Ага, а Оля вообще пропала куда-то.

Настен, опять мы лазаем в других темках.

Свет, привет! Как дела у тебя?

Добрый вечер, девчата!!!

Оля, ты здесь? Давай я тебе подскажу как сделать свою модель.

Все прочитала,ни хрена у меня не получилось .Вся изнервничалась . Я-самая тупая!У всех получается,у меня-нет!

и это

/community/post.php?topic_id=7476

и это

/community/post.php?topic_id=7475

� вот это

/community/post.php?topic_id=7079

Посмотри вот это

/community/post.php?topic_id=7080

Оля, сейчас напишу где все это взяла!

Всем привет!Р’СЃРµ прочитала!Настя,РІРѕС‚ это мотивация  !Увидеть как ты будешь выглядеть через какое-то время!РЈС…!Да,Рє этому надо стремиться!РљСѓРґР° идти?Хочу такую штучку  !

НАСТЕНА, принесла для тебя свою еду за сегодняшнии пол дня

завтрак                                         ккал           Сѓ           Р¶            Р±

геркулес 15РіСЂ                              53               9           1            2        целая пиала каши, сытно (РЅР° РІРѕРґРµ, без масла)

ланч(в 12ч дня)

сырники 80РіСЂ                             146              15         3            16     3 средних сырничка РёР· обезжиренного творога

сметана 15%  50РіСЂ                   81                 2          8             1        РїСЂРёР»РёС‡РЅР°СЏ порция

                                                      280             26         11           18

Видишь, как мало получилось на нормальных продуктах. А вот если бы я полернула конфеткой, да печенюшкой...Короче говоря на самом деле на здоровых продуктах и сытая и ккал мало.

Побежала домашние дела делать,чтоб вечерком с вами быть

Смотивировалась по полной программе. СУПЕР!!! Зайдите к �Р�ШКЕ в дневничок, в самое начало. Так здорово!!! Я вчера ссылочку на ее дневничок давала. НАСТЯ, будешь такой же потрясающей. На море она там просто ПРЕЛЕСТЬ, конечно, мужики оглядываются. Так что возращаешься с отпуска и будем все вместе готовиться к следующему лету. У НАС ВСЕ ПОЛУЧ�ТССЯ!!! МЫ КОРОЛЕВЫ!!!

А вот еще один постик для Настены

Привет всем!!! Девочки, что то меня уже недели 2 как подташнивает почти постоянно. Неее, я не беременна. Началось со свекровиной курочки. Она ее тушит, но как то жирновато всеравно получается. Я пару раз поела, а теперь постоянная тошнота. Съела фестальчика, вроде отлегло. Потом пожарила рыбки и опять тоже самое. Такое чувство, что мой организм категорически отказывается от жареной пищи, сейчас как про жареное подумаю, так хоть в туалет беги. Я, конечно, понимаю, что ЗОЖ и жареное не совместимы. Но теперь даже не знаю как себе те же кабачки приготовить, привыкла есть с хрустящей корочкой. другого вкуса и не представляю. Но буду что то экспериминтировать. Странное , конечно состояние. А вообще-ЗАМЕЧАТЕЛЬНО, лишнюю каку, вон из моего репертуара. Вот бы и со сладостями да печенюшками так растаться

Привет! Собираюсь на работу. Надеюсь, сегодня соберемся все вместе.

� я тоже пойду спать, а то завтра ребенок в 6 утра поднимет.

Настен, ты читай, а я баиньки. Спокойной ночи. Картинки красивые, как у Олюшки, вставлять не умею.Пока, пока

Вот здесь тоже про баночки

адрес: /community/post.php?topic_id=10302

Такс, сейчас почитаю....

Вот здесь про баночки

адрес: /community/post.php?topic_id=11267

Вот здесь про чаванпраш

адрес: /community/post.php?topic_id=16336

если ты хочешь сохранить для себя веточку, опустись в самый низ, там есть квадратик-добавить в избранное, жми туда, и эта темка занесется к тебе в избр. Потм ты сможешь найти ее, если посмотришь вправо на экран есть столбик -мои любимые ссылки. вот туда и складывается все как в шкафчик

Массаж антициллюлитный баночками делают здесь, сейчас тебе ссылочку принесу на эту ветку

Свет, а что за баночки?

Я вот потеряла форум, где ты о нем пишешь. Дай, пожалуйста, ссылку. Я поеду с сыном в гости к сестре на выходные. Останется еще две недели отпуска, вот не знаю куда податься. Может в Петрозаводске погулять или еще куда съездить.

А чего это ты ничего для себя любимой не делаешь? Зачем отпуска ждать, давай чтонибудь придумаем. Можно разгрузик вместе сделать, легче проходит, когда вместе. Можно баночками помассироваться, что то я давно их не вспоминала. А хорошая вещь

Мне уже прикупили чаванпраш, ты будишь покупать?

С кем едишь? На экскурсию или в гости? Я тоже на следующей неделе на пару дней собираюсь в Питер

Ой, для себя сейчас ничего не делаю, жду отпуск, в пятницу поедим в Питер.

Ага, это я на одном форуме нашла. (из-за него и вас прозивала). Так меня затянула, что разных моделей наделала. Распечатаю, повешу на видном месте для мотивации!!!

Все, загрузилось полностью, поняла. КЛАССНО!!! Как твои успехи? Что делаешь для себя любимой?

Насть, я не поняла, это ты смоделировала себя?

Девочки, зацените!

Вот в догонку про сенну, высказывание одной девочки

Ой,а у меня мамка эту сенну упаковками пила,теперь мучается с кишечником и теперь не знает от чего это у нее такие проблемы

� помните-

 Рђ РјРЅРµ нравишься ты,Настенька!РЈ нас РІСЃРµ впереди,наболтаемся еще!

А он очччччень молод и хорош собой.Вот изюм-это да!Холосас иногда,для профилактики застоя желчи.Но,опять же,для этого есть сметана! 100 грамм- и отток желчи обеспечен.Холосас ведь тоже из шиповника,а это не вредно!А сенну на фиг.Спокойной ноченьки,моя девочка!Сладких снов!

Блин, я вас проворонила, пока на другом форуме зачиталась.

Памела Андерсон мне очень нравиться.