А сегодня бегала весь день по делам, в итоге занесло в Ростикс, наелась куриных кусочков, и еще домой взяли. А дома посчитала все - на 1600 ккал наела, как раз по верху коридора!

О, Натик! умничка! я щас тоже готовлюсь ся приятно порадовать,хватит этих тупых "сюрпризов"=)))

Умница!

Я тут тоже на днях залезла на весы... на секундочку, потом упала. 84!!! За три дня - ушло 5 с копейками кг! У меня в лж сегодня таблитка была, глянь. просто я еще и накануне кд взвеситься додумалась... зато такой щас отвес приятный :)

Да!!!я сделала это. всё-таки разгрузилась успешно=) Посмотрим, что там завтра с весом будет=_)

Так, всё, выпал первый снег, значит, скоро Новый Год, и не хочу я быть толстой и одеваться чёрт знает во что.

Сегодня взвесилась...80, на минуточку...Что-то я ооочень расслабилась. В зеркало на себя смотрю - поправилась максимум на 1-2 кг визуально (вот они плюсы, но они же и минусы высокого роста)...вся одежда сидит отлично, странно...Но я ощущаю, что поправилась, но только вот не на такое бесстыжее количество кг!=)))) Вобщем, ладно. С сестрой решили вместе начать новый виток похудения.

Сегодня у меня разгрузка на кефире. Я очень воодушевлена и потому, уверена, всё пройдёт более чем успешно.

Через неделю, думаю, буду на 3 кг полегче, потому что первые 3-5 у меня лично слетают враз (просто во мне, видимо, много г...на...). Ну а с 77 до 70 как-нибудь потом доберусь уж=)

План на неделю у меня довольно жёсткий: овощи тушёные и куриные грудки, иногда тунец или творог вместо грудок. Всё. Это отвлечёт меня от новой привычки жрать что ни попадя=))))а дальше уж буду решать по мере наступления этого светлого "дальше"=)))

Вот как-то так=)

обед: говядина, пюре рич и груша

Правильно :) Пойду ка я пообедаю по этому поводу :)

Я решила всё же последовать за народной мудростью...Завтрак съем сама, за себя и того парня, обед - тока за себя, ужин - отдам тому парню;)))) вместе с чем-нить ещё;)

Мау, красавица :)

Завтрак: банан, рис, бефстроганов

ланч: две груши, яблоко

ну не ярко розовые...розовый блонд..в.сё равно как-то ацки=) фото сделаю когда приду в себя=)

Розовые! ВАУ! А фото????

Ну вот...тока что покрасила волосы в блонд оттенка коралл...у меня терь розовые волосы...хм....мне что-то нравится даже!!!=))))))))

Сашко, ты афигенная!!!!

а у меня вчера была просто вальпургиева ночь какая-то....выпили с подругой на двоих 3 бутылки шампанского, объелись роллами, круто...ох...сегодня самостоятельно проснулась в 9...свежа как огурчик! вот так-то! общение с юным поклонником уже омолодило мой организм...круто=)))

Привет, кто там хотел фотге? Ф теме лежатЪ

другой ужин: бутер с сыром, глазунья из двух яиц=))

хм,вот и позавтракала считай=)

у меня просто по сб и вс самая жара на работе-еду к 10-ти=)))

ужин: рис, соевый соус, помидор

ну, вот. уже и не 12=) доброе утро!

завтрак:банан, помидор,овощи по-деревенски, грудка

обед:рич и сок тыквенный

Не, не мало. Марианчик...дело в том, что я вставать стала в 12)))) поем-а уже на работу....а там без перерыва и дома только в 10...вот и спрашивается,когда я наконец-то снова начну в 9 утра вставать=))))

полдник: активия кефирная и банан

ужин: кусочек колбасы (кхм, кусок!) и два яблока=)

Питаюсь я ужасно, но белок и фрукты делаю=)))уже радует=)

Да, а они любят, когда есть за что потрогать

Марианнчик, привет!

Как-то ты совсем мало есть стала, радость моя! Ты меня пугаешь!

*и чтобы добить* от низкокалорийки в первую очередь худеет грудь! Будь осторожнее!

обед: половина грудки, пюре рич=)

завтрак: фасоль хайнц, куриная грудка, яблоко

неть! это яблочки бутафорские=)))на них вороны оч ведутся, зимой сбивают их с дерева даже=)))

Это помидорки привязаны???

вот эт я сегодня тут была=)

я знала, что тебе понравится=)))) первая ассоциация на тему пельмешек=) у меня доча этот мультик панда-пельмешка называет=)

рада, что ты так хорошо съездила=)

Тасик!!!ЗАЧОООТ!=)))))))

Поездка в деревню прошла безумно здорово=))))столько позитива, прозрачный воздух и классное общение=)))

Обед: рис, говядина варёная, 3 конфетки вечерний звон, 2 куска шарлотки, бублик=)

По-моему, для "гостей" это ваще диетично=)))я довольна=)

Приветик!

Как поездка в деревню прошла?

Ааааа!!!!! Какой коварный пожиратель пельмешкаф!!!!!!!

панда, блин!

вот кто доел твои пельмешки!

завтрак: ряженка, обезжир. творог, отруби, яблочко.

Нифига се - old school=)))

А в обед у меня будут вкусности - стопудово, я щас еду к подружке в деревню=)

ужин:яблочко, гречка, индейка...

Так, кто-то доел мои ПЕЛЬМЕШК���!!!

 Р›РћР›

Марианчик, привет!

С возвращением!

Что ж вы все редиски про пельмени то! Я теперь тоже хочу жареных пельмешек с базиликом и укропом...

Обед: 2 яблочка, 10 пельмешек. Что за тема с пельмешками,мне чё, делать нечего?!

Приветик!!!

так. Утро было запланировано так: 1.взвеситься. 2.устроить истерику.

Всё пошло не по плану. Я вешу 76 кг и истерить нет причины. Я-то думала, я отъелась до 80 каких-нибудь там=)

Ну и отлично. АЦ массаж сделан, завтрак съеден.

Взвешивать пока влом. Буду просто контролировать. что ем.

Завтрак: 4 пельмешки, гречка, ряженка, яблоко.

Сойдёт. Щас чай зелёный пью - вот это реальная тема. С ананасом и клубникой. Мотивашка в жанре фэнтези:

не-не, ещё рано меня хвалить. я щас не попа,а жопа, похвалишь-тут же расслаблюсь;)))низзя

Замечательно :)