Хозяюшка, ты где??? За сутки ни разу не заглянула в свой дневничок

Девчата, приветик!!! Здорово, что я вас обнаружила. у меня тоже со спортом беда, лень матушка держит. Но хотела с вами насчет йоги поговорить, никто не пробывал ОКО ВОЗРОЖДЕН�Я??? описывать не буду, дам несколько ссылочек. Если надумаете делать буду ОООЧЕНЬ рада присоединится, может от дружной компании моя лень сгинет в тар тарары

http://www.koob.ru/kyelder_piter/oko_vozrozhdeniya_drevnii_sekret_tibetskih_lam (книга и отзывы)

http://forum.dreamhackers.org/index.php?s=f2b0581a231ccf444cbf1577a2382a77& ( видео, форум.

РќР° forum.nedug.ru

как способ похудеть на медицинском форуме

РЅР° кефире пробовала (СЏ его люблю РІ общем-то), Рё еще РЅР° чем-то, еще пробовала голодные РґРЅРё (РєРѕРіРґР° РїСЂРѕ разгрузы мало хнала)  - голодные РґРЅРё РЅР° РІРѕРґРµ проходили кстати легче) РЅРѕ это давно было) сейчас тоже знаю, что СЃРѕСЂРІСѓСЃСЊ) так что РЅСѓ нафик разгрузы - РЅРµ РјРѕРµ. РјРѕРµ - это научиться нормально  Рё правильно кушать  =) кстати РёР·-Р·Р° нормлаьно питания Р·Р° месяц всего РѕРёРЅ ноготь сломался Рё тот уже РґРѕСЂРѕСЃ - сейчас подпилю Рё Р±СѓРґСѓС‚ опять РѕРґРЅРѕР№ длинны =))) так что правильно кушать - это наше РІСЃРµ! )) 

Р° СЏ РІ тренажерку побегу, РїРѕРєР° РЅРµ придумала РїРѕРІРѕРґ отхалтурить ))) 

Судя по описанию у нас много общего в престрастиях. Я тоже много чего могу... Но не делаю!
Разгрузы, люблю примерно, как спорт! Но они меня стимулируют. � после 2-3 раза это перестало быть "больно". На чем ты пыталась разгружаться?
P.S. Убегаю на карпоратив, завтра пообщаемся. Чао!

ninabiali, РЅРµ совсем образец) СЏ РІСЃРµ таки Р·Р° РєРѕСЂРёРґРѕСЂРѕРј перестала следить ) РѕРЅ Сѓ меня сейчас разбалансирован немного. Рє тому же СЏ склонна Рє эмоциональному питанию. просто СЏ РЅРµ люблю готовить (Р° занчит меньше жарю Рё готовлю вредностей) Рё РЅРµ ем РјСЏСЃР°, Р° это половина вредного рациона). Р° газировки просто невкусные. Р±Рµ. зато РјРѕРіСѓ небольшое ведерко мороженого РёРЅРѕРіРґР° съесть +)))) грамм РЅР° 300 Рё СЃ калорийность 190 ккал РЅР° 100 грамм +))) правда РґРѕ РґРёРѕРЅР° СЏ могла съесть 300-400 грамм фисташек РїРѕРґ киношку Рё плиточку шоколадки СЃ орешками СЃ чаем  Рё закусить РґСЂСѓРіРѕР№ - без орешков %)))   РїРѕРїСЂРѕР±СѓСЋ качели, или какое-РЅРёР±СѓРґСЊ белковое чередование, сейчас РІРѕС‚ РїРјСЃ пройщет, СѓСЃРїРѕРєРѕСЋСЃСЊ немного эмоционально Рё Р±СѓРґСѓ чонить еще пробовать ) тока разгрузы СЏ плохо очень переношу - зажоры Сѓ меня  РїРѕСЃР»Рµ РЅРёС… большие. Р° РёРЅРѕРіРґР° Рё РІРѕ время Рћ_Рѕ

Артишка, ну ты просто образец для подражания!

 Р� мыслю РјРѕСЋ правильно поняла. Так бывает, что метаболизм чела, требует больше РєРєР», чем ДиОн считает.
Тогда попробуй сделать, то что я сделала после 2-х месячного стояния (или топтания?) на месте.
Устрой качели. День по верхней границе, день по нижней и 1 разгруз в неделю. Я так раскачала свой метаболизм, и вес пошел вниз!