Девчонки муж уезжает в Москву 24, дочь 28 августа и я скорее всего до этих дней редко буду заглядывать, столько всего навалилось. Больше всего не люблю ходить по магазинам и поликлиникам. а все последнее время только этим и занимаюсь.

Доброе утро девушки!!!

Вчера разгружалась РЅР° молокочае Рё арбузе + 11 стаканов РІРѕРґС‹, вечером правда поела рыбу, РЅРѕ РІСЃРµ равно РјРёРЅСѓСЃ 1 РєРі.  Р�збавилась РѕС‚ того, что наела Р·Р° РѕРґРЅСѓ неделю отпуска.

�ра, Аня, ау-у-у, вы где?

Говорушечка, рецепт чего?

девочки а какой рецепт.

� что толку, что вчера я арбуз ела! Вечером мои нажарили оладьев из кабачков. Ну и вкуснища! Я не выдержала и нажралась на ночь, еще и с сыром. Все бы ничего, да муж очень много масла льет, когда жарит. Я вообще после 18.00 не ем, впервые за 4 мес. нарушила. Но это было вчера, а сегодня отвес. Все-таки надо практиковать читтинг!

Привет! Я после зажористых выходных набрала 0,5 кг всего. А сегодня на твороге. К вечеру -1 кг. Кстати, �ра, у меня тоже недобор по белку получается, я стараюсь творог есть. Там белка много. Ем обезжиреный. У нас очень вкусный продают. Вкуснее, даже, чем обычный. Завтра ем овощи.

Рђ РљР” похоже Сѓ всех РІ РѕРґРЅРѕ время РїСЂРёС…РѕРґСЏС‚, СЏ РёС… после прерывания стала РіРѕСЂР°Р·РґРѕ хуже Рё болезненей РїРµСЂРµРЅРѕСЃРёС‚СЊ, РІРѕС‚ Рё сейчас РІ какие-то крайности кидает, опять РєРѕСЂРёРґРѕСЂ нарушила.

Девочки всем привет! Я стараюсь держать Великий пост, но тоже не всегда получается, бобовые и половину круп мне не рекомендовано к потреблению врачем, фрукты, овощи и ягоды тоже не все могу есть, правда и от ножек изжога задавила.

А я в первые КД худею очень прилично! Как раз сейчас именно такие дни.

А у меня пока сдвигов нет.Еще критические дни добавили своего.

Привет девчонки!

Я тоже завтра на работу, наверное, даже рада. От минус 2 кг, 1 вернулся, но это не страшно. Сегодня целый день мотались по магазинам, а учитывая, что я это не люблю, то считай день насмарку. Вечером даже гулять не пошла с собакой.

Аня я тоже хочу холодец, но сейчас пост и мы стараемся его придерживаться. У меня сейчас трудно с набором белка, а ДиОн почему то увеличил его коридор, весной было 30 во время великого поста, точно помню, потом не обращала внимания а сейчас тяжко набрать. В орехах белки есть, но и жиров там много. Вот.

Сегодня разбирала холодец - наелась ножек свиных горячих, сразу на 2/3 коридора, вечером ела только фрукты, вписывалась в коридор.

Завтра выхожу на работу, будет легче себя организовывать.

Здравствуйте девочки!!!

РЇ тоже вчера позволила себе: выпила РїРёРІР° Рё съела чипсов (месяца 2 себе РЅРµ позволяла), РЅРѕ РёР· РєРѕСЂРёРґРѕСЂР° РЅРµ вышла Рё находилась так, что РЅРѕРі РЅРµ чуяла, сегодня РјРёРЅСѓСЃ 1РєРі!!! РџСЂР°РІРґР° РїРёРІРѕ стала пить только после того как РІ планировщике проверила, РЅРµ будет ли перебора РїРѕ калориям.

Привет всем! Я приехала с дачи. Отожралась вчера, сегодня утром тоже не хило позавтракала. Сразу по приезде купили арбуз! Половину слопала. Сижу сама как арбуз. Посмотрю, что завтра будет на весах! Молокочай сегодня по-боку.

Здравствуйте девочки!!!

Как я и думала привес 500 гр.

�рина очень за тебя рада ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!

Пойду куплю арбуз.

Думаю арбуз можно заменять на молокочай. А может даже перед этим провоцировать вес рыбкой? . У дочери в тот же день на ужин был готовый салат из морской капусты, тоже соль, привес +600, после арбузного ужина на следующий день -1200. Т. е. это не одиночный эксперимент. Посмотрим, что будет завтра.

Доброе утро девочки!

Арбуз на ночь это класс!!!! У меня отвес 2 кг, арбуз выгнал водичку, задержанную рыбкой и еще прихватил 1 кг. Скорее всего часть вернется, но это не главное.

РЈ меня тоже вчера срыв был, СЃ мужем  вечером нагулялись РЅСѓ Рё пришли отожрались - просто ужас. Сегодня страшно РЅР° весы вставать.

Завтра на дачу едем с мужем и внучкой. На даче всегда зажоры! Ну да ладно. Вес уходит медленно, правда килограмм ушел за неделю, так я почти ничего не ела. Что так теперь всю жизнь питаться?! Надо читтинг устроить.

Здравствуйте девочки!!!

�рина это точно вода, за 1 день 1кг жира прибавить нельзя. Скумбрия очень жирная рыба, но и очень полезная, я чтобы не есть копченую (копчености считаются вредными), беру замороженую и солю.

А у меня целой чередой пошли вечерние срывы. Вчера сорвалась на копченную скумбрию, сегодня привес 1 кг, думаю что это вода. Вместо ужина попробую арбуз, он ведь мочегонный. Посмотрим, что будет завтра.

� еще:

Лен – уникальное растение. Его целебные свойства используются РЅРµ только РІ "бабушкиных" рецептах, РЅРѕ Рё рекомендуются Рє применению опытными докторами. Похудение СЃ помощью льняного отвара стало очень популярным РІ последнее время. Привлекает Рє этому СЃРїРѕСЃРѕР±Сѓ, прежде всего, простота рецептов, отсутствие отрицательного воздействия РЅР° организм Рё такие "побочные" эффекты, как улучшение иммунитета, общего самочувствия Рё оздоровление кожного РїРѕРєСЂРѕРІР°.

Для приготовления отвара используются семена. Это кладезь витаминов, белков, углеводов Рё РґСЂСѓРіРёС… необходимых организму микроэлементов. Кстати, отвар довольно-таки приятный РЅР° РІРєСѓСЃ, РЅРѕ только РІ первый день, поэтому РїСЂРѕ запас готовить РЅРµ рекомендуется – пить свежее Рё вкуснее, Рё полезнее. Есть несколько наиболее распространенных Рё действенных рецептов.

1. Одну столовую ложку семян залить двумя стаканами крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 грамм за полчаса до еды два-три раза в сутки.
2. Столовую ложку семян залить одним стаканом крутого кипятка и варить 30 минут на медленном огне под закрытой крышкой, периодически помешивать. Принимать так же, как и в первом рецепте.
3. Сварить не густой ягодный кисель и добавить туда семена льна. В процессе остывания они разбухнут и образуют полезную массу, которая утолит чувство голода и, тем самым, сыграет двойную роль.

Существуют Рё РґСЂСѓРіРёРµ рецепты. Какой именно выбрать – РЅРµ принципиально. Главное, что РїСЂРё любом варианте РІС‹ уже через несколько дней заметите благотворное влияние семян льна РЅР° ваш организм. Специалисты советуют принимать отвар курсами РїРѕ десять дней. Десять дней пьете – потом РЅР° столько же перерыв, дальше также. Обычная длительность – три-четыре РєСѓСЂСЃР°, РЅРѕ можно Рё больше.

Привет, девочки! �риша, спасибо за таблицу. Аня, а ты как семя льна принимаешь. Я тоже хочу почиститься. Нашла такую информацию:http://nada.blogrus.ru/post/635/12569

Добрый вечер девочки! �рина хорошая идея, тоже попробую заменить один прием пищи молкочаем, а за тебя я рада хороший отвесик, но собаки у меня нет.

Девчонки, может и видели, но мне пригодилась эта информация

Добрый вечер, девчонки! �ра, ты как будто мои мысли читаешь! Я только что подумала, что в воскресенье не позавтракать не получится (на дачу с внучкой поедем), думаю, позавтракаю,а потом в течение дня молокочай. Классно, посмотрим, что получится.

Аня, я просто в отпуск стала ооочень много гулять и не прогулочным шагом. У нас собака, так вот почти все прогулки с ней теперь на мне. +лестницы без лифта.

Я вчера планировала разгруз на молокочае, не выдержала. Уже вечером наелась жаренной картошки, в коридор уложилась, и отвесик минус 500 грамм. . Вот теперь думаю, может стоит не целый день сидеть на молокочае, а один прием пищи заменять им, как у англичан будет вечерний чай.

�рина ты герой в отпуске почти 2 месяца и похудела на 3 кг, а я боюсь за неделю отпуска потолстеть на 3 кг

А я завтра на кефире.

Я немножко двигаюсь.

Доброе утро девчонки!

РЈ меня сегодня чуть-чуть РјРёРЅСѓСЃ .Р’РѕС‚ вам Рё орехи. Сегодня РЅР° молокочае  , РЅРѕ это РЅРµ РјРѕСЏ идея. Дочь РїРѕ вторникам молокочается, Р° С‚.Рє. РѕРЅР° сейчас живет Сѓ нас, то Рё РјРЅРµ приходится ее поддерживать.

Согласна Аня, главное не зацикливаться а продолжать жить. �ногда только очень хочется оторваться от дома ан нет...

Светланка,   СЃ хорошим отвесом, Р° СЏ второй день срываюсь РЅР° орешки.

Добрый вечер! �рина Господь Бог не дает человеку испытаний больше чем он может нести.

Разгрузиться не удалось, но из коридора не вышла, посмотрю что будет завтра на весах.

Да, �риш, я тебе не завидую (насчет болезни родителей). Это ж сколько сил надо и терпения, с ума сойти! У меня отвес 1,5 кг. Эта неделя предстоит с ограничениями. В конце недели должна весить 78. Меня тоже уже перестают узнавать потихоньку. Это радует, дает мотивацию.

Мимо меня орехи тоже не прошли мимо , задержались, правда чуть-чуть, ожидала больше и это радует.

У мужа сегодня последний день отпуска и это тоже радует

Я так и думала за вчера привес 0,5 кг, буду бороться, но в отпуске вместе с мужем, так что бороться с весом очень тяжело.

Нет, Светик, с дочерью возможно поедет муж. Ему предлагают хорошую должность. Но в последнее время началась какая-то мышиная возня. Не знаю, что бог даст. Я не могу поехать, с нами живут мои родители, отец 15-й год не встает, мама с мая тоже совсем слегла, даже до туалета не доходит. Но если у мужа все получится, то будем соглашатся, уж очень хорошие перспективы. А позже и я к ним. Такие то дела.

Привет девчонки!

РђРЅСЋС‚ сама РІ отпуске - это РЅРµ так страшно, можно контролировать. РЇ РІ отпуске СЃ 16 РёСЋРЅСЏ, даже немного похудела, РіРґРµ-то РЅР° 3 РєРі. РќРѕ РєРѕРіРґР° СЂСЏРґРѕРј РјСѓР¶ Рё тоже РІ отпуске - РІРѕС‚ это страсть, каждый день тянет РЅР° какие-РЅРёР±СѓРґСЊ РїРѕРґРІРёРіРё Рё меня Р·Р° СЃРѕР±РѕР№  . Сегодня, например, РІРѕ время вечерней прогулки РєСѓРїРёР» орехов Рё СЏ РЅРµ выдержала. Рђ готовка, отдельная песня - целый день РЅР° РєСѓС…РЅРµ. Ужас