Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Строю супер-тело, долой лень, худею со вкусом! eka48)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    последняя4321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет мой хороший!оооо прям отвесище!smileпоздравлякаю!)седня весы куплю чтобы тож знать !)

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Минус 100г ( блаженная улыбка). Значит не всё так плохо. Женечка, а что за разгрузочный день и как часто такие дни нужно проводить?

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, может у тебя плато)или ещё что-то)я до ДиОна худела,но когда пришла на ДиОн и начала питаться и заниматься по его принципам,у меня меньше,чем через неделю вес перестал падать.я чуть ли тогда всё не бросила,слава Богу, меня уговорили не бросать и сражаться.но мне тогда помог разгруз.очень помог, запустил механизм сброса веса.а ты не расстраивайся, жир не может так быстро накапливаться, тем более, если занимаешься аэробикой и питаешься правильно.скорей всего это вода или еда непереваренная.

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну я сегодня прям молодец. Аэробика 150 минут. Итого 650 сожжённых каллорий!!! Пусть только попробуют весы завтра показать такую же цифру!!!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эт точно!!! Какая у тебя классная тётушка! Какая мотивация теперь хорошая появилась.

А я сейчас разрывалась от нерешённого вопроса: есть шоколад или нет? Так вот я решила, что нет. Нет, нет и ещё раз нет, потому что он специально надо мной издевается и лежит там себе в холодильнике, каждый раз издаёт предательский шелест, когда я достаю полезные продукты. Это принцип.

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ага ага! я тож так говорила!нас на хлеб и воду посадить надо засранок таких!smile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

прикинь тетка привезла мне джинсы а они 40 размера,а у меня 42smile!буду худеть пока не влезу в них!smile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Это просто ПИПЕЦ!!! Я ещё и прибавила! Да я вчера как курица с яйцами... Да я... Эээх, жизнь моя жестянка.... Ну да ладно, наступила новая неделя. Отличный повод пообещать себе, что с этого дня у меня больше не будет красного цвета в табличке. Ну во всяком случае, на этой недельке...smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Натуся, абсолютно согласна с тобой. Я ни фига сегодня не написала. Наорала на меня, коза такая!!!!smileГоворит:"Раньше надо было..." Как, блин, раньше??? Я же в другом городе была!!!!!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а я завалила экзамен по менеджементу так обидно,ночь не спала!преподы ссссс.....ичес слово!smile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Какая прелесть!!! smile

А я сейчас пойду к экзамену готовиться по алгебре. Мы с родителями в отпуске были, всё пропустила...Придётся писать...Эээх!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

растем потихоньку,smile вчера первый разочек сел сам....... хохотал !smile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А как сыноча поживает???

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

молодчинка!ну да в ручки надо взять,а то так обидно мучаешься ,а потом все одним днем убиваешьsmile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ой, знаешь, а у меня наоборот всё такое зелёное в табличке, красивое. Нарадоваться на себя не могу!! Ну давай, бери себя в руки и возвращайся на путь истинный!

У меня сегодня день убойный: 4 км пробежала!!! А потом весь день по городу шастала!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а ты как????

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катена привет!блин дурацкие выходные и походки по красному коридор!smileкакие тут успехи,то свекровь на вкусненькое совращает,то муж шоколадочку принесет!smileпосле таких выходных мне неделю,есть ниче нельзя!!!!!!!!smile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Занималась по Синди Кроуфорд. Одно скажу: как же после этого хорошо сесть на стульчик или на диван лечь. Хожу как Буратино, ноги еле сгибаются... Но, думаю это того стоит!!!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женечка, большое тебе спасибо. Надо себя психологически настроить. А я вот сейчас буду крутить обруч, качать пресс ноги и делать растяжку. Начинаю борьбу за стройную фигурку!!!!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш,доброе утро!вот, может поможет тебе выпивать больше воды:

статья 1

статья 2

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Карина, здравствуй!!!! Конечно заходи, буду очень рада! У всех одна проблема и все вместе будем с ней бороться))))

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, я на ДиОне совсем недавно. Всего три дня, но уже вошла во вкус. А у меня беда другая: скажи мне, как иожно выпить 8 стаканов воды за день. Я один раз попробовала, меня стало одташнивать. А у тебя как с этим делом?

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, Катюш)) я Карина, мне 20 лет, рост 168)) все мы тут одного роста собрались)) Ты молодец, что набралась терпения, вель это самое главное! я тоже когда мне было 17 на диетах насиделась..  на дионе несколько месяцев, и оочень рада что попала сюда! Дион мне голову на место поставил)))

Если не против, буду к тебе заходить)) если хочешь ко мне тоже заходи)) дневничок в подписи))

Начала все с чистого листа! И я не только про похудение..

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 я не виновата ,я незнаю почему она сместиласьsmile!ну фиг с ним!

у меня одна беда перебор по жирам,а ты давно на ДиОне????

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да,что-то не очень понятно...

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вот блин че такое??????

