 62. Сейчас малышу в животе уже 23 недели, вес позавчера - 65,3. При этом питаюсь хорошо, правильно и сытно. При первой беременности набрала более 22 кг, из них 12 потеряла еще в роддоме, остальные сошли за три месяца. Сейчас иду такими темпами, наверное питаться правильно - это самый правильный путь

66________59

Вес в 6 неделек - 62,8, в 23 недельки - 65,8, в 27 неделек - 67,3, в 32 недельки - 68,8, в 40 - 70,6.
Сейчас 54

Уже год на Дионе. Цель достигнута. Плюс к этому дочурке 1 год и 5 месяцев.

Рост - 171

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела на яичной диете, очень понравилось и вкусно и полезно (там не только яйца), но очень соскучилась по сладкому и довольно дорого получается. Сбросила что-то около 3 кг. 

Сидела просто на овощах, подруга какую-то хитрую диету давала, страданий много, результат 1-3 кг, точнее не скажу, весов не было. Всё обратно.

Сидела на кашках, по Лиссе Муссе, выдержала не долго, но самочуствие было великолепное. Похудела 2-3 кг, потом всё обратно.

Ещё наверно что-то было, но уже не помню...

Для себя поняла, жетские ограничения не приемлимы, чревато срывами и зажорами из разряда, съесть всё что к потолку не приколочено.... Теперь худею, медленно с ДиОном, за почти год 6 кг и пока никого обратно не пришло)))

Начинаем всё сначала!
Сейчас 69,7
Будет 52

Мой дневничок /community/post.php?topic_id=24546

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

да и дефицит витаминов заработать недолго

У меня рост 165 см,7 месяцев назад весила 71 кг,сейчас 59,хочу дойти до 55!!!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже на чём только не сидела, ох...smile началось всё, как обычно, с диеты, вырезанной из Московского Комсомольца...ну её только ленивый в 16 лет не пробовал :день рис, день яйца, день грудки и т.п., сами знаете;) Не преставляю. как я выдержала, так как кушать любила, а диетировала в том числе и на день рождения своей мамы...потеряла 6 кг, тут же их наела потом с горя, что тортик мамин проворонилаsmile

в более адекватном, скажем так, возрасте сидела на диете Протасова. Худеть мне тогда уже не надо было (я весила 65 и носила размер 44-46 при росте 182), но хотелось очищения. Плюс к тому, я обожаю несладкий йогурт, творог и овощи. Так что выдержала её всю. Похудела ещё сильнее, была очень стройной,а главное - на чём и делал акцент сам Протасов (кстати, кто это вообще?smile) - у меня кишечник стал работать как часы. То есть после каждого приёма пищи стабильно шла в туалет (читала, что в идеале организм так и должен работать)...единственное, я знаю, что диета Протасова запрещена при проблемах с желудком - слишком много кислого, типа помидоров, приходится кушать.

Потом пыталась повторить-уже не шло.

А недавно, прямо перед приходом на ДиОн, сидела на гречечке с кефиром из тибетского гриба. Гречку не варила, а замачивала без соли и жульничанья типа соевого соуса. Отвес был 6 кг (заколдованная цифра какая-то). Два вернулось при переходе на обычное питание. Гречку с тех пор люблю ещё больше - т.к., что ни говори, её есть было приятнее, чем тот же самый пресный рис (допустим)...

И всё же я за сбалансированное питание. Эти монодиеты все - сплошное извращение психики,не болееsmile

Я Марианна, ко мне на Мари и на ты=) лет мне 25, рост мой 182 см
The better you look, the more you see.
77 кг. Хочу 67 )
/community/post.php?topic_id=28147

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела на низкокалорийной диете (до 500 ккал в день): за 4 дня -4 кг.

Потом сидела на диете ABC (чередование калорий до 500 и голодовок): за 16 дней -3 или 4 кг  уже не помню

Потом была еще низкокалорийная диета (до 800 ккал в день): за неделю -2 кг

Вернулось только 2 кг когда я начала есть на 3000-5000 ккал в день, так что диеты в общем-то помогают, если потом нормально питаться.

 

Аня.
162 см.
58________50______48
Все неприятности обернутся удачей.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сидела на японской диете, сбросила 4 кг, через месяц вернулся 1 кг. Перенесла я ее легко, только полностью от соли не отказывалась. Потом сидела на кремлевке, похудела еще на 5 кг, потеряла щеки, причем надолго. После нее кг возвращались 1-2, но при отказе от большого количества углеводов снова уходили. Минус кремлевки - меня после нее "пробило" на мороженое.

Для себя поняла, что полуголодные диеты - опасно как для меня, так и для окружающих, поэтому старалась периодически просто исключать вредные продукты, чтобы удерживать вес.

Сейчас ни о какой диете речи быть не может, кормлю грудью маленькую дочку, но хочется вернуться к своим прежним формам, поэтому пытаюсь жить по ДИОНу.

Тощая корова еще не газель!
72кг...62 кг...58 кг (35 лет, рост 172)
Сыну 15 лет, дочке 1 год и 2 месяца (на ГВ)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лет в 18 глупая была,что только не перепробовала.Из всего,что запомнила

1) Голодание по Брэгу 7 дней,в весе потеряла не так много,но вид был ужасным+мысли странные+гастрит

2) Японка - не выдержала и 2 дней,жутко кружилась голова и давала о себе знать печень

3)Протасовка - как-то не очень правильно тогда подошла к этой диете,йогурты ела сладкие,сыр 20% жирности)))просидела недели 2,результата не было

4) Монодиета курица,яблоки,сыр,продолжительность 10 дней,помню что потеряла в весе,но вернулся быстро с прибавкой

было еще много чего и ничего не помогало,потому что ОВ был посажен. Потом забила на все и за полгода,не думая о весе , кушала все,что захочу,не считала каллорий,не занималась спортом,ОВ так обрадовался,что скинула 8-10кг.

Света, рост 168, вес 57,5, 27 лет, астеник
Цель: меньше жира, больше мышц, аппетитные упругие формы,а на вес - пофиг
Средства: штанги и гантели плюс интервальное кардио

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Junkie, на себе убедилась, что кратковременное снижение планки, например, до 1200 кк, при обычном рационе 1700-2000 не дает сколько бы то ни было продолжительных результатов, то есть вес сбросится, а потом вернется почти к отправной точке. Но я опять же до 800кк не доходила. Только в самом начале постройнения больше года назад.

и вновь продолжается бой!
и сердцу тревожно в груди...

/community/post.php?topic_id=3367

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Раньше сидела на низкокаларийных диетах (разнообразных, сбалансированных с точки зрения БЖУ, ну насколько это возможно для диеты, конечно), 800-1000 ккал/сутки. Результат был всегда, минус 5-6 кг за 2 недели. И вес возвращался потом очень медленно, за год-два ежедневного (!) обжорства. Теперь понимаю, что по формулировке ДиОна - это просто "снизить коридор калорий". Делать это крайне не рекомендуется, но признайтесь честно, кто-нибудь из вас этим грешит? Есть ли результаты? Или все строго соблюдают Коридор?

Очень хочется результатов поскорее. Вес встал, а уже лето!!

32 года
с 14.04.2009
рост 158 см
58(пришла на ДиОн)
46(минимальный вес на ДиОне)
66(ушла рожать)
56(родила)
58(откормилась на ГВ, начинаем все сначала!)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сначала была диета с ограничением жиров. Особых результатов не было, зато кожа и волосы стали хуже. И утомленность была постоянная.

Ч/з две недели перешла на подсчет каллорий. Результат - 8 кг. Вес держался долго. Праздники никакого урона не приносили. Прошлой весной захотелось еще пару кг убрать. В результате 2 ушло, 4 пришло. После этого уже год вес держится.

С января тренирюсь по 4 раза в неделю. Вес стоит на месте, даже +0,5 кг.  Но по тестам изменяяется состав тела. - 4 кг жира +4,5 кг мышц. Заметно изменились очертания тела. Сейчас моя основная цель не у брать определенное кол-во кг, а убрать 1-2 размерчика.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сидела на японке . все 13 дней. даже не "прокололась" ни разу. похудела так,что могла брюки , раньше в облипчку сидевшие, снять не открывая молнии на ширинке. все вернулось очень быстро(((( не успела даже порадоваться новой фигуре(((

рост 173
01.06.09-79,5кг
13.07.09-75,4кг
03.08.09-74кг
15.08.09-72кг
07.09.09-74,1(отпуск)
29.10.09-72,6кг
10.06.10-70,5кг
26.10.10-67,5!!кг
04.05.11-69,5кг
03.02.2015...

хочу 69 кг к первому дню лета!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

только протасовку пробовала. здорово похудела - ну еще и лето было. и до протасовки я мало фрутов-овощей ела. выседела три недели после чего подключила нормальную еду. кг вернулись после поездки на море (шведский стол и все дела). ухудшений по здоровью не было, но и питание было такое .. летнее. как только холода пришли, захотелось горячего и быстрых углеводов для сугреву =) короче в зиму и набрала все сброшенное =) 

остальные диеты заканчивались одним днем - к вечеру я понимала, что не смогу себя на такой еде держать неделями ) так что подсчет кк мое все и большие на это надежды)

Команда стайеров! Стайер - это звучит гордо!

26 лет/ 163 рост/ 76________55кг

Бортовой журнал (на ДиОн с 19.03.09): www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=11202
  Всего Страниц (7):    последняя54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 

Свежие сообщения Открытые группы
Мои закрытые группы
Любимые темы
Мои темы
Игры


Здоровый рецепт
суп гороховый копченый
колбаса копченая (любая) морковь лук горох растительное масло чеснок, соль, перец по вкусу
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика