|
|
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
4.6.2009 12:46
|
Девочки, а где все?
Что-то никого нет. И новенькие не очень то активно общаются, и вообще...
Хоть рассказали бы как результаты, как успехи? У нас например сегодня опять очень ветренно, и наверное скоро пойдет дождь, да и вообще какая-то печальная картина за окном. А еще я заказала себе пароварку. А то надоело что за масло и жаренные продукты столько каллорий прибавляется, решила готовить на пару :) Только вот пока рецептиков никаких не знаю.
Может быть кто-нибудь поделится рецептиками, если практикует приготовление продуктов в пароварке?
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 13:57
|
Я задумывалась. Я своему сыну книжки еще в пузике начала читать. Правда на русском, т.к. с английским и сама не очень дружу, что называется "со словарем". Только дети разные и моей козявке гораздо интереснее по спорт комплексу лазить. Читать правда мы любим и буквы знаем, но все же он гиперактивный ребенок и я не нагружаю его лишним. А еще читала где-то, что если вы в с рождения будете ребенку читать историю Франции, то он и будет в три года вам ее рассказывать, но знать ему нужно "Красную шапочку" и "Колобка". И мне эта позиция близка. Всему свое время. Хотя если есть возможность и желание, то почему бы и не выучить "Красную шапочку" на английском, французском и иврите. Ребенку это жизнь думаю облегчит)))
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
3.6.2009 12:22
|
Девочки, интернет пока слава Богу починили, так что я снова с вами. У меня вопрос: кто-нибудь задумывался о том чтобы обучать своих детей иностранному языку с пеленок? Причем не одному английскому например?
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
3.6.2009 11:19
|
Девочки, у меня по ходу дела опять проблемы с интернетом начинаются, так что я могу пропасть на какое-то время, не переживайте.
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 11:14
|
А еще я благодаря Диону семечки перестала есть. Раньше не задумывалась, ну пощелкала, а еще лучще зернышек купила и наелась между делом. А как увидела сколько в них КК, мама дорогая!
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 11:03
|
Так ты на Дионе всего ничего. Я только сейчас начинаю интуитивно чувствовать, что можно съесть, а что нельзя и сколько. Конечно научишься!
|
Logika
Diet-Баллов: 1064
Сообщений: 31
3.6.2009 10:47
|
А я ещё никак не могу приучиться правильно высчитывать калории(( порой даже зло берет!!))))
пингвины - это ласточки, только очень толстые!
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 10:34
|
Согласна. Я до Диона даже и не пыталась КК считать, лень, честно говоря. А сейчас уже привыкаешь и примерно прибрасываешь сколько в чем КК.
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
3.6.2009 10:31
|
спасибо :)
по поводу затронутой темы, я когда пришла на ДиОн с ужасом заметила что чудовищно переедала, именно по тому что даже не задумывалась о том что я ем, теперь же в голове примерно счетчик работает. Обязательно смотрю каллорийнойсть продукта и оцениваю могу или не могу себя сегодня я это позволить :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 10:28
|
Logika, это объяснить невозможно, особенно когда человек говорит, что мало ест. Это так же как алкоголику объяснять, что он болен. Просто у каждого свое понимание много-мало. Я вот сейчас вспоминаю сколько я съедала в детстве - ужас, и ведь никто не останавливал, добавки подкладывали. Так вот сейчас я, даже когда жор нападает, съедаю ну как минимум в три раза меньше. При этом я когда начала полнеть понимала, что ем ОЧЕНЬ много. Поэтому сложно конечно, но получается начать себя ограничивать.
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 10:22
|
Flik, котенок-то ничего, но ты гораздо очаровательней)))
|
Logika
Diet-Баллов: 1064
Сообщений: 31
3.6.2009 10:12
|
а у меня есть одна знакомая, рост примерно 170, вес 120. как то говорю ей, давай худеть, вместе то веселее! а она мне : не, мне диеты не помогают, я и так мало ем, но все равно толстею. так вот, как то раз попала я к ней на обед. сначала она съела полную здоровую тарелку борща ( с куском жирного мяса ), с хлебом, со сметаной, затем взяла белую булку, наложила ( не намазала! ) масла, затем мёда и слопала с чаем. но этого ей показалось мало, и она съела ещё полную чашку мороженого. в общем мне дурно стало от этого зрелища, ведь тут уже речь идёт о здоровье. как раскрыть человеку глаза?
пингвины - это ласточки, только очень толстые!
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
3.6.2009 10:01
|
Мне кстати интересно куда у нас НастяГам делась? Как у нее дела?
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
3.6.2009 9:57
|
поддерживаю идею болтать в болталке :)
решила вам тоже показать себя. Но в пятницу сменю опять на котенка, уж очень он мне нравится
кстати, история про родственницу - довольно таки забавна. Думаю ей фрукты на всю оставшуюся жизнь осточертели за эти 3 дня :)))
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Annapa
Diet-Баллов: 13686
Сообщений: 925
3.6.2009 7:54
|
Что-то надоело мне из темки в темку прыгать. Мож мы в болталке и будем болтать? Я историю хотела рассказать, посмотрела и не решила в какую темку ее отправить. Тут язык почешу. Точнее пальцы))). Одна моя родственница, не будем называть имен, девушка крупная, но, вобщем-то, жизнью и собою любимой довольная, как-то решила похудеть. Рост у нее около 175, вес точно не говорился, но я так предполагаю, больше 120 кг. Спустя время мы встретились, она в том же весе, мне рассказывает:"Ну не могу я похудеть, гормоны у меня видимо. Я начала худеть, купила фрукты и три дня на фруктах одних сидела. А через три дня на 1,5 кг поправилась." Я, была в шоке, потому что знаю, что хош-не хош, но посидев на одних фруктах вес, ну хотя бы вода, уходит. Осторожно начала выяснять, что же она делала. Оказывается, она закупилась фруктами "всерьез", и за три дня съела...10 кг бананов, 4 кг яблок, 4 кг груш, ну и еще так, по мелочи. Я сейчас что-то вспомнила об этом, забила в планировщик, это за три дня получается больше 12000 КК. Да дело даже не в этом, я знаю что я и сама наедала КК и побольше. Я вот думаю, это ж как надо любить бананы, чтобы в день по три кг съедать?))))
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
1.6.2009 19:28
|
Девочки, напоминаю про завтрашние отчетики!
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Tikovka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 231
27.5.2009 9:45
|
=))0хорошо что у меня на телефоне есть шагомер=)
85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
27.5.2009 8:40
|
Logika
опубликуешь отчет после отпуска. Только предупреди пожалуйста ближе к 20 июня, что ты в отпуске. Еще раз напоминалка так сказать :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Logika
Diet-Баллов: 1064
Сообщений: 31
26.5.2009 21:39
|
Девочки, я посмотрела все отчёты и сделала вывод: мы так похожи!
У меня 1 вопрос: 20 июня едем с семьёй в отпуск в италию на 1 неделю. Как быть с отчётом?
пингвины - это ласточки, только очень толстые!
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
26.5.2009 17:35
|
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
lubo4ka
Diet-Баллов: 2247
Сообщений: 87
Город: Красноярск
26.5.2009 15:30
|
все обязательно будет хорошо!
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
26.5.2009 14:41
|
Девочки, я думаю завтра вечерком я создам тему с рейтингом гоночек. Кто где так сказать
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
26.5.2009 14:36
|
lubo4ka
по Синди Кроуфорд я не занималась, поэтому не знаю, но мне кажется что там больше идет силовых упражнений (махи руками-ногами, пресс и т.д.) поэтому это стоит защитывать в силовые. Также по статьям на Дионе каллории за силовые не набовляются.
Домашнюю активность все же стоит вносить. можно сначала записывать на листочке что делала, а потом переносить в фитнес-планировщик, по крайней мере ситуация по каллориям будет лучше :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
lubo4ka
Diet-Баллов: 2247
Сообщений: 87
Город: Красноярск
26.5.2009 14:32
|
а вот я часто не закладываю домашнюю работу. просто не помню че делала, забот много, все не упомнишь. а у меня вопрос. занятия с синди кроуфорд это можно считать тренировкой типа аэробика+силовые? и если да, то это аэробика какой интенсивности? высокой или средней?
