|
|
|
|
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
24.6.2009 23:13
|
Ира, поздравляю с выпускником!!! Желаю хорошо повесилиться!
Какой класс у тебя сын закончил?Где собирается учиться?
У меня у дочки в субботу день рождения, 19 лет, тоже намечается банкет...
Ну а мой разгрузочный прошел очень спокойно, на улеце жарище, кушать совсем не хочется, выпила за день 1 литр кефира, съела 5 огурчиков и 3 помидора,пила воду, на приключения даже не тянуло...Завтра сообщу результаты!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
24.6.2009 9:29
|
К сожалению первый раз пропускаю разгруз в среду. Сегодня выпускной у моего сына, поэтому покушать все равно придется.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
22.6.2009 22:32
|
Девочки, привет!
Ира, как нестранно вес на утро остался прежним... сегодня в коридор свой вписалась, до 16.20 пила только йогурт и кефир ,потом наелась овощного рагу, разгрузочный планирую как обычно на среду ,хотя сегодня мог получиться не плохой внеплановый разгруз, еслибы не вечерний жор...В среду присоединяйтесь, буду рада!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
22.6.2009 20:58
|
Ольга , ну как результаты то?
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
21.6.2009 19:04
|
Девочки, привет!Что -то я на выходных совсем раслабилась, завтра страшно на весы становиться...
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
19.6.2009 22:27
|
У меня ПМС вес опять 106 кг. Ну никак не могу сдвинуться с места, то туда, то сюда.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
19.6.2009 22:21
|
Вчера питалась огурчиками с кефиром, отеки снимает неплохо, вес без изменений,сегодня уже вышла из своего коридора Кк...
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
18.6.2009 23:21
|
А вот и я ! Утром следующего дня после голодовки отвесик был, но не большой всего 500 грамм, который я с лихвой сегодня набрала. Так что голодала, что не голодала разницы ни какой.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
18.6.2009 20:13
|
Аууууууу! Где вы все ?
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
18.6.2009 20:11
|
После вчерашнего МЧ у меня всего -1 кг , топчусь как всегда на месте, никакого прогресса в последнее время...
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
17.6.2009 22:42
|
Всем привет!
Слава богу день на исходе, на вечер аппетит совсем разгорелся , но держусь!Своим приготовила на ужин плов, ароматы на всю квартиру, в желудке бурлит, воду пью каждые 15-20 минут, пока помогает,вечером не взвешиваюсь, что бы не растраиваться, утро вечера мудренее, завтра на весы и сообщу свои результаты!
Ира, взвесься утром, думаю , что отвес обязательно будет!
Я тоже хочу завтра огурцы с кефирчиком покушать...
Пишите свои результаты, жду с интересом!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
17.6.2009 20:02
|
Добрый вечер девочки!!! Биотриса, поздравляю тебя с хорошим отвесом!! Альбина!!! Огурцы мне кажется тоже придется попробовать, так как сегодня просидя на миниралке целый день, придя домой встав на весы не увидела ни грамма отвеса, отекла сильно ноги как колотушки, даже от досады чуть не сорвалась и не наелась, но удержалась.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
16.6.2009 20:10
|
Девочки, добрый вечер!Завтра на МЧ целый день, так что себя уже морально настраиваю, сегодня начались КД, с утра подумывала даже перенисти свой разгруз на другой день, но потом окончательно проснулась... вобщем все остается в силе, зарядку и так сегодня пропустила, такое ощущение целый день, что двойку получила...Если не передумали, то присоединяйтесь!!!
Альбина, с огурцами - хорошая идея, обязательно попробую как средство от отеков!
Ира, ты завтра одну минералку собираешься пить? Я врядли такое выдержу, стараюсь хорошо настроить себя на разгруз, а то целый день буду мучаться.Сегодня сама стала на весы + 1 кг
Биатриса, с возвращением!Отвес у тебя хороший, мои поздравления!Присоединяйся завтра к нам!
Девочки, не пропадайте, делитесь своими результатами!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
Беатриса
Diet-Баллов: 1080
Сообщений: 15
16.6.2009 19:32
|
Привет девчонки! Наконец-то вырвалась к компьютеру и есть время написать, а то прямо работа и куча домашних проблем просто затянули. Смотрю есть результаты. Молодцы:))). Я тоже занялась в плотную собой-хожу в тренажерный зал (пока тяжеловато ) и после шести часов вечера стараюсь не есть. У меня уже 103,5 кг.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
16.6.2009 19:12
|
Ольга и меня завтра с собой на разгруз. Я чисто на миниралке.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
ramargo
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 499
16.6.2009 13:20
|
Ольга, пойдёшь в разгруз, меня захватишь. Только в такую жару не хочется мне молокочай. Я наверно на овощах посижу, прям с холодильника, холодненьких таких. Девчата, огурцы свежие с зеленью воду с ног сливают, вчера к обеду как отекли, я весь вечер огурцы жевала, утром и ноги, и лицо - ну прям любо дорого смотреть в зеркало. От радости даже на глаза огуречные кружки на 10 минут положила.
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
16.6.2009 9:51
|
Привет девочки!! Отеки сошли , но видимо не надолго понедельник снова в городе и результат +1 кг, хотя практически ни чего не ела, а только пила. Как совсем забросить пить, чтобы избавиться от отеков, если такими темпами пойдет то я опять вернусь к 106 кг.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
15.6.2009 23:36
|
Ира, поздравляю!Как тебе удалось избавиться от отеков?Смотрю вес таит на глазах, это что результат садового фитнеса?
Альбина, с мотивацией у тебя все впорядке!Как дела после МЧ ? Я в среду на разгрузе!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
15.6.2009 13:21
|
Привет девочки!! У меня сошли отеки и снова 103 ура............
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
ramargo
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 499
15.6.2009 4:20
|
Оля, наложила на себя "епитимию" на сегодня: молокочай!!! И ещё: вставила в темку с мотивациями фотку, какой я буду, если возьмусь за себя!!!
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
14.6.2009 21:41
|
Альбина, привет!Наконец то ты появилась!
Значит в то время когда мы упорно считаем свои Кк, измеряем вес и объемы....ты решила за 4 дня накушать себе попу и завтра похвастаться своими вновь преобретенными кг, надеюсь , что будешь откровенна и не чего не утаишь
Вобщем с возвращением , надеюсь , что после бурных выходных у тебя не пропала мотивация
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ramargo
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 499
14.6.2009 11:22
|
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
13.6.2009 21:48
|
Ира , свежий воздух тебе на пользу!
А у меня наконец-то объемы стали уменьшаться ,а то застряли вместе с весом, все благодаря моей новой аэробики!!!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
13.6.2009 17:35
|
Привет девченки!! вот и я вернулась с дачи.Два дня отдыха от города, плюс садовый фитнес, плюс жара дали о себе знать- минус еще 1 кг. Уже 104 кг уряяяяяяяяяя...
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
12.6.2009 20:28
|
Девченки, вы куда все подевались? Аууууууууу!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
12.6.2009 20:26
|
Ljubik , здравствуй!Поздравляю с хорошим отвесом!Напиши немного о себе!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
Ljubik
Diet-Баллов: 17407
Сообщений: 1234
Город: Константиновск
12.6.2009 15:07
|
Я за два дня на системе-60, уже скинула 1кг! А до этого у меня вес стоял 3 недели!!!
Любовь
82кг--------66.5кг-----очень хочется 64кг!
10.03.09г. - 01.09.09г. - пока не получается...
Рост 167см
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
11.6.2009 23:26
|
Ира, поздравляю с хорошим отвесом!
У меня все по старому, вес не поднимается, это для меня очень хорошо!
Дочка сегодня сдала экзамен по математике на четверку, мы довольны, аж камень с души упал, в субботу у нее последний экзамен и на следующей неделе ждем домой!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
11.6.2009 10:51
|
Привет Ольга! У моей дочери тоже сессия. Сейчас зачетная неделя... У меня сегодня отвесик после голода -1.7 кг. Теперь задача его бы удержать.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
10.6.2009 22:58
|
Удачи вам на математике! У моей дочки завтра в институте экзамен по высшей матиматике, очень переживает... и я вместе с ней...
А куда пропала Альбина ?
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
10.6.2009 10:10
|
Спасибо Оля! Сейчас ждем математику...
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
9.6.2009 23:05
|
Ира, поздравляю вас с учпешной сдачей ЕГЭ , 2 года назад сами с дочкой через это прошли, желаю удачи!!!Я тоже отвесу любому рада, у меня сегодня все без изменений, тоже результат!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
9.6.2009 9:17
|
Ольга я за тебя очень рада!! Молодец-850 это огромный отвес, просто отвесище, у меня сегодня минус 200 грамм, не много но я и этому рада, а то все привес, да привес.Девочки делюсь радостью получены результаты ЕГЭ по русскому языку- у нас 72 балла.Ура............................................А очень довольна, проходной балл в университет куда мы хотим поступать 68 баллов на бюджетную основу, надеюсь, что нам повезет.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
8.6.2009 20:11
|
Ира, я думаю, что если ты недавно начала ходить пешком на работу , то возможно вес из за этого начал расти, но все временно, организм адаптируется к новой нагрузки и вес будет падать!У меня сейчас период сезонной алергии на цветение, пришлось временно отказаться от прогулок, правда утром занимаюсь зарядкой для укрепления мышц бедер и ягодиц!
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
8.6.2009 19:54
|
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
8.6.2009 7:45
|
Привет Ольга! Да я не кисну, это даже мне дает пинок взять себя в более ежевые рукавицы и начинать все сначала, хотя я не могу понять причину повышения веса, я соблюдаю все :коридор, физ. нагрузку , после 18 не ем, а вес пошел вверх после того как я стала ходить пешком на работу -5 км другой причины я не вижу. Может перестать это делать, но по чему? Копаюсь в себе, разобраться не могу.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
7.6.2009 23:31
|
Девочки, с праздником вас! Что-то мы совсем раскисли!Сама сегодня в гостях была - жор был не детский, единственное радует , что как не прошлые времена!Приехала домой , отредактировала свой планировщик и чуть со стула не упала..........да........!
Альбина , ругать тебя некому , все вогрехе!
Ирочка, не переживай, будет и на нашей улице праздник.Я последнее время по поводу своего веса тоже часто кисну...
Вот оставляю ссылочку, ознакомтесь, может будет желание попробывать! /articles/article.php?id=307
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
ixtiolka
Diet-Баллов: 15970
Сообщений: 10825
7.6.2009 19:30
|
Добрый вечер!!! Ко мне и Жора в гости не приходит и пешком хожу каждый день по 5 км, и коридор придерживаю в пределах 1200-1500, а вес то 105, то 106. Эта группа прям в честь меня названа"не хочу весить 106". Даже не знаю, что и предпринять то.
Ирина
была136(01.04.2009г)
есть 61.00(01.05.2012г)сбросила 75.0 кг
Цель всей моей оставшейся жизни- удерживать вес.
Мой дневник, /community/post.php?topic_id=28805 заходите, всем рад
|
ramargo
Diet-Баллов: 16479
Сообщений: 499
7.6.2009 15:01
|
Девчатки, ругайте меня, пинайте меня. Три дня вожделений и возлияний на даче. Правда винцо только в пятницу выпила, после баньки. В остальные дни - Жора напал на меня, и жара ему не помеха. Сегодня встала на весы - опять двадцать пять
|
Ольга75
Diet-Баллов: 27618
Сообщений: 2692
5.6.2009 23:40
|
Ольга, а 75 - это в моих планах на 15.12.17г!
старт 15.05,14-- 155 кг!
15,11,14---------140 кг!!!
к 25,12,14 ---- 135 кг!!!
к 15,12,15------- 99 кг!!!
/community/post.php?topic_id=52148
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|