ну что ж,хочу завести темку,чтобы прибавить себе мотивацию, а так же выкладывать свое меню на день,ругать или хвалить себя.
на дионе я уже 10 дней,более менее вникла во все и даже купила себе кухонные весы!(самое полезное преобретение за последние пару месяцев)
А теперь о себе,зовут меня Юля,18 лет,рост 170(ну может быть еще пару см),а вес 70кг,иду медленно, но верно к 57...надеюсь успею до сентября.
С детства была пухленькой девочкой,хотя в какой-то момент я и похудила за счет резкого роста(и преобрела нынешние пропорции),но кмоплексы все копились, которых годам к 14 у меня стало выше крыши,много раз пыталась худеть,диеты,фитнесс,голодание,разгрузы... А главное стрессы,дипрессии,растройства от того,что ничего не получилось: вес либо уходил ненадолго,либо стоял на месте...на дион забрела случайно,на самом деле искала диету...за эти 10 дней я действительно поняла,что питалась неверно,и я могу признать это: вечные перекусы студенческой жизни(чипсы,сухари,шоколадки,я правда их не очень люблю,но есть-то хочется!)жирная пищу,фастфуды и стрессы. Дион подарил мне шанс вести здоровый образ жизни и похудеть. Я стала следить за тем,что ем,стала пытаться вводить физические нагрузки - и результат налицо,за 10 дней вес снизиля до отметки 68.5. Очень бы хотелось,чтобы кто-то поддержал!