все обязательно будет хорошо!
|
Женюшечка
Diet-Баллов: 22634
Сообщений: 3603
Город: Пермь
26.5.2009 13:49
|
Я, девочки, тоже домашнюю деятельность учитываю. Оказывается за время глажки стоя сжигаешь 37 ккал. И то вперед. А ходьбу 1 час в день я тоже закладываю. Ведь это-тоже приличное сжигание каллорий.
96,3 кг на сегодня. Стремлюсь к 95 кг. А там поставлю следующий рубеж.
/community/post.php?topic_id=15246- это мой домик
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
26.5.2009 10:06
|
Tikovka
по аэробным считала только йогу....или надо еще и всю остальную деятельность по дому там...и прочему?!?!?!??!?
я считаю еще и домашнюю деятельность, если есть скажем серьезная уборки или что-то подобное, потому как это точно такой же фитнес. + Я лично добавляю пешие прогулки которые совершаю ежедневно от дома доработы, мелочь, а приятно и видишь как каллории уменьшаются. ;)
так что считай домашнюю деятельность тоже :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
26.5.2009 9:11
|
девочки! ничего страшного в первых недочетах, или малом сроке на сайте. Сегодняшний отчетик это этакая попытка собраться, взять себя в руки и понять что вообще-то это не игра, а очень даже серьезное дело. Так что ИМХО, чем быстрее въедишь в состояние гоночек, тем лучше ;)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Tikovka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 231
25.5.2009 22:37
|
ну вот первы йдень и уже не кторые недочеты..............=(((((((((((((
85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327
|
Logika
Diet-Баллов: 1064
Сообщений: 31
25.5.2009 19:51
|
а я меньше недели на сайте((
пингвины - это ласточки, только очень толстые!
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
25.5.2009 17:34
|
Очень хороший вопрос: Думаю надо ввести уточнение по БЖУ. Пока что будем считать только по КК, а попозже введем дополнительные вычеты по 3 очка за БЖУ :)
про отчетик ты правильно поняла :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
lubo4ka
Diet-Баллов: 2247
Сообщений: 87
Город: Красноярск
25.5.2009 16:45
|
я так поняла, завтра, т. е. 26.05, выкладываем отчет за предыдущую неделю? а если я по калориям укладываюсь, а по жирам нет? это плюс, или вычет?
все обязательно будет хорошо!
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
25.5.2009 12:40
|
спасибо. Исправила.
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
25.5.2009 12:34
|
ааа, меня просто смутила надпись(в теме Отчеты):
Взвешивание,замеры и отчёты по понедельникам.
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
25.5.2009 12:19
|
нет. Отчетики у нас по вторникам. Поэтому первый отчет во вторник, и остальные отчетики тоже по вторникам :)
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
25.5.2009 12:12
|
Я правильно поняла: первый отчет - завтра, а все остальные по понедельникам?
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
25.5.2009 11:52
|
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Огурец
Diet-Баллов: 4191
Сообщений: 199
25.5.2009 11:49
|
Ой, я надеюсь, что успела
Не шалю, никого не трогаю, починяю примус.
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
25.5.2009 11:44
|
))))))
точно девочки, приступаем! через 15 мин регистрация официально закончится и я создам тему с отчетиками :)
всем удачи в начинаниях, не забываем про фитнес и замеры!
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|
Tikovka
Diet-Баллов: 3763
Сообщений: 231
25.5.2009 11:37
|
всех с первым днем гоночек=)))))))))))))
85...........80........78..............55
30.04.09....25.07.09...27.08.09.........?
Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
/community/topic.php?forum_id=2327
|
Flik
Diet-Баллов: 10868
Сообщений: 1140
22.5.2009 15:33
|
Предлагаю тут обсуждать вопросы возникающие по поводу и при участии в гонках
НЕ РАСКИСАТЬ!!
Наша диет-группа оптимистов:
/dietgroups/show_group.php?id=1227
|