|
|
|
|
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 1:08
|
Бастинда, спасибо, завтра же за обедом сяду с мамой и буду пробовать.)
Loki-Lomki, согласна совершенно. Это не люди бесят, а мы сами бесимся. Пафосным языком выражаясь, человек живущий в гармонии с собой, не бывает агрессивен и по отношению к окружающим. Так что с собой надо мириться, да. Просто это дооолгий путь, и самостоятельно его преодолеть довольно сложно. А к психологу всё-таки редкий человек с такой проблемой пойдёт, даже если подозревает, что проблема глубже сидит.
Терпимость ещё и с возрастом приходит ко многим, со способностью любить себя. Я уже в пути.)) Только по дороге больно часто раздражители встречаются - отвлекают
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 1:03
|
Ох, девочки, так похорошело... Спасибо вам большое, что вы есть, что вы такие же ненормальные как и я!!!
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
22.6.2009 1:02
|
Bewitch , ну тут масса вариантов. Придумать на чем зациклиться это не проблема.Например, сопостовляй более неприятные для тебя звуки с чем-нибудь приятным. Шум волн, дождя. Пой про себя в конце концов. Вырабатывай ответный рефлекс, забивающий раздражитель. Правильно сказали, дистанцируйся, ставь стену.
|
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
kitti007
Diet-Баллов: 51768
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
22.6.2009 1:01
|
Bewitch,идея отличная))Но я свои уже едва ли перечислю,у меня всё слишком запущено))Я у психолога постоянный клиент)))
|
buruta
Diet-Баллов: 22283
Сообщений: 3591
Город: Москва
22.6.2009 0:55
|
а я пробовала чавкать в ответ папе - мне не помогло
Основная человеческая слабость - склонность во всем делать себе исключение (И.Кант)
Eat Smart, Move More, Think Thin
Катерина, 22 года, я счастлива!!!
Советы по мотивации - topic_id=17580
Мой журнал - topic_id=14112
Любите себя!
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
22.6.2009 0:55
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Я так думаю (с) что надо работать над собой. Вырабатывать пофигизм. медитировать там, йогой заниматься. Потому что это действительно все - пунктики (кроме бомжовой вони в переполненном транспорте).
Bewitch, что умом понимаешь, это уже хорошо. Иные и умом не понимают. Я вот заставила себя нормально относиться к хлюпанью родителей и к воплям родителей мужа (они, понимаешь ли, перекликиваются так, у них это нормальное общение, а я поначалу пугалась).
Бастинда, проблема была в том, что начальник был очень умный-разумный дяденька, дельные советы давал, но пах... ммм... застрелиться можно. Лето, понимаешь ли. Проблема усугублялась тем, что он приходил ко мне (потому что если к коллегам кто-то приходил, пахнущий по-летнему, то я могла смыться в соседнюю комнату к теткам, чаю попить. А тут беседовать надо, а у меня рефлек-с).
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
buruta
Diet-Баллов: 22283
Сообщений: 3591
Город: Москва
22.6.2009 0:54
|
Bewitch, лично у меня - нет))) может это связано скорее с тем, высплюсь ли я сегодня, с каким настроением проснусь, еще может от чего))) ну и от того, что маман так жует
Основная человеческая слабость - склонность во всем делать себе исключение (И.Кант)
Eat Smart, Move More, Think Thin
Катерина, 22 года, я счастлива!!!
Советы по мотивации - topic_id=17580
Мой журнал - topic_id=14112
Любите себя!
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:54
|
Mariarus, о, чавкать в ответ я ещё не пробовала.)) Спасибо за идею!
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:53
|
Бастинда, а разве "отвлечься" и "зациклиться на другом" - это не то же самое? А можно с примерами?))
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Mariarus
Diet-Баллов: 13660
Сообщений: 1801
22.6.2009 0:51
|
Господи, неужели я не одна такая??!! У меня та же фигня, не переношу звук, когда люди едят... Особенно братец, я ему даже не могу сделать замечание, потому что они не моя семья ( я обменный студент)... И при этом мамашка на него смотрит и умиляется..ББЕЕЕ... Это ужасно.. у него все изо рта сыпется и он умудряется чавкать едой, которая НЕ МОЖЕТ издавать такие звуки. за год этого " ада" я научилась бороться с этим- я тоже начинаю чавкать как он))) как только его начинает это раздражать, он также перестает))
Жизнь как качели, то вверх то вниз
Добро пожаловать
/community/post.php?topic_id=13113
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:51
|
buruta, а как ты думаешь, это с лишним весом как-то (было) связано?
kitti007, делись своими "пунктиками", откроем клуб худеющих невротиков
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
22.6.2009 0:51
|
Каждый со своими тараканами и со скелетами в шкафу. Госпидя, как-то спокойней стало, что я не одна, в нормальном вроде мире(это еще конечно как сказать).
Я тут второе высшее как раз по психологии получаю, правда еще первый курс закончила. Пока из меня еще психолог аховый. Но как-то подобная темка семинара была. Так наш профессор сказал, что если отвлечся не получается, то надо на чем то менее неприятном зациклиться. О как, клин клино вышибают.
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:49
|
InkaD, а я только на улице есть не могу, даже когда ела всякую шаурму, беляши и чебуреки. В кафе ещё более-менее, но тоже дискомфорт испытываю.
Ифсения, спасибо, буду работать над собой.))
buruta, "звОнит" по сравнению со звякающей в кружке ложкой при каждом глотке - это детский лепет.)))
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
kitti007
Diet-Баллов: 51768
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
22.6.2009 0:43
|
Господа,да тут все со своими "пунктиками",а я всё время переживалапо повду своей "нормальности")))
Как оказалось это очень абстрактно...)
|
buruta
Diet-Баллов: 22283
Сообщений: 3591
Город: Москва
22.6.2009 0:43
|
Ифсения, "запасись терпением, думаю у тебя скоро всё пройдет!!!!!" - у меня уже года 4 не проходит))))) просто с переменным успехом - то обращаю внимание, то нет))
Основная человеческая слабость - склонность во всем делать себе исключение (И.Кант)
Eat Smart, Move More, Think Thin
Катерина, 22 года, я счастлива!!!
Советы по мотивации - topic_id=17580
Мой журнал - topic_id=14112
Любите себя!
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:42
|
Loki-Lomki, умом это понимаю, но на деле договориться с собой не так-то просто. Может и зависть.)) И не без "принцессы не пукают", потому что я всё детство за столом только и слышала "не чавкай!", "неправильно держишь нож!", "тарелку наклоняй от себя!", "не ковыряй кашу!" и прочие жизненно важные уроки.))
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
buruta
Diet-Баллов: 22283
Сообщений: 3591
Город: Москва
22.6.2009 0:42
|
Bewitch, да-да, ты прямо в точности описала как жует моя мама))))) часто поражалась как так можно жевать, но с этим же ничего не поделаешь))) ей я никогда не высказывала своего недовольства...остается только ждать пока она доест))
а папа у меня вообще ржака ходячая, все мои обвинения на его счет скидывает на меня)))) типа у меня нифига ничего не вкусное)) точно так же было и когда я его постоянно поправляла, что нет слов "ихние" и звОнит")))
Основная человеческая слабость - склонность во всем делать себе исключение (И.Кант)
Eat Smart, Move More, Think Thin
Катерина, 22 года, я счастлива!!!
Советы по мотивации - topic_id=17580
Мой журнал - topic_id=14112
Любите себя!
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41183
Сообщений: 6189
Город: Севастополь
22.6.2009 0:41
|
оооо чай это вообще отдельная история!!!!! славтегосподи всё прошло!!!! вот сейчас пришлушалась, кошь кормом хрустит, а у меня внутри всё спокойно искренне тебе сочуствую Bewitch!!!! запасись терпением, думаю у тебя скоро всё пройдет!!!!!
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
22.6.2009 0:40
|
Loki-Lomki, на некоторых людей и без запахов возникает рвотный рефлекс. Особенно, если сказать про него ничего хорошего не можешь, да и не хочешь.
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
InkaD
Diet-Баллов: 1335
Сообщений: 13
22.6.2009 0:39
|
Вставлю свои три копейки: мне пришлось отказаться от каких бы то ни было публичных трапез. Ну не могу я, когда я ем, а на меня кто-нибудь смотрит! То есть кафе, рестораны и корпоративы проходят мимо меня или впроголодь... Причем очень давно - даже и не посчитаю, когда. Потому что вся ранняя юность по экспедициям, поэтому вся жизнь, а не только еда - у всех на виду. А потом как переклинило - скорее переодеваться буду при большом стечении народа (легко!), а вот еда - процедура сугубо интимная...
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
22.6.2009 0:36
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Бастинда
Я не переношу любых резких запахов. В беременность это ощущения обострилось, поэтому при приближении моего начальника (он почему-то все время пах застарелым потом, хотя одежду вроде как менял) я испытывала исключительно рвотные позывы. Вот это была проблема =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:35
|
Бастинда, когда вспоминаю, медитирую, помогает. Но иногда, как ты выразилась, от нахлынувших звуков тоже мозги отшибает. Тогда просто ухожу если есть возможность или включаю музыку/телевизор, стараюсь сосредоточиться на этих звуках.
А так меня даже не раздражает звук пенопласта по стеклу.
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Loki-Lomki
Diet-Баллов: 91258
Сообщений: 36708
Город: Москва
22.6.2009 0:34
Эксперт-любитель по диетам и питанию(что это такое?)
|
Bewitch
А какое тебе дело до окружающих? Пусть едят что хотят и как хотят. Не, если они чавкают, проливают еду на колени (особенно если не себе на колени, а мне), это меня будет раздражать. Но если они там сами по себе - да пусть хоть до икоты обожрутся. Подумай: какое тебе до них дело? Это зависть, что они могут жрать, а ты нет? Или уж такое утонченное чуувство прекрасного, типа "девочки не пукают, а принцессы не ходят в туалет"?
Я согласна с психологом Ифсении, но там вопрос в другом: если тебя вдруг начало раздражать, как ест твой муж, то у вас явно личные проблемы =)
Локи. Диетик-теоретик, зануда со стажем, великий жрец (на ночь).
У меня повышенный рвотный рефлекс, и в первую очередь - на откровенную дурь (с) Регал
Меня можно найти тут: /community/post.php?topic_id=10602
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
22.6.2009 0:32
|
Не, езжу на своей машине. Был прицидент пару лет назад, летом в жару. Я вошла в тролейбус и тут же вышла. Шла шесть остановок пешком. Что такси можно было взять и забыла, от нахлынувшим ароматов мозги отшибло.
Bewitch, рекомендуют еще самовнушение, типа треннинга. "Я солнце, большое и горячее, и мне по фиг, что вы и как там жуете"
По поводу сербанья, у меня аж мурашки от этого звука.
|
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:31
|
buruta, во-во, та же история! И с мамой, и с папой. Мама жуёт с очень плотно закрытым ртом, но то ли челюсти там щёлкают, то ли что.)))) Получается такой звук, будто она жуёт что-то очень сухое и вязкое. Бррр! А папа так "смачно" в его понимании ест, что слышно, наверное, даже соседям. Тоже говорит, что так вкуснее.))
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
22.6.2009 0:27
|
Ифсения, так мне приятно смотреть как он ест, я слушать не могу
Представила как громко сёрбают суп и едят жирный плов руками... УУУУУ... А мой папа очень громко чай пьёт, я умираю просто во время этих звуков.)))
kitti007, надеюсь, психологи и не таких клиентов видели.))
Бастинда, надеюсь, ты не пользуешься общественным транспортом.)
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
buruta
Diet-Баллов: 22283
Сообщений: 3591
Город: Москва
22.6.2009 0:26
|
у меня такое бывает с мамой...у нее как-то так получается жевать, что слышно на полкухнино не чавкать)) не знаю как в общем у нее это выходит, но меня это жутко раздражает...я либо телевизор делаю как можно громче, а если не помогает, то терплю, говорю себе что-нибудь успокаивающее, ну пока борюсь с собой, она уже перестает есть))
папа у меня любитель почавкать, я его постоянно учу, что чавкать некрасиво и это может раздражать других, а он мне на это отвечает: "ну мне же вкусно"...блин, как будто мне не вкусно, но я ж не чавкаю))) на него действует до конца обеда/ужин, а на следующий прием пищи опять все заново
Основная человеческая слабость - склонность во всем делать себе исключение (И.Кант)
Eat Smart, Move More, Think Thin
Катерина, 22 года, я счастлива!!!
Советы по мотивации - topic_id=17580
Мой журнал - topic_id=14112
Любите себя!
|
kitti007
Diet-Баллов: 51768
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
22.6.2009 0:24
|
Ифсения,а я погляжу ты добрая женщина))))))
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41183
Сообщений: 6189
Город: Севастополь
22.6.2009 0:20
|
кстати я была у психолога, но по другой проблеме, и рассказала ей, что меня бесит, что мой МЧ утром просыпается и сразу к холодильнику, или а чё у нас еть покушать? ещё и обижается когда я ему предлагаю на завтрак 1 мандаринку))))))))))))))) так вот она сказала, что когда любишь человека - тебе приятно смотреть как он ест!!!! Я не стала ей возражать, ведь я всё разно любила Сашу, но постепенно приучала себя с любовью смотреть как он ест и даже предлагать добавочки, а раньше хотелось дать пендаля))))))))))))))))))
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70
|
kitti007
Diet-Баллов: 51768
Сообщений: 1039
Город: Мариуполь
22.6.2009 0:10
|
Bewitch,я и не знала что ты невротик)))))))Я из той же серии)))только ещё хуже)))А если идти или психолог, или психотерапевт ,т.к. невропатологи нами не занимаются,а то глядишь вообще к психиатру могут послать)
Конечно,для похода к психологу,кажется ситуация абсурдной,но как не крути-это скрытый невроз,если не лечить,точнее не устранить внутреннюю причину, добавятся ещё какие-нибудь "непереносимости")))
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41183
Сообщений: 6189
Город: Севастополь
22.6.2009 0:08
|
в самую точку Bewitch, началось всё когда следила, что и сколько кушаю!!! и больше всего доставалось папику т.к. он вырос в узбекистоне и кушать руками или сёрбать из касушки борщ без ложки он привык с детства!!!! а как меня бесили офисные "лэди" постоянно что-то жующие и при этом постоянно дымящие а прошло наверное, когда я стала жить сама, и наша фирма открыла кафе и все началаи обедать там с 20% скидкой))))) а может потому-что забеременела, и перестала за собой следить, сама лопала всё без разбору...... Хотя многие говорят, что с роджением ребенка я просто стала спокойнее, мягче и ласковее)))))))))))) даже и не знаю, что тебе посоветовать
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
21.6.2009 23:57
|
А у меня мания, я нюхачка. Запахи как собака ощущаю. Когда у меня ПМС, хожу как дебилка и принюхиваюсь к себе, моюсь по 6-7 раз в день. А запах пота может вызвать приступ рвоты. Не говоря уже про другие редкие запахи. Мне муж подарил духи,моего любимого дизайнера, тоько запах не тот к которому я привыкла, а Yohji Yamamoto - Yohji Essential. Вообще пипец, запах обалденный, но у меня вызывает приступ тошноты. Почему не знаю. Вот лт этой напасти врач сказал, что не избавлюсь всю жизнь.
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
21.6.2009 23:45
|
bormotulka, ох, это уже радикальные меры. Спасибо за совет, когда совсем тошно будет, придётся идти.
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
21.6.2009 23:43
|
Бастинда, очень давно - это с подросткового возраста. Не исключено что именно тогда, когда стала себя ограничивать в каких-то продуктах, когда стала ассоциировать переедание с лишним весом и недовольством собой. Есть версия, что закипает от того, что люди позволяют себе это, а я не могу так свободно есть. Но с другой стороны я уже давно не отношусь к еде так трепетно, и самооценка повысилась, и не считаю себя толстухой, и в еде себя практически не ограничиваю, но раздражение от того, что все вокруг вечно жрут как свиньи, пардон, не уходит. Может нужно копать ещё глубже? Неужели к специалисту с таким бредом идти?
Но у меня на этой почве даже с МЧ проблемы.. У него проблемы с носовой перегородкой и ему во время еды трудно дышать - он сопит и ест с открытым ртом. Только не смейтесь, но меня это так выводит из себя, мы из-за этого ссоримся даже.((( Он уходит от меня есть в другую комнату.
Представила себе обед в берушах
Yuwean, приятно, что я не одна такая с заскоками.)) Но ведь человека с запахом пельменей встретить сложнее, чем человека который ест. И мой невроз касается всех семейных обедов, кстати. Вот в гостях, когда немного выпью, внимание рассеивается и не замечаю этого чаще всего. Но не пить же каждый раз когда кто-то чавкает.
Ифсения, может и у меня пройдёт?)) А долго это было?
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
21.6.2009 23:17
|
Правильно
говорит, дистанцироватьтся надо и отвлекать себя этих мыслей. Беруши в уши и пусть жуют.
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
bormotulka
Diet-Баллов: 4477
Сообщений: 37
Город: Черкассы, Украина
21.6.2009 23:15
|
Bewitch, самое верное - это обратиться к специалистам, например, психологу, неврологу. Потому как очень похоже на психоз или если быть мягче невроз.
|
Ифсения
Diet-Баллов: 41183
Сообщений: 6189
Город: Севастополь
21.6.2009 23:12
|
у меня тоже такое было!!!! началось всё с того, что в семье я не могла есть за общим столом говорила, что пока не голодна, и кушала отдельно от всех, потом и в офисе, взяли привычку из дома еду в лотках приносить, иногда терпела, иногда учила "манерам" а как прошло даже и не помню, но лет 5 уже как всё нормально......
Я благодарю Вселенную за своего любимого, за своих друзей и родных, за возможности, за опыт, который она мне посылает... и за волшебные пинки отдельное спасибо))))
80,5................. 70
|
Yuwean
Diet-Баллов: 8855
Сообщений: 972
Город: Санкт-Петербург
21.6.2009 23:10
|
Я не люблю, когда от людей пахнет пельменями. Сама пельмени ем (не очень часто) с удовольствием. Такая реакция появилась во время беременности (не могла вообще ничего мясного кушать) и не проходит до сих пор (ребенку почти 4 года), просто не заморачиваюсь на этом, когда от людей пахнет пельменями дистанциируюсь и все.
|
Бастинда
Diet-Баллов: 6443
Сообщений: 1223
Город: Смоленск
21.6.2009 23:06
|
Это похоже на неврастеническое состояние. Проблема может лежать гораздо глубже, иногда чтоб ее найти гипноз нужен. А как давно это происходит? Какие ассоциации у тебя это вызывает, что напоминает? Надо чуть копнуть в себе, откуда подобная реакция. Я знаю, что у людей с абсолютным слухом такое очень часто встречается.
70 - 64 - 60
было есть будет
175 см
|
Bewitch
Diet-Баллов: 26476
Сообщений: 4899
Город: Москва
21.6.2009 22:55
|
Люди, что делать?
Я ненавижу звуки еды, когда едят другие люди, я просто закипаю внутри, отвратительно до тошноты. Когда чавкают особенно, или едят такие "громкие" продукты как яблоки, хрустящие огурцы и т.п. Это что-то нездоровое просто...
И у меня оооочень давно такое, при чём очень бешусь даже когда сама в это время ем, и мне это настолько отвратительно, что хочется немедленно уйти из-за стола.
Что делать? В чём причина такой странной реакции? Как с ней бороться?
Тина. Хочу 55!
Just dream... Work hard... And it will pay off. (c)
/community/post.php?topic_id=11381
ИМТ 22.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|