Форумы Друзья Блоги Истории успеха Конкурсы и встречи Наши эксперты Ваши эксперты Расскажи о нас всем  
Назад к списку форумов

Правила форумов и блогов
  Форум: Форум группы: Ротационная диета
Модераторы: Марина, Loki-Lomki, I.K.a., rodrighes  -  показать группу
    Тема:
Ротационная диета

 
     Только участники группы могут отвечать в этой теме.
 
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
Автор
Сообщение

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольгуня вернулась!
Ольгуня, привет! как отдыхалось?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Pantera , стыдно признаться, но я еще не раз не досидела полный цикл, свои 9 кг я скинула за счет того, что отсижываю нормально 4 дня по 600, а потом срываюсь...немогу нормально добавить еще 300 кал...бред конечно... но главное мненичо не вернулось...после обжорства максимум 1,5-2 кг... которые сами потом уходят...
Кстати выдержать не очень сложно в плане голода.. у меня постоянно какие возникали причины срыва... и они как раз попадали на 900 ккал

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девочки, поделитесь, сколько в среднем можно скинуть за 3 недели ротационной диеты, и вообще кто-нибудь выдерживал 3 недели без срывов?

Ольгуня, открой секрет, откуда ты такие красивые линеечки берешь, плиз!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ольгуня приветик. я сегодня тоже вернулась от свекрови.... в результате привес около 0,8-1 кг... седня диету не получится возобновить... у меня поломались КуХОННЫЕ весы но буду придерживатьься общей диеты.....в пданах следующий скачек до 11 августа, чтоб первая цифра в весе была 7....а это минимум минус 4 кг...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Девченки привет! Как вы тут?
Я вернулась из санатория, вес сейчас 56.3кг. Вообщем набрала 2.3кг. С сегодняшнего дня начинаю диетку. В планах похудеть до 53 кг. Это моя мечта!
Ольга
37 лет, рост 164
64-62-60-57

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я за выходные поправилась (как всегда) на 1 кг, но, думаю, он как обычно за сегодня уйдет. по объемам я за 4 недели в бедрах похудела на 4 см, а в талии на 3
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mazaika, как у тебя дела с весом и объемами?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я пока держу вес болеменее. вечером с друзьями объедаемся (но я в основном овощи ем), а утром и в обед разгружаюсь
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ой девочки, а уменя с прошлой субботы просто жесть какая то....суббота обжорство на свадьбе..воскреесенье второй день обжорства,в понеделеьник просто обжорство,(по привычуе) во вторнк ДР... итог +1.8 кг... вчера взяла себя в руки..сразу 1 кг ушел... сегодня постараюсь добить оставшиеся 800 зажерных грамм...и завтра снова в бой... хорошо, что эти лишние 2 кг не улеглись еще в бока, а просто ходят по организму...карочи выгоню и снова в бой...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mazaika, у меня тоже неделя тяжелая. во вторник у меня было 3-хлетие замужества (поотмечали немного). а в субботу к свекрови на день рождения надо ехать. а она как накормит так накормит. не отстанет пока не объешся.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
эх, как бы мне продержаться на своем весе до следующего этапа... у меня друзья в гости на несколько дней приехали - не получается спортом заниматься, да еще и постоянно перекусываем. опять вчера набрала, а сегодня на яблоках сижу с овсянкой
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mazaika. полностью с тобой согласна. в меня тоже так много уже не лезет. вот один раз переела теперь жалею. кстати вчера даже тортика не попробовала: не хочу торт и все!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я гречку с молоком с детства люблю...но они не усваиваются вместе...молоко надо пить отдельно от пищи...с пищей оно тока вред приносит
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
да, меня от обжорства тоже тошнит. но мой вес так и не изменился - ни в плюс, ни в минус. Думаю удержать его на этой отметке неделю, а там опять 600 ккал, и буду дальше сбрасывать.
Хочу сказать, что от этой диеты я теперь много как раньше есть не могу. Это уже тоже большое преимущество
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Ligga666, где почитать? здесь есть статья?

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
не знаю многие по утрам гречку с молоком едят. мне нравится

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
гречку с молоком нельзя есть...эти два продукта вместе организмом не усваиваются...почитай принципы раздельного питания...
Я у себя одна)))

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mazaika, у меня +500 грамм. сегодня попытаюсь весь день ограничиваться (на гречке посижу, правда не на пустой, а с молочком например), а то вечером кусочек торта надо будет съесть.
меня так вчера тошнило от переедания, больше не буду так объедаться.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
не надо стыдиться, ты уже сейчас ничего не изменишь, только будешь себе нервы трепать. лучше настройся позитивно и твердо скажи себе, что больше так делать не будешь
у меня, кстати, тоже сегодня+500 г, но по-мойму это просто какие-то нарушения пищеварения
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
mazaika, не знаю как сегодняшний день отразиться на моей фигуре, но мне стыдно, очень стыдно.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
пока рано переживать, просто организм по-своему реагировать, но, я думаю, потом все придет в норму, и ты будешь худеть.
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
у меня после вчерашнего дня +300 грамм. что же за эту неделю будет...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
Белочка, ну как твои успехи? есть еще снижение веса? Я для себя сделала следующие выводы:
1. Всего я за неделю диеты похудела на 1,5 кг
2. Наконец-то мой вес сдвинулся с мертвой точки
3. Медленно, но верно, я приближаюсь к цели!
Всем успехов!
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ой, извини, ты уже наисала. ладно пойду я!

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
напиши о своих результатах.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
поздравляю! когда муж замечает - это, по-моему, особенно приятно.
а у меня в общей сложности за эту неделю, наверное, около 1,5 кг. пока никто особо не замечает, но, чувствую, вещи некоторые мне уже свободные стали.
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
если точнее минус 1 кг 600 грамм (примерно) совсем цифер не видно на графике.
извини прерываю наш разговор, пойду с дочкой гулять.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
я отдельно не записываю. а в графике одни цифры на другие наползают, но вроде получается минус около двух килограмм. в сантиметрах особо не ощущаю, но думаю что чуть-чуть поменьше стало.
муж и мама заметили что похудела.
а сегодня муж меня на руки поднял и говорит: \"О какая легкая\" (я уже в общей сложности скинула 5 кг - за месяц)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
это точно. расскажи, пожалуйста, каковы твои итоговые успехи (сегодня заканчивается первая неделя и наш второй этап)
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
все полезней чем простую шоколадку кушать

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну ладно, ты меня успокоила. в следующий раз, когда захочу сладкого, направлюсь прямиком в аптеку :)
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
мне кажется ничего страшного не случится. я ем 25 грамм в день. но даже не особо вдаюсь в подробность, сколько его можно есть.

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
кстати, там еще обычно пишут, что его нужно есть по 1-2 квадратика в день, а я всегда его целиком съедаю, поэтому всегда мучаюсь вопросом, может со мной случится что-то страшное?
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
где сейчас добавок нет...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну да, только по-моему, сейчас там какие-то искусственные добавки. надо будет внимательно изучить состав...
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а гематоген вроде как из бычьей крови делают...

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
понятно. :-)

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
ну, это, кажется, его рога, точнее, еще не совсем рога, только молодые отростки, которые срезают потом (хотя я точно тоже не знаю). в них много полезных веществ содержится, поэтому из них делают всякие лекарства практически от всего
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
смысл, вроде, тот же, просто у кого в крае коров больше, а у нас оленей...
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )

ссылка

Аватар
Послать личное сообщение
а еще извини за мою серость. а что такоы понты оленя?
  Всего Страниц (8):    8765432первая 
 
 
 

Войти в систему

Имя:
Пароль:
Войти

Стань участником проекта!

500 000 человек уже с нами.
 



Здоровый рецепт
Шарлотка капустная (тесто на кефире)
свежая капуста, зелень, кефир, яйца, сахар, соль, мука, сода.
 

На правах рекламы

Главная   |   О Нас   |   Условия Использования   |   Контакты   |   Рекламодателям   |   Партнёрам   |   Правообладателям

© 2009 — 2014 ДиетаОнлайн. Программа запатентована, все права защищены.
Яндекс.Метрика