Блин, тяжело себя заставить системно подходить к ЗОЖу=))))особенно когда все вокруг говорят, что у тебя и так офигенные ноги...а я знаю, что ещё минус 7 кг надо....рррр((((

приветик, рада что ты вернулсо)))))

о, Марианночка!!! Давно не виделись!!!

Сегодня я вроде как купила се юбочку 46 размера...мир сошёл с ума=)

А вот и я. потянуло назад к вам, что-то=)))

Ну вот походу помер дневничок :-(

Привет, Марианчик! тот тип, который зазывал меня в гости, щас начал вети себя совершенно неадекватно...такое ощущение, что решил запороть мне НГ...так что я пока в сомнениях,стоит ли на него вообще рассчитывать...млять((((

Приветик!

Я вот тут тоже олидьи пекла-убийство для фигуры просто. В промышленных размерах. Пришлось мужу скормить...

Дык когда ты в Питер? Очень жду!!!!

Ох, я щас ела оладьи собственного приготовления. Такой гениальный рецепт - не могла не опробовать=) Так ся ощущаю, как удав, съевший...слона=) завтра разгружусь внепланово пожалуй=)

На новый год=)отмечать-с;))))))))) я ж теперь снова вольная птичка!)))))куда хочу-туда лечу;)

Р—РґРѕСЂРѕРІРѕ!

Я не знала, что ты к нам собираешься! Когда?

Ммм...не хочу обещать, но возможно буду в питере - если не достанешь, свистни, привезу=)

� я такой хочу!

Привет, Марианчик=)))

Да, кстати: и сегодня ровно 75=) и я бросила своего юнца=) надоел=))))

а про гриб: подружка дала. Это такая живая штука. которая сквашивает молоко. По вкусу больше не на кефир а на творог похоже. �менно по вкусу,а по консистенции - кефир. Мне дала подруга чайную ложку. Он оч быстро растёт, я его уже наверное где-то с кг выбросила - потому что всем уже раздала=) классная штука. Лучше активий и порошков лечит дисбактериоз - проверено=)))

Марианнчик, приветик, умничка наша!

Сама делаешь? Молодец! А где взяла?

а на этом кефире из тибетского гриба они проходят ОЧЕНЬ легко!

Разгрузы - великая вещь!

Ну ты ж не станешь есть целый торт. Я считаю что сладкое-порция - плитка шоколада,пирожное-марожное, это УСЛОВНО 500 ккал. фигня. =) я ем по субботам иногда. Потому что в вс всё равно разгруз на кефире=)

Ну вареная говядина мне не грозит:))

От сладкого боюсь поправиться. Плюс от того, что не буду знать сколько калорий в порции:)

С чего ты вес начнёшь набирать-то???с овощей или варёной говядины?;)))

Придерживаешься этих принципов??

Просто мне почему-то стремно - вдруг начну набирать вес? А ведь до цели всего-ничего осталось!

Принципы - в каждый приём белок (кефир или мясо) и овощи. В обед овощи варёные или тушёные. Перекус - фрукты.=)

Марианчик .я тут тоже отказалась от планировщика - ты как планируешь свое питаие? Есть какие-то основные принципы??

75,4 =)))хорошо я в руки ся взяла=)

упс, 76,9=))))ладно, типа это было временное помутнение=) продолжаю двигаться к 70-ти=)))

Приветик, Юлечка! да вот, освоила на свою голову выпечку пирогов в микроволновке (за 5 минут!!!) и теперь ем их второй день...офигенно вкусные, сссабаки=)

Марианночка, привет! Как дела?

тогда поджелудочная...я даж в инете потом прочитала предостережение,чтоб не хавали килограммами...ну а я...мне закон не писан;)

Привет, стройная красотка!

Я тоже хурму обожаю:))) Но мой нездоровый желчный пузырь на нее нормано реагирует... Так что скорее всего неиз-за этого:)

А меня-то как они вдохновляют;)))

Привет!!!Твои успехи вдохновляют!!!

кк?хех, мы с ним временно не общаемся=)

Р° СЏ С…СѓСЂРјСѓ пару штук  вдень ем... больше РєРє РЅРµ позволяет :)

а ты молодец!

Спасибо, что заглядываете, девочки!

А я сегодня 74 ровно=))))всё меня радует. кроме одного - я тут объелась хурмы, после чего два дня болел живот и я всё проклинала...Мама говорит, это от желчного чтоли или поджелудочной! оказывается хурма им не оч нра...а я её обожаю!!!теперь сижу, страдаю...боюсь её снова есть=)))

Марианна, очень рада за тебя!!!

Молодчинка!!!

Я с начала недели питаюсь примерно как ты. Уже почти избавилась от зажорного веса...

Круто, мои поздравления :)

РЈСЂР°, СЏ сегодня взвесилась - 74,5 РєРі=)))))))))классно=))))СЏ реально ощущаю, что РЅР° РјРЅРµ РІСЃРµ шмотки клёво СЃРёРґСЏС‚=) РѕС‡ СѓР·РєРёРµ джинсы (РЅР° той неделе купила=))), юбочка, Рё С‚.Рї. РџРѕРґСЂСѓРіР°, СЃ которой РЅРµ виделись РґРІР° месяца, была РІ восторге, сказала, что СЏ РІСЃСЏ такая лёгкая, позитивная, розовая. Р� что СЏ похудела=) РњРѕР№ юный РґСЂСѓРі тоже сказал, что Сѓ меня РѕС‡ красивая фигура, РєРѕРіРґР° наконец СЏ удостоила его счастья её лицезреть