MarinaVladi

ну да,просто "худеть"это терять всю массу а "высушивать" мышечную)

почему?тяжелые трудовые нагрузки-накачивание мышц,треннировки

как с ними бороться-(пардон за опечатку,"б" заело) высушивание.;)

спасибо за совет;)

ну это не очень удачная фотография я одну ногу подвернула.

да знаю,но есть упражнения для конников для выравнивания ног,так сказать.но что то перестала я их делать.

Привет! Я сейчас тоже сушусь (и мне это слово больше нравится по сравнению с "худею" ). На углеводном чередовании (в пределах коридора 1300-1650, на загрузках до 2500). С 3 июня слетело 1,2 кг, последний цикл ничего не дал, к сожалению.

Странное название темы, не соответствует содержанию.... Вроде, дневник, а по названию не поймешь...

А зачем потоньше? Чтобы были макаронины? Нормальные ноги, только старайся их ровнее ставить, потому что конный спрот сказывается О-образной постановкой коленей.

добрый день;)Я Аня ,рост 160 вес 54.

 СЃРєР»Р°Рґ тела-РІ РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРј мышечная масса.занимаюсь конным спортом 8 лет.имею тяжелые нагрузки поэтому качаю РІСЃРµ части тела без исключения;)

наступило лето,и пожалуй пора позаботиться о себе,накаченное тело красиво но в какой то мере;)пора приступать к высушиванию.

тут я буду отмечать все свои подвиги и поражения.

высушиванием занимаюсь уже месяц,но на диете не сижу,стараюсь мало есть и не есть сладкого и мучного,и совсем не есть после 6ти.пока удается,надеюсь дальше все будет на много лучше)

пока добралась до такого результата ног,с верхней частью все замечательно)нужно еще потоньше и надо бы заняться высушивание вплотную)и я надеюсь,конешно же,на вашу поддержку и советы;)

есть опыт работы с мышцами,у кого есть вопросы обращайтесь,скажу как и что накачать для лучшего резутьтата;)