а сколько по времени нужно это делать?сколько раз или месяцев?когда перерыв делать и начинать повторять такой график?можно ли его делать непрерывно и какое максимальное количество времени?

я мама трех детей, сейчас вешу 58 кг, до первой беременности - 59.

Но не всегда все было хорошо. Набирала вес. не 30 кг, но все же. Набирала как раз те, что сложно сбросить.

Прошла через РІСЃРµ: серьга РІ СѓС…Рµ СЃ диетами Рё иглорефлексотерапией, целлюлит Рё РѕР±РµСЂС‚ывание/пилинги, птоз молочных желез Рё хирургическое вмешательство, депрессии Рё аутотренинги.

Сейчас собой почти довольна, но стал подбираться возраст с морщинами)))

Готова помочь желающим. Сама делаю обертывания, могу помочь с рационализацией питания.

Но самое главное - мотивация.

Мне кажется от целлюлита самый эффективный массаж, ну или хирургическое вмешательство, крема мне кажется есть эффект, но не такой, какой хотелось бы

результат будет- это точно! не жди его сразу через несколько дней и не бросай все! Этим нужно заниматься и бороться с ним! �наче никак!)

спасибо) экзамены сдам и начну.Потом расскажу,наскок эффективно на мне сказывается.

У меня эффект появился буквально через две недели (на 20-30% его стало меньше)

1. Соблюдение всех правил питания по Диону

2. Спорт (причем не просто зарядка по утрам), а именно активный в спорт клубе.

3. Медовый массаж- через день

4. Баночный массаж- каждый день

5. Антицеллюлитный крем утром и вечером

6. Обертывания через день.

Все нужно делать регулярно и не пропускать, стараться и не лениться.

да,хочу.Наипши пожалуйста. Я оч хочу избавиться.

Если нужно, могу подсказать про график процедур, здесь важно- если берешься, то делаешь и дешь до конца, пара-тройка процедур результата не дадут.

просто многие несколько раз сдклают- а потом говорят: не помогаааааааааааааает- все это ерунда,- главное желание и не лениться)

Любой антицеллюлитный, главное РІ составве что-РЅРёР±СѓРґСЊ РІРѕС‚ такое: масло цитрусовых, водоросли, кофе. Можно просто масло антицеллюлитное Сѓ меня РѕС‚ фирмы "Галено Фарм"))))

Спасибо!Буду бороться. Счас экзамены сдам и вперед. Про баночный и медовый счас почитаю,как и что делать. А вот крем не подскажите?Какой эфективный?

Баночный массаж, медовый массаж, ац крем,  СЃРїРѕСЂС‚- это 100% поможет, С‚.Рє. РЅР° себе проверила.

бассейн тоже помогает, кожу подтягивает и укрепляет- на себе не проверяла, по отзывам знаю.

Привет Всем! Я к вам за советом. Дело в том,что пила гормональные таблетки для восстановления КД(пропали после похудения) и из-за задержки жидкости у меня образовался целлюлит на бедрах,прямо под пяткой точкой.А вес не большой 49 кг, лет мне всего 17.Ужасно расстроилась когда увидела у себя такую побочку. Счас гормоны уже не пью.Хотела узнать,поможет ли бассейн в борьбе с целлюлитом?Летом собираюсь записаться. Что еще посоветуете на ранней стадии?Скрабы или баночный массаж?Спасибо тем,кто откликнется.

Ответ РїСЂРѕСЃС‚: спасение – РІ Р·РґРѕСЂРѕРІРѕРј образе жизни! Это подразумевает комплексный РїРѕРґС…РѕРґ: -- рациональное питание СЃ обязательным присутствием клетчатки (овощи, фрукты, хлеб РіСЂСѓР±РѕРіРѕ помола) РІ рационе, РїСЂРё одновременном ограничении сахара, соли, мучного;
-- физическая нагрузка плюс массаж проблемных зон для улучшения кровообращения;
-- потребление достаточного количества жидкости (рекомендуется 7 стаканов воды и зеленого чая в день), ведь она выводит токсины из организма;
-- следить за своим здоровьем, в частности - обратить внимание на обмен веществ в организме;
-- масляные обертывания дают хорошие результаты (Например, такой рецепт: смешать миндальное масло с несколькими каплями эфирных масел: грейпфрут, тимьян, фенхель, лаванда, герань и можжевельник. Помассажировать пораженные целлюлитом места сухой щеткой. Втереть масляную смесь в кожу, обернуть целлофаном хотя бы на 20 минут, затем смыть теплой водой);
n не впадать в панику при малейших появлениях неровностей на коже, не зацикливаться эмоционально на этой проблеме, а радостно и с оптимизмом придерживаться вышеуказанных рекомендаций

Всем привет) я много что пробовала от целлюлита и если нужен действительно реультат- нужно потрудиться. Я делаю медовый массаж через день, баночный ежедневно по вечерам с антицеллюлитным мылом, периодически обертывания, спортивные занятия почти каждый день. Сейчас по вечерам перед телевизором пользуюсь поясом Вибратон.))) Эффект от этого будет, не через неделю конечно, но будет) Поверьте- проверяла на себе... просто снова расслабилась)

Я не знаю, но пытаюсь уже несколько нет ничего не получается.

девченки а что правда от целюлита можно избавиться?

Лучшее средство от целюлита Залмановские скипидарные ванны.Есть белые есть желтые.

LLexx, спасибо. Очень познавательный пост! Делаю массаж банками уже недели две, но пока эффект не сильно заметен, но есть!

Всем привет!

У меня тоже целлюлит(( Но я сейчас села на диету, собираюсь сбросить минимум 6 кг. Мне следует сначала сбросить вес, потом бороться с целлюлитом или одно другому не мешает?

Sott , наверное, поздновато, но все же отвечу. Я прошлой весной ходила к профессиональной массажистке, которая сеансов за 15 убрала мне целлюлит с видимого до невидимого. Сеансы мы прервали на время ее отпуска, и она объясняла мне,как делать массаж силиконовыми банками.

Сама я за это взялась только вот этой весной, когда чертов целлюлит снова стал видимым. В общем,в двух словах... силиконовые банки продаются в аптеке, стоят 100р 2 штучки(в Москве). массаж делать надо не абы как,а по маслу. Смесь такая: примерно на 30 мл. базового(оливкового или миндального или жожоба) масла по 5 капель грейпфрутового, лимонного,апельсинового,-или хотя бы одного из них(хватит на много раз). Это смесью(берешь немножко, буквально кончики пальцев окунаешь в масло на одну ногу от колена до попы) растираешь ногу, сначала без банок, разогреваешь, движения всегда снизу вверх. А потом уже банкой. Кожа снутрь уходит где-то на 2 см. Движения могут быть круговыми, могут быть зигазгом, но подниматься нужно всегда снизу вверх. времени на это дело уходит примерно полчаса. от одной минуты толку не будет никакого...

Делать не чаще,чем через день.

РќРѕ главная фишка, которую СЏ проверила РЅР° себе этой весной-это РґРІР° литра РІРѕРґС‹(ВОДЫ, РЅРµ чая). Где-то СЏ вычитала, что эту СЃРјСѓСЋ РІРѕРґСѓ надо РЅРµ залпами пить РїРѕ стаканам,Р° постоянно, создавая эффект капельницы. Решила попробовать. Работает,честное слово!!! Р—Р° последние РґРІР° месяца СЏ массаж делала всего несколько раз, пару раз делала обертывания шоколадные, Рё периодически кофейным скрабом мажусь(раз РІ неделю,ага). РќРѕ РІРѕРґСѓ РїСЊСЋ всегда Рё РїРѕ чуть-чуть! Р� что же-Р·Р° эти пару месяцев целлюлит СЃРЅРѕРІР° стал невидимым, Рё потихоньку пропадает! 

Массажистка, кстати, особо подчеркивала, что 2 литра воды в день-это обязательное условие,если хочешь от целлюлита избавиться.

РѕРґРЅРѕР№ физкультурой РѕС‚ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Р° РЅРµ избавишься.нужно ещё прокосультироваться СЃ врачом.

