Мои замеры

РћР‘-92-93

РћРў-65-66

ОН-51............К следущему лету я обязательно одену купальник бикини.....и буду в нем вышивать по берегам Мальдив.........хочу туда...............это РАЙ................неописуемая красота.........бирюзовая вода....белый песок...........и разнообразие рыб.........лежишь на лежаке с коктелем в руках.....что может быть сказочней

Решила снова возобновить свой дневничок ...что то я совсем его забросила.....На сегодняшний день мой вес 53.6 кг..........муж расстроил меня сказав что я превращаюсь в тонкую и звонкую.....обидненько.....но ничего привыкнет и к такой........

Сегодня утром мои весы меня порадовали - 1 кг....и это получается что мой вес ровно 53 кг........двигаюсь дальше......предстоит трудная неделя.......но я хоть 4 раза но фитнес-клуб постараюсь посетить..........Сегодня тоже ем все нежирное -фруктики ,молочное...чтоб после разгруза удержать результат

Сегодня разгрузочный день на молокочае............сделала себе с утра кофейный скраб и медовый массаж.......6 июля собираюсь на море с доченькой......надо на пляже выглядеть офигенно........

Отчитываюсь за сегодняшний день ...........коридор-да

Фитнес-да-занималась сегодня йогой........ой какая хорошая была сегодня тренировка........выложилась по полной программе........правда у нас такая париловка.......а дождь все не идет ....так хочется чтоб ливанул...........Вес сегодня утром был-53.6 кг......

Да уж,вчера была на ДР и конечно коридор не соблюдала.......+1 кг......но с сегодняшнего дня беру себя в руки......обещаю.........сегодня запланировано........тренировка силовая-1 час...правильное питани(само собой) и если получится поеду к родителям в бассейн по плаваю.......

День первый!!!!!Питание идеальное,но я иду на ДР сейчас......как бы влиться в коридор.....ну попробуем чтоб все было хорошо.......На тренировке сегодня не была ,малую не с кем было оставить....зато я с мелкой сегодня натанцевалась до упаду.....тоже спорт..........

 СЃРїР°СЃРёР±Рѕ большое ЛяляМышка....правильное питание Рё СЃРїРѕСЂС‚ -это самое главное.........РЈ тебя РІСЃРµ получится......главное стремление Рє совей цели

Ольга, ты просто красавица, РґР° еще Рё умница! Как тебе удалось так похудеть? РЇ РїРѕ настоящему взялась Р·Р° себя  СЃ апреля, РЅР°С‡Р°Р»Р° СЃ 72, сейчас 64. Рђ доченьке тоже полтора РіРѕРґРёРєР°.

Спасибо большое Рыжун.........я уверена что мы добьемся цели и будем идеальны

Привет, меня зовут Мила!!! Ты молодчина - уже столько смогла скинуть. Я вот тоже с 58 начинаю, надеюсь сначала дойти до 50, а потом весить в пределах 48-50. � кстати, я тоже набрала свой вес во время беременности. Сейчас моей дочке 1г и 3м. Удачки тебе

РџСЂРѕРєРѕСЂРјРёРІ малую РіСЂСѓРґСЊСЋ РґРѕ РіРѕРґР° СЏ похудела РґРѕ 58 РєРі......РЅРѕ меня это РЅРµ устраивало РјРЅРµ нужно было меньше......Р� РІ поисках очередного СЃРїРѕСЃРѕР±Р° похудения СЏ наткнулась РЅР° Дион......РІРѕС‚ Рё начала худеть вместе СЃ РЅРёРј Рё СЃ вами........Р’ мае месяце СЏ весила уже 52 РєРі....РќРѕ отправилась РІ отпуск Рё набрала лишние 4-5 РєРі...так как Р·Р° питанием СЏ там РЅРµ следила абсолютно...........РњРѕСЏ цель......Р�меть идеальное стройное тело......чтоб каждая складочка  моего тела была натянута как струна....Рё самое главное грация Рё изящность........Р’РѕС‚ СЏ Рё начинаю СЃ сегодняшнего РґРЅСЏ.....СЃ РјРѕРёРј личным журналом себя лепить...такую Рѕ которой СЏ мечтаю

Хочу рассказать свою историю!!!!Мне 22 года,имею доченьку 1.5 года........Вот с беременности все и началось.......До беременности я никогда не следила за своим весом........он всегда был в норме........Мой средний вес напротяжении 6 лет был 54-56 кг.....Но я забеременнела....и конечно никогда бы не могла подумать что меня коснется проблема лишнего веса...Я начала набирать очень бысро и стремительно.......� набрала 27 кг!!!!!!После роддома я вышла с 69 кг....меня охватил ужас.......вот тут и началась моя борьба с лишним весом!!!!

Ну вот и я решилась на свой личный дневничок........На Дионе с марта месяца!!!!!!Рост 162 см ...Вес-53 кг......Хочу похудеть до 48 кг.......При всем я занимаюсь фитнесом 4-5 аз в неделю..........