|
|
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
24.8.2009 7:58
|
Вот такую хочу фигуру
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
24.8.2009 7:24
|
Поскольку у меня большая грудь, постоянно ищу рецепты по её укреплению вот нашла масочки
Маска, подтягивающая кожу груди Вам понадобится рисовая мука, которую можно купить или приготовить самим, размолов рис в кофемолке. Смешайте 1 столовую ложку рисовой муки, 1 яйцо и 1 столовую ложку сметаны до однородной массы. Нанесите на кожу груди на 15-20 минут. Сполосните грудь теплой водой. Укрепляющее средство из лепестков розы Сухие лепестки розы измельчите в кофемолке до получения муки. Возьмите 2 столовые ложки розовой муки и смешайте ее с 1 стаканом сливок. Нанесите смесь на грудь на 15 минут. Сполосните грудь теплой водой. Банановая маска для груди Время от времени нужно баловать свою грудь, накладывая на нее специальные маски, которые не только питают, тонизируют, но и прекрасно смягчают и разглаживают кожу. Таким великолепным средством является банановая маска. Сделать ее очень просто — очистите банан и разомните, затем нанесите эту массу на кожу груди и декольте. Полежите, отдохните минут 15 и смойте маску прохладной водой. Только смотрите — не съешьте целебную маску до истечения срока. Укрепляющее средство из картофельного крахмала Первый способ приготовления смеси: разведите крахмал в теплом молоке до кашеобразного состояния. Второй способ: вскипятите 0,5 стакана воды, тонкой струйкой всыпьте 1 столовую ложку крахмала и заварите клейстер. Взбейте один яичный белок, добавьте 2 столовые ложки меда и 2 сто-ловые ложки клейстера. Приготовленную смесь наложите тонким слоем на грудь и область декольте. Оставьте на 15 минут. В это время можно полежать и подумать о чем-нибудь приятном, потому что коже нужна не только маска, но и ваше хорошее настроение. Затем сполосните грудь теплой водой. Укрепляющее средство из грецкого ореха Несколько орехов очистите от скорлупы и измельчите до однородной массы. Добавьте 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку сливочного масла и 1 яичный желток. Состав тщательно переметайте и наложите на область груди и декольте. Оставьте на 15-20 минут. Сполосните грудь теплой воюй.
бананово-медовая маске, которая подтянет грудь и напитает влагой. 3 спелых банана+2ст. ложка меда.Все это смешать миксером.Сделать маску на грудь, одеть что-нибудь старое и походить так час, затем смыть.
Внимание! Любой крем или маска наносятся только на предварительно очищенную кожу
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
22.8.2009 18:40
|
На новой авке формы и вес к которым я стремлюсь - я 9 лет назад
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.8.2009 18:02
|
Да нет, если проблем с ним нет - то ради Бога! Прсто, как правило, поздно понимаешь, что у тебя уже ПРОБЛЕМА
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Jelli
Diet-Баллов: 17863
Сообщений: 10491
Город: Санкт-Петербург
21.8.2009 18:00
|
Да, алкоголь-вред, но полностью исключать его из своей жизни-абсурд
возможно,если еду исключить
The World Is Not Enough
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.8.2009 16:48
|
Спасибо, дружище!!!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
21.8.2009 15:38
|
нужен приличный? дарю
мне всегда нравились эти футболчки у экспедиции...
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.8.2009 15:23
|
Ага я имено это и имела в виду. Только у меня был менее... цензурный вариат, и не стала рисковать
Jelli Вот-вот я к чему... пока от алкоголя не откажешься - похудеть сложно, даже невозможно
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Хочу_руколы
Diet-Баллов: 30256
Сообщений: 2717
Город: Москва
21.8.2009 15:12
|
к слову о названии темы:
Светлана, 175см, 37лет
- Старт 22 сентября 2014 - 92.3 кг
- 01 декабря 2014 - 76.5 кг - Viva La 'Body'Revolucion!
Мой дневничок здесь /community/post.php?topic_id=14823
|
Jelli
Diet-Баллов: 17863
Сообщений: 10491
Город: Санкт-Петербург
21.8.2009 15:07
|
"на фига, спрашивается, было нужно это шампанское?!"
Ой,как знакомо
The World Is Not Enough
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.8.2009 10:34
|
пересмотрела свои старые фотки и поклялась себе, что вернусь к прежним формам!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.8.2009 10:29
|
буду, буду появляться, не ругайте меня вот, статейку принесла (подписи автора не было, но я готова подписаться под каждым словом, практически)
Психология полных и худых
Уважаемые дамы, я решила написать вам свое мнение, которое скорее всего, вы будете осуждать. Осуждать его будут как правило те, кому «правда будет резать глаза». Я пишу эту статью не с целью кого-то оскорбить, а лишь с целью помочь посмотреть на себя со стороны, увидеть свои ошибки. У меня много полных знакомых, и знаете в чем они похожи? У них ОДИНАКОВАЯ психология. Они не ищут пути решения проблемы, они лишь оправдывают себя. Я жирная потому что: родила детей, потому что у меня нет денег или времени на тренажерный зал и массаж, у меня такой вот обмен веществ… сплошные оправдания. Полные люди всегда думают о еде. Когда едят думают уже о следующем кусочке, когда сидят на диете…еда им снится. Если и заставят себя сесть на диету, срываются, если заставят себя заняться спортом, увидят, что через месяц нет результата - кидают это дело. Все у них получается внезапными рывками, организм испытывает шок, и в результате человек набирает еще больше. Это же всем известно. Так зачем же наступать опять на эти грабли? Знаете, ведь я тоже родила ребенка, я тоже его кормила. Кстати, когда кормишь, очень сильно можно похудеть вопреки мнению толстых людей (такая уж психология). Когда кормишь, организму требуется дополнительных 500-700 ккал. В день. Нужно просто не есть «за двоих», а есть как и до кормления, и весь жир, накопленный за беременность будет израсходован. Доказано это не только мной. Организм за беременность для этого и поправляется, чтобы был запас, еды для ребенка, на случай голодания матери. Не поймите буквально, голодать не нужно. Но психология толстого человека, подсказывает, нужно есть за двоих, это тоже оправдание своего обжорства. Просто вам так удобно. Часто слышу слова типа « не могу похудеть, у меня нарушен обмен веществ, или замедленный там…». Скажите, а что Вы сделали для того, чтобы его ускорить? Вы занимаетесь спортом? Вы сбалансировано питаетесь? Вы переедаете? Девушки, женщины, хватит себя жалеть и искать причины своего жира в детях, муже, злом отчиме, и маме, что так вкусно готовила в детстве. Прежде чем худеть нужно изменить свою психологию, отношение к жизни, к еде, к себе самой. Чтобы быть красивой и стройной нужно не худеть «с понедельника» или «с весны» нужно следить за собой ВСЕГДА! И не придумывать себе новое оправдание «Сейчас я съем последний пирожок и буду худеть». Вам это знакомо? Знаете почему так много рекламируют «чудо» средств о похудении? Выпей чай, и похудей, выпей таблетку, и ешь что хочешь… Такая реклама рассчитана как раз на толстых и на их психологию… Человеку с лишним весом лень заняться спортом, меньше жрать, ему легче купить «чудо» пилюлю и все, не помогла эта, куплю другую… Меня не удивило, что очень многие из вас набросились на мужчину, который в своей статье критиковал толстых. Вы сразу стали себя оправдывать…. А ведь в душе, вы понимаете, он прав. Запомните, нормальные мужчины любят стройных девушек. Это факт. Конечно, некоторым нравятся полненькие, но не жирные, целюллитные коровы. И то, таких очень мало. Те, кто живет с толстыми женами, мечтают о стройной красотке. Это тоже факт. Выражение «Хорошего человека должно быть много» – нелепо. Хороший человек должен быть здоров. Со здоровым телом как говориться, и здоровом духе. Ведь все эти поговорки тоже были придуманы с целью оправдания своей лени. Они были придуманы толстыми. Давайте не будем больше
ныть, и в сердцах рассказывать друг другу как вас оскорбили сегодня коровой или колобком… кому нужны эти нюни? Вы жалеете себя? Значит, у вас психология толстого человека.
Запомните, прежде чем начать худеть, нужно полюбить себя, и осознать, что теперь ваша жизнь изменится полностью. Вы теперь стройный человек, и будете вести себя должным образом. Свою психологию нужно поменять не на неделю или на месяц, а навсегда.
Теперь вы не волочите ноги, а порхаете, теперь вы не нажираетесь, а перекусываете, теперь вы любите себя и жизнь, теперь вы радуетесь еде, чувствуете ее вкус, наслаждаетесь ей, а не считаете злейшим врагом (ибо она таковым и становиться) и двигайтесь, двигайтесь…. Девушки, женщины не ищите себе оправданий. Только вы в ответе за то, что запустили себя (для тех, кто запустил себя) и только вы вправе все изменить. Здесь и сейчас. Не завтра, и не в понедельник, только сейчас!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10207
Сообщений: 2342
Город: Владивосток
17.8.2009 3:43
|
Да, уж я смотрю, не очень то ты часто тут появляешся!!!!!
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
OLGA02
Diet-Баллов: 4788
Сообщений: 379
Город: Хабаровский край
14.8.2009 3:56
|
|
koshka2003nat
Diet-Баллов: 10207
Сообщений: 2342
Город: Владивосток
14.8.2009 3:35
|
Рост 175
Хочу 59 (имею 64) и красивый рельеф!
Есть мечта? Иди к ней! Не можешь идти - ползи! Не можешь ползти - ложись и лежи в направлении своей мечты!!!
id=17874(если что - заглядывайте!
|
Дата
Diet-Баллов: 34147
Сообщений: 16794
Город: Москва
2.8.2009 23:51
|
Натуля, я вернулся! Давай браться за ум!))) Август это как вечер воскресенья - почти жопа!)))
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 80
Новая цель - 77!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
29.7.2009 11:17
|
отчет за 28 июля
Коридор - череньккий наполовину - недобор по КК и углеводам,
Фитнеса - не было
алкоголя - ура!!! не было
вес 70,3 Зато был кофейный скраб, эпиляция всех частей тела и ац крем!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
28.7.2009 5:14
|
попытка номер 5 контролировать себя. итак, отчет за вчерашний день.
Коридор - зеленый,
Фитнеса - не было
алкоголя - ура!!! не было
вес 70,3
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
24.7.2009 3:28
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
black_mamba
Diet-Баллов: 9634
Сообщений: 851
22.7.2009 11:42
|
Ой, давно я так не хохотала. Всегда подозревала в китайцах большой потенциал, теперь убедилась) Спасибо большое, за хорошее настроение ))
Иду к цели в ритме вальса
72 (10.01.13)
69 (10.02.13)
65 (10.03.13)
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
22.7.2009 6:02
|
Мне город тоже понравился
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Svetlana_84
Diet-Баллов: 1193
Сообщений: 90
Город: Владивосток
22.7.2009 5:32
|
Смешно! Но хороший он город Хунь-Чунь и люди там хорошие. Правда год назад, сейчас не знаю
Если от чего-нибудь отказываешься, то не надо это терять совсем. Так поступают только идиоты.
|
Oceana
Diet-Баллов: 4470
Сообщений: 364
Город: у моря
22.7.2009 4:57
|
Лена
Just to do it!
Этап 1: Было 64 (март, 2009) - Стало 55 (сентябрь) - Итог 57 (декабрь,2009)
Этап 2: Было, 68 (октябрь, 2013) - Стало, 61 (март, 2014)
Этап 3: Было, 68 (декабрь, 2014) - Цель, 58 (июнь, 2015)
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:53
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:32
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:31
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:31
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:30
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:29
|
это разные вывески, которые показались мне забавными
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:29
|
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
21.7.2009 6:23
|
Привет всем кто заходит! Времени не хватает, поэтому просто выкладываю фотки с поездки вХунчунь
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
9.7.2009 10:01
|
Аха, вчерашнее питание. Опять не удержалась - на фига, спрашивается, было нужно это шампанское?!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
8.7.2009 12:53
|
ну, чего-то соблазнилась, налила-перекурила а 40гр - это в стакан коктейльный по ребрышко у меня столько входит. остальное тоник
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Дата
Diet-Баллов: 34147
Сообщений: 16794
Город: Москва
8.7.2009 12:49
|
Да это коктейль - смешать, но не взбалтывать!!!)))))
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 80
Новая цель - 77!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
Жевгения
Diet-Баллов: 36230
Сообщений: 31311
8.7.2009 12:43
|
а зачем водка-то??? И тем более 40 грамм?? Губы помочить???не в голве не в *опе.....
просто будь счастливой!
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
8.7.2009 12:38
|
аха, планчик за вчера - как видите, вечерком водка-тоник присутствовали
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
8.7.2009 12:26
|
Аха, Дат, щас поменяю. Ну, 69,6 я не удержала, уже 3-й день70 ровно
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
Дата
Diet-Баллов: 34147
Сообщений: 16794
Город: Москва
8.7.2009 6:35
|
Ты линеечку собираешься менять? Должна же быть хоть какая то радость труда!!!!
Не родись красивой, а родись Саб-Зирой!
Вешу 80
Новая цель - 77!
1. Белковый ужин, не позднее 17
2. Спорт! минимум 4 силовые
3. Держу субботы
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
7.7.2009 9:57
|
Ну вот я вернулась к отчетам, как сто раз и обещала. Вчерашний план питания
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|
natulya_natulya
Diet-Баллов: 17343
Сообщений: 8627
Город: Владивосток
6.7.2009 4:11
|
Доброе утро всем! Ну что такое, лень меня обуяла, опять планировщик пустой! Все! Торжественно клянусь! Сегодня заполню обязательно!
Люди чаще капитулируют, чем терпят крушение.
Генри Форд
|