Всем привет!
РњРѕР№ СЂРѕСЃС‚ - 177,
Было 90 кг, сейчас - 81 кг (на 9 кг. похудела за 1,5 месяца). Осталось ещё 15 кг. сбросить. � буду круче топ-модели. Время до 5 октября (подарок к Дню Рождения). так, что в добрый путь)))))

Спасибо огромное за совет...я просто еще не особо хорошо тут ориентируюсь...буду старться...надеюсь получится

Попробуй с этого: /articles/article.php?id=8

и я хочу!!!! похудеть сильно!!!

июль-5кг и август 5кг итого 10. Вполне выполнимая задача.

Терпение и труд все перетрут!

Мне тоже в идеале хотелось бы сбросить более 20 кг, но задача минимум - 10 кг до 1 сентября, очень хочется на море, а я себе условие поставила... ну вот такой характер - обязательно надо поставить себе сроки и бонусы за выполнение пообещать ;)

За два месяца посещения спортзала прибавил 5 кг. Каждый килограмм-это повышение артериального давления. Правда я ел много, а теперь сделал себе диету. Хочу за месяц лишиться пяти килограммов.

когда начинаешь с непривычки спортом заниматься, у организма шок. � он не хочет отдавать свои запасы, и иногда наоборот, еще больше вес становится, но это не на долго, со временем он поползет вниз..терпение только надо иметь!

diamondmax, мужчин действительно пока не видела...но не отчаивайся!!! самое главное цель у нас общая. Такая же проблема у моего знакомого...лишний вес не друг здоровью!

Мне тоже надо сбросить более 20 кг, только смотрю из мужиков тут никого не видно. Буду первый.Сейчас вешу 100кг. Позовчера проходил медкомиссию и выяснилось, что давление у меня повышенное срочно нужно худеть!!!

Еще добавлю о себе...Я кушаю все что хочется, но не более 1200 калорий и занимаюсь на велотренажере 3 раза в неделю по 30 минут.
Вчера купила диск \"калланетика\" на днях начну заниматься.Говорят хорошие результаты дает!
А вы как худеете?

� меня к себе возьмите. Мой рост 160, вес на данный момент 72 кг (был 77 кг, 5 кило уже ушло)
Хочу весить 50 кг как 3 года назад. Получается надо убрать 22 кило. Так что я с вами надолго...

Привет! Возьмите меня тоже к себе. Правда, мне надо намного больше скинуть, даже не 20, а все 30кг. Но если в команде, то надеюсь у меня получится.

подожди немного, просто организм может только начать привыкать к новому режиму, ему ведь тоже перестроиться надо жить по-новому)))))а спорт и питание не бросай, хотя по себе знаю, когда долго результата нет, хочется послать все, но главное верить, что получится, и продолжать все делать правильно))))

Kinky, привет! Ты молодец! С 73 до 50. Я с 60 никак не могу до 55 похудеть. Я с тобой. Может и я смогу до 50, глядя на тебя. Когда я хожу на фитнесс, у меня вес набирается. Я не худею. Что то со мной не так?

а что это за программа такая по фитнесу, и как быстро результаты появляются?)))

меня где-то близко к этому. сейчас вешу 73, а хочу где-то 50. вот. надеюсь на вашу поддержку :))

кстати, про фитнес в зале. физические упражнения можно и дома делать. меня например спасает старая-престарая видео-кассета(!) с записью упражнений тони литлла. такая прелесть! несложно и объемы уходят быстро.

� мне тоже надо сбросить более 20 кило - сейчас вешу около 90 - хочу 60 - то есть практически 30 килограммов. Кушать хочет я сразу ка ктока подумаю о том что есть нельзя...Самое ужасное что хочется именно того чего нельзя...жуть бобщекм полная. Сложность еще в том что маленькийребенок - значит фитнесс в зале или еще что-то подобное - очень проблемно. Вот пришла сюда а поддержкой!

Даааа, мы такие:)) � тебе огромное спасибо, что светишь и радуешь нас на проекте, как солнышко!

девочки, привет вам всем, мои хорошие))))
рада, что худею в такой потрясающе бесподобной компании замечательных девчушечек))))

Я с тобой, мне столько же еще впереди сбрасывать!
Удачи остальным! У нас все получится!

� я. Мне надо около 30 ;) Уже 2.5 кило потеряла.
Я еще кормлю грудью, поэтому тяжело взвойне - резко худеть нельзя, и хочется ЖРАТЬ ;)

вес начал снова падать, вчера весила 88, сегодня в честь пасхи наелась яиц и кулича, по-этому завтра буду сидеть на одной минеральной водичке с яблоками.

Всем доброго времени суток! Как ваши успехи на пути к цели?

Я пока стою на месте, со ста похудела до 91 за 25 дней и теперь около 10 дней стою на месте, пытаюсь вес задержать, чтоб потом опять рывком хорошим ушел, так же ограничиваю себя во всякой ненужной пище, но не так строго и катаюсь уже на роликах.

я тоже с вами.Была 93 кг.Уже 87кг. Надо похудеть до 70. Бывают срывы с диеты. Много перепробовала.А как вы худеете?

Я тоже к вам! Я снова взялась за себя неделю назад, тогда во мне было поболе 85 кг. Щас уже 81,2 кг. Но я хочу добраться до 61!!! Так что мне как раз надо сбросить 20 кг, т.е. я точно по адресу! Поддержим друг друга! :)

ну,что borussia как продвижения к стройности??

Ведь благодаря поддержке мона и горы свернуть!:)))))))

Я очень рада что нас набирается компания. Бум друг другу помогать.

Девченки я с вами!! Я уже похудела на 4 кг, но надо еще на 10! Сейчас 66 , а хочется вернуться на свои 55-56. Реально? Я думаю, вместе мы сможем! Кто как собирается худеть? Я считаю калории и занимаюсь 4 раза в неделю фитнессом. Вместе помагает, но бывают срывы, поэтому нужна поддержка. Удачи всем!!

:) мне тоже надо похудеть на 20 килограмчиков, я вот осенью на 12 похудела, стала 73-74, а была около 86!:)но надо на стои родные 54!!!вот никак не заставлю себя!Дамы я с Вами!:)

Ура, народ набирается :)

....и про меня не забудьте...=)

да тут все с вами....я тоже

Ну воть, уже команда набирается по-тихонечку.

и я с вами)мне правда 4 кг надо скинуть)но я все равно с вами!!!!

Привет, мне худеть поменьше, но все равно очень надо, так что присоединяюсь! :)

Привет, давайте худеть вместе!!!! Мне к свадьбе очень надо!!!