вообще-то я на ней сидела,если что)))

и я не агитирую никогда и ни за что)) просто как факт сказала=)

не надо про смертность!

при мне знаете сколько людей ее отсидело от начала и до конца?...� ничего,похудели,постепенно стали есть больше - и все отлично=)

главное-сила воли. а если ее нет - ну уж извините...)))

Не сочтите глупой, что такое АВС???

Lupus-3,

дело далеко не в понтах, и уж тем более нет желания нарываться как на комплименты, так и на агрессию кстати тоже. просто за 2 года уже надоело вести борьбу с лишними кг, если так можно сказать, мягкими методами. решила попробовать что-то радикальное. и этим радикальным для меня является абц. далеко не собираюсь стучать себя пяткой в грудь, и прогнозировать что вытяну все 50 дней. но было бы не плохо...

сижу РЅР° абц Р·Р° 3 РґРЅСЏ 2 РєРі, что-то РјРЅРµ подсказывает что это РЅРµ правильно, что РјРЅРµ подсказывает что СЏ РґСѓСЂР°..., РЅРѕ РїРѕРєР° справляюсь кушать РЅРµ хочется, функционирую РІСЂРѕРґРµ нормально, дальше РІРёРґРЅРѕ будет.

но из все диет на которых я сидела, это 1 где результат идет сразу

РЇ РЅР° Протасове Р·Р° 10 недель скинула СЃ 82 РґРѕ 68 РєРі. РќРѕ Р±РѕСЋСЃСЊ опять поправиться, поэтому Рё пришла РЅР° этот сайт СЃРЅРѕРІР°. Р’ прошлом РіРѕРґСѓ зарегистрировалась, РЅРѕ хотелось сразу же больших результатов Рё СЏ  РІСЃРµ  забросила Рё подсела РЅР° Р±РѕРЅРЅСЃРєРёР№ супчик - Р·Р° неделю скинула СЃ 70 РґРѕ 65РєРі, Р° потом Р·Р° РіРѕРґ набрала 17РєРі. 

Lupus-3

Что-то ты такое интересное сказал. Если ДиОном пользоваться правильно (т.е. как инструментом, а не последней инстанцией) - худеть медленно и после похудения КК поднимать медленно, то все будет нормально.

РЇ сидела РЅР° 3-ем РєСѓСЂСЃРµ РЅР° кремлевской диете. Потеряла 6РєРі Р·Р° 2 недели. Р’ернулись Р·Р° полгода + еще парочка РєРі. Начались проблемы СЃ кишечником. РЇР№С†Р° Рё СЃРѕСЃРёСЃРєРё достали просто ужас  . РќР° 2-РѕР№ неделе сидения снились РїРёСЂРѕРіРё Рё конфеты. Как СЏ РёС… ем, Р° потом совесть мучает. Теперь понимаю - хотелось сладкого РёР·-Р·Р° малого количества углеводов. Р�Р· СѓРіР»РµРІРѕРґРёСЃС‚РѕР№ пищи Р±С‹Р» только овощной салат РЅР° обед Рё пара маленьких яблочек была РІ РѕРіСЂРѕРјРЅСѓСЋ радость. Так что диеты, таблетки - это РІСЃС‘ фуфло полное!

РќР° Дионе Р·Р° полгода ушло без РІСЃСЏРєРёС… мучений РѕРєРѕР»Рѕ 9 РєРі , причем без спорта! СЃРµР№С‡Р°СЃ нормализую питание Рё похудение без подсчетов, как никак уже РЅР° глаз понимаю калорийность + подключаю С„итнесс.   Нашла Р±С‹ Дион раньше - РЅРё РЅР° какой кремлевке РЅРµ стала Р±С‹ сидеть!

Виола86

Жить потом всю жизнь на 1500 ккал, то есть в коридоре, в котором все на ДиОне сбрасывают, а не поддерживают, это конечно вариант. Но очень неприятный.

А с возрастом вес будет возвращаться все быстрее, а сбрасываться все медленнее.

-как точно подмеченно... СЃРѕРіР»Р°СЃРЅР° РЅР° РІСЃРµ 100%,РЅРѕ каждый сам учится РЅР° СЃРІРѕРёС… ошибках Рё набивает себе СЃРІРѕРё шишки-такова жизнь... 

Я ж и говорю, что когда сброшу буду продолжать питаться по коридору. Люди разные: мне претит месяцами ждать результата, пусть это и намного полезнее. А в коридоре поддерживать достигнутый вес легко(это уже проверено мною), а вот терять вес- не так просто (слишком долго).

Виола86

Сомневаюсь я насчет радужной картины. Если ты не научишься правильно питаться, то рано или поздно опять наберешь вес и будешь вынуждена опять садиться на диету. А с возрастом вес будет возвращаться все быстрее, а сбрасываться все медленнее.

РЇ РјРЅРѕРіРѕ раз сидела РЅР° диетах. Первый раз Р·Р° 2 месяца СЃ 67 РґРѕ 55 скинула. Держала вес 1,5 РіРѕРґР°. Сейчас пытаюсь вернуться РІ прежнюю форму. РЎ 69 похудела  РґРѕ 64,2 Р·Р° 1 месяц Рё неделю. Рђ похудение долгими месяцами, конечно надежнее, РЅРѕ Сѓ меня РЅРµ хватает РЅР° это терпения. РќСѓ его РЅР° фиг.

К концу июня хочу вернуться в 55-57 кг. А потом уже буду все время на коридоре 1500 ккал. Плюс уже сейчас велосипедные прогулки, гантельки 5 дней в неделю по 10 минут, по утрам 5 минут дыхательной гимнастики. На днях придет эллиптический тренажер, он вообще монстр в сжигании калорий (уже здесь смотрела). В общем картина довольно радужная рисуется.

приветики! РЇ около 2 лет назад  похудела СЃ помощью гречневой диеты (сидела РЅР° ней неделю + около месяца еще очень щепятильно относилась Рє своему рациону) РЅР° 7 РєРі (СЃ 65РєРі.  РґРѕ 58РєРі., была отметочка 56 РЅРѕ недолго так что окончательным результат считаю 58). Гречневая диета требует очень большой выдержки Рё силы воли, думала РЅРµ СЃРјРѕРіСѓ РЅРѕ перед диетой поспорила СЃ подругами что СЃРјРѕРіСѓ Рё смогла)После того как вес закрепила  держала его довольно  таки долго ..Р’РѕС‚ только сейчас немного набрала теперь РІРѕС‚ СЃ вами...

Года 3 назад сидела на такой диете (название не помню):

первые 3 дня 600 ккал

4 дня 900 ккал

неделя 1200 ккал

неделя 900 ккал

Похудела РЅР° ней РЅР° полтора размера, особенно РІ бедрах (РЅРѕ может это Рё РѕС‚ типа фигуры зависит )

Вес РЅРµ возвращался, сейчас СЃРЅРѕРІР° подумываю РЅР° неё засесть СЃ РѕРґРЅРѕР№ стороны, Р° СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ ДиОн 

katyy

Я на энержи диет скинула 5 кг за неделю, через пару недель все набрала обратно. Вообще как-то подсчитала в планировщике, эти коктейли с молоком средней жирности и порцией овощей в день дают около 1200 ккал и вполне сбаланисрованные БЖУ. Но этой гадостью себя истязать больше ни-ни.

а я купила энерджи диет, в инете начиталась)))) в итоге лишку 11 кг скинула))))

Я тоже пыталась похудеть сидя на диетах.

На гречневой каше выдержала два дня и надолго возненавидела запаренную гречку в сочетании с кефиром.

Одна диета - не помню название казалась панацеей, даже вклеила листочек с ней в ежедневник, на этом и остановилась))))

кремлевская диета выдерживалась 2 дня, потом кончились сардельки, а мясо варить было лень.

капустная диета - можно кушать капустный салат из капусты. моркови и лука. заправленный растительным маслом с водой, уксусом, сахаром и солью. Салат вкуснючий - спору нет. Но через три дня одного салата капусту возненавидела на долгое время.

Пыталась не есть хлеб, не есть после шести, есть два раза в день. Но не выдерживала и двух дней.

Потом РІ журнале прочитала РїСЂРѕ то что для РїРѕС…удения нужно кушать РЅР° 1200 ккал. РЅСѓ Рё начала считать калории СЃ калькулятором Рё табличкой. Рё начался РјРѕР№ годичный похудательный марафон.

Потом к этому добавилось исключение из питания белого хлеба, сладкого, жирного мяса, картофеля, винограда. Не помню почему досталось картошке то))))))))))

Потом я стала кушать часто, понемногу.

Потом добавился спорт, но калории считать перестала. ела все что хотела, кроме сладкого (которое я обычно и не ем), хлеба белого и винограда. Вес уходил как вода)))

Держался долго - в течение пяти лет. А потом было вегетарианство!!!!

Ела много, часто, всегда была голодной, плавленный сыр и булочки с кофе составляли основу рациона. К ним много много овощей, со сливками да различными маслами. Теперь понимаю что блков не хватало.
забеременела и стала кушать мясо, наела аж 13 кг. Все они остались со мной.

Осенью 2009 года села на системную диету, похудела в первую неделю на 2 кг, во вторую тоже 2 кг. Потом наделал атостов и не сдержалась - съела их все. Решила просто кушать все и по немногу. Но не заметила как все и понемногу превратилось во все и помногу....

РќР° Р”Р�РћРќ  набрела РІ поисках очередной чудо диеты Рё прижилась тут. Результат поражает - Р·Р° 2 месяца 8 РєРі)))) Ем РІСЃРµ что захочу, только РІ пределах РєРѕСЂРёРґРѕСЂР°. Забить продукты СЃ вечера занимает РјРёРЅСѓС‚ 20. Стала заниматься спортом Рё уже выкинула РІСЃРµ СЃРІРѕРё большие вещи.

Всем привет!!! Рђ СЏ тоже сидела РЅР° РјРЅРѕРіРёС… диетах, ничего почти РЅРµ помогло Рё СЏ перешла РЅР° СЃРІРѕСЋ... Утром чай, РЅР° РѕР±РµРґ хлебцы СЃ сыром viola Рё болгарский сладкий перец, РЅР° ужин так же кофе Рё РіРѕСЂСЊРєРёР№ шоколад. Р—Р° 2 недели сбросила 7 РєРі. прошло уже больше РіРѕРґР° Рё вес РЅРµ возвращается. РќР° диетах больше РЅРµ сидела.

вот хорошая передача из двух частей про диеты, самая главная там мораль в конце, если уж начали то надо обязательно досмотреть

Правда там диктор говорит на украниском, но думаю все равно смысл будет ясен, темболее коментарии диетолога и гастролога на русском

1ая часть - http://www.youtube.com/watch?v=BW2G-YhXX18&NR=1

2ая часть - http://www.youtube.com/watch?v=p0ra0FvcqG4&feature=related

3 дня-пить в течение дня кефир. ВСЁ! Мы с подружкой еще больше издевались над собой и пили обезжиренный 0%.

Следующие 3 дня - кефир с яблоками, в любом кол-ве. Здесь мы тоже максимализировали и ели зеленые кислые яблоки. Организм привыкает к такому режиму быстро, голова не болела, но на 5й день меня качало. Естественно, в фитнесом я заниматься не могла.

Следующие 3 дня- варенная курица без соли и вода. СТОП! На этом этапе у меня развился рвотный рефлекс, организм не воспринимал никакой пищи вобще! Я решила, что заменю куринный этап на кефирный с яблоками, продержалась 2 дня (всего 8 дней получилось, живот прилип к спине, а до бёдер дело так и не дошло (это моя главная проблема), конечно, чувствовалась легкость, питаться стала постепенно, т.к ничего не лезло! Моя мама высиживала на этой диете до конца и правильно. Для самых отчаянных - последний этап:

3 последних дня (после куринных) - сухое красное вино с брынзой. Много нельзя

Метеора,да, личным. Если у тебя есть опыт (любой) применения диет, пиши.

Рыжая_ведьмочка СЏ просто хотела поделиться опытом, как раз-таки Рѕ том, что эффект недолгосрочен, РЅРѕ РІ начале хотела уточнить, обсуждалось ли это уже здесь. Ведь это форум деления опытом, верно?

Метеора, прочитай хотя бы пару страниц этой темы. Диеты практически никогда не дают долгосрочный эффект. Поэтому мы на ДиОне.

Приветик! А кто слышал про кефирную диету???

Сидела на японской диете, 2 раза, результат :сбросила 5 кг(63до 58), и не набирала до тех пор, пока в качалку не пошла, стала расти мышечная масса(набрала до 61), села 2-й раз, удалось сбросить лишь 3 кг, а хочется весить 54 кг при росте 170 см, по-этому я на дионе!!! Всем удачи!!!

Привет. Я новичек.Перепробовала много диет и даже голодала неделю. Но мне понравилась одна диета , кушаешь каждые три часа.На завтрак чай или кофе с кусочком сахара, отварное яйцо, кусочек сыра и 8 штук чернослива.На обед , 200гр. отварного мяса или сосисок, я выбирала сосиски, салатик из капусты и яблока, полдник - яблоко или апельсин. Перед сном стакан кефира. Я сидела на ней 10дней и сбросила 7кг.не чуствовала голода , а главное после диеты не набрала.Может кому и поможет.А так всем желаю успеха.

Добрый день всем... =)

1-была дробная,2-60,а сейчас с вами девочки.правда силы воли на долго не хватает

РјРѕРё первые похудательные попытки начались именно СЃ диет  РїРµСЂРІСѓСЋ уже РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ какая была,вторая точно японская...РёР· РѕРґРЅРѕР№ диеты сразу окунулась РІ СЏРїРѕРЅРєСѓ...выдержала РѕР±Рµ..после питалась более менее нормально...РќРћ...ограничения сладким (вообще сладкого РЅРµ ела (РІРєР» сахар)) дали СЃРІРѕС‘ Рё РІ начале декабря был большой ежденевный зажор сладким...почти РІСЃРµ РєРі вернулись...Р° после наступил РЅ.Рі...

 Р±Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ диетам нарушила себе обменку...Рё летом (спутся полгода) весила примерно так же как РґРѕ начала диет...хотя всегда Рє летуорганизм сам сбрасывал пару кило....СЃ конца января РЅР° Дионе :)

хочется ведь всё сразу и быстро..хотя я сама пока точно ещё не поняла зачем села на диету...??)))))))

Р’РѕС‚ РЅРµ понять РјРЅРµ С‚СЏРіРё Рє ограничениям Рё издевательствам над СЃРѕР±РѕР№ Рё СЃРІРѕРёРј здоровьем. Зачем, если метод ДиОна тебя устраивает, садиться РЅР° диету?