|
|
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
11.11.2009 11:28
|
Танюша, ну как дела? Как остаток дня себя вела, не сорвалась? Давай, вылазь, общайся с нами!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
10.11.2009 18:53
|
Люблюша, я как раз отношусь к тем бедненьким девочкам, которые жить не могут без сладкого. Так вот: я тут недавно изобрела десерт - для меня просто спасительный - обезжиренный творог (как паста однородный, с большим количеством белка в своём составе) и шоколадный наполнитель для мороженного (у него очень низкая жирность) - я в главной болталке рецептик сбрасывала. Но это, конечно, для удовольствия. А конкретно по белкам - пошла на рынок, закупила 15 банок тунца для салатов в собственном соку, и его, родимого, смешиваю с вышеуказанным 0% творожком и ужинаю. Плюс в моём семействе никакого мяса кроме куриной грудки (для супов, горячего, салатов и т.д.) почти не осталось. Там тоже белка море. Как-то так.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
10.11.2009 12:23
|
Танюша, привет!
Во-первых, не паникуй! Все равно - что выпито - то выпито. Просто учти на будущее, и или разбавляй, или совсем не пей - что тебе легче. Я разбавляю.
Второе - согласна с Иришей - сегодня забей на общую калорийность, но жиров по минимуму - сами по себе углеводы не настолько страшны и опасны, как в сочетании с жирами.
ну и в-третьих, в свете недавно прочитанной статьи (Наташа-Атмосфера у себя в дневничке выложила) - активная нагрузка не сегодня, а в четверг - почитай здесь.
Тут, кстати, у Марочки в дневничке натыкалась - она тоже искала продукты, богатые белком, но не жирные.
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
10.11.2009 11:39
|
Спасибо,ИРИШ,но,наверное,я лучше,как ИННЧИК откажусь от них.Вот жежь,обидно,единственное,что из сладкого люблю,и такое зловредное оказалось(я даже не задумывалась раньше об этом,все жиры старалась не перебирать)Бедные те девочки,которые без конфеток и сладенького жить не могут.
Ну чтож,буду пить по-глоточку,по великим праздникам.
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
10.11.2009 11:36
|
ИННЧИК,у меня так получилось,что компоты закончились еще до моего прихода на Дион,вот и вышла такая оказия...Не думала-негадала,что так получится.
Вот и собираю своих подружек для совета мне любимой,что мне сегодня теперь есть?Или уж есть все как положено,не обращая на этот долбанный бокал компота внимания?Или поголодать?Вот жежь-незадача!
СОВЕТУЙТЕ!!!!!Что мне делать?
СВЕтик,а к тебе еще и такой вопрос:как ты,вернее на каких продуктах ты набираешь мало жиров и много белка?Мне не надо в общем говорить,где находятся белки и т.д.Мне напиши,пожалуйста,что конкретно ты ела,когда заполняла планировщик(я эти цифирки твои в твоем ЛЖ вычитала.Поделись,А!!!
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
10.11.2009 11:29
|
Люблюша, привет!
Компот надо разводить. Иначе действительно углеводы зашкаливают. Но голодать тоже нельзя. Так что постарайся сегодня просто не перебрать жиры.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Иннчик
Diet-Баллов: 19254
Сообщений: 2629
10.11.2009 11:27
|
Люблюша, привет! Как я тебя понимаю. Сама очень люблю компоты. Сейчас отказалась от них совсем, очень много сахара. Только томатный сок и яблочный оставила - нет сил забыть о них)))
старт 09.01.14
96,7_____________70
сегодня - 88,5
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
10.11.2009 11:14
|
Иришка,а мне без разгрузов нельзя,мне так с ними хорошо(когда голова не болит)Так что буду разгружаться.
СВЕтик,отчетики сдала вовремя,спасибо.
ШАРМУЛЯ,уже ожила.
Ой,девы,что я сегодня натворила:Открыла баночку своего любимого абрикосового компотика,с такой любовь приготовленного летом,выпила 300 гр,(это на завтрак,больше ничего не ела,пить очень хотелось),а потом занесла его в планировщик,от результатов пришла в тихий ужас!!!Перебрала углеводы,а калории осталось меньше сотни.Вот как назвать мне этот денек?!И не разгрузилась,а голодная.Вот я дел натворила.теперь получится огромный перебор почти по всем показателям.
Остается только одно-брести на улицу и сгонять КК.А там снег вчера выпал,холодно,тоскливо...У-у-у-у
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
7.11.2009 14:38
|
Люблюшечка, вчера=сегодня отчетики сдаём (просто напоминаю).
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
5.11.2009 11:39
|
Привет, дорогая; как настроение?
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
4.11.2009 13:02
|
Ох, Люблюша, лучше бы ты не разгрузы делала, а в коридоре сидела. Причем не думаю, что в 1200-1550. Скорее несколько выше. Что бы без срывов.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
4.11.2009 12:59
|
Танюш, привет! Оживай давай! А с давлением у тебя как? Головная боль плюс отеки - наверняка повышенное? Ты с разгрузом поосторожнее, отслеживай, если чего не так - прекращай!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
4.11.2009 12:55
|
ИРИША,здорово!ЖДУ ПИНКА!
СВЕтик,не переживай,я как Владимир Ильич-живее всех живых!!!
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
4.11.2009 12:25
|
Люблюша, добрый день! С разгрузом - это ты молодец, но смотри, к здоровью прислушивайся повнимательнее. Ты нат нужна живой и здоровой!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
4.11.2009 11:56
|
Люблюша, привет!
Вот, вот, вот и вот.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
4.11.2009 11:11
|
Отеки страшные уже второй день.Но сегодня не поняла,каким местом в зеркало глянула-напугалась!!!Пришлось мочегонное выпить.Головная боль проходит-БУДЕМ ЖИТЬ!!!
У меня сегодня веселый денек получился.Разгруз на МЧ,плюс норма воды,плюс выпила мочегонное.Дверь в туалет даже не закрываю,благо дома одна и нет "конкурентов" на эту комнатку.
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
4.11.2009 11:00
|
ШАРМЕН,да ,видимо такое настроение и было,я даже не сразу поняла что случилось,только потом доперло,что опять депрессуха началась.Я аж ,как ошпаренная подскочила.Страшно стало,(у меня же такое состояние 10 лет длилось)неужели опять в затяжное выльется?Нет,Слава Богу???-пронесло.
АТОУТИК,спасибо,да,начинаю все по-новой.Как хорошо,что вы у меня есть.
Сегодня у меня разгруз,только сильно разболелась башка.Напилась таблеток-думаю выдержу.
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
атоут
Diet-Баллов: 51142
Сообщений: 4873
3.11.2009 16:49
|
7 апреля 2014
85 кг----------------65 кг
79 кг
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
3.11.2009 13:20
|
В норке, значит, отсиживалась? У мну тож такое бывает, когда хоцца отключить телефоны, задернуть шторы, и никуда носа не показывать! Имеем право! Но сейчас-то прошла хандра?
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
3.11.2009 13:05
|
СЛАДУСЯ,не ихидничай!У каждого бывает всякие настроения.Но я вас все время почитывала,только не в общей болталке,а в ЛЖ.
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
сладкоешка
Diet-Баллов: 8217
Сообщений: 2584
Город: Новосибирск
3.11.2009 12:52
|
Обещания....Опять одни обещания....
Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
3.11.2009 12:45
|
Ооооо! А я уже надежду потеряла! Пропажа!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
3.11.2009 12:34
|
Да неужели!!!???
Свершилось! Мы снова вместе!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
3.11.2009 12:03
|
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
сладкоешка
Diet-Баллов: 8217
Сообщений: 2584
Город: Новосибирск
3.11.2009 11:52
|
Люблюсик,привет!!!Отчитывайся перед народом,на кого нас променяла,а?
Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
3.11.2009 11:49
|
Привет,красотки!Вернулась навсегда!А то как же я без вас в гонках,да и вообще ,по-жизни?!Читать в болталке что у вас нового мне,конечно,некогда,а вот в ЛЖ я к каждой загляну.
Отчитываюсь:Вес не прибавила.что очень радует.А планировщик сегодня училась заполнять по-новой,подзабыла,если честно.Так что начинаю новый этап моей похудетельской эпопеи.
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
Sharmen
Diet-Баллов: 47230
Сообщений: 5621
1.11.2009 11:20
|
Таааааааня! Ура! Появилась наконец! С началом гонок тебя!
Жизнь — это просто куча всякой фигни, которая происходит. Гомер Симпсон.
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
1.11.2009 11:14
|
ЛЮБЛЮШАААААА! Привет уже! Где ты была?
Конечно, настрой хороший. Солько ж можно отмазы лепить!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
1.11.2009 11:00
|
Люблюша, привет! Ты где пропадала?
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
1.11.2009 10:53
|
Привет,красотули!Я вкурсе гонок,уже приступила!Вы то как?Настроены на победу?
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
31.10.2009 21:42
|
Найдись уже! Завтра ведь гонки начинаются!
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
28.10.2009 11:40
|
И ко мне! А я фото до и после выложила.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
28.10.2009 11:31
|
Чёт я не поняла - ты вроде вчера у Шармика в гостях была, а к себе почему не заглянула?
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
25.10.2009 23:05
|
А я-то думаю - чего это у нас зима наконец-то началась?
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
viki65
Diet-Баллов: 47204
Сообщений: 7453
Город: Днепропетровск
25.10.2009 22:16
|
А потом начнем ругаться)))
09.01.14 ---------------------
99.5 ---------------------75
сегодня - 93.8
Верю в то, что смогу!
мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=11040
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
25.10.2009 20:23
|
Появилась, пропажа. Ждем, но только еще два дня.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|
люблюсебя
Diet-Баллов: 13051
Сообщений: 1511
Город: Алматы
25.10.2009 20:03
|
Девочки,солнышки,как я рада вам всем,мои дорогие.Хочу порадовать вас,что нет,не хомячу(пару раз были срывы,но это и раньше бывало,как ,впрочем, как и у всех).Сегодня мне не дают описать подробно мое исчезновение.Все расскажу завтра-послезавтра.Надеюсь останусь единовластной владилей хотябы дневного времени в интернете.Всех целую и люблю.
Все люди как люди,лишь я одна все хорошею...
----------------------------------------------
147,0____129,3___________________________75,0
16.04.09 27.07.09
Попытка №2
127,0_______120,0________________________75,0
30.10.2011 05.02.2012
|
сладкоешка
Diet-Баллов: 8217
Сообщений: 2584
Город: Новосибирск
22.10.2009 6:54
|
Так,эта дэушка бывает еще реже,чем я.........
Худею с июля 2008г.На Дионе с августа 2008г.
120-117-98(было ведь,было!!!)-80
Дубль2,каскадеры те же...
Март 2010г-105,0кг
По прежнему хочу похудеть
31августа 2010г.114кг.Лето удалось!
09.01.14...где-то 117кг...
Она идет по жизни смеясь...
|
sve15
Diet-Баллов: 59081
Сообщений: 6846
21.10.2009 22:23
|
...Когда-то она мне обещала, что зимой будем общеться... Осталось чуть больше месяца... Буду ждать.
Чтобы помочь другому человеку, не обязательно быть сильным и богатым, достаточно быть добрым. Гомер Симпсон)))
|
Рыжая_ведьмочка
Diet-Баллов: 21892
Сообщений: 10776
Город: Санкт-Петербург
21.10.2009 18:11
|
Ну все. Для тебя есть только одно оправдание - у вас во всем городе отрубили интернет.
Меня зовут Ира и ко мне лучше на ты
Мой дневник /community/post.php?topic_id=11934&page=21
|