Спасибо!

пытаюсь есть не больше, чем скидывать в течении дня!
надеюсь, завтра будет какой-никакой отвесик, потому что СЏ РґРІРµ зефиринки съела (РѕРЅРё такие ничего, большеватые), большую тарелку гречневого СЃСѓРїР°, немного винегрета Рё РЅР° завтрак - мюсли. аррр. зачем так РјРЅРѕРіРѕ!

теперь на вечер оставлю что-то мизерное! плюс, с девочками едем гулять, надеюсь, там все и скину!

хотя, в принципе, вчера я больше за день ела и все ок было!)

Доброе утро, куколка ! СЃ РјРёРЅСѓСЃРѕРј тебя!!  расскажи как Сѓ тебя это получается, ложиться спать СЃ тем весом СЃ которым проснулась??? для меня РїСЂСЏРјРѕ загадка

РџРЎ  Кристин Дэвис РјРЅРµ тоже ооочень нравится, такая женственная, фигура-атас просто, РїСЂРё этом РЅРµ худая 

Боже мой, СПАС�БО!!!! Мне безумно приятно!!!

Прямо заряд энергии и мотивации на год вперед!! еще раз спасибо!!!

Сегодня мой вес составил 54.4 (-300)

� мотивация на сегодня:

Здравствуй, Яночка! очень рада видеть тебя здесь :)

я относительно давно на этом сайте, и прочитала несколько дневников, но никому до этого не писала. а сегодня, увидев тебя здесь, решила не молчать больше. хочу сказать, ты просто невероятно целеустремленный и амбициозный человек! и очень вдохновляющий! читая тебя, даже самые обычные предложения, сообщения, где ты просто рассказываешь о будничной жизни, хочется немедленно начать действовать, совершенствоваться, делать что-то для своего будущего ) очень надеюсь, что ты будешь чаще здесь появляться, так нравится тебя читать.

а ещё мне довольно близки твои литературные вкусы. первый раз встречаю свою ровесницу, также любящую Теннесси Уильямса ) и очень здорово, что ты сочетаешь в себе отличный вкус, любовь к искусству и классике, и в то же время - амбициозность, активную жизненную позицию, женственность, любовь к моде, к SATC, в конце концов :)

твоя фигура просто блеск! очень аккуратная и приятная. такое строение, что ты в любом весе ты будешь эффектна и мужчины будут сворачивать шеи, провожая тебя взглядом )) но, разумеется, если ты будешь чувствовать себя комфортнее, вернувшись в 50 или 48 кг - успехов ) один раз ты уже доказала, что это не проблема, а второй раз, со всем уже приобретенным опытом это будет ещё легче )

спасибо, Яночка)

с точки зрения секса (так я называю пышненькие формы) - да, но это не то, что мне хотелось бы пока)

Классно!(про вес)

Янчик, фигура отличная!

моя утренняя мечта сбылась, я иду спать с тем весом, с которым проснулась!)))

кстати, у меня даже структура тела, как у Кристин Дэвис )))

 Р° как Сѓ тебя было РІ твои 55?)

Бог мой,какая грудь:))))

Слушай,ну мы совсем на самом деле по разному в 55 выглядим... у меня все по другому даже распределено:)))

блин,да у тебя весь вес в груди!!!:) Круто:)

кстати, осталось два экзамена из девяти!!! ))) и свобода!!!

спасибо! буду становиться еще более утонченной тогда ;)

сегодня делала на память фото в свои 55) чтобы было с чем сравнить когда-нибудь! думаю, очень скоро!)

Привет, РЅСѓ ты красотка просто , РјРЅРµ кажется тебе РЅРµ надо так сильно худеть, ты  прекрасно выглядишь, Р° то совсем ничего РЅРµ останется, РёР·РІРёРЅРё конечно

мои 54 кг (столько же весила летом). их не будет не будет не будет.

спорт, правильное питание!!!

Взвесилась наконец-то! сегодня я 54.7 !

Готова работать и работать дальше над собой! Вчера качала пресс 35 утром и 35 вечером. Думаю, что пусть еще эту недельку побудут эти цифры, потому что больше я пока не в силах сделать! Обидно, что из-за сессии приходится отказаться от танцев на месяц(

Р’ общем, идеальное похудение  - это РєРѕРіРґР° идешь спать СЃ тем весом, СЃ которым просыпался! надеюсь, что сегодня 54.7 Р±СѓРґСѓС‚ перед СЃРЅРѕРј :)

мне сейчас как-то некомфортно, тогда я была лучше... поэтому настрой - худеть!

кстати, когда я весила 48, то была уверенна, что я полная еще, мне все казалось толстым! теперь, когда я вешу больше, конечно, уже так не кажется)

Посмотрела.... мне кажется сейчас ты даже лучше, сексуальней что ли...ну вот худовата ты там как то... может на 50 остановимся??? а вообще , главное гармония...

спасибо, что навестила! :)

у меня сейчас чуть меньше 55)

в 50 - была довольно худенькая, а в 48 (смотри страничку 21) - вообще мечта) будем возвращаться туда ))

Привет!! я с ответным визитом! Ты красотка, даже лучше чем Шарлотт!!

  РЈ нас СЂРѕСЃС‚ почти одинаковый, РЇ смотрю ты 47 хочешь?? РјРѕР№ минимальный вес был 55 - СЏ была довольно стройной, думаю РІ 50 Р±СѓРґСѓ худенькой, Р° РІРѕС‚ 47 даже РЅРµ представляю....

я даже не жалею, наверное, что я здесь опять...

я стала опытней и теперь уже точно не стану терять результаты! + год отжигала, не следила за ккал, а это приятно очень) все-таки, ГОД, а не каких-то два месяца диеты... посмотрим, не буду загадывать, но у меня полно сил!)

моя главная мотивация - Марша Кросс!! я буду такой!!

Классно, если так!

Давай, Янусь, може я на тебя глядя -воодушевлюсь, и таки сделаю свой рывок!

рада видеть в гостях!!!))))

надеюсь, уже через полтора месяца меня здесь уже снова не будет))

Я тут потопчусь немного)

Привет!

cегодня пропал аппетит..

утром - мюсли, вечером - йогурт. сессия измотала - не то слово!

Сегодня встала с решительной волей менять себя к лучшему!!! я скину сначала (за 2 недели) 2 кг, а потом еще три, а потом еще три!! Я смогу)))!!

для начала хотела показать какой я есть сейчас:

Сегодня будет первый день моей диеты! Завтра я точно взвешусь и напишу свой вес. Он около 55 кг. В новогоднюю ночь я точно знаю, что буду 52-53 кг!!!

Девочки, я кам бек к вам!!!

Пора снова на диету) надеюсь, у меня все получится.

Веса снова много( запустилась - не то слова, будет заново работать над собой!

Девочки, привет)))

yana23, замечательные результаты)))

У меня походие параметры: рост 160см, на Дион пришла с весом 64 кг, сейчас не знаю сколько вешу, ибо неделю назад был зажор, я не взвешивалась, но думаю около 57((((

Можно в вашу теплую компанию?)))

Не отвечу, к сожалению..

Жменьку ссыпала с утра, днем и вечером..

Ой извини, бред получился, кроме последних строчек

Яна, прочитала, что ты на геркулесовой диете сидела, напиши, пожалуйста, сколько ты грамм в день варила, потому как я тоже хочу попробовать.

Спасибо за ответ! ; ) Я тоже несколько лет уже вегетарианка. Насчет ненасыщения абсолютно не согласна, кстати... Может, ты мало белка ешь? Фасоль очень сытная, по-моему, да и овощное рагу какое-нибудь с баклажанами там, кабачками, брокколи...ммм... yummy! ; )

Удачи тебе!  

Спасибо! Но ещё есть куда идти - это очевидно!

Питаюсь я в коридоре 1200-1500, хотя очень хочу есть меньше, но, видать, зима мне это делать не дает, так как я вегетарианка и постоянно чувствую ненасыщение. Разгрузы раньше делала - сейчас пока нет, но была бы, наверное, не против один день на творожке провести...

Привет! ; ) РўС‹ замечательно выглядишь! Случайно попала РЅР° твой дневник, Сѓ нас схожие параметры Рё цель, только ты ее уже достигала, Р° СЏ еще РІ пути. Хотела поинтересоваться, ты РІ РєРѕСЂРёРґРѕСЂРµ питаешься или ниже? или РїРѕ нижней границе, или РєРѕРіРґР° как? Р� делаешь ли ты разгрузы?))) 

Приветик!!! Ты умничка приумничка,и что за ерунда

...а то мне противно на себя смотреть.. вчера получила результаты фотосессии.. чуть не заплакала от досады, увидев эти руки, ноги, талию...(

А ну прекращай,я вот мечтаю о таких ручках,талии и весе. Мы чем то похожи,мой рост 164,правда мой вес сейчас 59-60,и впринципе ничего,но хочется конечно поменьше,хотябы 55 кг, о 50 даже не мечтаю.Вот не могу никак скинуть эти противные 5 кг уже наверное год,все бьюсь бьюсь и никак.

Ты клёвая и очень симпотяжно красивая,чес слово. А еще я абажаю с большой буквы А ;) фильм Сэкс в большом городе,как только кислое настроедие сразу диск в ДВД и настроение поднимается ;))) � Сару обожаю,она красотка.

Так что давай полюби себя и совё тело и оно ответит тебе темже,я как раз над этим и работаю ;)).

Вобщем удачи тебе и буду к тебе заскакивать,предлагаю дружбу