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

ВЕЩЕСТВАЦЕЛЬПн
1-ое 
 
Вт
2-ое 
 
Ср
3-ое 
 
Чт
4-ое 
 
Пт
5-ое 
 
Сб
6-ое 
 
Вс
7-ое 
 
  калории (ккал):  1200 - 1550 . ? ? 1126 1535 962 ? ?
  жиры:  26 - 60 г. ? ? 70 82 41 ? ?
  углеводы:  135 - 251 г. ? ? 71 134 212 ? ?
  белки:  30 - 135 г. ? ? 48 61 52 ? ?
  витамин B9 (Фолиевая к-та):  150 - 200 мкг. ? ? 115 161 163 ? ?
  кальций:  1000 - 1200 мг. ? ? 544 457 423 ? ?
  железо:  10 - 15 мг. ? ? 10 9 10 ? ?

ну вот смотри 1-2 это красный коридор я его не заполняла ,что не расстраиваться 3-4 я плавно переходила обратно в режим,ну а сегодня все в ажуре!!!!!))))

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташка,у меня таже история. Ты права, в первую очередь это нужно нам. А как известно: спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Не унывай, я с тобой!!!!!!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

пока без них путем деления общей массы все-никак не куплю не те,не др.весы!smileвремени 0!сын,сессия еще началась!ну блин +,-!10 гр это не беда!я просто коридор угл.бек,жир,набираю зеле,а кк не добираю!

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да, в нашем нелёгком деле весы - вещь немаловажная. Кстати, как ты определяешь вес продукта в граммах. Специальные весы используешь или как? Я без них и всё получается, по-моему не точно...

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

эх,как я понимаю! у меня тоже брат!за ним так нужно следить..постоянно нужно его кормить, будить...следить.правда ему 23, а будить его нужно на работу,но это ничего не меняет=)))как меленький=)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот я знаешь че,могу тебе сказать оптимизма полно,но воляsmile!хоче вроде бросить все,а потом думаешь е-мое-это же мне нужно!и подходя к холодильнику разварачиваешься,и говоришь самой себе!я все таки СМОГУ!smile

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

у меня тож братишке в июле 5 будет,а теперь у меня свое чудо есть!у тебя еще все впереди!просто у меня всегда были ужасные бока свисавшие с джинс и маленькая талия и попа,вот теперь представь меня ЖУТЬ!и я решила похудею после того как рожу,и муж худеть не разрешал,говорил,что я дурью маюсь сейчас во мне незнаю сколько,18 мая когда пришла надион было 57кг,но т.к я по красному коридору иногда погуливаю я незнаю скока щас !!!(НАДО ВЕСЫ КУПИТЬ!

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, Наташ, вместе веселей! А на счёт малыша....Я испытываю белую женскую зависть. Я так мечтаю о сынке....В будущем конечно, а пока у меня братик. Ему 4. Для меня он как родное дитя. С ним я поняла какой замечательной мамочкой стану!!!!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветики!Я Наташа мне 20 лет!у меня полугодовалый малыш моя радость, и конечно то что осталось после его воспроизведения!так что наши 10 кг- это маленький путь который мы преодолеем вместе!

записочки сумашедшего!!!!!!!!!!/myhome/user.php?id=64848

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Замётано! Придётся понабраться терпения))))

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я тоже была максималисткой,до прихода на Дион,а потом поняла,что это лишнее.быстро из сил начала выбиваться.лучше потихонечку...и не винить себя,если что...

а к тебе я заходить буду)ты тоже ко мне заходи,ссылка в подписи)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Женя, привет!!!! Я тоже думаю, всё будет тип-топ. Заходи сюда почаще!! Буду здесь всю свою душу выкладывать. Кстати я немного сумасшедшая и могу переборщить во имя БЛАГОГО ДЕЛА. В ваших силах меня остановить!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

привет, Катя!А я Женя, будем знакомы)вливайся, у тебя всё получится!мне кстати тоже 17 лет)а ещё у нас рост почти одинаквый)я на полсантиметра выше)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, все, кто сейчас читают мой дневник, являются свидетелями зарождения меня- новой, а самое главное - уверенной в себе. Зовут меня Катя. Мне 17 и несмотря на свой юный возраст опыт мой в области диет...ну прямо скажем огромен. И я даже знаю причину моих премногочисленных провалов и неудач. Я не супермодель, но и далеко не квазимодо. Можно даже сказать, что я довольно симпатичная, интересная, неординарная личность. И так считаю далеко не одна я... Но во мне нет, пожалуй, самого главного- уверенности в себе и во всех своих действиях - вот она, эта причина. Корень всех моих разочарований. Я максималистка, а значит, мне надо всё, сразу и качественно. Эээээх!!!! Я уже убедилась: ЭТО ВСЁ ДУРАЦКИЕ АМБИЦИИ!!Которых у меня пруд пруди...Я ищу в жизни в первую очередь гармонию (красивое слово, правда ведь?)))). Так вот:гармонию между душой и телом, мыслями и поступками. Это то, чего я жду от моего участия на ДиОне. Я готова приложить максимум усилий. И я ни перед чем не остановлюсь!Более того, постараюсь делать это с радостной улыбкой на лице. Вот с такойsmileХЕХЕЙ!!! ЮХХУ!!!)))) P.S.Мой рост 167, вес сейчас 63, вес-мечта 53. Ваше активное участие в моём перерождении приветствуется с такой же безумной улыбкой. Заранее благодарю за понимание.

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357
  Всего Страниц (14):    последняя4321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика