таже самая проблема. за 2,5 года брака вес набирается проще простого если есть то же что и муж и в тоже время((

ужинаем мы не ранее 19.00.

практически все лето пыталась перевести мужа на правильную еду, в конечном результате он очень на меня обиделся и мы сильно поругались:(он любитель всего с подливками, супы с макаронами+зажарками+картошкой, картошечку и мясо жареное обожает.

тяжело готовить раздельно((может если бы я не работала, то и готовка отдельно не была такой проблематичной.

стараюсь бОльшую часть кк заложить в обед, отказалась от снеков, фаст-фудов, делаю зарядку и по чучуть уходит вес

да можно и вместе с ним кушать, просто размер порций нужно для себя меньше делать, чем для него. А вообще, просто приучите мужа к здоровой пище. Мужики в принципе едят все, что приготовлено. Ну вот и готовьте ему правильную, хорошую и сбалансированную еду. � все будет пучком.

+1 =))

он ест ужин, а я творог, просто плотнее обедаю и ланчую так сказать :)))

Ха))) Думала, что у меня одной это так))))

Когда начала жить с мужем за полгода поправилась на 5 кг. Потом поняла, что хватит и через 3,5 месяца скинула)))

А секрет ООООЧЕНЬ прост! Просто НЕ ужинайте с мужем))) Вот и все)) Кушайте раньше, за час или 1,5.

Мы кушаем вместе только по выходным, а в будни, я готовлю, кушаю раньше, а вечером он приходит и я его кормлю. Сама могу выпить кефира или фрукт какой съесть, но не более) Вот и все!

Ну и спорт конечно, без него никуда!

Привет всем. Я одна из тех, кто успокоился и поправился, живя с мужчиной. Этой мой второй брак. Моей дочке 10 лет. Она стройная (как и я,когда была юной). Только аппетит у нее уже сейчас другой (не такой зверский как у меня). В период когда я была свободна, я быстро похудела, дочке было 3 года и я была счастлива, что освободилась, занималась йогой и т.п. ААААх

   Конечно, СЏ была ( Рё сейчас есть) счастлива,РєРѕРіРґР° сошлась СЃ РјРѕРёРј нынешним мужем. РћРЅ замечательный...РќРћ СЏ так сильно вздулась, что дальше уже было РЅРµ РєСѓРґР°. 

   Так СЏ оказалась здесь РЅР° Р”Р�РћРќР• Рё стараюсь опять вернуться РІ СЃРІРѕРµ тело. 

я за 2 года с мужем набрала больше 20 кг. не знаю сама как(((( ела поздно,типа,семейные ужины,+пивко периодически....+ постоянно таскал мне десертики,в общем крах полный(((

сейчас решителшьно держусь

он ест,малышка ест - я ни-ни )))

Я тоже три рациона готовила, но теперь сынок подрос и мои мужчины едят вместе, т.к. мой муж не ест всякие вредности, мне проще.

А у меня муж готовит. Я только если в выходной. что-нибудь особенное. А в остальное время я на диете , а он себе и сыну младшему - макарошки-картошки-котлетки.

А я отдельно готовлю... Отдельно себе, отдельно ребенку, отдельно мужу. Себе - потому что решила отказатья от мяса,муж любитель жареного жирного, политого майонезом, кетчупом и желательно на ночь (при росте 192 кг у него вес 74 кг, не поправляется никак), а ребенку всего того, что любит муж, нельзя... Вот так и живем, но от жирного ужина мужа начало воротить, потому особых проблем с поеданием его "деликатесов" не возникает... Отвыкла, наверное.

Девочки, я второй год в браке, первый год все пыталась мужа накормить повкуснее, что-то новое пробовала, и как результат у обоих лишний вес. Сейчас, когда мы оба поняли, что дальше так нельзя, стала я готовить правильную еду(мне повезло, что муж не привереда). Яя стараюсь попадать в КК, а он просто кушает правильную еду и тоже худеет. Так что девочки просто правильно питайтесь, и этой же пищей кормите своих половинок.

причем сдесь муж не понятно

очень актуальная тема!

РЈ меня РјСѓР¶ обожает жареные,мясные блюда  есть РїРѕ ночам))

А мне тоже хочетсяГлядя на него постоянно срываюсь с диеты,хоть вообще из дома уходи когда он ест. Пока он в командировке - худею, потом полнею опять.

Готовлю себе и ребенку отдельно, а ночью тихонько пробираюсь к холодильнику, и поедаю ужин мужа. Что делать???

всем приветики

у меня тож проблема..... муж оч хорошо готовит, но эт еще пол беды , как правило он готовит в вых. и оч обижается когда я отказываюсь что либо есть или пробовать..... довольно часто он устраивает романтические ужины отвертеться от которых никак не удаётся.....

воть и не знаю как и мужа не обидеть и самой похудеть и оставаться стройной

Я уже стала ловить себя на мысли, что с нетерпением жду командировок мужа, чтобы наконец заняться собой: спорт, правильное питание и т.д.

Если он увидит, что я мясо ем, его трухать начнет-как будто я отраву на его глазах в себя запихиваю. Пробовала не обращать внимание, не получается- в горле застревает

а поначалу с мужем тоже поправлялась, потому что мне лень было безумно себе отдельно готовить. А теперь вот не ленюсь - ему картошку с мясом, а мне салатик с мясом :) нормально, даже вот худею :)

Клубнично-малиновая. Так ты наоборот худеешь с ним, а без него поправляешься?

Как бы я хотела, чтобы было 2 через 2! Мы ищем такую возможность.

Мой муж считает, что правильное питание и упражнения, и не каких голодовок. Он считает, что каши, орехи, сухофрукты, фрукты, вегетарианство- путь к стройной фигуре. А я от всего этого поправляюсь, и все время голодная.

А скидываю только на низкокаллорийках с преобладанием белка.

Это конечно все здорово, А если муж ПОВАР. � сам любит ПОЖРАТЬ. Караул.

привет всем)и у меня та история)))только сейас намного лучше стало.перевела его на правильное питание.и не ем после 6.в обычной жизни ем конечно....а с ним нет.раньше сильно полнела.сейчас..через полтора года как то научилась))))мой тоже вахтами.2 месяца есть,2 месяца нет)

а у меня мужчина такой прожорливый, что почти всё что готовлю он сам съедает, а я себе совсем немного кладу, боюсь что ему не хватит будет=))

а толстею от того, что ем в его отсутствие или от фаст-фуда в городе

ой как интересно,пол года мужа нет......

а потом романтика

А мой муж помешан на правильном питании, и то я с ним поправляюсь. Он пол-года дома, пол-года в море. Когда уезжает-я уже на грани ожирения. Без него становлюсь стройняшкой месяца за 3, а потом опять все сначало.

Я понимаю, что готовить отдельно, все дела, НО это столько времени надо отдать , чтобы готовить всем отдельно!!! Приходится есть то же, что и все...

а мне даже упрёки со стороны мужа не помогаютернее время, не "мууу" ничего,если я решила поесть вкусенького

это нереально. особенно РєРѕРіРґР° чего-то хочется скушать  - тебе РіРѕРІРѕСЂСЏС‚ "ешь дорогая"..

но я слезно выпросила помощь.теперь когда я лезу в холодильник за чем-то каллорийным или поздно вечером - то слышу тихое такое "муууу!". и не обидно даже- сама попросила))) зато помогает.

ландыш-готовить себе отдельно низкокалорийное. Сейчас хорошо овощей много , салаты ,рагу..... А ему курочку пожарить и картошечку

ооо как это знакомо! Мы тоже в разных городах, максимум гостим друг у друга по неделе - и я умудряюсь тааааак обожраться, что ни в какие рамки не лезет! Все это действительно воспринимается как праздник, как отрыв, когда можно все! А он не дурак поесть тоже, и готовит классно - но как и у большинства мужчин, у него ничегошечки не откладывается ыыы, а я сижу на диетах потом.. едем в отпуск на две недели - мне уже страшно

не бойся цен на фитнес в Москве!!! Можно подыскать что нибудь!! Я тут видела объявление что годовой абонемент с неограниченным посещением стоит около 4-5 тысяч!!! В месяц около 300-400 получается!!! Вот так если порыться найти можно!!

Ой, девочки, и у меня муж-обжора!!! Ну никак не хочет сидеть на диетах, не хочет разгрузочных дней, а низкокаллорийной едой не наедается!!! Что делать?

mf-beauty, не думаю.

почему все тут уверны, что все тут с диет и мало едят?

СЏ как РІСЃСЋ жзнь ела так Рё ем, только СЃРїРѕСЂС‚ увеличиваю...Рё конфеты РЅРµ люблю Рё вообще  РІСЃРµ вредное

мне кажется, что твой организм настолько привык к низкокалорийному рациону, что ты от каждой конфеты поправляешься.

Нужно постепенно медленно увеличивать КК, поддерживая при этом физические нагрузку.

� еще один момент, психологический. Когда в личной жизни всё ровно и спокойно, организм может подсознательно начать делать запасы, а то вдруг война?!

Я прошла через все это. Когда вышла замуж - за первый год поправилась на 20 кг!!! � многие мои знакомые также =(

chocolateporno, московские цены на фитнес меня не пугают, потому что занимаюсь дома.)) Но фрукты и овощи...

Мы кстати тоже планируем в этом году съезжаться.)) А ты откуда?

gamale, ага, однако, мы в том году жили вместе и ели только по кафешкам, т.к уезжали в 8 утра и приезажли к 10 вечера) но я при этом за лето похудела на 5 кг.т.к. мы гуляли по москве)))

Привет!

Это же очень хорошо, что ты будешь с ним жить (а не встречаться, ходить по кафешкам и т.п.). Сможешь сама готовить и выбирать некалорийные рецепты. Посмотри, тут очень большая база.

Удачи в похудении

Да, надо как-то вырабатывать новые привычки. Рано или поздно вообще с ним жить придётся.))

Bewitch?дааааааааа, плюс 5 кг за неделю-во вот.каждый ра

привет!

фитнесом можно заниматься и дома

подбери заранее комплекс упражнений в дом условиях и распечатай.

здесь где-то есть группа с низкокалорийными рецептами

тебе программа рассчитала твой коридор калорий. если будешь его соблюдать, то все будет ок. если нет, то ...

Это про меня. Постоянно с ним пьём пиво, едим чипсы, пиццы и прочее. Сейчас просто поставила ультиматум, что и его посажу на диету, пардон.

Вроде бы он не против, даже бегать вместе готов.

Кстати, он тоже в Мск, а я в другом городе. � когда приезжаю к нему, стабильно набираю 5 кг, потому что это что-то вроде праздника, где можно есть по ночам и пить пиво 5 раз в неделю.

Подумала,Ч то этот форум самый подходящий.