В кофейный скраб еще очень хорошо мёд добавлять))

и можно купить небольшую массажную щеточку пластмассовую-для самомассажа...в спортивных магазинах продаются

Рљ дерматологу или косметологу – точно РЅРµ РїРѕРјРЅСЋ, Рє РєРѕРјСѓ СЏ ходила. Если ты РёР· РњРѕСЃРєРІС‹, то рекомендую:

Государственный научный центр дерматовенералогии и косметологии

Учреждение государственное. Я там была. Место очень приличное. Советовала своей маме. Она тоже ездила и была довольна. Конечно, каждый врач будет рекомендовать то, что делает сам, но все же, по сравнению с частными клиниками, в которые я ездила на консультации, на мой взгляд там все прозрачнее и качественнее. Если есть анализы на руках, то это отлично! Врач у меня их спрашивала. � лучше ехать, пока они свежие. А у меня после ОК появились растяжки) хотя тоже вес и пр. были в норме, без изменений)

К какому врачу можно обратить по поводу целлюлита? кто знает?)

я спршиваю т.к. его не ыбло никогда, после 3 лет ОК появился, думаю это гормональный сбой, анализы на руках, у гениколога все ок, но состояние ног стало уже пугать. вес в норме, питание и спорт третий год в тонусе.

Ребята, да что вы так боитесь этого целюллита - просто устраивайте побольше пешие прогулки и пробежки, ну а на работе можно тоже физкультурой позаниматься те же 10 минут, вот наглядный смешной пример:

http://www.youtube.com/watch?v=v9Vgbv-OG4w

Сейчас первый раз в жизни сделала баночный массаж!))

Никогда до этого в жизни не имела дела с банками!) даже в детстве не ставили)

Очень долго возилась с ними, пыталась понять, как выжечь воздух))

Скажите,  СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ «Р±Р°РЅРєРё», которые нужно сжимать Рё обычные, стеклянные – что лучше, проще, эффективнее? Сколько РјРѕРіСѓС‚ стоить те, которые нужно сжимать?

Сейчас я делала массаж примерно по минутке на каждой ноге + минута на уши на боках.

Рђ как быть дальше? Где-то читала, что нужно РёС… делать через день, РіРґРµ-то, что 2 раза РІ неделю…

� на сколько увеличивать время каждого массажа?

Р� еще РІРѕРїСЂРѕСЃ. РЇ так понимаю, что кожа должна втягиваться внутрь банки…Рђ РЅР° сколько?

Мне совсем не было больно. После банки оставался след, который тут же краснел.

Как понять, что делаю правильно?

да, котелось бы узнать !

fatina777 расскажи подробнее про мумие, что это вообще такое? и как ты применяла?

от растяжек помогает МУМ�Е... у меня они стали менее заметные!!! советую !!

Девочки, реально ли избавиться РѕС‚ этой гадости Р·Р° 2 месяца, если РѕРЅР°  довольна сильно выражен??? Неужели это навсегда Рё поможет только переезд РІ РґСЂСѓРіРѕР№ климат( почти РЅРµ было РІ РЎРёР±РёСЂРё) или СЏ недостаточно стараюсь....

 РїСЂРё звездочках РІСЂРѕРґРµ как нельзя пользоваться банками? Рё как вообще избавиться РѕС‚ звездочек, чёт РёС… совсем РјРЅРѕРіРѕ стало уже(((

Кофейный скраб подтягивает кожу,  РѕРЅР° становится более СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё гладкой, СЏ РІРѕС‚ читала, что хорошо РѕС‚ растяжек помогает...РЅРѕ РІРѕРѕРѕС‚ РЅРµ РјРѕРіСѓ сказать, активно начала его делать РЅРµ так давно.

Купила себе баночки для массажа, неНАраДуюсь)))

Сначала боялась думала "звездочки" проявятся, но ттт нет.

девочки, и какой реальный результат от применения кофейного скраба?

Привет, РЅРµ написала рецепт здесь только РїРѕ РѕРґРЅРѕР№ причине, РѕРЅ РЅРµ помогает бороться СЃ целюлитом,  РґРµР»Р°РµС‚ кожу гладкой Рё СѓРїСЂСѓРіРѕР№ Рё немного уменьшает проявления целлюлита.

Вот два рецепта:

Рецепт №1

Берем 100г молотого кофе, заливаем его кипятком (совсем немного) так, чтоб получилась густая кашка и оставляем на 15 мин. в закрытой посуде.
Затем в кофейную кашку добавляем 1 столовую ложку растительного масла. Можно взять оливковое, миндальное, масло виноградных косточек. Затем добавляем эфирные масла, обладающие антицеллюлитным эффектом: грейпфрута, апельсина, эвкалипта, кипариса, розмарина, можжевельника, бергамота, корицы. На данное количество смеси можно добавить 8-10 капель эфирного масла. �, наконец, все хорошо перемешать. Смесь можно хранить в холодильнике. Применять 2-3 раза в неделю после горячей ванны: нанести на влажную распаренную кожу и массировать 5-10 минут. Затем смыть под сильной струей воды. Хорошо использовать контрастный душ (горячая вода чередуется с холодной).

Рецепт №2

В качестве скраба для тела используется спитая кофейная гуща. Распаренное в душе тело натираем либо чистой кофейной гущей, либо смешиваем ее с гелем для душа. Массируем 5-10 минут, смываем.
Лучше РїРѕРґС…РѕРґРёС‚ кофе мелкого помола (РЅР° пачках написано "мелкий РїРѕРјРѕР»" или "espresso") – тогда скраб получается очень деликатный, особенно если смешивать СЃ гелем, маслом, сметаной или чем-РЅРёР±СѓРґСЊ еще.

РЇ пользуюсь первым 1-2 раза РІ неделю. Как написала nika07100, РєРѕР¶Р° слегка темнеет, Р° так же приятный запах РѕС‚ кожи, СЏ просто балдею!

всем приветик.. СЏ делала скраб СЏ РІ восторге цвет слегка меняется РІ лучшую сторону=) 

В домашних условиях, самое эффективное, что можно приготовить - это кофейный скраб. Его приготовление не займёт много времени и больших затрат. Для его приготовления нам понадобятся зёрна кофе, кофемолка, гель для душа (можно выбрать как простой гель, так и гель на кремовой основе, который одновременно смягчит кожу). Для приготовления зёрен для скраба нам необходимо их смолоть в кофемолке. Помол должен быть крупным, но не очень, иначе вы можете повредить кожу. Смолотый кофе можно добавить в сам геля для душа, насыпав в баночку, из расчёта - 1 чайная ложна зёрен на 100 мл геля. Если вы использовали как основу крем-гель, то очищение кожи будет бережным и скраб можно использовать ежедневно утром или вечером.

Скраб из кофейных зёрен поможет вам расщепить подкожный жир, вывести токсины и будет хорошим дополнением в борьбе с целлюлитом. Помимо активного воздействия на кожу, запах кофе влияет на рецепторы обоняния, которые активизируют действие нервной системы. Поэтому, если вы утром примите душ с таким скрабом, вы можете исключить кофе из своего рациона. Это не только благотворно скажется на желудке, но и на самой коже- она очистится и приобретён красивый румянец.

Перед тем как использовать кофейный скраб, хорошо встряхните бутылочку с гелем, чтобы равномерно распределить отшелушивающие частички. Не забывайте о том что кофе обладает специфическим запахом, поэтому прежде чем смешивать убедитесь, что получившийся после смешивания аромат вам понравится и не заставит отказаться от его применения. �деальным вариантом являются гели без запаха, или слабо ароматизированные. Даже гели с запахом кофе лучше не использовать, название вроде бы одинаковое, а вот тона и полутона ароматов могут не совпасть.

Помимо свежих зёрен вы можете использовать для скраба те, которые уже прошли кофе-машину, тогда не будет появляться характерного оттенка, но и действие немного снизится.

Я тоже хочу рецептик узнать

Поделитесь рецептом на форуме, может подойдёт для моей кожи

ну, кофейный скраб это ни для кого не секрет, а рецепт могла бы написать и на форуме, зачем в личку писать?

Мне оч нравится кофейный скраб, в дом условиях, пишите в личку напишу рецепт. Не знаю еще пока, как с целюлитом борется, но кожа просто шикарна!!!