|
|
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
30.7.2007 22:10
|
Ольгуня вернулась!
Ольгуня, привет! как отдыхалось?
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7543
Сообщений: 1242
Город: Москва
30.7.2007 15:03
|
Pantera , стыдно признаться, но я еще не раз не досидела полный цикл, свои 9 кг я скинула за счет того, что отсижываю нормально 4 дня по 600, а потом срываюсь...немогу нормально добавить еще 300 кал...бред конечно... но главное мненичо не вернулось...после обжорства максимум 1,5-2 кг... которые сами потом уходят...
Кстати выдержать не очень сложно в плане голода.. у меня постоянно какие возникали причины срыва... и они как раз попадали на 900 ккал
|
Pantera
Diet-Баллов: 8121
Сообщений: 984
30.7.2007 14:58
|
Девочки, поделитесь, сколько в среднем можно скинуть за 3 недели ротационной диеты, и вообще кто-нибудь выдерживал 3 недели без срывов?
Ольгуня, открой секрет, откуда ты такие красивые линеечки берешь, плиз!
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7543
Сообщений: 1242
Город: Москва
30.7.2007 11:54
|
Ольгуня приветик. я сегодня тоже вернулась от свекрови.... в результате привес около 0,8-1 кг... седня диету не получится возобновить... у меня поломались КуХОННЫЕ весы но буду придерживатьься общей диеты.....в пданах следующий скачек до 11 августа, чтоб первая цифра в весе была 7....а это минимум минус 4 кг...
|
Ольгуня
Diet-Баллов: 8518
Сообщений: 120
Город: Москва
30.7.2007 11:08
|
Девченки привет! Как вы тут?
Я вернулась из санатория, вес сейчас 56.3кг. Вообщем набрала 2.3кг. С сегодняшнего дня начинаю диетку. В планах похудеть до 53 кг. Это моя мечта!
Ольга
37 лет, рост 164
64-62-60-57
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
30.7.2007 10:40
|
я за выходные поправилась (как всегда) на 1 кг, но, думаю, он как обычно за сегодня уйдет. по объемам я за 4 недели в бедрах похудела на 4 см, а в талии на 3
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
30.7.2007 10:32
|
mazaika, как у тебя дела с весом и объемами?
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
27.7.2007 1:57
|
я пока держу вес болеменее. вечером с друзьями объедаемся (но я в основном овощи ем), а утром и в обед разгружаюсь
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Ёлка
Diet-Баллов: 7543
Сообщений: 1242
Город: Москва
26.7.2007 23:10
|
ой девочки, а уменя с прошлой субботы просто жесть какая то....суббота обжорство на свадьбе..воскреесенье второй день обжорства,в понеделеьник просто обжорство,(по привычуе) во вторнк ДР... итог +1.8 кг... вчера взяла себя в руки..сразу 1 кг ушел... сегодня постараюсь добить оставшиеся 800 зажерных грамм...и завтра снова в бой... хорошо, что эти лишние 2 кг не улеглись еще в бока, а просто ходят по организму...карочи выгоню и снова в бой...
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
26.7.2007 9:33
|
mazaika, у меня тоже неделя тяжелая. во вторник у меня было 3-хлетие замужества (поотмечали немного). а в субботу к свекрови на день рождения надо ехать. а она как накормит так накормит. не отстанет пока не объешся.
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
26.7.2007 7:53
|
эх, как бы мне продержаться на своем весе до следующего этапа... у меня друзья в гости на несколько дней приехали - не получается спортом заниматься, да еще и постоянно перекусываем. опять вчера набрала, а сегодня на яблоках сижу с овсянкой
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
25.7.2007 10:34
|
mazaika. полностью с тобой согласна. в меня тоже так много уже не лезет. вот один раз переела теперь жалею. кстати вчера даже тортика не попробовала: не хочу торт и все!
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
25.7.2007 9:59
|
я гречку с молоком с детства люблю...но они не усваиваются вместе...молоко надо пить отдельно от пищи...с пищей оно тока вред приносит
Я у себя одна)))
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
25.7.2007 8:53
|
да, меня от обжорства тоже тошнит. но мой вес так и не изменился - ни в плюс, ни в минус. Думаю удержать его на этой отметке неделю, а там опять 600 ккал, и буду дальше сбрасывать.
Хочу сказать, что от этой диеты я теперь много как раньше есть не могу. Это уже тоже большое преимущество
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
24.7.2007 10:15
|
Ligga666, где почитать? здесь есть статья?
