РЅСѓ Сѓ меня после протасовки ничего РЅРµ вернулось... Рё РїРѕ душе РјРЅРµ больше нравиться подсчёт каллорий. РЅСѓ РІРѕС‚ просто  захотелось попробовать.....посмотрим сколько выдержу...

Ты бы прочитала хотя бы пару страниц в этой теме. Практически весь опыт применения диет - негативный. Даже если сброшено, то потом возвращено. Быстро и с довеском.

 РІСЃРµРј привет.. РІРѕС‚ сегодня первый день села РЅР° гречку Рё кефир..хотя логически если подумать то как РЅР° такой диете вообще можно похудеть..?? Р·Р° счёт чего??? ведь каллорийность то высокая...

как ято СЏ сидела РЅР° протасовке+С…РѕРґСЊР±Р°  2 часа РІ день.похудела тогда РЅР° 7 РєРі..Рё голода РЅРµ чувствовала..

вот теперь решила попробовать на гречке посидеть. голода сегодня не чувствовала...скорее неудовлетворённость...утром посмотрю ушло ли хоть сколько нибудь..отпишусь..

Сидела на японской неделю, все выполняла строго по рецептам, но потом так получилось, что пришлось "налопаться", результаты плачевные, ужасные боли в желудке ..., может и сама виновата

Рыжая_ведьмочка Да сейчас я поняла! Спасибо за совет! Здоровье этого не стоит!

Пробовала СЏРїРѕРЅСЃРєСѓСЋ РіРѕРґР° 2 назад. РќР° четвертый день РЅРµ смогла встать СЃ постели. Р’СЃРµ диеты - зло!!! 

привет всем!!!пробовала разные диеты, но вес всегда возвращается ! Хочется чтоб навсегда и на 17 кг! �з-за лишнего веса каждый день ругаеюсь с мужем, ему не нравиться как я выгляжу!!!Что же мне делать???

kuklochka

А ты уверена, что скинув до 45 потом забеременеть сможешь? Очень часто такой вес приводит вообще к прекращению месячных.

А если будешь делать это на диете, то как раз во время беременности наберешь еще больше.

Ты хотя бы пару страниц в этой теме прочитай. Практически весь опыт применения диет - негативный.

девчонки дайте пожалуйста совет, я в конце этого года хочу забеременнить! и чтоб потом вообще не быть пышечкой скинуть кг думаю сейчас! За пол года скинуть и три месяца удержать а потом беременнить, чтоб без вреда для здоровья!Какую диету подскажете!с 57 хочу 45! А еще чтоб наверняка с мужем поспорила на ноутбук что до июня должна скинуть! помогите пожалуйста!

musagetin Расскажи пожалуйста по подробней о раздельном питании!

Привем всем.прошлой весной где-то в середине марта,решила сесть на японскую диету,смогла,хотя и тяжело минус 7 кг,потом может образ жизни поменялся,сбросила ещё,в итоге минус 11,сейчас хочу ещё 10 постепенно без диет,просто правильное питание спорт и не есть после 6-7 вечера)

Всем привет! Пробовала японку, выдержала, похудела на 7 кг и опять все набралось...

Привет всем!

мой вес 67-68 кг рост 168. хочу весить 55 кг. Попробую раздельное питание слышыла многохорошего о неи

"Мне... протянули блюдо с пищей, но я прошел мимо, не замечая его... Сегодня я думал о голодовке. Люди много говорят о теле, но ничего точно не знают. Мне кажется, что в организме человека все время происходит внутренняя борьба. Поначалу тело не мирится с отсутствием пищи и страдает от искушения принять ее. Тело борется, но... в конце концов побеждает дух. Дух - это самое важное."

                                                                                                                                     Роберт РЎСЌРЅРґСЃ

"...пища не дает человеку жизни вечной; я довольствуюсь мыслью, что наемся там, наверху..."

                                                                                               Роберт РЎСЌРЅРґСЃ

Всем привет, меня зовут Ольга. Я тоже после рождения ребенка перепробовала много диет...многие давались очень сложно и сидеть на них до конца я практически не могла. Мне подошла только кремлевская диета. Очень действенная для людей с большим избытком веса. Но придерживаться её нужно всю оставшуюся жизнь, чтобы вес не вернулся. Главный принцип диеты - отсутствие углеводов. Т.е. в основном, овощи, фрукты, ну и конечно все мучное и сладкое - все это запрещено. На первый взгляд прекрасная диета - лопай мясо и худей так сказать. Причем в любом виде, жареное, пареное и хоть запивай майонезом. Зимой ещё ничего. Но в период лето-осень, такой образ жизни становится невыносим. Когда вокруг столько витаминов в свежих овощах и фруктах. Лично во мне, к концу весны эта диета стала вызывать огромную депрессию и дав слабинку на овощи этим летом, я вернула все свои килограммы. Мой истощенный организм настолько жаждил нормального питания, что в еде я совсем не могла себя остановить. Личный вывод: где-то в глубине души я всегда знала, что прийти к заветной цели, можно только правильно питаясь....но это казалось таким сложным. С ДиОн я знакома несколько дней и сейчас мне кажется что нет ничего невозможного. Я верю, что добьюсь своей цели при поддержки множества единомышленников и всей той информации и средств для контроля, которые я увидела здесь.

Я тоже поправилась после рождения ребенка,дочке уже почти 4года,а я все борюсь с этими складками.Сидела на кремлевке,скинула 15кг,но 7кг вернулись,может потому, что курить бросила,да и стала употреблять углеводы,которые на кремлевке жутко ограничены.Еще много разных пробовала диет,но без результатов,не могу я кушать оп расписанию и строго по меню ,тем более однообразно и несколько дней! Решила остановится на Дионе,так как правильное питание оно и есть правильное.Да и разнообразить можно в лёгкую. А в основном лучше водички побольше и фруктов с овощами!

До рождения второго ребенка (даже еще до беременности), хотела скинуть пару-тройку кг. Просто не есть, конечно, не могу и полезла в интернет. Нашла какую-то, щас даже названия не помню. Настрой был боевой, завела себе тетрадку, типа дневник)))), чтобы все-все записываать.... 2 дня мучилась, дикие головниые боли, желудок орал, жрать хотелось жутко. Настоящая ломка по еде! На третий я не выдержала и нормально поела. Это был мой единственный опыт сидения на диетах. После того, я забеременеля и мне можно было набирать сколько угодно. Ну и донабиралась +13 кг лишнего веса, не считая ребеночка, и все что с ним выходит. Как вернулась из роддома, поняла что полный шкаф одежды, и все мне мало!!!!!! Решила во чтобы то ни стало похудеть и полезла в интернет (ну а куда еще?) в поисках диеты..... Хвала небесам, всем богам, вообще всем, что первым же делом я набрела на ДиОН!!!! Я так рада! Вес уходит, я не голодаю, а цвету. Голодовка для меня смерти подобна. Н�ЗАЧТО БОЛЬШЕ Н�КАК�Х Д�ЕТ!!!! Только правильное питание!!!!

Девченки я новичек на вашем сате , всегда было лень зарегистрироваться, но в вопросах о диетах я эксперт...горе эксперт!!!всегда искала "Волщебную диету" минус 10 кг за месяц и это конечно реально!!!! Но это просто ужасно и Очень вредно, я прошла это на собственном опыте и в этом смысле я рекомендую Вам учиться на моих ошибках а не на свох. Не сидите на этих дурацких низкокаллорийных жиетах это утопия! Нужно питаться правил, соблюдать баланс БЖУ (белки, жиры, углеводы). Я за месяц потеряла киллограм жира!!!! Заметьте именно жира, а не веса, вес мой остался прежним, т.к. я дополниельно занимаюсь силовыми тренировками а мышцы, тяжелее жира! Я конечно тоже срываюсь иногда, но это с каждым днем все реже и реже! яЯ очень рекомендую вам статью http://www.s-body.com/index.php?option=com_content&task=view&id=352&Itemid=88 Это правильно похудение а не то что есть на куче сайтов!!!!

Р° СЏ пыталась РЅР°  РђР’РЎ худеть. худелось. РЅРѕ слишком это строго, Рё срывалась постоянно. нет Сѓ меня силы воли! РЅРѕ слишком СѓР¶ РѕРЅР° опасная. РґР° Рё РІСЃРµ 50 дней РЅР° ней выдержать - героем надо быть. Р° Р·Р° Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ СЃРІРѕРµ можно только крестики РЅР° пальцах держать.

