Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Не едим после 18 -00!
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
После 18 -00 не едим и килограммы начнут отступать!

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (3):    321 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Что значит не придерживаешся коридора? Перебираеш?

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Лично я занимаюсь спортом утром,натощак и после ем только спустя час или два.А после 18.00 я кручу круг по 15 минут на каждую сторону,вообщем каждый день по 30 минут.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

HAnnaH

а какое количество калорий ты кушаешь ? и как распределяешь поглащение пищи в течении дня ?

могу на своё примере сказать что я ем до 18.00 - иногда даже в 17.00 последний приём пищи получается, а потом уже идёт физические нагрузки - велосипед, фитнес силовые - вечером... очень хорошо худееться если вечером заниматься и кушать потом только утром следующего дня :)

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Наверное из-за несоблюдения коридора,попробую соблюдать может что-нибудь получится.

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

После 18.00 не ем,а вес прыгает то вверх то вниз,не пойму почемуsmile

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я уже неделю как после 18.00 не ем.Мне это почемуто не сложно делать,может это пока,а потом будет тяжело? Ну я буду стараться.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Привет, девченочки! Наконец-то я разобралась, как вступить в группу! Второй день брожу по сайту и ни как не могу освоиться! Я уже почти месяц, как не ем после 18:00..., ну как не ем, стараюсь по крайней мере :)). Вот сейчас например сижу и шмякаю йогутр с фруктами. Тяжко совсем ничего не есть)))). А вы совсем-совем ничего после 18:00 не кушаете?
Катя, 22 года. Сыночку 7,5 месяцев (на ГВ). Рост 1,58.

Было после родов 58_____сейчас 54_____будет к ноябрю 50_____к декабрю 48

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

меня уже не тянет есть после 18.00,наверное из-за жары.

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем доброго вечера! Я сегодня пахала весь день и мало ела только 1100 калл. Обычно мне легко не есть после 18, но сегодня с силой воли. Пью зелёный чай. Только бы не сорваться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

До встречи через 2 неделькиsmile

было есть
70 62,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я прочитала на Дионе,что загрузы можно делать не чаще чем 1 раз в 2недели тогда набора веса не будет.

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Вчера у меня был загруз,решила попробывать.Вес слава богу не прибавился.Да я и не много перебрала.хоть душу отвила.Следущий загруз будет 10 числа ,на крестины моей доченьки.Оторвусь по полной.Надеюсь ничего не изменится.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я совсем погрузла в загрузахsmile

было есть
70 62,5

ссылка

Послать личное сообщение

Все это конечно правильно, но как же начать?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я сегодня устроила себе загруз,посмотрим на результат завтра.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сегодня тоже не кушаю после 18.00, хотя  знаю причину своих срывов...я не могу в компании отказаться от вредненьких продуктов. Сначала маленький кусочек, а потом уж как совесть позволит...а она много позволяет.smile

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! Я вчера была на празднике, много было вкусного, но я устояла от жирной пищи - ела весь вечер салат из помидоров и огурцов и корейскую морковку. Хотя после 6 стараюсь не кушать, но там уж пришлось нарушить своё правило!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вообще организм очень интересно реагирует на питание до 6 часов вечера... вначале первые дня 3-4 охото "жрать" как какому-то хряку ))) но ты недостаток питания вечером компенсируешь очищенной водой :) и получаеться что идёт очищение и голодание организма более 12 часов (т.к. завтрак у нас на слеующий день часиков в 8 и позднее), а уже с утра вся съеденная и калорийная пища идёт словно в "топку" - и очень быстро усваюватся вся съеденная пища :)

в общем вечерами я себя утешаю тем что думаю о том что же вкусненького я съем с утрица с "голодухи"

и результат не заставил себя долго ждать - 2 кг за неделю. (с 74,5 до 72,5)

при том что я спортом не занимаюсь ,а всего лишь вхожу в норму употребляемых калорий по ДиОНу :)

так что похудение может быть и приятным - главное немного постараться ради себя любимой и неотразимой ;)

Девчёнки мы уже молодцы что сдвинулись с места - дерзаем к новым вершинам и миниатюрным объёмам, здоровому организму :)

Евгения.
нет слова НЕ МОГУ - есть слово НЕ ХОЧУ
/community/post.php?topic_id=17892.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет. Я уже месяца полтора не ем после шести. Ну иногда бывает, конечно, что в 18.30 последний раз что-нибудь грызану. Но это не часто происхлдит. Может раз в неделю, а может и не разу. А вот пью я чуть ли не до 10 вечера. Матэ или чайки зеленые. Вроде (тьфу-тьфу) отеков нет.

Ольга

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Anna.Спасибо за совет.Я тоже попробую.А вес не вернулся после обжорства? Я слышала что когда начинаеш есть то вес быстро возвращается.Я имела ввиду,что хватит и одного дня обжорства чтоб вернулась часть веса.

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

smileчи себе загрузитца?!?!

было есть
70 62,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

А я сегодня поела, буду считать это как загруз.

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я после 18.00 не ем уже недели три,первые дни чуть с ума не сошла,а сейчас привыкла,но иногда возникает безумное желание поесть,особенно в выходные дни, когда все дома и все едят что-нибудь вкусненькое,но говорят нужно раз в две недели устраивать себе и загрузы,то есть привышать коридор,это я кстати на Дионе вычитала,организм успокаивается,перестает копить жир и вес опять начинает уходить.Я на себе пробовала,как раз недели две назад,до этого вес стоял ни туда ни сюда,а у дочки 12-го как раз был день рождения,ну я и оторвалась по полной программе,на следующий день опять ЗОЖ и вес стремительно пошел вниз,сейчас опять стоит,надо еще попробовать,потом расскажу результат.

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Кузинька!Я себе поставила задачу спорт каждый день!Атам уж по самочувствию смотрю, а иначе нельзя,лень это враг!

было есть
70 62,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Сегодня 3й день как я не кушаю после 18.00. Вроде и не тяжело, но иногда просто вспоминаешь про еду и тупо идешь к холодильнику. Пока себя останавливаю. А как у вас?

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет всем! Хочется держаться и не есть, но вот сегодня я уже поела в 9 морскую капусту, успокаивая себя тем, что она не калорийная. Но, я честно всё записала в свою таблицу питания))))) Завтра буду держаться))))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Привет девченки.Я присоединилась к вам в группу.Я 2 месяца назад родила и очень хочу похудеть.Сейчас лето и я стараюсь кушать побольше овощей и фруктов.А что если после 18.00 не есть то вес пойдет на спад? Я не кормящая мама,у меня молоко пропало еще месяц назад,начала еще и бодифлексом заниматься,уже 4 дня.Вот только не знаю,нужно ли каждый день им заниматься или достаточно пару раз в неделю?

Мой дневник /community/post.php?topic_id=16038
Заходите в гости.
Сейчас 64.5 кг,будет 55 кг.
Лечу к своей мичте...........

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

 

HAnnaH а как давно ты не ешь после 18.00?,

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Я сейчас тоже после 18,00 не ем,хотя желание очень сильное,пью кефир и борюсь с голодом.

40 лет,рост 168
78,4__________65
сыну Егорке 4 года
дочке Алинке 19 лет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Доброе утро!

Нет Арбузик, мой желудок меньше не стал, для этого надо еще потрудиться. На сегодня у меня - 700гр. У меня каждый день пока борьба с желанием покушать после 18.00.

 

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

я чувствую что мой желудок как будто стал меньше, я не могу много есть

было есть
70 62,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Добрый вечер, кушала сегодня до 18.00 овощной салат, воду пила до 19.00(по рекомендации врачей). Желания поесть нет, но главное не терять настрой!!!

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

вечером лучше пить зел.чай от него отеков не бывает,ну до сна за пару часов надо прекращать пить

было есть
70 62,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Мой ужин на сегодня: отварная курица и овощной суп на курином бульоне.

До какого часа вы пьете воду, чтобы не было отеков?

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет! А я вот теперь кушаю последний раз в 5 часов, но правда пока сейчас клубника спеет в огороде кушаю клубнику.

Юля, 28 лет, 165 см
01.09.2013 - 115 кг
01.01.2014 - 110 кг
цель №1 - 99 кг

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Девочки, добрый день. Я тоже решила стараться с  сегодняшнего дня не кушать после 18.00 вечера. Кто уже не кушает поделитесь своими ощущениями. Сложно? В какое время вечера особенно? Что кушаете на ужин, чтобы не сорваться?

Я Тома ( 38 лет, рост 171 см.)
97 кг было.....85 есть.......75 будет!
Мой дневник-/community/post.php?topic_id=13410

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Всем привет!

Я новенькая. Не есть после 6ти пытаюсь месяц, получается на 60%.

и снова в бой!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

3 дня уже держусьsmile

было есть
70 62,5

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

Да??Здорово))))Тоже надо будет попробовать...точнее я пробовала...но не сдерживалась...и жрала :-[ ...

76____73________60_____55
Было__Есть_____Хочу____Будет

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение

мой вес не двигался,а точнее стоял на месте 66 кг,вчера не ела после 18 и минус 1 кгsmile!

было есть
70 62,5
  Всего Страниц (3):    321 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Каша геркулесовая молочная
30 г недробленого геркулеса, 200 г воды, 130 г молока, соль
 
Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2015 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика