|
|
|
Муравка
Diet-Баллов: 31733
Сообщений: 19771
Город: Западная Сибирь
4.4.2013 18:14
|
Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.4.2013 18:12
|
marochka, сегодня вернулась на 2 ,время шесть а я только литр выпила вот думаю стоит еще или нет???
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
4.4.2013 18:10
|
ну ты монстр! я даже полторашку не могу осилить,ну если только ооочень постараться и не забыть))
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.4.2013 17:53
|
marochka, не я сейчас строго ничего себе не позволяю разве что одну зефирюшку а воды резко добавила с 2 до 3литров
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
4.4.2013 17:51
|
а может вечерком поздно пила? я после 21-го если пью,всё ,считай утро пасечника и ноги как у слона обеспечены. или может солёненького откусила? а ещё углеводы ввиде мучного водичку могут задержать.
всяко бывает,не всё коту масленица привыкает организъма!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.4.2013 17:35
|
marochka, да я вот надружила на +600
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
4.4.2013 17:34
|
на сегодня
1578
219
55
61
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
4.4.2013 17:34
|
люба,с водой молодец! а я вот не дружу с ней
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
4.4.2013 17:32
|
sve15 пишет 04.04.2013 в 07:31 (ссылка):
94,1
У меня отчеты начались, не теряйте, буду набегами.
главное совсем не потеряйся!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.4.2013 15:14
|
marochka,
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
4.4.2013 10:54
|
Мой отчет за 3.04 :
плюсы:
1. план питания выполнен .
2. план питания на завтра составлен
на 4.04
1825 252 61 77
3.воды 3литра выпито.
4.настрой
5.отвес +600гр
6.тренажер 10 мин
7. ходьба пешком 20 мин.
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
4.4.2013 7:31
|
94,1
У меня отчеты начались, не теряйте, буду набегами.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Eridana
Diet-Баллов: 19886
Сообщений: 529
Город: Латвия
3.4.2013 22:33
|
41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!
|
атмосфера
Diet-Баллов: 11277
Сообщений: 2124
Город: Москва
3.4.2013 21:08
|
Блаженство не в лучах порфир,
Не в вкусе яств, не в неге слуха,
Но в здравьи и спокойстве духа, -
Умеренность есть лучший пир.
Г. Д. Державин
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
3.4.2013 20:55
|
любаш,а что за адрес почты? ты наверное имеешь ввиду личное сообщение? так под фото(под карлсоном всмысле) есть квадратик "послать личное сообщение")) дави туда.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
3.4.2013 19:03
|
marochka пишет 03.04.2013 в 08:40 (ссылка):
добрый день всем!
любаш,хотела зайти к тебе в гости, а меня не пустили))) ты закрыла дневничок?
да а то меня понапугали что можно просто через поиск в любой дневник попасть а я там фото разместила для истории как оно есть не хотелось бы что б кто нибудь поприкалывался ,если есть желание пришли адрес своей почты в личку я тебе приглашение вышлю
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
3.4.2013 14:04
|
девочки! не забываем про отчёт 9-го числа!!!
ставим изначальный вес и отвес с самого старта! то бишь (кто забыл) с 9.01.2013.
осталась неделя! поднажмём красавицы!!!!!!!!
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
3.4.2013 13:39
|
на сегодня как то так
1458
183
55
61
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
Eridana
Diet-Баллов: 19886
Сообщений: 529
Город: Латвия
3.4.2013 13:04
|
Светик,шикарные розы в руках у шикарной розы
Тааак,здесь прочитала,пошла к Марусе писать и читать
41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!
|
Eridana
Diet-Баллов: 19886
Сообщений: 529
Город: Латвия
3.4.2013 12:49
|
Привет,девушки !
По весу буду за неделю отчитываться,что бы с - и + не заморачиваться
вчера
1482
232
33
63
41/1,71 (за 14 мес.на ДиОне - 29.5 кг)
минимум на ДиОне-85.5кг
сейчас 89.2(-6.8)
2.мечта-85кг(хорошо)
3.мечта-75кг(отлично)
4.мечта-65кг(супер пупер)
По пути в прекрасное далёко :) Продолжаю ;)
ВСЁ В ЖИЗНИ МОЖНО ПОБЕДИТЬ С ПОМОЩЬЮ БОЖЕСТВЕННОЙ ЛЮБВИ!
|
Lenchik_Kaz79
Diet-Баллов: 23166
Сообщений: 8326
Город: Казань
3.4.2013 12:28
|
сегодня весы показали 93,7 (+0,9 за 3 дня) как-то так, это я есть начала....
Я Ленчик.
Мне 35, рост 147
вес был.............есть................будет
.......114,3............113,1..............55
12.05.15..............13.05.15........
Мой дневник:/community/post.php?topic_id=17033
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
3.4.2013 8:40
|
добрый день всем!
любаш,хотела зайти к тебе в гости, а меня не пустили))) ты закрыла дневничок?
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 22:29
|
ушла
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 22:29
|
ну самый уж дешевый не нужно конечно. у меня был дешвый, во первых цеплялся плохо на прищепку,во вторых врал почём зря. настроить тоно никак не возможно было...прибавляешь длину шага-много кажет,убавишь-мало,короче пока настроишь уже хочется плюнуть и идти без него.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.4.2013 22:24
|
Короче, надо зайти в аптеку или спортивный магазин и купить тот, что дешевле, да?
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 22:13
|
доброй ночи! ушла я овсянку варить на завтрак и спать.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 22:03
|
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 21:47
|
вооот какой ещё есть совсем супер пуперский.
всё равно в ближайшее время купить нужно,мне с ним интереснее ходить
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 21:45
|
есть такой ,там функций больше глянь
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 21:43
|
светуль я как то просматривала,для меня самый оптимальный вариант вот такой. вроде всё необходимое есть,а навороты ещё какие либо нафиг не нужны.
вот эти функции для меня самые нужные, и даже присутствующая функция о сожженном жире не так важна,но раз уж есть,пусть будет))
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
2.4.2013 21:41
|
да надо все таки решиться
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 21:39
|
а вот попробуй через не хочу...попробуй сначала минут 30 прогуляться в среднем темпе по силам.
мне очень ходьба нравится(конечно когда сухо и тело лучше). а если это делать регулярно,то очень втягиваешся,ну по крайней мере у меня так было.
я хожу вечером,и после ходьбы такая приятная усталось и есть совсем не хочется,могу максимум зелёный час попить вприкуску с курагой или черносливом.
и хожу я конечно по особому,я всегда иду только в одну сторону,и меняю время от времени маршруты,что бы не скучно было,а обратно всегда езжу на автобусе)) ну вот не люблю я туда и обратно,я лучше больше пройду но обратно увольте)))
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
sve15
Diet-Баллов: 59087
Сообщений: 6848
2.4.2013 21:34
|
marochka пишет 02.04.2013 в 21:28 (ссылка):
только вот у меня накрылся шагомер, а выкроить на хороший пока не получается. потому хожу по проторенной дорожке)) и по старым данным.
Маруся, посоветуй шагомер, - оптимальный в соотношении цена-качество. И вообще, - в чём там отличия?
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
2.4.2013 21:32
|
а у меня его и нет ,вот хочу по вечерам гулять ,но честно лень одеваться и на холод топать
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 21:28
|
только вот у меня накрылся шагомер, а выкроить на хороший пока не получается. потому хожу по проторенной дорожке)) и по старым данным.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 21:27
|
любаша привет! умничка!
я считаю для нас (имею ввиду тех у кого вес пока! очень большой) ходьба как фитнес самое то! при ходьбе работают все мышцы и вред для сутавов по минимуму. это по собственному опыту.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
любашка73
Diet-Баллов: 12003
Сообщений: 9721
Город: Астрахань
2.4.2013 20:40
|
marochka пишет 02.04.2013 в 20:38 (ссылка):
эх! прогулялась заиечательно! где то 12000 шагов получилось. если бы ещё не слякоть...так уже асфальта хочется
а я сегодня ехала на маршрутке и решила выйти на две остановочки раньше и прошлась горда собой...
Люба 41 лет ,рост175 см
было= более 150кг (18.03.13)
НОВЫЙ СТАРТ 105,7 (21.03.2015)
id=53454
ЦЕЛЬ №1=100 ( 99,9 - 31.03.2015г)
ЦЕЛЬ №2=95,8
..................................
ЦЕЛЬ №6=75
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 20:38
|
эх! прогулялась заиечательно! где то 12000 шагов получилось. если бы ещё не слякоть...так уже асфальта хочется
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|
атмосфера
Diet-Баллов: 11277
Сообщений: 2124
Город: Москва
2.4.2013 15:43
|
Блаженство не в лучах порфир,
Не в вкусе яств, не в неге слуха,
Но в здравьи и спокойстве духа, -
Умеренность есть лучший пир.
Г. Д. Державин
|
marochka
Diet-Баллов: 27445
Сообщений: 15697
2.4.2013 12:34
|
sve15 пишет 01.04.2013 в 22:52 (ссылка):
Всем привет! А я сегодня до жути довольная, - купила билеты обратно за 6700 на троих. Итго за билеты в оба конца ушло около 10000. А в том году я одна за примерно 7 т.р. съездила. Уже прям пятки горят... ОООООчнь хоцца.....
светуля,я так рада за тебя,как будто сама еду!
у тебя вообще всё удачно складывается и с ценами на билеты и с квартиркой!лишь бы дождь сильно не лил. запасайтесь резиновыми ботами.
видеть-означает знать,хотеть-означает мочь,решиться-означает получить.
03.11.14...................12.12.15
118.8.........................90
сегодня...116,5
я здесь/community/post.php?topic_id=1812
|