Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Стройнеем все , кому за 40 и тяже
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., ЕленаСП, rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Еженедельный отчёт

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, это точно, я жаворонок. Мне лучше раньше встать, сделать все дела, т.к. после обеда я никакая. И рано спать ложусь. Даже если завтра выходной, все-равно в 23.00 я уже бай-бай.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светлана ты жаворонок и ты суппер, надо попробовать начать делать хоть что-то, я после отпуска тоже планирую ходить пешком с работы и может быт быть получится ходить на работу.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я в 5.15 встаю, делю все зарядки, крашусь-мажусь, завтракаю и иду пешком на работу к 8.00.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я зарядку утром вообще делать не могу в пять утра проснуться бы, да на работу собраться.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ты даешь!!! Зарядка-этоже здорово! Не представляю, как бы я худела без зарядки. Ну у меня по утрам бодифлекс. Лично меня заряжает здорово. Без него уже не представляю как. Потом - обруч, а потом уже завтрак и т.д.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Никогда в жизни smile

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну ты даешь! А раньше что, не делала ,что ли?

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня првый раз сделала утреннюю зарядку smile

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, отвес всего 1 кг, но он, я знаю , вернется. Да-а-а КД, опять хочу мяса-а-а! С понедельника начала ходить пешком на работу.Чередую очень быстрый темп с умеренным. 20 мин. Прихожу на работу полная энергией. С работы тоже пешком, но в умеренном темпе. Устала сегодня и нажралась мяса, правда в коридор уложилась.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я же не поделилась результатами эксперимента. На следующее утро 69, 1 (-200г) и опять два куска торта. И тут организм решил отомстить +1 кг (получай фашист гранату). Вывод один раз можно, но наглеть нельзя. на сегодня опять 70,2

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Теперь жди хороших отвесов, и нас порадуй smile

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Оказывается, точно, ПМС. Сейчас прорвало, настроение нормальное. Даже приподнятое. Я сегодня сижу на отваре шиповника только. Иногда устраиваю себе такие голодные дни. Так в этот день и на следующий мне летать охота!

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, ты чего? а ну не раскисай. Может это ПМС, или плохая погода.

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира! У меня депрессняк!...

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я еще в одной закрытой группе гоняюсь уже 2 месяца, а с сентября у нас новый этап.

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ира, Лена! Вы ведь тоже в группе "худеем за 45", там гонки открылись. Я уже результаты записала! Ириша, я уже не унываю, пошла и купила себе духи, давно собирлась. Настроение поднялось. Много-ли нам женщинам надо!

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки, не хотите в гонки?

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки а у меня сегодня ни стого , ни с сего 600г ушло.smile Правда на эту минуту имеем: мартини, коньяк, два куска торта, балык и так еще по мелочи не считая. Думаю даже не буду мучить планировщик, посмотрю завтра на весы, а так хорошо начиналось 69,3...эх...

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ничего девочки прорвемся!!!

Что делать жизнь это постоянная гонка, все время надо что-то успеть, ну так будем стараться!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик не унывай, я после всех проводов все еще никак в норму не войду. Вчера на квартире у дочери размораживала холодильник, перевозила цветы, собирала белье в стирку, короче целый день убила, а до своей квартиры, где последнее время все вместе жили руки пока не дошли. Зато у них все вроде налаживается. Дочь уже сегодня нашла какой-то хороший стадион рядом с собой с утра побегала. У нее сегодня еще раз день первокурсника smile. Муж пока считается в командировке, но до 10 сентября переведут окончательно. Я воюю с собакой, похоже она решила загулять и дед тоже в истерику впал, захотелось ему домой в деревню. Веселуха

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Дождь пройдет, квартира уберется, последний лишний вес исчезнет - жизнь налаживается!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня злая. Приехала с дачи, мало того, что дождь льет, такой, что в магазин не выйти, надо овощей купить и фруктов(завтра я на фруктах), так еще и в квартире бардак. Детки ни фига убирать не хоят, только гадят!!!

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не-а, не начался

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А мысли, что все можно гони от себя не успеешь оглянуться, а жирок тут как тут и опять надо сбрасывать, организм может перестроить свой метаболизм естественным путем когда закончится климакс, но у тебя то он еще не начался.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я к молокочаю добавляю, как перекус если хочется есть и чтобы желудок не переваривал сам себя фрукты и хлебцы - молодцы, но не много, возможно я не заметила жора потому что на работе был аврал - о еде думать некогда. Стараюсь не пропускать приемов пищи и перекусываю и конечно же много пью воды.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Анечка, а после разгруза на тебя не нападает жор? Для меня следующий за разгрузом день сложнее самого разгруза.

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Светик, а у меня уже весит пальто в шкафу, до которого тоже желательно скинуть один размерчикsmile

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки!smile

А я сегодня взвесилась - 69,9 учитывая, что я не ела, а жрала почти всю неделю по вечерам, коридор перебирала точно, то я счастлива. smileПравда возникает гадкая мысль, а может мой организм полностью перестроился и мне все можно? smile

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки! Спешу с вами поздороваться и отъезжаю на дачу. Приеду завтра! Всем привет и пока. За эту неделю отвес 2 кг., бедра минус 2 и талия минус 2. Уж очень хочется пальто, которое в магазине видела. Оно мне тесновато, нужно сбросить 1 размер. Вот такая мотивация!

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!!!

Ирина с возвращением!!!! 

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наконец-то , Ириша, а то я без тебя уже скучать начала! Как успехи?

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девчонки!

Наконец то у меня закончились все проводы, только с вокзала, ноги гудят ....

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер!!!

Я сегодня выдержала разгруз, даже легче стала себя чувствовать.smile

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша,это не мы пропали, а ты. Мы с Аней каждый день общаемся. Вес постепенно снижается.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

За эту неделю хочу зафиксировать полкило которые начали двигаться в минус, надо устроить молокочай.

Ириша скоро будешь посвободней, ну значить и вес пойдет в низ!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девчонки вы где????? Я сегодня мужа проводила, на неделе калории считала через раз, но вес удержала. Ура!!! Послезавтра уезжает дочь и будет совсем "весело".

«Забудьте о том, что вам нравится и не нравится. Это не имеет никакого значения. Просто делайте то, что следует делать. Возможно, в этом нет счастья, но в этом заключается подлинное величие».
Джордж Бернард Шоу

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вес как качели, но примерно на одном уровне и то радует, сбросила всего 3,5 кг. Надо подлечить желудок и двигаться дальше.

ВСЕМ УДАЧИ!!!!!!!!!!!!!!!!!

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ириша, удачи ебе! Будем ждать, когда будешь посвободнее.

Было 104, стремлюсь к 68, сейчас 77,5
"Нет такого понятия: СИЛА ВОЛИ, есть организованность, самоконтроль и дисциплина.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Удачи тебе Ирина, все даже неприятные дела со временем заканчиваются - помни об этом.

Меня зовут Анна, Рост 158см,
89------88,4-----62
Был---есть-----конечная цель
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
"хреновина"
хрен 100г томат 500г чеснок30г соль 20г
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика