Всем здравствуйте, я новенькая на ДиетеОнлайн, но не новичок в борьбе за свою фигуру.
В сентябре прошлого года окончательно взялась за свою фигуру, веса во мне было 75 кг - результат поедания маминых пирожков летом в деревне
Придерживалась низкоуглеводной системы питания, к январю весила 62,6 кг. Потом НГ, день рождения, дни рождения свекра, мамы, 8 марта и прочие праздники... В общем, пыталась взять себя в руки - но безуспешно, к сожалению, и вот сейчас мой вес составляет 66-68 кг
За последние полгода я поняла, что свихнулась на теме постройнения...
Сейчас нет возможности заняться чем-либо, сижу дома, сами понимаете, от того легче жить не становится...Но в сентябре все изменится - снова иду учиться, в колледж на повара (обожаю готовить, собираю коллекцию низкоуглеводных рецептов), хочется в сентябрю выглядеть поприличнее. А еще очень хочется найти себя, свою голову и жить, не зацикливаясь на том, что ешь, когда, сколько граммов привеса увидишь утром и как себя за это ругать...
Ну вот, кратенько, но вроде общо.
На сегодняшний день имеем:
рост 156 см, вес 66-68 кг.
Желаемый промежуточный вес - 55 кг.
Идеальный для меня - 52 кг.
Наташа, 23 года.
Рост 156, вес 67 кг. Стремлюсь к 50 кг
Первая цель - 65 кг
Стройнею здесь: /community/post.php?topic_id=25285
Формула калорийности продукта:
(углеводы Х 4)+(жиры Х 9)+ (белки Х 4)= калорийность.