А я тут недавно первый раз села на диету долиной, продержалась три дня и все, потом отъедалась с удовольствием!

а мне круто помогло раздельное питание: за 3 месяца минус 13 кг (с 72 до 59 при росте 171)

Солнцепёк! А сериалы смотреть время есть? А ты сядь вечером и запиши, на что у тебя время ушло в течение дня и найдешь на чем сэкономить в пользу спорта.

самая лучшая диета,это рот на замок и конечно же спорт,знаю это наверняка, нужно вечером не около телика сидеть, а на прогулку или в спортзал

Спорт дело хорошее, но на него очень часто времени не хватает, по себе знаю.

самая лучшая диета-это вода и спорт,проверено на себе

Конечно, придерживаться принципов правильного питания - это самый лучший вариант:)

РќРѕ, согласна, бывает накатывает желание " Р° РЅРµ сесть ли РЅР° диету" Рё начинается РїРѕРёСЃРє-перебор всех имеющихся! посмотришь-почитаешь Рё понимаешь, что РІСЃРµ это РЅРµ то. Р’СЂРѕРґРµ как Рё хочется поскорее лишнее убрать, РЅРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ-то дороже!!!! Девочки, думайте, взвешивайте РІСЃРµ "Р·Р°" Рё "против"!  Конечно, хочется побыстрее Рё побольше сбросить,  РЅРѕ потом же вернется!!! Рё СЃ излишком!!! Рё проблемы появятся СЃ желудком,печенью,etc.   Р° настроение???  Портится Р¶ невероятно... злость, раздражительность, сонливость.... Разгрузка 1-2 РґРЅСЏ РІ неделю(РЅРµ РїРѕРґСЂСЏРґ) - это еще РІ принцирпе нормально, РЅРѕ больше-!!!! Любите себя, делайте для себя только лучше, Рё будьте красивыми Рё ЗДОРОВЫМР�!!!!!

а я в 2006 летом похудела за 3 месяца на 15 кг.Не знаю можно ли это назвать диетой- просто мало кушала и много двигалась. Завтрак- активия, обед тарелка супа без хлеба и мяса и чай с медом на протяжении всего дня.При этом с утра до ночи на ногах. Не стояла, а прям бегала. Это было на море. Девочки, у меня был такой темп,что я даже не заметила,что юбка, которая застегивалась у меня под грудью уже одевалась через попу не растегиваясь. Приехала домой и все худые вещи на меня были велики!Но самое интересное то, что кушала по приезду очень плотно, но вес не прибавлялся аж год, пока я не бросила курить и меня не разнесло. Сейчас пытаюсь восстановить формы- все врачи рекомендуют:)

Диеты не люблю. Сейчас стараюсь прислушиваться к организму и кушать то,что ему хочется. Как ни странно, моё тельце потянуло на кашки и творожок, а тортиков и шоколадок оно не хочет!

Система Сибарит. Пока -15кг.

РћР№, девочки! Тоже кучу диет перепробовала. Лет СЃ 14 РЅР° РЅРёС… переодически сидела(щас РјРЅРµ 20). РЎРёРґРµР»Р°, РјРЅРµ кажется, РЅР° всевозможных: японская, гречневая, рисовая, цветная, кремлевская... Р° сколько было РјРѕРЅРѕ-диет! РќР° РѕРґРЅРѕР№ РёР· последних таких диет(шоколадная) похудела хорошо -5РєРі Р·Р° неделю, РІ итоге через 2 недели РІСЃРµ вернулось. Р�Р·-Р·Р° всевозможных диет заработала: 2 приступа острого гастрита, хронический панкреатит, СЃР±РѕР№ цикла Рё РёРЅРѕРіРґР° РЅРѕСЋС‰Р°СЏ печень 

Вывод: только правильное сбалансированное питание дает хорошие результаты Рё позволяет сохранить РёС… РЅР° долго! причем Рё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ поправляется

puzik, 15 РєРі  это СЏР± сказала круто.....неееееееее СЏР·РІР° желудка нам РЅРµ нужна, образ -худая Рё лысая- нам тоже РЅРµ Рє лицу....

puzik, 15 килло за 1,5 мес. - это перебор (и еще в купе с кофе и сигаретами) Зачем насиловать свой организм. Так нельзя, в диете как и во всем нужна умеренность. � потом надо обязательно пить комплексные витамины, дабы наши волосы и ногти, а также кожа не страдали от наших недоеданий. ))) Так что тише едешь, дальше будешь. Удачи тебе! )))

у меня от диет прыщи на лице появляются

самый страшный опыт -15кг за 1.5 месяца(море кофе с молоком, 2 пачки сигарет в день и 4 пряника)падала в обмороки и без снотворного не могла заснутькожа ужастная, ногти слоились, волосы выпадать начали

Привет всем!Я тут новичёк!очень понравился ваш форум, такая душевная атмосфера и поддержка.А это самое главное на пути к успеху.Хочу поделиться своим опытом диетчицы.Первый мой опыт это была кремлёвка.На ней я просидела дней 5.Но так как я не могу жить без фруктов она мне не подошла обсолютно.Днями ходила злая, нервишки были не к чёрту.Я пересела на Японку.Конечно на этой диете сила воли должна быть железобетонная,временами начинало поколачивать, кружилась голова,высидела все 2 недели,скинула около 6 кг.Встав на весы в последний день просто была в восторге.В теле появилась не обьяснимая лёгкость.Джинсы соскакивали с бёдер и это тоже безумно радовало.Вес держал очень долго, почти 2,5 года.Но этим летом расслабилась-море,шашлычёкс... и вот чувствую плыву опять.Надо срочно брать себя в руки.....

Р’ понедельник был последний день СЏРїРѕРЅСЃРєРѕР№ диеты. Настроение супер, ощущение легкости РІРѕ всем теле. РќРё каких побочных эффектов РІ РІРёРґРµ слабости Рё головокружения СЏ РЅРµ ощущала. РњРёРЅСѓСЃ 4 РєРі. РЇ РЅР°РґРµСЏР»Р°СЃСЊ скинуть больше, килло этак 8. РќСѓ ничего, продолжаю подщитывать каллорри. РџРѕРєР° РёРґСѓ РїРѕ графику дозволенного. Р’ общем диета понравилась, голодно РЅРµ было. )))) 

Да уж... диеты ничего хорошего в себе не несут. �спробовав много чего, могу сказать одно, да, диета может стать толчком, неким сдвигом в процессе похудения, даже скорее психологически. Но ничего здорового в этом нет! Только гробить свой организм. � самое смешное, что осознание всего этого приходит именно после того, когда уже выгребаешь весь букет последствий от этих диет...

Самое разумное - рациональное и сбалансированное питание. В этом и есть залог успеха и хорошего результата

Всем здоровья и удачи ))

РЇ испробовала разные диеты. Р’ 19 лет Р·Р° 3 месяца похудела РЅР° 15 РєРі. Между диетами делала перерывы РІ несколько дней, С‚.Рє. РёРЅРѕРіРґР° вес вставал. РќРѕ после окончания сидения РЅР° диетах, СЏ РЅРµ набросилась РЅР° торты, колбасу Рё С‚.Рї. Честно РіРѕРІРѕСЂСЏ Рє подобным продуктам стала равнодушна. Стараюсь следить Р·Р° тем, что ем Рё РЅРµ переедать РЅР° ночь (хотя Р±С‹ Р·Р° 2С‡. РґРѕ СЃРЅР° РЅРµ есть). РњРѕСЏ РїРѕРґСЂСѓРіР° похудела РЅР° жировой диете, РЅРµ знаю РЅР° сколько, РЅРѕ результат был виден. РЎРјС‹СЃР» РІ том чтобы РІ день РЅРµ употреблять больше 30 РіСЂ жиров. Вообще, считаю, что для каждому надо подбирать диету для себя, РЅРµ обязательно, что если РѕРґРЅР° диета помогла РєРѕРјСѓ-то то обязательно вам подойдет.

fyyf9, а почему нарушать обмен веществ, наскольок я поняла данная диета наооборот меняет его.

До чего же мы любим над собой издеваться.