Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Личные Журналы
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, худой_хамяк, Extrano, rodrighes, kivvi_miaggi
    Тема:
Строю супер-тело, долой лень, худею со вкусом! eka48)

 
    
 
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

а на счет колена поосторожней. Может, имеет смысл к врачу травматологу обратиться? или мазями какими прогревающими помазать?

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, живу я в Подмосковье в Сергиевом Посаде. мне уже 30 летом будет (о, Боже, какая страшная цифра!), но в душе мне 18 :) Да, я замужем, но детишек пока нет, зато есть 3 кота (мои любимые кошарики) и регулярно приезжает в гости моя собака (она у свекрови живет).  Все коты (кроме одной)  и собака - помойные подобранцы, которые уже помирать собирались. А теперь скачут табуном по дому и нас с мужем веселят.

Работаю я сменами дизайнером-консультантом в салоне кухонной мебели. А хобби у меня много - основное вышивка крестом и вязание, а потом уже куча сопутствующих бисер, декупаж и всякой другой всячины. Вот сейчас пальто себе на весну вяжу.

А про худение это вообще засада. Я тут на сайте уже 3 года назад зарегестрирована. и помню месяца 2 строго все считала (вот только без спорта), сбросила 5 кг и запал пропал. потом все забросила, потом опять худела, потом опять все бросила. Тут решила взять себя в руки. В универе я всегда стройненькой была - 50 кг, а вот стала жить отдельной семьей с мч, так быстро набрала. Но весов не было, поэтому не представляю сколько, но судя по фоткам кг 70 было или около того. Потом сидела на куринной диете и стала красавицей, потом опять набрала до 63. а потом заболела сильно и при очень строгой диете за 4 месяца я до 50 похудела. Мне так было комфортно.Сейчас постепенно опять дошла до 62 и меньше вот все никак. Вот уже неделю считаю каллории (пока все никак не могу приноровиться к балансу) 2 раза ходила на акву и дома занимаюсь. По ощущениям слегонца постройнела. Контрольный замер у меня во вторник - уже дождаться не могу. А вот весам не верю - они каждый раз показывают разное. Стоит их сдвинуть на 5 см и уже другой результат. А на месте им не стоится, потому что коты резвятся. Но с утра показали 60.0

Ух, я и  расписалась!!!

 

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кстати вчерашний ушиб не прошёл даром. Ногой двинуть не могу. Думаю, на неделю-другую я теперь калека. Почему мир так жесток... Я хочу двигаться, хочу в универsmile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ирина, добро пожаловать! У меня вес скачет, я дЭвушка не постоянная в этом плане smile Вообще в конце августа я себя совсем запустила, мне даже эту цифру называть страшно, было 66 с копейками. Сейчас чудок поменьше, с утра сегодня 63.3. Крайняя точка до которой я когда-либо худела, это 58 с лишним. Просто я ещё подросла (уже в универе на первом курсе, большая девочка сталаsmile), поэтому думаю, что в 60 я буду выглядеть как пару лет назад в 58.

Ирин, расскажи о себе немного. Я поняла, что ты замужем, в каком городе живешь? Чем дышишь? (в смысле чем занимаешься: хобби, работа.) Давай познакомимся поближе. Да, и расскажи как худеешь, с какого веса.

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

eka48, Катя, привет. Можно к тебе в темку записаться? У нас с тобой почти одинаковые размеры. Ой, меня Ирой зовут smile Рост у меня 164, а вес неделю назад был 61,8. Очень хочу быть стройняшкой в 52 кг (это мой идеал, но я обрадуюсь и 55!).

Каток очень клево, я сама очень люблю кататься на коньках. только у нас нет катка, надо в другой город ехать.  Зато мне муж сегодня накачал различного фитнеса, из всего я выбрала танцы латино. Позанималась сегоня 20 минут и силы покинули меня.

А еще для меня Орейро тоже является идеалом женщины - она такая красотка и стройняшка!!! И хочу себе такие же вязанные шортики!!!

а ты написала, что похудела немного, а это насколько?

Ириша, 33/164/60,4
цель - 54
мой марафон к тонкой талии id=28221
акция 1000 км к 1.09. - пройдено 105 км.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileВезёт тебе)) У меня где то между первым и вторым)))

Сейчас была на катке. Просто умопомрачительно!!!!!!!! Только вот досада - сильно ушибла коленку, нога не сгибается теперь, больно. Но я ничуть не расстроилась, нашла новых товарищей с факультета, насмеялась вдоволь и ооооочень устала. Приму душ и бай, чувствую сегодня спать буду как убитая)))smile

БЛАЖЕНСТВО! А ещё я похудела слегка, и сносно выгляжу уже! Уиии! Идём дальше!

А, и ещё: я записалась в универе на хип-хоп, скоро начнутся занятия, надеюсь справлюсь. За год из нас обещают сделать мега-танцоровsmile Посмотрим, получится ли)))

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ненавижу скакалку smile Грудь третьего размера (и это в пятнадцать лет)... прыгать больно! smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так хочется поскорее уже достигнуть цели!!!... Мне бы спорта побольше, ведь я всё отговорки себе придумываю, ленюсь я просто и всё тутsmileЧитала сегодня статью про скакалку, уж больно мне понравилась эта идея. 20 минут в день и за месяц результат приличный выходит. Завтра попробую обязательно. Бодифлекс недавно поробовала, о нём очень хорошие отзывы пишут, и он не такой уж и сложный, надо опять же только не ленитьсяааа.smileИ времени он много не занимает. Завтра скорее всего на каток пойду, это вообще кайф: и весело, и очень-очень полезно.

Сегодня на меня просто озарение нашло, я посмотрела на себя со стороны и поняла, что я себя совсем не люблю. ожу как бомж, из-за недостатков своей фигуры просто не выношу магазинов, а особенно примерочных((( Мне прям разреветься хочется после очередного шоппинга, чес слово... и вот я решила похудею я или нет до нового года, но в январе скорее всего после первой сессии накуплю себе кучу шмоток и только самых классных (или отмечу или с горя). Хватит, сколько можно, надо уже жить, а не ждать пока похудею. Так может вся жизнь пройти. И вообще решила, что пока худею, забуду о своих комплексах, вот как будто их УЖЕ нет, и чувствовать себя буду лучше.

Короче, подытожу: на завтра бодифлекс, скакалка, возможно каток, и здоровое сбалансированное питание. Завтра вечером загляну и сделаю отчётик.

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Пока всё идёт по плану. и вчера, и сегодня. Всё пучком! Образ прекрасной Орейро мне в помощь!!! Идеал женской красоты для меня!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Настенька, я полна оптимизма и энергии!!! Обещать себе что-то бесполезно. На своём опыте проверено, что в жизни всякое бывает, и никто не застрахован от срыва, но я буду изо всех сил стараться избегать этих безумств, которые кроме вреда и последующих истерик мне не принесут. Вчера я бы не сказала, что день был идеальный, думаю, съела чуть больше 2000. Но я очень много двигалась, к тому же была физра. Сегодня всё гораздо лучше. Последний раз поела, когда ещё шести не было, я молодец сегодня, короче говоря!smile Завтра тоже насыщенный день планируется. Хочу, наконец, начать курс вакуумного массажа, всё никак руки не доходят. Учёба и вправду отнимает слишком много времени, но я стараюсь как могу не забывать о своих благих намерениях.smile

У меня месяц назад ещё появилось одно хобби. У меня уже есть средний уровень английского, который я буду совершенствовать начиная со второго курса, продвинутый уровень французского. И вот я начала учить немецкий, и мне очень нравится, с каждым днём всё больше втягиваюсь)smile Думаю к концу пятого курса стану настоящим полиглотом!!)))

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, удачи в осуществлении всех твоих планов! smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я прошлась по некоторым дневникам, смотрю, у всех предновогодние марафоны, люди готовятся встретить  новый год в новом теле.... Что ж в этом отставать не хочу. У меня будет свой марафон. Условий особых никаких не будет и рамок тоже. Просто буду следовать святым заповедям ДиОна. Единственное, мне хотелось бы провести антицеллюлитный курс: баночный массаж + а/ц крем. И отчёты буду стараться делать КАЖДЫЙ день, а не как попадёт. Это у меня извечная проблема. Налопаюсь, и вообще неделю в дневник заходить не хочется. Стыдно...smile  Так вот: у меня выходит 67 дней чистого старания и 53 кг красоты. Я думаю, больше, чем за два месяца скинуть 10-11 кг - это вполне возможно да и вреда организму не принесёт.

Кстати говоря, вот говорят похудение особенно жизнь не меняет, характер всё равно такой же остаётся, но это точно не про меня. Я бы столько сделала, если бы была стройной, уму не постижимо, у меня столько интересов.... Я бы записалась на плавание и купила бы коньки (а я их всё равно куплю, несмотря на то, что в них я кажусь себе коровой на льду, я не могу отказать себе в таом шикарнейшем удовольствии), я бы больше гуляла с друзьями и меньше бы им отказывала. Ох уж эти дурацкие комплексы, я купила бы себе новую, модную одежду... МммммsmileЭто вообще мечтаааа)) Как же хочется всё это осуществить!!!! А следующим летом меня ждёт операция на зрение, в июле я должна бчыть как огурчик. Хочу новыми глазками тщательно разглядеть все свои прелести, которые будут ещё прекрасней от того, что я буду знать, сколько труда я вложила во всю эту красотуsmile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, а я не отказываюсь от сладкого... Я вот купила себе пастилу, в ней же намного меньше калорий, чем в шоколаде. Так по две штучки в день съедаю. Привыкаешь постепенно. А когда хочется чего-нибудь съесть, беру в холодильнике творог или фрукт какой-нибудь. Надо просто по мере возможности выкинуть из холодильника все вредные продукты. Хотя у меня мама тоже ест всякие сладости, шоколадки, но я их ооочень редко теперь ем. Как я прочитала в одном из дневников: Голодна? Съешь яблоко! Не хочешь яблоко? Значит не голодна!

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Честное слово, иногда хочется вообще рот заклеить и больше не есть. Вот совсем. Как же сложно держать себя в руках. Ну мне нужно всего два месяца быть хорошей девочкой, и я обрету долгожданную стройность, ну так почему же у меня в ход вместо дела идут одни отговорки??? Почему??? Неужели я такая амёба? Ну не верю я в это... А меж тем есть какая-то причина, которая не даёт мне похудеть наконец. Я уже жить хочу, а не думать что бы мне такого съесть, чтобы похудеть. Устала я очень от этого... Но что мне делать, если я не могу себя принять вот такой...Что ж, снова за рабочий станок... Уже даже звучит смешно. И ведь зло берёт, вроде бы, что надо сделать: просто не переедать, да гулять побольше. Всё самое гениальное уже до нас придумано, никакие диеты не нужны. Просто следуй этим принципам да водички побольше пей... Но вот с универа прихожу, и кажется, всё съем, вот всёёёё. Почему- то в этот момент все мои мысли о похудении и здоровье благополучно испаряются... А как тяжело начинать всё заново, это ж мука: набраться терпения, отказаться от любимых сладостей и ждать пока твоё тело будет по миллиметру в неделю облагораживаться. Но всё равно в душе теплится надежда...И с утра забываешь обо всех неудачах, идёшь в универ и на парах мечтаешь о прекрасном будущем (для меня сейчас самое желанное - пройтись по магазинам и купить всё, что захочу, а не то, что подойдёт под фигуру) Короче, начинаем всё сначала!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да не за что!smile Давай, втягивайся, буду тебя ждатьsmile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Настюш, всё у меня впорядке, только я комп включаю исключительно для работы. Времени нет вообще. Спорта тоже, но я много хожу, думаю, это несомненный плюс. Студенческая жизнь просто бешеная, учёба что-то грузит, тяжеловато (объём работы большой), сейчас немного втянусь, буду по-подробней писать) Настён, спасибо, что заходишь, проверяешь меня, мне очень приятно. И это очень мотивирует)) Спасиииибо, заходи почаще))

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кать, может тебе дневник сменить? Мне обычно помогает: новый дневник, новая жизнь. Появляется желание чаще писать.

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так, ну и хде отчет? smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

"Ну всё, успокаиваемся, прощаем себе ошибки и идём дальше" - вооот! Молодчина! Все будет, как надо!smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ды нечего рассказывать на сегодня, весь день болела голова, ничё не делала, только вот вечером прогулялись хорошенечко! Вот и все успехи за день. С завтрашнего дня, Настюш, отчёты гарантируюsmile

Я засранка, эти три дня прошли в расслабоне полном...Сегодня с утра на весах было 62.8. Я злаяяяя....страсть какая! Ну всё, успокаиваемся, прощаем себе ошибки и идём дальше... Дай мне Боже сил!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюша, ну где же ты со своим позитивным отчетом?smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Не потеряешь! Чтобы каждый день отчитывалась!smile Я прослежу! smile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо, Настюш! Твои бы слова да мне, когда я дух потеряю, не дай Бог!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Эти два дня прошли в расслабленном состоянии, так как приехала папка из Москвы, праздновали....я была не в состоянии сдержаться!smileВ общем-то я по этому поводу совсем не переживаю, знаю, что завтра моя борьба продолжится, у меня даже интузиазма побольше появилось! Хочу идеальное тело, и я его заполучу!!!smile))) Зуб даю!!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, с возвращением на Дион! У тебя все получится! Я в тебя верюsmile

Настя, 16 лет.
/community/post.php?topic_id=35709 - мой дневник.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня вес 62.4! И я очень-очень рада!!!!!smile Терпения пока хватает, тем более, что до 6 часов себе практически всё позволяю.

Меня только сны мои беспокоят.... Кошмарные или просто неприятные, они оставляют неприятный осадок в течение всего дня. Меня, наверное, что беспокоит. Впринципе, я догадываюсь что, но с сюжетами снов это никак не связано....smile

Ну не буду о плохом! Ведь сегодня в 9 я иду на каток! Хорошая физ нагрузка в компании друзей и зажигательной музыки, что может быть лучше? Вечер должен пройти на ура, а сейчас по плану учёба и пылесос, надо дом в порядок привести. Тем более с утра я уже половину сделала, даже братика в садик отвела! Вот такие пироги:-))

А это моя мотивация, красотка Николь)

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ды вот, перебиваюсь кое-как, стараюсь. Я просто помешана на обретении стройности, мне лишняя еда даже в рот не лезет. Так страшно становится, что опять надо будет всё скидывать, как же это трудно.... А сегодня вес уже 62.9 (-100 грамм). И я рада, пусть хотя бы медленно, но уходит!!!! Плато мне в страшном сне снится.... Сейчас в планировщик еду буду вводить. Выпила всего полстаканчика пива с крабовым мясом. Ну и макароны, мы с пар голодные все приехали, а кушать было нечего, вот мы и отварили. Такой скромный студенческий обед. А вообще сегодня было очень весело, всегда бы так!!!!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, ты обязательно добьешься этого!

а по поводу вечера  - пей чай зеленый,когда кушать хочется) теплота в желудке+ уменьшение секреции желудка = не хочется есть)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Очень хочется кушать. Я не знаю почему это так невыносимо... Но срываться не хочу, буду думать о завтращнем утре - это единственная мысль, которая спасает. Расстраивает то, что завтра с одногруппниками гулянка, будет алкоголь и вся вреднятина... А поедем скорее всего сразу после пар, я голодная буду.... Надеюсь, там будет хоть что-то съедобное! Вот так. А пока настраиваюсь, надо пережить этот снова голодный вечер. У меня вроде бы в коридоре даже место ещё есть, но я панически боюсь есть после 6 что-то более питательное, чем кефир, овощ или фрукт. А этим я не аедаюсь, кк прийти к золотой середине не знаю... Папка у меня в прошлом году похудел на 15 кг. Он плотно завтракал, "по-мужски" обедал, но после обеда вообще ни крошки в вот и велдь похудел!! И мне советует поступать так же, то есть ложиться спать с чувством голода, говорит, что только тогда ночью сжигаются жиры...даже и не знаю..

Одно знаю точно, я ОЧЕНЬ хочу похудеть и не остановлюсь ни перед чем, надоело такой быть. Я ведь юная девушка, у меня вся жизнь ещё впереди! Я добьюсь 53 кг. Пока это для меня главная цель, а потом посмотрим, может, разгонюсь и до 50 дойду.smileБлин, пишу, а самой не верится, что когда-нибудь встану на весы и они покажут такую цифру, как же изменится тогда моя жизнь....

Мммм... какие ножки. Да, всё же наслаждение едой никогда не станет вровень с удовлетворением от собственной фигуры...

За неделю обязательно выложу мои успехи (таблицу питания)

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня с утра вес был 63. Т.е минус 300 грамм! Ползём потихонечку, а главное без напряга. Спокойствие, спокойствие.... Только вот ближе к ночи уж ОЧЕНЬ кушать хоцца.

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я осталась в Липецке, в пед поступила, у нас универ хороший, поэтому ни о чём не жалею! Я, конечно, о Москве подумывала, но всё-таки решила не уезжать.

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

не переедай! держи себя в руках!)

я хотела узнать , в какой вуз ты поступила и тд)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Держу себя в руках.... Но как же хочется шоколадных конфет, даже не еды, а просто конфет.... Но я держусь, съела одну только утром. Мммм....

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня уже второй день как всё впорядке. Вчера накушала на 1200, чуть-чуть углеводов не добрала правда, сегодня пока тоже всё неплохо, стараюсь питаться разнообразно. Вес с утра 63.3. Процесс запущен и необратим!smile

 

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Началось всё довольно неплохо. Дело в том, что курс французского за первый и второй курс как минимум я уже изучила, и мне теперь совсем легко на вводном курсе, всё только повторяю. А на остальных предметах (они у меня пока все гуманитарные) зарабатываю баллы, причём довольно успешно. И в целом я очень довольна!!smileЖенёк, ты какими впечатлениями поделишься?

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катюш, а как у тебя дела с учебой?

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня опять болел живот. Очень болел, не вытерпела, пришлось таблетку пить, ходила весь день какая-то убитая. Выходной не удался((smile Ну да ладно, завтра начало новой рабочей недели, а значит надо брать себя в руки и перестать жалеть. На себе проверено, это обостряет все болячки. Главное лекарство - активная жизнь, здоровое питание, эмоциональное равновесие и крепкая вера в светлое будущее. Всё у меня получится!!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сама рада до безумия!!!Женечка, я снова ряду. Очень верю в то, что не сверну с пути, пока не одолею лишние 11 кг!smileЗаходи почаще, соскучилась я очень!!!

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Катя, здравствуй! рада тебя видеть!)

Евгения, 20 лет, 170 см

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Итак, поехали. smile

День первый: скажем так, что день сегодня был ровный, толком для похудания я ничего не сделала, т.к. очень болел низ живота (что со мной происходит второй раз в жизни). Однако я и не переедала. С утра взвесилась: 63.9. Что ж, бывало и похуже, в начале сентября было 66 с хвостиком, это вообще катастрофа была! На мне каждые сто грамм заметныsmile За месяц мне удалось похудеть до 62.2 и тут вес встал на неделю, я была в замешательстве...smile и... набрала снова почти 2 кг. МАЛАДЕЦ, Катя, так держать!!smileСчитать калории я начну с завтрашнего дня, постараюсь чётко следовать инструкциям ДиОна:

1) Буду есть 300 г фруктов в день, 400г овощейsmile

2) Стараться больше гулять и в день заниматься спортом хотя бы полчаса

3) Есть меньше сладостей и выбирать здоровую пищу!

Надеюсь, справлюсь!!smile

Меня зовут Катя. Худею до последнего, ищу товарищей!
Сейчас 63, будет 53.
Заходите в гости. Буду очень рада)))))))/community/post.php?topic_id=14357
  Всего Страниц (14):    141312111098первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Творожные кексы с маком и лимонной цедрой с ванилью от БАРХАТ
1. Яйца 5 шт 2. Ваниль - на кончике ножа 3. Лимонная цедра 4. Творог 5. Разрыхлитель 6. Масло сливочное 7. Мак или другие "наполнители" или сахар 9. Мука пшеничная
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика