Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Кому за сорок, а в душе всего то 18
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Будем знакомы?

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (5):    54321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Некоторые не попадают в нижнюю цифру...Спасибо за ссылочку...но правда я мало что поняла...я с компом на вы, но буду стараться...Я сегодня в коридоре, горжусь собой, плюс на даче работала, обруч крутила. Алин, ты взвешиваешься раз в неделю или чаще? Еду взвешиваешь или стаканом отмеряешь? Ты для меня, вообще, пример для подражания. Моя тетушка, по поводу моего веса, всегда говорит: "Дорогая, это возраст...никуда не денешься..." Мой самый низкий вес был 53 кг я помню как это было...52-идеальный вес для меня, но даже дойдя до 57 я буду счастлива. Я представляю как ты летаешь, оставив за бортом 14 кг. 

Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я имею в виду - коридор у меня с 1200 начинается и до 1550 кал.. это же не голодная диета, как я раньше питалась, когда худела...тогда я только овощи, яблоки  и рыбу вареную ела...фрукты редко ..кефир...

ну группу можно назвать дневником...но туда еще вступать надо.. а в дневник каждый может зайти...

а что значит - некоторые в коридор не попадают...в нижнюю цифру..или за верхнюю заходят..????

Ты молодец! Творожок это вкусно...особенно если туда мед добавить или фрукты...я так завтракаю часто...

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

посмотри вот тут 

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, подскажи еще, пожалуйста, а как ты переносишь в свой дневник отчет про еду? Может про все это где-то написано, я бы почитала...

Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой рост-159, я классическая груша, поэтому для того чтобы бедра мои смотрелись более менее нормально я должна весить меньше 57 кг. И все-таки ты молодец, можешь отказаться, когда тебя соблазняют вкусняшкой...Я, конечно, от пива с рыбой откажусь легко и даже от торта откажусь...но вот то шампанского, слаба... люблю шампанское...На работе от плюшек отказалась сегодня с легкостью, просто горжусь собой... вместо плюшек ела творожок. Не очень поняла, что значит ты ешь много? а как же коридор? Я тут по всяким группам, форумам полазила, некоторые пишут, что в коридор даже не попадают, разве такое возможно? Алин, подскажи, а как дневник завести? Я организовала группу...там тему и пишу в ней...это тоже что ли не дневник...

Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо!))) smile Ну сила воли у меня не такая уж и сильная)))..иначе я бы за эти три года не начинала столько раз похудательный процесс...просто раньше была диета, а теперь правильное питание...и если бы не ДиОн, я бы сто раз уже сорвалась...а так до сих пор удивляюсь, что я ем много и в 8 вечера и не голодаю и худею...smile И поддержка очень важна...и мотивация...раз многие могут, то и я смогу..., а кто не может,значит не очень-то и хочет... Хотя разные ситуации есть...организмы разные...кому-то одно помогает, кому-то другое...кого-то муж соблазняет на пиво с рыбой, кого-то подружка на тортик с шампанским)))..а я просто говорю - "мне это нельзя...вы же не едите поганки, хотя их можно и в рот положить и разжевать и проглотить...только отравишься"..))))

Такк...это все лирика ...меня на нее всегда пробивает в два часа ночи!))) ( С голодухи, наверное...))))

То, что ты завела - это блог..не очень понимаю, зачем дублируется блог и дневник...я в блог заношу длинные тексты..в основном для себя..а дневник у меня - для отчетов и для общения ...Можно, конечно и по чужим дневничкам ходить...только свой роднее)))

Конечно я тебя не брошу! Поддержка нужна и тебе и мне..., только не знаю...какие проблемы у 40 летних...Расскажи, какие у тебя, чем смогу - помогу... А какой у тебя рост, почему ты хочешь так мало весить...( ну это с моей колокольни))))...вот я и 70-и килограммам буду очень рада...всю жизнь полная и борюсь с полнотой...

Все..засыпаю...разрешите откланяться!!!))) До завтра!!!

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот блин писала-писала, и куда-то не туда нажала...Еще раз повторюсь...Алина, я была в твоем дневнике...впечетляет...ты молодец...вот это сила воли...я тоже, кажется, дневник завела...или я думаю, что это дневник, а на самом деле это не он...но что-то завела...буду писать...Но ты меня все-равно не бросай здесь...хоть с кем-то в своем возрасте поговорить, а то и правда вокруг одни восемнадцатилетние... в 40 лет хоть жизнь и начинается, но только проблемки совсем другие...

Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаталиЯ! Ага..меня в честь бабушки и прабабушки назвали...тогда это имя редкое было...а сейчас я часто оглядываюсь..когда Алину зовут))))

Я скидываю только питанием...спортом я никогда не занималась..и знаю, что все-равно не смогу себя заставить, а ведь это надо постоянно делать...так что я просто стала больше ходить на дальние расстояния...гулять с собакой по полтора часа (минут двадцать в быстром темпе )...да и жара у нас и смог...и без упражнений вся в поту...

А воды я спокойно выпиваю 8 стаканов.. раз в час легко выпивается..а сейчас я даже больше пью от жары...и на прогулку бутылочку всегда беру...

А по поводу семьи... конечно сложно готовить и не пробовать...если я на мягкость пробую - то выплевываю))), а на соль муж пробует))) и вообще он у меня сам часто супы варит.. сейчас ,летом, вообще к плите редко подходим)))...

Заходи ко мне в дневничок!! И свой заведи..так себя контролировать легче...отчеты очень дисциплинируют!!!

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Алина, класс!!! 14 уже сброшено...Ну,как достигнуть такого успеха? С чего начать? Нет, конечно все просто: коридор и упражнения...но когда тебе уже не 18, в коридоре удержаться ой как трудно, семью в коридор же не загонишь, кормить надо по полной, у меня три мужчины, даже если с ними не кушать, просто пробовать при готовке, каории так и набегают... Алина...как мне нравится это имя, всю жизнь мечтала о дочке Алине...smileАлина, хочу спросить по поводу 8 стаканов воды, получается их выпить?

Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

НаталиЯ, Привет! Мне сказали, что все разбежались на лето...вот я и сижу...в других темах болтаю с 18 летними по возрасту и жду, когда подтянутся те, которым 18 в душе)))... У тебя хороший вес, мне до него еще месяца два..не меньше...но 14 на сегодня уже сброшено...(хвалюсь!))))..так что и ты обязательно достигнешь желаемого!!!

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, привет! Я к вам! Но вас уже так давно нет...Но тем не менее вдруг кто-то появится...Мне 40, вес 72, хочу вернуть прежний вес-57, в идеале добраться до 52, ведь маленькая собачка всю жизнь щенок. Вес набрала за пять лет, как-то незаметно и уже 72. И хотя на дионе я уже давненько, но как-то не получилось...хотя отзывы читала впечатляющие...Хочу еще раз попробовать и к Новому году, который уже не за горами, быть в хорошей форме. Ау! Девочки! Ну, где же вы? Нельзя отступать!

Наталия, на пути к совершенству...пусть маленькими, но уверенными шагами.
Мой дневник: /community/post.php?topic_id=27294

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПАрветик! Конечно, есть. Только периодически исчезаем на время: лето и этим все сказано.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики! Тук-тук-тук!!! Есть кто-нибудь дома?

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

У меня с 5 июля отпуск.Дача, купание, отдых. Может быть на море сгоняем. Еще не решила.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Послать личное сообщение

всем привет! лето - совсем неактивное время года по общению в сети. тоже собираюсь в отпуск и думаю, как бы не набрать лишние кило, так как получается практически радикальное изменение образа жизни.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Пока не вотпуске, но дачу выезжаю, а там инета нет. Кручу обруч. Уменьшаю порции еды.
Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Привет,девочки! Че затаились? Не в отпуска ли поуходили,аль на дачах засели? Антапка,рада знакомству smile .Ой,девочки,бяда! Надо на эллиптическом тренажере 10 км пройти-пробежатьsmile,чтобы отбить у организма 100 ккал smile. Но зато теперь на всяко-разно вкусности рот не открывается smile.Как представишь скока надо бежать из-за этого малюсенького кусочка,все-ниче не надо!!!

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Конечно, берем! Некоторым(не будем показывать пальцем) тоже совсем за 40. Но порох в пороховницах имеется

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет. А если уж совсем за сорок - берёте в комспанию? В душе - 14.

ссылка

Послать личное сообщение

я всегда себя настраиваю так: "если я , бегая на работе весь день, не снижаю вес, то, стало быть, моему организму таеой нагрузки мало, надо добавить. я же потом буду собой  гордиться, что не поленилась, а, если еще и будет результат, то позитива прибавится."

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Спасибо,девочки,за поздравление!Я тож то возьмусь за спорт с бешенным энтузиазмом,то не могу-ленюсь и не могу себя заставить smile.Да особо и не заставляю,уверена,организм знает когда и что ему нужно!А у меня дома теперь 2 тренажера: многофункциональный силовой и ( о,счастье! ) на день рождения получила эллиптический тренажер ( сбылась мечта ! ) smile.Это здесь дома,на съемном жилье. А дома где настоящий дом еще велотренажер и степпер ! Времени бы,а главное сил бы побольше,а то притащишься с работы и не знаешь куда ноги гудящие закинуть smile

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Движение, движение и движение.- все гениальное - просто.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Послать личное сообщение

ласкуша! сднем рождения! позитива и немножко удачи для движения вперед! прошу прощения за несвоевременное поздравление, есть некоторые проблемы с разницей во времени.

согласна, что дома заниматься сложно. лично мне помогает ходьба не меньше часа в хорошем темпе. и стараюсь зимой кататься на лыжах и коньках, а летом плавать.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ласкуша! Поздравляю с днем рождения!Пусть будет много любви и внимания, чудесного женского очарования!

А дома занимаюсь суставной гимнастикрой по Бубновскому (у меня диск), ме-е-едленно осваиваю хатха-йогу. Когда не ленюсь и занимаюсь - бодрость и легкость во всем теле. А потом опять ленюсь!smile

Облиаюсь холодной водой. Это просто кайф!

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне сегодня исполнилось 40.Думала буду плакать,но на душе спокойно и легко.smileАу,девчонки,где вы?Svetlaij,пожалуйста,не теряйся!Напиши чем занимаешься дома,помогает или как.

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А у меня со спортзалами не получается по времени. Поэтому занимаюсь нерегулярно, дома.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуй,Крошка68!Очень рада знакомству! Здравствуй ,гуманоид ! Да,держать себя в форме-это самая трудная задача,особенно когда обстоятельства против тебя.Волею судьбы я оказалась в городе,где нет ни спортзалов,ни тренажерных залов.Легко поддерживать форму,когда есть где.А все разговоры о занятиях дома по 15 мин и т.д. для меня-фуфло,так как по себе знаю : пока с тебя 10 потов не сойдет в спортзале,никакая зарядка дома на коврике тебе не поможет!Но это касается лично меня smile

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Послать личное сообщение

не забросить работу над собой - это, пожалуй, самое сложное. по себе сужу. мне скинуть хотелось бы не так много, но с возрастом это делать все сложнее и сложнее. к сожалению, не всегда проблемы со здоровьем позволяют худеть быстро. пытаюсь не сдаваться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Приветики всем! И я к вам на огонек!! Будем знакомы! Я на ДиОне семь дней всего..Уже кучу информации переварила...теперь правильную пищу перевариваю))... Второй день в зеленый коридор вписываюсь полностью. А сбрасывать  надо ой как много..третий раз в жизни..надеюсь что последний. Ласкуша, конечно, если много надо сбросить, то вес бежит, а если практически норма, то надо его просто поддерживать! Хотя нам и 18, но уже не девочки!!))))smilesmile

Я Алина. Мне 45.рост 170, 17 мая 10г было 94 кг. Уже было и 64.6 кг.сейчас 70 кг.
Три года на ДиОне) Все фото на 1 стр.
Хочу ИМТ 22 - это будет 63.7 кг
/community/post.php?topic_id=24477 удержалки topic_id=41851

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Svetlaij,давайте общаться на этом форуме,нужна поддержка.А то ведь я начала очень активно здесь:и общалась,и дневничок вела.А как поняла,что одежда стала тесной,руки опустились и все забросила.Не было ни сил,ни желания писать о своих  и читать о чужих успехах!

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне думается можно и полноценно питаться и не набирать вес. Как говорит Майя Плисецкая:"Не надо жрать!". Все понемногу, не выходить за рамки коридора и будет и психологически комфортно и килограммы не догонят. У меня сейчас тоже десяток лишних килограммов. Но я себе и такой нравлюсь: никогда не была полноватой. Надо же и это попробовать. не нравится только то, что живот появился. Вот с этим пытаюсь бороться.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

спасибо за поддержку!Думала будет хуже.А ведь и правда,давно пора было скорректировать питание.Понятно ,что организм давно так полноценно не питался вот и пришли лишние кг smile .Посмотрим что будет дальше!

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что называется: всякому овощу свое время.

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Послать личное сообщение

мне тоже кажется, что вес вполне нормальный. если уж хочется скинуть, то не более 5 кг, а то случится недовес. тем более чем старше становишься, тем менее симпатично выглядет сильно истощенная фигура

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Нормальный вес при таком росте. Может набрала то, чего недоставало?

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот вам темка.Начала правильно питаться на Дионе,набрала 10 кг smile .До этого практически ничего не ела, кофе пила целыми днями smile и была очень довольна жизнью!Попав на этот замечательный сайт,поняла,что так долго я не протяну и нужно что-то менять. Поменяла...smile Теперь хочу опять перестать жрать ваще.Так жаль,что нужно все начинать сначала.Вот така бяда,девчонки.Уж подскажите,кто что думает об этом!smile

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smile Привет!Меня зовут Ольга.А где все? smile Почему так тихо?Девочки,давайте общаться!

Олька,39 лет.Рост-164см, вес-60кг.Цель-сбросить 10кг!

ссылка

Послать личное сообщение

может попробывать поговорить о том, что каждого из нас зацепило в названии группы?

ссылка

Послать личное сообщение

я полагаю, надо найти интересную тему для общения и дело пойдет.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Так давайте спасать!

Светлана
Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели!
  Всего Страниц (5):    54321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Гороховое пюре с жареным лучком
350 грамм сухого лущеного гороха 1 большая или 2 небольшие луковицы (150 грамм) 2 столовые ложки оливкового масла (30 грамм) 1 литр воды (плюс ещё стакан воды - он упарится)
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика