Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Представься
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., Kamyshka, Летящая, Nussi, rodrighes
    Тема:
Привет! Моя цель от 57 к 50, в идеале к 45!!! Заходите, буду рада!

 
    
 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

сейчас только увидела название своей темы...я стремилась к 48...а теперь уже этого мало, хочу 45, ладно, каждый по своему сходит с ума...будем добиваться!

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот смотрю и думаю: потеряла я примерно 8-9 кг и понять не могу, откуда они ушли...вроде такая же, как и раньше...живота и раньше у меня особенно не было, хотя сейчас посмотрела свои замеры полугодовалой давности, там было: бедра-98,талия-67, шея-31...вес 57(в одежде и обуви)... а сейчас бедра 91, талия-61, шея-29, вес сегодня утром без одежды-47,7...нет конечно, немного заметно, многие говорят, что сильно похудела...ноя то этого не вижу...короче надо заняться упражнениями и питаться также, как и сейчас)) все, теперь точно убежала)) всем всего хорошего!!!

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

О да, я вернулась, не было меня тут полгода, но это ничего,зато с новым весом, 48,5 кг) я ликую!!!smileВсе вроде бы ничего, но теперь новая цель- попа моя практически никуда не уходит, уши так и остались, затто ребра торчат....smile короче собираюсь подобрать комплекс упражнений для ягодиц и все будет оКsmileвот этим и займусь с завтрашнего дня...а пока убежала собираться на работу)) успехов всем!!!!smile

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Послать личное сообщение

приветик девчонки))) я тож хочу 50... или 48... там посмотрим))) мой вес 60.. многовато, при росте 1,67... хочу лучшего... да и за одно проверим, насколько у меня есть сила воли)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

приветик!я тоже Наташа,рост 165 где-то +-,вес 59,тоже 50 хочу...мы близняшки практически!а какие объемы у тебя?

/community/post.php?topic_id=40592
мне 24,рост 167
Я родила!!!УРРРАА!
Ожирение — лучший способ избежать изнасилования.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Ну вот домой хоть не езди к родителям...((( Обязательно переедаю((( Опять привес. Вот как с этим бороться? А весы может и куплю, как с финансами станет более или менее стабильно))). А пока так на глазок, до по штучно)). А про вкусности: купила 100% горький шоколад, дольку скушает вроде и не тянет больше)) Ну по крайней мере как раньшею Тем более, что горький шоколад очень полезный))

Где умирает надежда, там возникает пустота....

Рост 1700 мм, возраст 22 года, вес 61.5 кг . Желаю 54 кг..))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что то не получается вставить фото...вроде все по инструкции...

ЭльфМила, привет!!! У тебя обязательно все получится!!!

DoReMis, да, я по профессии технолог, им и работаю, а раньше работала поваром. Обязательно зайду)) Сейчас пойду на стадион,побегаю)))

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бионика, а что у тебя за профессия, если не секрет? ... что прям вес на глаз определяешь? провизор? повар?.. :)

у меня ссылки на дневничок нет, у меня их целых два. вот - с фотками еды, и вот - просто личный, с отчётиками и песенками. жду в гости.

-01.05-----27.06------------------------?????
-61,3кг----62,8кг------------------------48кг
-было------есть-------------------------будет
мой блог /myhome/user.php?id=53266#blog

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вот она я,буквально вчера...Вроде все норм, но бедра...хотя на этой фотке не так видно...
Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

Самая самая заветно-мечтательная цель 48кг. Пока более близкая цель - 50. До цели 1,9. Но что то вот никак.

Людмила, можно просто ЭЛЬФ. рост161см, возраст46лет,вес 54кг. Когда то весила 73кг,стронник МФ, Поговорю о мотивации.Дети: 27/20/13, два рослых сыночка и рослая дочка.
ЛЖ: /community/post.php?topic_id=14967

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, у кого указаны дневнички, к вам в ближайшее время зайду, отпишусь!!!)) А пока попробую вставить свою фотку...

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariarus, Маш, ой, похвастаться то и не чем...только бегаю и все, ну и иногда обруч кручу,вот и все мои занятия спортом...думала лето придет, из воды вылазить не буду, а вода холодная еще...незнаю, велотренажер отдала сестре...вообщем вчера скачала йогу, думаю попробовать и такие занятия))ну и упражнения прямо сегодня начну делать))) заявляю перед всеми,чтоб наверняка)))smile

 Луковичка, Люд, прости,сразу и не заметила! Спасибо большоеsmileА ты какая молодец,дочка маленькая,а ты все успеваешь!!!При беге почему то я не могу думать не о чем другом,как только о самом беге,потому что на 2-3 минуте дыхание уже дает о себе знать, знаю,что дальше с этим легче будет))) вот и подбадриваю себя этим)))И тебе успехов))

 snowmama, да цели похожи)))присоединяйсяsmile!!!)))

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Людмила79,привет, спасибо большое!!!)) нет, мне кажется оптимально 50, по крайней мере для меня...дело в том,что у меня широкие бедра, и плюс весь жир(а мне кажется кг 5 примерно, лишних) сконцентрировался именно в том самом месте(на бедрах и попе)...Вообщем на данный момент при весе грубо говоря 55 объем бедер составляет 98 см,что меня совсем не радует...в остальных частях тела все норм(позже выложу фотку) А у тебя очень хороший результат, просто замечательный, ты молодчинка, и умница!!!smileну ничего,что немного набрала,главное вовремя остановилась и заново начала бороться)) Ой, теперь я понимаю, что эта борьба у нас всю жизнь будет....Обязательно зайду к тебе в дневничек)))Удачи тебеsmile

greenfairy, приветsmile, честное слово, не знаю ответ на твой вопрос,сама тут недавно...но ты не отчаивайся, видимо постоянно придется держать все под контролем))И все будет, как ты хочешь!!!smile

 kiba, присоединяйся конечно))С планами у тебя прямо все как и у меня, те же стремления!! А успехи хорошие,чем меньше нужно скинуть, тем сложнее мне так кажется,тем более твой вес считается здоровым))) Я курю до сих пор, бросать нет желания,или стимула, в этом то вся и проблема...когда бросала, было время, вес увеличивался кг на 4 примерно,я не смогла себя перебороть и заново начала курить...Желаю успехов тебе!!!smile

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый деньsmile!!!

 blue_velvet, Ир, поверь мне, я уж себя особо не ограничиваю, и в план нормально попадаю, только вот пока с белками проблемы, с ними недобор...// Велосипед-моя мечтаsmile, ну это громко сказано конечно, но все таки)) Думаю,что если поддерживать друг друга, от этого будет больше толку,чем в одиночку!!! И тебе удачи и успеховsmile!!!

 DoReMis, тоже собираюсь куда нибудь записаться, просто сейчас уедем на неделю, как приедем,обязательно организую себя, привлекусь побольше к спорту))

Gabiiv, конечно присоединяйся,будем рады)))тем более цели схожи! Ну а йогурты тебе не заменяют всякие печеньки-шоколадки? Я как то приобщилась к ним и не тянет к печеньям,хотя раньше могла и по грамм 300 за день съедать... У меня тоже нет кухонных весов, но я без них справляюсь, наверняка знаю что и сколько весит,ну небольшие погрешности в 5-10 грамм, не страшно(профессия такая просто)...Купи весы,мне кажется они не дорого стоят)зато вес продуктов будешь знать наверняка))Хотя и я от весов дома все же не отказалась быsmileТы молодец и у тебя все получится, обязательно!!!!

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!

У нас с тобой похожие цели)))

Я хужею с 58 до 53, рост 167))))

 

Уходи килограмм, уходи!!!

Было...57, есть...53,9, будет...52!
27, лет, рост 167

/myhome/user.php?id=28521

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наташ, добрый вечер! Моё имя, если что, есть в подписи. Поздравляю тебя с отвесиком - ты умничка!!! Я вот тоже велик не особо люблю, кручу педали только когда на улице дождь...например как сегодня. А бегать очень люблю - это единственные 60 минут, когда я совершенно одна, погруженная в свои мысли. Моей дочке 1г и 2м и у меня не так уж и много вариантов пофитнесить. Вот и приходится вставать в 5-40, чтобы побегать, пока она не проснулась. А сегодня я к своим занятиям добавила ещё скакалку: уложила дочу спать и прыгала 30 мин - хорошо, что сон у неё крепкий. Если честно, так понравилось прыгать - время очень быстро пролетело, а я столько потов пролила)))) Так, что думаю и ты скоро найдешь любимое для себя занятие, с которым даже лени не по плечу будет тягаться. Удачки тебе))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет еще раз)) у меня каждый день аэробные нагрузки : велосипед ( 40 мин) или бег ( 25 мин) или ходьба ( 60 мин)+ иногда аэробика с Синди+ пресс каждый день)) А у тебя?

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, девочки!

Я тоже хочу присоединиться: рост 165, вес сейчас - 51.9, был 53.1 - это мои успехи за 3 недели почти. Стремлюсь к 50-ти, в идеале - к 49-ти, и уж софффсем фантастика, если будет 48! Это мой идеалsmile 

Мне тоже как и  Mariarus в Россию через месяц возвращаться, не была полгода - разожралась тут на булках. Но у меня еще вес "попер", потому что я бросила курить после 10-ти лет.

 

 


ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет, девочки! Я, хоть и ниже вас (163), но цели похожие. За 2 весенних месяца похудела с 55 до 47 и даже 46.5. Перестала считать калории, немножко расслабилась с питанием, не прекращая тренировок, и вес скакнул вверх: + 2 кг за 2 недели :(

Моя цель - 45, но что же делать, если даже 47 удержать не удалось? Я не объедалась плюшками, честное слово :)

Подскажите, вы такие умницы smile

рост 163 см
вес 53
Не худею. Просто живу.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Наташа!

Мой рост тоже 166 см,вес сейчас 57,совсем недавно с помощью Диона был 55кг.

Мой путь был от 70 кг,я шла к 55 кг и дошла,ну а потом немного расслабилась и 3 кг за месяц наросли,вот опять сгоняю.

Прочитала,что ты хочешь 50,помню себя в 50 кг,была очень худой,мне кажется для нашего роста это мало,ты не считаешь так? Вот 55 кг,ну минимум 53 в самый раз.

Поздравляю с отвесом,минус 1,5 кг это здорово!!!

желаю тебе удачи и с твоего разрешения буду к тебе заходить,ну и тебе буду рада у себя в дневничке!!!

Мне 30 лет, рост 166см.
70кг_____________59кг___55кг

Мой дневничок:
/community/post.php?topic_id=8293

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, забыла представиться, меня Наталья зовут)) Хочу поделиться своими хоть и небольшими,но успехами: я взвешалась сегодня,мой вес на данный момент 55,4)) уже есть сдвиг в 1,5 кг за 2 недели,и это радуетsmile( хотя за эти 1,5 недели я 2 или 3 раза была на шашлыках) Вообщем пока все идет по плану, надеюсь так и будет, успехов вам!!! Позже отвечу девочки, сейчас срочно убегаю на озеро)))

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте девчонки, хочу присоединиться к вам. О себе: рост 170, вес на сегодняшний день 57.4, стремлюсь к 50 кг...). На этом сайте около месяца, все нравится. Но единственная проблема это срывы, та к и хочется покушать всяких вкусняшек типа конфеток, печенюг, мороженных и пр. Вот...

 Но буду работать над собой. И еще нет кухонных весов, что тоже плохо,

 приходиться все на глазок делать)))).

Где умирает надежда, там возникает пустота....

Рост 1700 мм, возраст 22 года, вес 61.5 кг . Желаю 54 кг..))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бионика, зимой тоже немного катаюсь на коньках, а вообще - домашняя зарядка + больше кардио в тренажёрке делаю. летом тренажёрки по минимуму, а зимой больше.

-01.05-----27.06------------------------?????
-61,3кг----62,8кг------------------------48кг
-было------есть-------------------------будет
мой блог /myhome/user.php?id=53266#blog

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бионика, привет! я Ира, и у нас очень схожие цели) в идеале стремлюсь к 49 кг.

не ограничивай себя совсем жестко, питание должно быть разнообразным и главное - вкусным! иначе срывы не избежны. чередуй границы (нижнюю и верхнюю), чтобы организм не привыкал к цифре в 1200 ккал ;)

насчет мяса, то я вообще не ем мясо. рыбу - редко. стремлюсь к вегетерианству. поэтому мясо можно вполне заменять другими продуктами, при том более полезными. так что на этот счет не переживай. не хочется есть - не нужно.

спорт - это неотъемлемая часть. мой сидячий образ жизни тоже привел к 60 кг =(. но я взяла себя в руки, снова стала ходить в спортзал. иногда бегаю на стадионе. собираюсь купить велосипед, тогда с малоподвижностью будет покончено! =)

желаю тебе удачи! надеюсь, мы будем друг друга морально поддерживать. =))

166 см, 20 лет

Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=15236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бионика, привет! я Ира, и у нас очень схожие цели) в идеале стремлюсь к 49 кг.

не ограничивай себя совсем жестко, питание должно быть разнообразным и главное - вкусным! иначе срывы не избежны. чередуй границы (нижнюю и верхнюю), чтобы организм не привыкал к цифре в 1200 ккал ;)

насчет мяса, то я вообще не ем мясо. рыбу - редко. стремлюсь к вегетерианству. поэтому мясо можно вполне заменять другими продуктами, при том более полезными. так что на этот счет не переживай. не хочется есть - не нужно.

спорт - это неотъемлемая часть. мой сидячий образ жизни тоже привел к 60 кг =(. но я взяла себя в руки, снова стала ходить в спортзал. иногда бегаю на стадионе. собираюсь купить велосипед, тогда с малоподвижностью будет покончено! =)

желаю тебе удачи! надеюсь, мы будем друг друга морально поддерживать. =))

166 см, 20 лет

Мой ЛЖ /community/post.php?topic_id=15236

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

DoReMis, привет!smile Спасибо!!! Не отчаивайся, ты молодец! Здоровье прежде всегоsmile И тогда все будет!!! Летом бегаешь, а зимой чем бег заменяешь?)) Я на коньках люблю кататься, но редко выбираюсь, зимой совсем ленивая...

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Луковичка, а тебя как зовут?smile Ты умничка, хорошие успехи уже)) Я вот сегодня тоже съела 1 мороженое, но думаю это не страшно, очень уж захотелось)) У меня тоже был велотренажер, только я на нем по превости занималась, а потом забросила,так как казалось,что он не дает мне результата...Отдала сестре на время, надо будет забрать обратно, все равно она не занимается на нем. Просто занимаясь на нем, мне кажется,что напрягаются у меня только икры и не более. Но как дополнение ко всему думаю будет не лишнимsmile!!! Вот заставить себя бегать утром не могу, в отпуске сейчас, поспать хочется лишнего, вот и бегаю либо днем либо вечером)) Успехов тебе!!!smile

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Mariarus, Маша, у тебя все обязательно получится!!! Главное верить в это!!!smile Мотивация хорошая!!! Я перед свадьбой похудела кг на 4 наверное, незнаю уж,что сыграло там роль,толи нервы,толи я и вправду очень хотела похудеть к этому дню)) И у тебя есть цель, это главное!!!smile Какие-нибудь упражнения выполняешь?))

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бионика, привет! у меня похожий рост (167) и такая же конечная цель. я тут давно. но сейчас у меня сложности с гормональным фоном, и я пока не худею, а только набираю. скорости сбавила, пока хочу стабилизироваться.

но может, и худеть начнёт получаться... посмотрим.

ты молодчина такая. я вот тоже бегать начинала (несколько лет назад) с 15 минут.. язык на плечо был. а теперь - и по 50 минут могу.. и больше бы могла, если бы суставы не побаливали. дыхалка тренируется, так что не бросай главное.

вообще - всё получится! обязательно!

-01.05-----27.06------------------------?????
-61,3кг----62,8кг------------------------48кг
-было------есть-------------------------будет
мой блог /myhome/user.php?id=53266#blog

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Бионика, я здесь не так уж и давно - 28 дней. Но за это время скинула 2,6 кг.smile

На меня ДиОн очень сильно повлиял: я раньше не могла без сладкого и всякого вредного обходиться, а теперь если и ем, то совсем чуть-чуть, чтобы из коридора не выходить. За всё время только дважды обжиралась, соблазнилась шоколадным мороженым и не смогла остановится. Зато стала бегать по утрам, заниматься на велотренажёре и уже 2 дня делаю силовые. Кажется я начинаю потихоньку одерживать победу над своей ленью.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мне в Россию возвращаться через 2 недели, а у меня 4 кг лишних, ну а если точнее потолстела до безобразия- стыдно)))

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

Еще раз привет девченки, спасибо,что не оставили меня без внимания smile, буду стараться и вам чем то помочь!!!smile

LjubOOFnica, значит будем вместе по ходу разбиратьсяsmile У тебя сейчас какой вес?)) и сколько лет тебе?

Луковичка, спасибоsmile хотя окрошечку я тоже люблю,ммм)) Поделись своими успехами?! Вижу,что ты тут уже прилично по времениsmile

 Mariarus, Маш, понимаешь,я не то чтобы прямо запрет на них наложила, просто не хочется и все,еще жара помогает, раньше с чаем только так уплетала печенье, а сейчас чай мало пью,дак и печенья не хочется, к другим сладостям(типа конфет я и раньше была равнодушна)...все таки летом худеть гораздо легче...И Маш, спасибо большое за совет по поводу творога, это хорошая идея!!!Вот еще бы заставить себя упражнения разные делать, тогда бы успех был бы обеспечен. Как ты себя мотивируешь?smile

SlimGirl52 это точно, такого веса у меня не было лет 7 наверное,ээх, у тебя какой сейчас вес? 

Manya165 было бы хорошо еще,если бы в колбасе действительно было мясо...Давно тут?уже есть результаты?smile 

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет!!! У нас похожие цели рост у меня правда всего 160, зато вес-58,5... лично я себе очень нравилась когда была 52, хочу вернуться к этому весу... а мне вот наоборот мяса хочется сейчас, а лучше колбаски, прям не знаю что такое, всегда была равнодушна к колбасе...

Никогда не переставай улыбаться, даже когда тебе грустно, ведь кто-то может влюбится в твою улыбку)))
13.03- 71,2
20.03-
27.03-
03.04-
21.04 - план 65
Рост 160, возраст 31

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

50...голубая мечта)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

ПРивет)) добро пожаловать))Ты зря так резко ограничила сладости, возможен срыв ( по себе знаю). У нас цели  немного похожи, мой рост 160. вес был 57.2 сейчас 55.6кг)) Кстати меня Маша зовут))) Если будут вопросы задавай)))   Мясо нужно кушать , т.к это источник белка, ну если тебе совсем тяжело набирай другими продуктами, такими как творог)))

Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет Бионика!!! Добро пожаловать!

Я тоже не могу по жаре есть. А вот от окрошки с говядиной или куриной грудкой вместо колбасы не отказываюсь. Вроде и освежает и даёт хороший запас мясного белка.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет! Я тут только несколько часов, ещё со всем не разобралась! Я тоже стремлюсь к 50 кг, рост 168 см )))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Здравствуйте, в первую очередь хочу сказать, что мне у вас очень понравилось, тут всего 2 день, не со всем разобралась, но по ходу думаю все будетsmile Атмосфера очень дружелюбная! На сайт этот попала случайно, в поисковике ввела "Правильный бег", нажала на ссылку и попала сюда! Чему безумно рада, нашла,что искала, даже большеsmile.

Итак, расскажу немного о себе: мне 23, рост 166 см, вес 57 кг. Совсем недавно, полгода назад,мой вес был 52-53, но и он то меня не устраивал честно говоря, хотела похудеть, а почему то наоборот набрала...Причины тому мне известны, малоподвижный образ жизни, ну и конечно я сладкоежка... Так вот, сейчас хочу добиться результата в 50 кг, думаю это будет не совсем просто, но дорогу осилит идущий...Примерно неделю назад начала бегать на стадионе, совсем немного,по 15 минут, но пока этого хватает, дальше буду увеличивать, просто сейчас с дыханием справиться правильно не могу, из за этого и выдыхаюсь быстро. Сладкое ( я имею ввиду шоколад, конфеты и прочие вредные вкусности) как 1,5 недели не ем практически, ну может не удерживалась пару раз и съедала печеньку и все...На данный момент питаюсь салатиками из овощей, йогуртами, кефиром. Девочки, вопрос к вам, тут прочитала,что мясо должно обязательно присутствовать в рационе...но не могу я его есть,лето, организм не требует, а застовлять...ой, что то я разговорилась. Вообщем девченки, может у нас схожие цели,пишитеsmile Советам тоже рада!!

Наталья, 27 лет, рост 164см

июнь 2012...........декабрь 2012
52кг..........................60 кг
в интересном положении! 27 неделек))
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Рыба жареная обыкновенная
Рыба короп Мука Соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика