Спасибо))

Все отлично)

Так я тебя поздравляю!

rapsodia,не знаю,мне вообще сейчас на все то наплевать.

Я влюбилась Х) � кажется,взаимно.Завтра все узнается.

Amen, а в чем у тебя депрессия проявляется? Мне год назад казалось, что у меня депрессия (сама себе диагноз поставила), а оказалось истерика:)

А ты забегай сюда почаще, поддержим. А я тоже в Сумах живу, на Веретеновке

Это продолжается и продолжается.Достало.Не знаю,что делать.Глупо.Не важно.

Если ты признаешь что у тебя депрессия расслабься это не она, это плохое настроение и неудовлетворенность ПОКА происходящим (это у всех было, особенно у девочек-подростков) расправляй плечики и покажи всем какая ты красотуля (пусть даже с животиком который тебе не нравится, а другие девченки я уверена завидуют они же не качают пресс каждый день).

Привет как твоя депрессия? Оч.надеюсь что у тебя все ОК.

Почитала? Расскажи впечатления.

Насчет болей скажи маме, не строй из себя жертву.

РђРЅРЅР°78vip

Спасибо,сейчас почитаю)

РђРЅРЅР°78vip

У меня последнее время был жор,так вот я решила,что буду кушать все,кроме сахара,соли,мучного,пирожных,конфеток и т.д.То есть привет овощам,фруктам,молочным продуктам,иногда яйцам и крупам.)Я ела действительно много,а вес за 3 дня стал чуть-чуть меньше,так приятно.)А то тогда мой жор распространялся на булку и варенье.

На счет проблем по-женски,у меня они уже есть,когда болит,помереть хочется,ужасно,но это летом не часто,так что я радуюсь пока.А вообще,у меня сейчас депрессия,да)

На счет фотографий..Ну вот скоро должны появиться новые,я кину парочку :)

Да,и я из Сум.)

это тебе (почитай комментарии ниже самих упражнений)

упражнения для пресса

попробуй добавить обертывания для живота вот здесь выбери

Забывать РЅРµ надо, РІСЃС‘ должно быть постепенно. Рђ детей тебе поверь захочеться Рё уже сейчас подумай РѕР± этом. РЈ нашего поколения была проблема носить короткие СЋР±РєРё РІ РјРѕСЂРѕР· СЃ тоооонкими колготками (выбор был невелик) так РІРѕС‚ РєРѕРіРґР° мама ругалась Рё предупреждала Рѕ последствиях СЏ Р¶ РЅРµ думала что мама может быть права (Рё РЅРµ СЏ РѕРґРЅР°,  РІ 14 лет РІ голове каша если ребенок РЅРµ доверяет родителям, что есть большая редкость). Теперь начиная СЃ 25 лет Сѓ меня есть некоторые проблемы РїРѕ-женски Рё РєРѕРіРґР° болит думаешь РІРѕС‚ РґСѓСЂР° лучше Р± СЏ РІ теплых колготках ходила. РЈ вашего поколения проблема так называемый лишний вес, РІ нашем РјРёСЂРµ РІСЃС‘ построено РЅР° деньгах Рё РЅР° таких девочках как ты РёС… зарабатывают, Р° как же твоё Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ (прочитала вчера РІ газете Рѕ том что Р’. Бэкхем РѕС‡. хочет девочку Р° врачи сказали РЅРµ получиться РїРѕРєР° РЅРµ поправишься) тому кто зарабатывает РЅР° тебе РЅР° твое Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ тьфу СЃ высокой колокольни, только маме РЅРµ плевать Рё только ты можешь заставить себя задуматься . РЇ РѕС‡. жалею что начала приучать себя Рє Р—РћР– только СЃ 30 ти лет, надо было наааамного раньше, РІРѕС‚ ты молодец РІ том что качаешь пресс, РЅРѕ РєСѓР±РёРєРѕРІ ты РІСЃС‘ равно РЅРµ получишь ты же женщина, Р° РЅРµ мужик.

�з худосочных моделей фотошопом делают женщин, приятных глазу, т.е. округлые плавные формы у женщины просто ДОЛЖНЫ БЫТЬ, да! без толстого слоя жира эт я согласна (Рубеновские женщины не в моем вкусе)

Насть а рядом есть кто-то сейчас кто тебя любит?

Мне 31 год но я всё-равно считаю что я толстая, заметь толстая а не жирная как ты выражаешься, хотя все вокруг говорят что у меня красивая фигура. � муж меня любит потому что Я себя полюбила, жаль только поздно начала себя любить, можно было бы большей любви от мужа добиться

Такс ладно, давай свои фотки в полный рост, обещаю сказать честно. Если хочешь могу у сына спросить его мнение и честно тебе напишу Кста ты из Украины кажеться, откуда именно если не секрет?

РђРЅРЅР°78vip

Если бы можно было просто забыть обо всем,сославшись на то,что это немодно или вообще,на что угодно.Я вот питаюсь нормально,качаю пресс,а смотрю на себя,и в голове только "Жирная уродина!".Я пытаюсь себя полюбить,смириться с собой.Не получается.

nat_br молодец !

Настя (Amen) Не надо казаться хуже чем ты есть на самом деле. В 14 лет я делала много глупостей потому что считала что моё поведение говорит о том что я тааакая блиииин взрослая. А теперь у меня сыну 14 лет я смотрю на него и гыгыкаю, но правда пытаюсь объяснять что и как в этой жизни лучше делать, он конечно меня не слушает (делает вид). � дЫбилом называю и придурком и трутнем ой да как только не называю, но только пусть кто-то со стороны попробует его плохо назвать, гланды вырву и в одно место вставлю (про это место чуть ниже написано).

� оно конечно круто говорить "болею аной" но у меня например как у человека чуть знающего анатомию слово ана вызвает в голове другую ассоциацию. Да и в конце концов это уже не модно, давно проехали.

Модно питаться рационально, заниматься спортом, любить себя. Если говорить про любить себя: посмотри (не будем далеко ходить) на К. Собчак она же "сама себя на руках носит" и считает что красива до умопомрачнени, но по особенному и действительно глядя на её уверенность в этом уже не скажешь что она уродина. Представь каково ей было в детстве с таааким лицом.А если ты будешь с вечно недовольным, затравленным. голодным лицом ходить то ты не только себе не будешь нравиться и окружающим тоже. Кому ж приятно (кста о твоей подруге "меняет тему") принимать на себя твой негатив!!!

Что касается фотографий в журналах и т.д. : что нарисовано фотошопом не факт что так же красиво в реалии (кста было предложение к тебе дать фото живота может не так и "ужасно" как ты пишешь) у меня сын увлекается именно фотошопом ну и графикой (это не столь важно) так вот я и не знала что могу выглядеть как модель спустя 40 мин сидя на диване ожидая результата.

А с мамой я думаю всё наладится попробуй сделать первый шаг сама. Для начала представь на неделю себя в маминой "шкуре" и трезво оцени всё что мама для тебя делает (а раз мама одна то для себя она делает оооочень мало), я уверена что мама за тебя так же "покалечит" любого просто спроси её об этом только спокойно без претензий.

Удачи тебе. Совет: эту тему запомни и надеюсь не позже чем через года два ты будешь так хохотать читая всё то что написала здесь.

Созраню ка я твою темку в "свои любимые".....

Babymama

Я очень надеюсь,спасибо.)

Настя,

напиши обязательно СЃРІРѕР№ рассказ!!! если есть РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРµ желание, то - ОБЯЗАТЕЛЬНО!  Причем, РЅРµ сдерживаясь. Напиши его самой себе, РЅРѕ РІ будущем. РќРµ скрываясь РЅРё РѕС‚ чего.  напиши так, как чувствуешь именно сейчас, Р° РЅРµ так, как ты хотела Р±С‹ чувствовать.  именно таким образом ты избавишься РѕС‚ того негатива, который РІ тебе накопился. Напиши Рё спрячь СЃРІРѕР№ рассказ. РџСЂРѕР№РґСѓС‚ РіРѕРґС‹, отыщется твой рассказ, Рё тебе самой будет интересно прочитать его СЃРЅРѕРІР°. РЅРѕ уже СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ точки зрения, СЃ РґСЂСѓРіРѕР№ высоты, СЃ вершини приобретенного опыта. Это очень Р·РґРѕСЂРѕРІРѕ! Для тебя это будет незабываемый радостный момент жизни.

nat_br, да..Я знаю,что нужно куда-то поехать.Сама завтра на дачу.Хочу рассказ написать.Какое-то дикое желание.Глупости,но..

А на счет к вам..Мне ведь никто не разрешит. .

мошт, тебе уехать куда? погостить где-нить, где люди попроще-порадостней? в деревню или в экспедицию какую-нибудь. залезь на сайт wwf, мошт, они тебя на лето куда пристроят?.. попутешествуешь, с новыми людьми познакомишься. может, фотография тебя увлечёт. там ж виды - ах! или зверьё дикое)

Настён, я уеду сегодня. на дачу. если буду нужна, через Женю напиши, он мне скажет. ладушки? на всякий случай. мошт, к нам и приехала б?

nat_br, да,я знаю это упражнение.Даже когда-то пыталась его делать.)Подходила к зеркалу,смотрела на свою неискреннюю рожу..и все.Выключи комп..Да,вот это нужно.Но не могу.Хотя все я могу,но боюсь.

rapsodia, а, у меня сейчас ощущение ничтожества,какая там корона..

Может СЏ сейчас скажу глупость, РЅРѕ РІ момент РєРѕРіРґР°  СЏ отходила РѕС‚ истеричных загонов Рё нелюбви РјРЅРµ помогла книжка Норбекова "Опыт дурака...", РІРѕС‚ те полкнижки, которые как будто РЅРё Рѕ чем, упражнения для зрения СЏ РЅРµ делала. Самое простое - просто улыбаться, просто идти РїРѕ улице СЃ ощущением РєРѕСЂРѕРЅС‹ РЅР° голове Рё улыбаться!

привет)

есть такое упражнение: подойти к зеркалу и себе улыбнуться)) искренне, не сдерживаясь... это возвращает утерянное настроение.

а если время от времени говорить себе "я - самая обаятельная и привлекательная. я жутко нравлюсь мужчинам - они просто от меня бэз ума))...", то и уверенность появится, и осанка иначе заиграет.

сделай себе подарок - выключи комп. побудь несколько дней в СВОЁМ ритме. прислушайся - может, всплывёт в памяти что-то, давно забытое, но ещё желанное? мечта какая, недостигнутая или запылившаяся радость?..

не грусти, Настён. огромная жизнь ещё впереди. и счастья будет много, и радости. даже неприятности - и те нам на пользу. ты станешь крепкая, смелая, сильная. будешь уверена, что права. надо только выйти из дома, сделать первый шаг. к людям. начни дарить себя кому-нибудь, нуждающемуся в любви, и СРАЗУ почувствуешь свою нужность, важность, значимость...

ты и сейчас оч хорошая. не грусти. всё ещё будет!

Babymama

Я на это очень надеюсь.Знаешь,иногда хожу по квартире и просто бубню под нос: "Я себе ненавижу,как же я себя ненавижу.." А потом в истерику впадаю..Бред,так надоело уже.

Да,аватара красивая,мне тоже нравится.) Люблю чернику и молочку.)

Настя,

с новой аватаркой тебя! красивая. Похоже на молочный коктейль с черникой.

Мне понравился твой коммент "но я пока так не могу". и знаешь почему? �з-за слова "пока". Он вселяет надежду на то, что когда-то ты сможешь. Сможешь проще ко всему относиться. главное - ты сама понимаешь, что это когда-нибудь случится.

молодец!

У тебя все-все получится!

Babymama, ты правильно все сказала.Но я пока так не могу.

Настя,

перестань себя ругать. Ты такая, какая есть. Попробуй это пропустить через себя. осознай, что ты просто должна принять себя именно такой, какая ты есть.. Как только ты эту мысль переваришь, ты сразу же войдешь в гармонию с собой и окружающими тебя людьми. � все наладится у тебя. Не предъявляй себе большие претензии. Люди несовершенны. Ты просто человек. У тебя есть свои слабости (у других людей их тоже полно). Слабости - это не пороки! Такими мы созданы и должны принимать это как данное.

Фух! Тираду выдала, но по-моему я сказала верно, ты не находишь?

Ну..Всякие разные упражнения,которые в этот день день вспомню,каждый день разные,ну,шоб не привыкали мышцы,минут по 15-20 в день..� бегаю по полчаса.Не каждый день,правда,получается бегать. :( Вот вчера,например,заснула,просила маму разбудить меня в 20:30,она не разбудила,сказала утром,что я слишком сладко спала.У меня истерика была.Нервы вообще расшатала,маразматичка..Ну,я маразматичка,не мама же.

Настя, молодец!!По какой программе делаешь, сколько раз?

lisenok081286, да,конечно.

Настя, а ты начала пресс качать и делать упражнения?

Не надо мне такое говорить,пожалуйста..Просто я-то знаю,какая я дура..

Жизнь люблю,но не очень,людей люблю,но не всегда,но,конечно,есть люди,которым всегда..

Amen

ты мудра не по годам! Самый настоящий ребенок-индиго.

У тебя все наладится обязательно, ведь ты очень любишь жизнь и людей, правда?

Спасибо всем большое.Думаю,все будет хорошо.Я подкачаюсь,кому надо из вас - тот похудеет,все будем здоровыми.Так,конечно,не бывает,но будем надеяться.)

karina, искренне тебе сочуствую по поводу бабушкиной кормежки ребенка. Моя мама смотрит как семья моего брата кормит ребенка с года колбасой и кормит ее тем же самым, когда внучку ей оставляют, говорит "а зачем я буду вмешиваться? они умные, сами знают что делают".

А я тоже в этом возрасте себя ненавидела, называла последними словами и мечтала умереть. � это продолжалось лет до 19-20. Сейчас мне 22) � я думаю: вот правда, дура была, столько времени потеряла... Я тоже называла себя тупой при золотой медали в школе и красном дипломе в универе и страшной, хотя все кругом говорили, что красивая. У меня были классные густейшие волосы (такая толстенная коса была!!!), я ее тоже заодно ненавидела, и никогда не жалела, безжалостно стриглась коротко, расчесывала не жалея волос, клоки целые выдирала. Сейчас от косы осталась половина. Слава Богу, эта половина даже достаточно нормальная. Но все-таки уже не та! Я уж молчу про то, сколько мне бед принесли комплексы... Бесконечные... От некоторых до сих пор избавиться сложно. Губы до сих пор почти не крашу, т.к. стеснялась, что они полные. А все говорят - красиво, все наоборот себе губы увеличивают. Ну и еще я, конечно, худела, бывало не ела совсем, бывало только завтракала и обедала и занималась 2 раза в день. Только до анорексии себя не доводила, потом все равно отъедалась.

Однако горькая правда в том, что словами убедить в том, что это все неправильно, практически невозможно... Это придет со временем, когда человек поймет, что надо в жизни что-то менять. � полюбит себя. Хотя меня, наверное, в конце-концов убедили именно многочисленные люди, которые постоянно твердили, что я красивая и нравлюсь. Ну и собственные успехи (на учебе, и подработке). Хорошо, что Амен в конце-концов хотя бы решила обследоваться. Это большойшаг вперед!

Амен, я надеюсь, у тебя все будет хорошо!!! Бесконечного тебе здоровья! Не повтоярй чужих ошибок! Ты же такая умница и наверняка красотка! А сейчас просто теряешь время, не получая от жизни максимум хорошего!

Amen Желаю тебе поскорее оставить все больничные впечатления позади и здоровья, здоровья, здоровья...

Народных средств хорошо добавить к лечению. Ромашковый чай и киселек льняной, пусть мама готовит.

Amen, всегда считала что обследование - это небольшой такой РїРѕРґРІРёРі. сама ольниц Р±РѕСЋСЃСЊ, РЅРѕ считаю, что если СѓР¶ есть такие штуки СЃ жкт, то обследование лучше пройти, тем более если есть желание как-то взяться Р·Р° вес, еду Рё РІСЃРµ такое. так что ты там держись! держу кулачки, чтобы РІСЃРµ-РІСЃРµ было РІ РїРѕСЂСЏРґРєРµ! 

Конечно,не надо никого хоронить.Все будет у всех хорошо,должно быть.

Singe, мне понравились эти правила %) Но мне кажется,у любого человека есть ещё право не придерживаться никаких правил. оО

Artishka, я сейчас в больнице прохожу полное обследование.Знаете,вот всех анорексичек надо в наши больницы вести,как посмотрят н те условия,так сразу кушать начнут.. xD Но это все шутки.Пока о результатах никто ничего не говорил.Вчера на УЗ� узнала,что печень у меня умеренно увеличенная.На всех остальные органы были какие-то цифры.. оО Сегодня кардиограмма.Если честно,надоело,но ладно,надеюсь вылечить свои органы ЖКТ.А то вчера,например,около полуночи так схватило желудок,что помереть хотелось.))

Начала наконец-то себя контролировать,а не питаться шоколадом сплошным.Зато теперь меня от него долго будет воротить :D Самое удивительное - это то,что вес стоит,я не поправляюсь.. О.О

Ну,это в общем,что у меня происходит.