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
24.7.2007 10:13
|
не знаю многие по утрам гречку с молоком едят. мне нравится
|
Ligga666
Diet-Баллов: 16820
Сообщений: 815
Город: Москва!!!!!!!!!!!!!!!!!
24.7.2007 10:12
|
гречку с молоком нельзя есть...эти два продукта вместе организмом не усваиваются...почитай принципы раздельного питания...
Я у себя одна)))
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
24.7.2007 10:06
|
mazaika, у меня +500 грамм. сегодня попытаюсь весь день ограничиваться (на гречке посижу, правда не на пустой, а с молочком например), а то вечером кусочек торта надо будет съесть.
меня так вчера тошнило от переедания, больше не буду так объедаться.
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
24.7.2007 6:56
|
не надо стыдиться, ты уже сейчас ничего не изменишь, только будешь себе нервы трепать. лучше настройся позитивно и твердо скажи себе, что больше так делать не будешь
у меня, кстати, тоже сегодня+500 г, но по-мойму это просто какие-то нарушения пищеварения
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
23.7.2007 18:27
|
mazaika, не знаю как сегодняшний день отразиться на моей фигуре, но мне стыдно, очень стыдно.
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
23.7.2007 11:44
|
пока рано переживать, просто организм по-своему реагировать, но, я думаю, потом все придет в норму, и ты будешь худеть.
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
23.7.2007 11:22
|
у меня после вчерашнего дня +300 грамм. что же за эту неделю будет...
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
23.7.2007 9:49
|
Белочка, ну как твои успехи? есть еще снижение веса? Я для себя сделала следующие выводы:
1. Всего я за неделю диеты похудела на 1,5 кг
2. Наконец-то мой вес сдвинулся с мертвой точки
3. Медленно, но верно, я приближаюсь к цели!
Всем успехов!
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 17:13
|
ой, извини, ты уже наисала. ладно пойду я!
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 17:12
|
напиши о своих результатах.
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 17:12
|
поздравляю! когда муж замечает - это, по-моему, особенно приятно.
а у меня в общей сложности за эту неделю, наверное, около 1,5 кг. пока никто особо не замечает, но, чувствую, вещи некоторые мне уже свободные стали.
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 17:10
|
если точнее минус 1 кг 600 грамм (примерно) совсем цифер не видно на графике.
извини прерываю наш разговор, пойду с дочкой гулять.
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 17:06
|
я отдельно не записываю. а в графике одни цифры на другие наползают, но вроде получается минус около двух килограмм. в сантиметрах особо не ощущаю, но думаю что чуть-чуть поменьше стало.
муж и мама заметили что похудела.
а сегодня муж меня на руки поднял и говорит: \"О какая легкая\" (я уже в общей сложности скинула 5 кг - за месяц)
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 17:01
|
это точно. расскажи, пожалуйста, каковы твои итоговые успехи (сегодня заканчивается первая неделя и наш второй этап)
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 17:00
|
все полезней чем простую шоколадку кушать
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 16:57
|
ну ладно, ты меня успокоила. в следующий раз, когда захочу сладкого, направлюсь прямиком в аптеку :)
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 16:55
|
мне кажется ничего страшного не случится. я ем 25 грамм в день. но даже не особо вдаюсь в подробность, сколько его можно есть.
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 16:53
|
кстати, там еще обычно пишут, что его нужно есть по 1-2 квадратика в день, а я всегда его целиком съедаю, поэтому всегда мучаюсь вопросом, может со мной случится что-то страшное?
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 16:53
|
где сейчас добавок нет...
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 16:52
|
ну да, только по-моему, сейчас там какие-то искусственные добавки. надо будет внимательно изучить состав...
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 16:50
|
а гематоген вроде как из бычьей крови делают...
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 16:47
|
понятно. :-)
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 16:47
|
ну, это, кажется, его рога, точнее, еще не совсем рога, только молодые отростки, которые срезают потом (хотя я точно тоже не знаю). в них много полезных веществ содержится, поэтому из них делают всякие лекарства практически от всего
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
mazaika
Diet-Баллов: 18077
Сообщений: 822
22.7.2007 16:45
|
смысл, вроде, тот же, просто у кого в крае коров больше, а у нас оленей...
Оля. 26 лет. Просто за здоровый образ жизни )
|
Белочка
Diet-Баллов: 25551
Сообщений: 2538
Город: Люберцы
22.7.2007 16:44
|
а еще извини за мою серость. а что такоы понты оленя?
|