�ра, поздравляю с выпускником!!! Желаю хорошо повесилиться!

Какой класс у тебя сын закончил?Где собирается учиться?

У меня у дочки в субботу день рождения, 19 лет, тоже намечается банкет...

Ну а мой разгрузочный прошел очень спокойно, на улеце жарище, кушать совсем не хочется, выпила за день 1 литр кефира, съела 5 огурчиков и 3 помидора,пила воду, на приключения даже не тянуло...Завтра сообщу результаты!

К сожалению первый раз пропускаю разгруз в среду. Сегодня выпускной у моего сына, поэтому покушать все равно придется.

Девочки, привет!

�ра, как нестранно вес на утро остался прежним... сегодня в коридор свой вписалась, до 16.20 пила только йогурт и кефир ,потом наелась овощного рагу, разгрузочный планирую как обычно на среду ,хотя сегодня мог получиться не плохой внеплановый разгруз, еслибы не вечерний жор...В среду присоединяйтесь, буду рада!

Ольга , ну как результаты то?

Девочки, привет!Что -то я на выходных совсем раслабилась, завтра страшно на весы становиться...

РЈ меня РџРњРЎ вес опять 106 РєРі. РќСѓ никак РЅРµ РјРѕРіСѓ сдвинуться СЃ места, то туда, то СЃСЋРґР°. 

Вчера питалась огурчиками с кефиром, отеки снимает неплохо, вес без изменений,сегодня уже вышла из своего коридора Кк...

Рђ РІРѕС‚ Рё СЏ ! Утром следующего РґРЅСЏ после голодовки отвесик был, РЅРѕ РЅРµ большой всего 500 грамм, который СЏ СЃ лихвой сегодня набрала. Так что голодала, что РЅРµ голодала разницы РЅРё какой. 

Аууууууу! Где вы все ?

После вчерашнего МЧ у меня всего -1 кг , топчусь как всегда на месте, никакого прогресса в последнее время...

Всем привет!

Слава богу день на исходе, на вечер аппетит совсем разгорелся , но держусь!Своим приготовила на ужин плов, ароматы на всю квартиру, в желудке бурлит, воду пью каждые 15-20 минут, пока помогает,вечером не взвешиваюсь, что бы не растраиваться, утро вечера мудренее, завтра на весы и сообщу свои результаты!

�ра, взвесься утром, думаю , что отвес обязательно будет!

Я тоже хочу завтра огурцы с кефирчиком покушать...

Пишите свои результаты, жду с интересом!

Добрый вечер девочки!!! Биотриса, поздравляю тебя СЃ хорошим отвесом!! Альбина!!! Огурцы РјРЅРµ кажется тоже придется попробовать, так как сегодня РїСЂРѕСЃРёРґСЏ РЅР° миниралке целый день, РїСЂРёРґСЏ РґРѕРјРѕР№ встав РЅР° весы РЅРµ увидела РЅРё грамма отвеса, отекла сильно РЅРѕРіРё как колотушки, даже РѕС‚ досады чуть РЅРµ сорвалась Рё РЅРµ наелась, РЅРѕ удержалась. 

Девочки, добрый вечер!Завтра на МЧ целый день, так что себя уже морально настраиваю, сегодня начались КД, с утра подумывала даже перенисти свой разгруз на другой день, но потом окончательно проснулась... вобщем все остается в силе, зарядку и так сегодня пропустила, такое ощущение целый день, что двойку получила...Если не передумали, то присоединяйтесь!!!

Альбина, с огурцами - хорошая идея, обязательно попробую как средство от отеков!

�ра, ты завтра одну минералку собираешься пить? Я врядли такое выдержу, стараюсь хорошо настроить себя на разгруз, а то целый день буду мучаться.Сегодня сама стала на весы + 1 кг

Биатриса, с возвращением!Отвес у тебя хороший, мои поздравления!Присоединяйся завтра к нам!

Девочки, не пропадайте, делитесь своими результатами!

Привет девчонки! Наконец-то вырвалась Рє компьютеру Рё есть время написать, Р° то РїСЂСЏРјРѕ работа Рё куча домашних проблем просто затянули. Смотрю есть результаты. Молодцы:))). РЇ тоже занялась РІ плотную СЃРѕР±РѕР№-хожу РІ тренажерный зал (РїРѕРєР° тяжеловато ) Рё после шести часов вечера стараюсь РЅРµ есть. РЈ меня уже 103,5 РєРі. 

Ольга и меня завтра с собой на разгруз. Я чисто на миниралке.

Ольга, пойдёшь РІ разгруз, меня захватишь. Только РІ такую жару РЅРµ хочется РјРЅРµ молокочай. РЇ наверно РЅР° овощах посижу, РїСЂСЏРј СЃ холодильника, холодненьких таких. Девчата, огурцы свежие СЃ зеленью РІРѕРґСѓ СЃ РЅРѕРі сливают, вчера Рє обеду как отекли, СЏ весь вечер огурцы жевала, утром Рё РЅРѕРіРё, Рё лицо - РЅСѓ РїСЂСЏРј любо РґРѕСЂРѕРіРѕ смотреть РІ зеркало. РћС‚ радости даже РЅР° глаза огуречные РєСЂСѓР¶РєРё РЅР° 10 РјРёРЅСѓС‚ положила.

Привет девочки!! Отеки сошли , РЅРѕ РІРёРґРёРјРѕ РЅРµ надолго понедельник СЃРЅРѕРІР° РІ РіРѕСЂРѕРґРµ Рё результат +1 РєРі, хотя практически РЅРё чего РЅРµ ела, Р° только пила. Как совсем забросить пить, чтобы избавиться РѕС‚ отеков, если такими темпами пойдет то СЏ опять вернусь Рє 106 РєРі. 

�ра, поздравляю!Как тебе удалось избавиться от отеков?Смотрю вес таит на глазах, это что результат садового фитнеса?

Альбина, с мотивацией у тебя все впорядке!Как дела после МЧ ? Я в среду на разгрузе!

Привет девочки!! РЈ меня сошли отеки Рё СЃРЅРѕРІР°  103 СѓСЂР°............

Оля, наложила на себя "епитимию" на сегодня: молокочай!!! � ещё: вставила в темку с мотивациями фотку, какой я буду, если возьмусь за себя!!!

Альбина, привет!Наконец то ты появилась!

Значит в то время когда мы упорно считаем свои Кк, измеряем вес и объемы....ты решила за 4 дня накушать себе попу и завтра похвастаться своими вновь преобретенными кг, надеюсь , что будешь откровенна и не чего не утаишь

Вобщем с возвращением , надеюсь , что после бурных выходных у тебя не пропала мотивация

Привет, всем! � новеньким тоже. Приехала с дачи: не взвешивалась, не измерялась. Вобщем на четыре дня отрубилась: у соседки был день рождения, на следущий день родственники из деревни приехали со свежим мясом... Короче, ругаем и хлестаем меня дружно, без жалости.

�ра , свежий воздух тебе на пользу!

А у меня наконец-то объемы стали уменьшаться ,а то застряли вместе с весом, все благодаря моей новой аэробики!!!

Привет девченки!! РІРѕС‚ Рё СЏ вернулась СЃ дачи.Два РґРЅСЏ отдыха РѕС‚ РіРѕСЂРѕРґР°, плюс садовый фитнес, плюс жара дали Рѕ себе знать- РјРёРЅСѓСЃ еще 1 РєРі. Уже 104 РєРі СѓСЂСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏСЏ...

Девченки, вы куда все подевались? Аууууууууу!

Ljubik , здравствуй!Поздравляю с хорошим отвесом!Напиши немного о себе!

Я за два дня на системе-60, уже скинула 1кг! А до этого у меня вес стоял 3 недели!!!

�ра, поздравляю с хорошим отвесом!

У меня все по старому, вес не поднимается, это для меня очень хорошо!

Дочка сегодня сдала экзамен по математике на четверку, мы довольны, аж камень с души упал, в субботу у нее последний экзамен и на следующей неделе ждем домой!

Привет Ольга! У моей дочери тоже сессия. Сейчас зачетная неделя... У меня сегодня отвесик после голода -1.7 кг. Теперь задача его бы удержать.

Удачи вам на математике! У моей дочки завтра в институте экзамен по высшей матиматике, очень переживает... и я вместе с ней...

А куда пропала Альбина ?

Спасибо Оля! Сейчас ждем математику...

�ра, поздравляю вас с учпешной сдачей ЕГЭ , 2 года назад сами с дочкой через это прошли, желаю удачи!!!Я тоже отвесу любому рада, у меня сегодня все без изменений, тоже результат!

Ольга я за тебя очень рада!! Молодец-850 это огромный отвес, просто отвесище, у меня сегодня минус 200 грамм, не много но я и этому рада, а то все привес, да привес.Девочки делюсь радостью получены результаты ЕГЭ по русскому языку- у нас 72 балла.Ура............................................А очень довольна, проходной балл в университет куда мы хотим поступать 68 баллов на бюджетную основу, надеюсь, что нам повезет.

Р�СЂР°, СЏ думаю, что если ты недавно начала ходить пешком РЅР° работу , то возможно вес РёР· Р·Р° этого начал расти, РЅРѕ РІСЃРµ временно, организм адаптируется Рє РЅРѕРІРѕР№ нагрузки Рё вес будет  падать!РЈ меня сейчас период сезонной алергии РЅР° цветение, пришлось временно отказаться РѕС‚ прогулок, правда утром занимаюсь зарядкой для укрепления мышц бедер Рё СЏРіРѕРґРёС†!

Добрый вечер!У меня сегодня хорошие новости - 850гр ,толкнула вес с помощью белковой пищи, после вчерашнего обжерства думала , что весы утром за меня краснеть будут, как нет... еще в минусах!!!

в субботу сделала себе белковый день 1 кг нежирного творога с зеленым чаем, правда в воскресенье не планировала загружаться... возможно и результат был бы лучше, но что сделано , то сделано...Если интересно воспользуйтесь ссылкой с моего предыдущего сообщения!

Привет Ольга! Да СЏ РЅРµ РєРёСЃРЅСѓ, это даже РјРЅРµ дает РїРёРЅРѕРє взять себя РІ более ежевые рукавицы Рё начинать РІСЃРµ сначала, хотя СЏ РЅРµ РјРѕРіСѓ понять причину повышения веса, СЏ соблюдаю РІСЃРµ :РєРѕСЂРёРґРѕСЂ, физ. нагрузку , после 18 РЅРµ ем, Р° вес пошел вверх после того как СЏ стала ходить пешком РЅР° работу -5 РєРј РґСЂСѓРіРѕР№ причины СЏ РЅРµ вижу. Может перестать это делать, РЅРѕ РїРѕ чему? РљРѕРїР°СЋСЃСЊ РІ себе, разобраться РЅРµ РјРѕРіСѓ. 

Девочки, с праздником вас! Что-то мы совсем раскисли!Сама сегодня в гостях была - жор был не детский, единственное радует , что как не прошлые времена!Приехала домой , отредактировала свой планировщик и чуть со стула не упала..........да........!

Альбина , ругать тебя некому , все вогрехе!

�рочка, не переживай, будет и на нашей улице праздник.Я последнее время по поводу своего веса тоже часто кисну...

Вот оставляю ссылочку, ознакомтесь, может будет желание попробывать! /articles/article.php?id=307

Добрый вечер!!! Ко мне и Жора в гости не приходит и пешком хожу каждый день по 5 км, и коридор придерживаю в пределах 1200-1500, а вес то 105, то 106. Эта группа прям в честь меня названа"не хочу весить 106". Даже не знаю, что и предпринять то.

Девчатки, ругайте меня, пинайте меня. РўСЂРё РґРЅСЏ вожделений Рё возлияний РЅР° даче. Правда винцо только РІ пятницу выпила, после баньки. Р’ остальные РґРЅРё - Р–РѕСЂР° напал РЅР° меня, Рё жара ему РЅРµ помеха. Сегодня встала РЅР° РІРµСЃС‹ - опять двадцать пять  

Дааааааа...